01. 告别完美主义：如何轻松达成目标的实用指南

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一汁小配尼

一汁小配尼

4 ай бұрын

本期通过《如何成为不完美主义者》这本书展开对完美主义、拖延、纠结等成因和解决策略的探讨，以及如何简单的行动更轻松地实现目标。
书籍推荐：
《如何成为不完美主义者》作者：史蒂芬·盖茨（Stephen Guise）
BGM：Luxurious

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