KZ
faq
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZfaq
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
No video
02「初学瑜伽」眼花缭乱的瑜伽课,该怎么选择?
Рет қаралды 3,272
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 4,7 М.
Angela狐狸
Күн бұрын
介绍商业瑜伽馆常见的有代表性的一些课程:
* 流瑜伽
* 空中瑜伽
* 普拉提
* 寰宇瑜伽
* 阴瑜伽
Пікірлер: 20
@mengpan4966
3 жыл бұрын
终于等到第二个视频啦哈哈!之前受你的视频的鼓舞,我报了家附近的瑜伽班,坚持了两个月啦。商业瑜伽馆的班确实课五花八门,对我这样的beginner非常友好。我们这边的课还有很多是按功效命名的,比如说core yoga, detox, stretch, hatha hip series, shoulder neck back....我喜欢跟其中一个老师的Hatha yoga,重复地练习相似的动作以后慢慢地在进步(不知道是不是肌肉记忆哈哈),单脚独立的平衡感比以前好多了。希望自己的心态也会慢慢得到改变噢~
@Angela-ec8em
3 жыл бұрын
谢谢你反馈那么详细,你说的这些课程很多瑜伽馆都在开,其实就是把瑜伽的动作拿一些出来编排出针对某个部位锻炼的课程,人们总觉得款式越多越好,大家不喜欢一成不变的东西。另外肌肉肯定有记忆的,身心一体,时间长了心态肯定会有改变哈~交给时间。
@christina9807
3 жыл бұрын
来坐沙发听讲啦!谢谢Angela的讲解,我都做了笔记 感觉理清楚了。😄👍 等我打了新冠疫苗以后就马上去报瑜伽课!
@Angela-ec8em
3 жыл бұрын
哈哈哈你是好学生👩🎓
@bellaxiong6573
3 жыл бұрын
希望可以录些早间瑜伽,这样可以跟着你做
@oreow804
2 жыл бұрын
说的真好!非常喜欢你的态度!
@zhiweisun7353
Жыл бұрын
那哈他瑜伽是啥呢
@magicpianosg7487
Жыл бұрын
同问
@CFF2024
3 жыл бұрын
感谢分享 讲的特别清楚 很赞同最后的重点 回归自我练习 我想问下 在场馆练习多年 有些进步 但是自己在家不知道如何练习 跟着视频?记不住序列… 也想把在场馆的序列记住回来自己做 有什么办法吗
@Angela-ec8em
3 жыл бұрын
你不知道如何练习,我想是因为没有系统学习,如果你练习多年了,我建议你定期去学习阿斯汤伽,首先它不需要任何辅具、其次序列是固定的,不可能记不住,这样你就可以每天在家同一时间、同一地点、同一序列,容易形成自我练习的习惯。我不建议跟视频,对于多年练习者,应该要用内心的眼睛观察自己的练习,自己引领自己练习。
@CFF2024
3 жыл бұрын
@@Angela-ec8em 谢谢!您是在泰国学习的吧,有机会您可否分享一下您去泰国的经历?我这几年休假常去清迈,感受那边的瑜伽氛围,喜欢极了,只可惜现在出不去
@Angela-ec8em
3 жыл бұрын
@@CFF2024 好啊之后我找时间分享,我以前生活在泰国,是有一些瑜伽馆可以分享。
@CFF2024
3 жыл бұрын
@@Angela-ec8em 🥳🤩🙌🏻🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️
@Schauche
3 жыл бұрын
我发现我就是做的阿斯汤加拜日式。加一些阴瑜伽体式。然后做一些hiit。自创的థ౪థ
@Angela-ec8em
3 жыл бұрын
挺好的啊,hiit也是很有效率。
@Schauche
3 жыл бұрын
@@Angela-ec8em 毕竟对我来说运动只是手段。目的是生心健康。所以。多试试。找到适合自己的方式。兼容并蓄。不用在乎流派😁
@shengli1938
3 жыл бұрын
插个题外话,你平时做冥想吗?
@Angela-ec8em
3 жыл бұрын
每天做半小时冥想是我今年打算培养的习惯,但目前实施得不好😂
@shengli1938
3 жыл бұрын
@@Angela-ec8em 可以分享心得吗?
@Angela-ec8em
3 жыл бұрын
@@shengli1938 好我之后分享哈
7:55
01「初学瑜伽」眼花缭乱的瑜伽课,该怎么选择?| Iyengar & Ashtanga
Angela狐狸
Рет қаралды 9 М.
22:02
拒絕臥床的91歲阿嬤|要怎麼好好訓練|居家科學微運動 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]
黃君聖Sunny營養師
Рет қаралды 68 М.
00:21
Challenge matching picture with Alfredo Larin family! 😁
BigSchool
Рет қаралды 40 МЛН
00:46
Joker can't swim!#joker #shorts
Untitled Joker
Рет қаралды 39 МЛН
00:58
В ДЕТСТВЕ ОТПРАШИВАЕШЬСЯ НА РЕЧКУ У МАМЫ
SIDELNIKOVVV
Рет қаралды 3,9 МЛН
00:19
How I Did The SELF BENDING Spoon 😱🥄 #shorts
Wian
Рет қаралды 36 МЛН
10:44
人到中年开始独居生活有什么问题?| 人真的是群居动物吗?
Angela狐狸
Рет қаралды 24 М.
44:24
血型和寿命的秘密被揭开!长寿第一名令人意外,癌症最不敢靠近他,它才是心脑血管病最爱找的人!【家庭大医生】
《家有大中医》官方频道
Рет қаралды 12 М.
7:11
5个启发我的生活哲学 | 提升个人魅力与幸福感 |自我成长指南
Angela狐狸
Рет қаралды 6 М.
20:22
這是我看過最好的運動科普書|《運動改造大腦》|文森說書
文森說書
Рет қаралды 494 М.
7:44
“不结婚” “不生孩子”的人生值得过吗?| 怎么面对“孤独”?
Angela狐狸
Рет қаралды 37 М.
19:59
賺錢的核心根本不是拼命努力,而是你的能量是否高級!密不外傳的“吸星大法”,教你如何從外部汲取能量!#能量#業力 #宇宙 #精神 #提升 #靈魂 #財富 #認知覺醒 #修行
心能量
Рет қаралды 263 М.
30:13
節拍超慢跑 180bpm/30分鐘節拍器【早安健康】
早安健康
Рет қаралды 2,7 МЛН
7:45
冲动消费是一种“舒适地”被奴役 | 断舍离之“断” | 极简生活
Angela狐狸
Рет қаралды 15 М.
3:58:21
Flutter Engage
Flutter
Рет қаралды 1,8 МЛН
11:11
分享去整形医院的经历 | 我不做医美的理由 | 微整形有哪些常见的项目
Angela狐狸
Рет қаралды 7 М.
00:21
Challenge matching picture with Alfredo Larin family! 😁
BigSchool
Рет қаралды 40 МЛН