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Besonders im Ramadan neigt man dazu, sich den Bauch vollzuhauen und danach zu voll zu sein. Hier mal eine leichte Mahlzeit, die nicht zu voll macht und einfach zuzubereiten ist. Aber bei Fisch gilt wie immer. Viel Wasser trinken. Man bekommt beim Fasten Durst.
Viel Spaß mit der Folge!
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