Que interesante video!! amigo tengo unas preguntas, ojala puedas contestármelas. Cuantos segundos es recomendable hacer un ejercicio isométrico donde estas usando fuerza máxima? Existió un atleta de circo llamado Alexander Zass el cual se especializo en estos ejercicios y usaba cadenas, ustedes podrían hacer algún video con un tipo de rutina full body con cadenas? Esperando tu respuesta, De ante mano muchas gracias, te ganaste un suscriptor Saludooos!!!