#09 - میوه، قند و کبد چرب | میوه بخوریم یا نخوریم؟

Рет қаралды 23,281

10 ай бұрын

در این قسمت نگاهی کلی به میوه جات انداختم. برای ما خوب هستند یا نه؟ بخوریم یا نخوریم؟ چقدر بخوریم؟ چی بخوریم؟
ما بزرگ شدیم با حرف های زیادی از خواص میوه، مدام به ما گفتن میوه خوبه، اب میوه عالی، بخورید روزی 5 تا. اما آیا درسته؟
.
.
.
اگر این ویدیو براتون مفید بود، با سابسکرایب و لایک کردن که هیچ هزینه ای براتون نداره، میتونید به شدت هم از من حمایت کنید کنید، و همینطوربه من روحیه زیادی برای درست کردن ویدیو های یشتر بدید.
******************
برای آشنایی فرایند اضافه وزن ویدیو "روند بالا رفتن وزن" رو از لینک زیر ببینید:
kzfaq.info/get/bejne/nMB0fpyJqr_HfaM.html
اگر میخواین راجع به فست بیشتر بدونید یا ترستون کم شه ویدیو "کلیات فست" رو از لینک زیر ببینید:
kzfaq.info/get/bejne/e59_iNufxrybk30.html
برای لیست کامل تر بار گلایسیمی و تراز گلایسیمی، لینک زیر رو سر بزنید:
glycemic-index.net/glycemic-index-of-fruits/
.
اگر دردی از دردهاتون دوا شد، یا دیگه خیلی حال کردید، میتونید از من و تولید این محتوای رایگان، به طرق مختلفی، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. پیشاپیش ممنونم
takl.ink/FJ.Support/
.
.
اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، به طرق مختلف، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. پیشاپیش ممنونم
takl.ink/FJ.Support
.
.
---------------------------------------------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription or recommendation. It would be best not to change your lifestyle or diet before consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and guidance. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person with any questions regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای درمان خودسر استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.

Пікірлер: 281

@navid1357 8 ай бұрын

فرشید جان من خودم سالهاست تو این زمینه بخاطر علاقه زیادی که دارم تحقیق می‌کنم و در روز حد اقل ۴ تا پاد کست گوش میدم از دوید سینکلولار دکتر هیبرومن پول سالادینو ووووو، دیشب اتفاقی یکی از ویدوهات پاپ آب کرد و دیدم، هیچ ایرادی نتونستم بگیرم تو بینظیری و دمت گرم که مردم رو آگاه میکنی با اطلاعات ارزشمندت. We need more people like you in this planet🌹✌🏻✌🏻

@TheFarshid 8 ай бұрын

ممنونم، زنده باشید این تایید خیلی بیشتر مزه میده، خوشحالم که مفید بوده تا به امروز

@afe2991 8 ай бұрын

سلام فرشید نازنین تشکر از اطلاعات مفیدتان من هم حدود دو هفته این مدل تغییر عادت غذایی را شروع کردم ، اما از شما خواهش می کنم در مورد پتاسیم توضیح دهید چون می دانیم پتاسیم ملح بسیار حساسی هست و دولبه. تشکر فراوان

@ptt9502 7 ай бұрын

کاشکی شما هم از تجربیاتتون اینجا بنویسید

@mahnazmj8468 6 ай бұрын

من اصلا میوه خشک دوست ندارم ۱ بار خوردم

@majidestalahi7256 Ай бұрын

اقا فرشید دمت گرم که هم بهمون اطلاعات ناب میدی هم اینکه باعث شدی نه تنها از عذاب وجدان نخریدن میوه های گرون خلاص بشم بلکه فهمیدم چقد ناخواسته آدم با اطلاعی بودم😅

@user-vm8qs3tm6g 4 ай бұрын

سلام فرشید عزیز..من کبدم گرید ۳به سمت ۴ بود.طی ۲سال زیرنظر پزشک چیزی از چربی کبدم کم نمیشد تا اینکه با شما آشنا شدم.دیروز رفتم سونوگرافی بعداز ۴ما با روش شما فستینگ گرفتم و دکترم باتعجب گفت خانم تازیکه چیکار کردین کبدت دیگه چرب نیست ومن مثل یه دختر ۶ساله کلی ذوق کردم ..والبته بگم وزن ۹کیلو کم شد و۳سایز هم کم کردم..به همه دور اطرافیانم شمارو معرفی کردم .امیدوارم شاد باشید .ممنون

@TheFarshid 4 ай бұрын

بسیار عالی خوشحالم که مطالب براتون مفید بوده قطعاً همت خود شما هم بوده ممنونم از به اشتراک گذاری تجربه تون

@farnush7089 9 ай бұрын

پزشک نیستید ولی از صد تا پزشک بهتر میدونین👍

@mr.goblin5079 7 ай бұрын

ادم لذت میبره به صحبتای شما گوش میده. مچکرم

@fazelfarnia8319 2 ай бұрын

من الکل و فست فود و چربی اصلا مصرف نمیکنم ولی بشدت میوه میخورم و همیشه هم کبدم چرب بوده فقط بخاطر این باور اشتباه که میوه ویتامینه. دمت گرم با این اطلاعاتت.

@user-fl8tz5fz9o 9 ай бұрын

واقعا تک تک ویدیو هاتون عالی هست حیف که اونقدری که باید ازتون حمایت نمیشه

@TheFarshid 9 ай бұрын

خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید. تازه شروع کردم، خدا رو چه دیدید :)

@sheidaazimi1629 7 ай бұрын

جناب جليليان عزيز نمي دانم سطح سوادتان از لحاظ مدركي چه لولي هست ولي با توجه به آموزشهايي كه ميدهيد از خيلي دكترا بالاتر هستيد 😍😍😍😍 ان شاءلله آيندگان نيز موفقيت بيش از پيشتان راشاهد باشند🙏🏽😍

@user-og5kf9dr4j 2 ай бұрын

درمورد چاقی صوزت وکک ومک ومشکلات پوستی هم ویدئو بذارید مممنونم از زحمتاتون

@mortezainanloo7847 2 ай бұрын

داداش دمت گرم چند روزی هست فست رو شروع کردم خیلی سرحال و بانشاطم کم کم اثراتش داره شروع میشه

@user-to7mm8wr7j 14 күн бұрын

خدا خیرت بده به خاطر این همه اطلاعات مفید

@rrafi6140 8 ай бұрын

تمام صحبت هاتون رو درباره میوه جات دکتر شبیر هم قبلا تایید کرده 👍🙏

@royarrr3823 8 ай бұрын

فقط میتونم بگم شما فوق العاده اید. چقدر زیبا، جهان هستی جواب تمام سوالات من در مورد سبک زندگی سالم را از طریق ویدیوهای شما به من داد. واقعا سپاسگذارم. 🙏💐

@Mjahani71 8 ай бұрын

دمت گرم کلیپ هات جون من رو نجات داد من نزدیک ۱۵۰ کیلو شده بودم و تو دوماهی وه باهات آشنا شدم بیش از ۱۲ کیلو وزن کم کردم و دیگه گرسنه نیستم . ازت تشکر میکنم

@ahardani9950 3 ай бұрын

جالبه من فکر میکردم خربزه و خربزه عسلی ازون میوه هاست که خیلی قند زیادی دارن و نباید سمتشون رفت چون خیلی شیرینن

@mehrdadahmadi585 8 ай бұрын

Awesome information - appreciate for sharing these info

@user-yh1er4qz7s 7 ай бұрын

بعد از این ویدیو دیگه همیشه پشت بسته بندری ها رو میخونم😌😁 ولی واقعا ممنونم که وقت میذارید و محتوای مفید تولید میکنید واقعا ممنونم که آگاهی بخشی براتون مهمه.🌱

@ehsannajafpour7994 7 ай бұрын

سپاسگزارم بابت تلاشی که می کنید

@fatemehvaziri9266 8 ай бұрын

خیلی عالی هستید، متفاوت و مفید

@Kimia-b7g 7 күн бұрын

عالی ‌ و کامل بود ممنونم از شما❤

@mohammadpakmanesh7223 8 ай бұрын

سلام ممنون از راهنمایی های بسیار سودمندت.پایدار باشی

@ElahehGhorbani 8 ай бұрын

خیلی عالی توضیح میدید،سپاسگزارم❤

@mehrnazeslami-cg5cv 7 ай бұрын

سلام ممنونم بابت توضیحات فوق العاده خوبتون❤

@Felecia03 Ай бұрын

بسیار عالی شما حتی از یک پزشک بیشتر به ما اطلاعات میدید ❤❤❤

@faridehnasirbaki3433 8 ай бұрын

سپاس از اینهمه اطلاعات مفید و آموزنده❤❤🙏🙏

@rezarahimi0026 6 ай бұрын

سپاسگذارم بابت این پست

@user-xw4lx6hj4s 8 ай бұрын

ممنون فرشید عالی بود❤

@user-jk1wm4pt3f 7 ай бұрын

تو پزشک نیستی فوق العاده ایی👌👌👌👌

@user-yi6of8mq3c 8 ай бұрын

بسیار عالی، تشکر

@NafiseK-dx5wq 2 күн бұрын

درود به شما و سپاسگزار اطلاعات پر فایده تون، شاید پرسیدن اینکه، چه بخوریم؟ ، معنی ش،، جایگزین کردن خوراک سالم هست

@bardiahasani2019 Күн бұрын

خیلی ممنون 🙏

@donyapanahi9884 7 ай бұрын

خیلی ممنون از شما خیلی مفید بود 👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

@hajarhosseini2808 8 ай бұрын

ممنون ممنون ممنون و سپاسگزارم ❤️🙏❤️

@FiroozehRezaii 5 ай бұрын

ممنون از شما بابت نشر اینهمه اطلاعات مفید موفق و پیروز باشید❤

@fard77 6 ай бұрын

تشکر 🙏 واقعا ویدئو های آموزنده شما ارزش چندبار دیدن رو دارند

@makansamafarahmand579 3 ай бұрын

خیلی عالی دوست عزیز موفق باشید از بابت این معلومات مفید تان

@Melmel11532 5 ай бұрын

عجب اطلاعات مفیدی بود👏🏻🌹

@lidoosh 8 ай бұрын

عااااالی👍❤️

@arianaariyaie1056 8 ай бұрын

جناب ممنون هستم از مطالب فوق العاده مفیدتون🙏✨👌💐 سلامت و پاینده باشید 🙏و بیشتر از هر وقتی بدرخشید✨✨✨

@hashemomidi2180 7 ай бұрын

خیلی عالی توضیح میدی من که سیر نمیشم و استفاده میکنم . درود بر شما و همیشه سلامت و سرحال باشی.

@user-vb6bf2zq6z 7 ай бұрын

خیلی ممنون بابت اطاعات مفیدی که در اختیار ما قرار میدین کار شما خیلی ارزشمنده .سپاس فراوان

@parvinfatemi2570 5 ай бұрын

Thanks so very much for sharing your thoughts and experiences with us! It’s very helpful and informative! 🙏🌸

@maryammaravandi6581 6 ай бұрын

ای کاش راجع به مغزیجات هم می گفتین. 🎉🎉🎉 با سپاس

@user-yu8jg7qj6y 5 ай бұрын

دمت گردم آقا فرشید گل ... واقعا ازت ممنوم که اینقدر اطلاعات مفید و عالی ای رو در اختیارمون گذاشتی و زندگی امونو بهتر خواهی کرد. ممنون

@AzinRavanpak-oi6jt 5 ай бұрын

مثل همیشه عالی❤

@alirezalotfi-qw5oh 3 ай бұрын

بسیار عالی و حرفه ای

@MeliForoughi Ай бұрын

Thank you so much dear farshid jan

@fatemehsedghi6736 4 ай бұрын

ممنون از آگاهی❤❤

@kambizmiraghazadeh367 7 ай бұрын

عالی❤❤❤perfect

@Camellia1987 5 ай бұрын

Amazing lessons as always,wish you all the best you could or even could not imagine 😘😘😘

@user-ij3zo6kb7g 5 ай бұрын

درود دوست گرامی ❤ عالی بود

@shararehkhorshidi8566 6 ай бұрын

عالی بود.🎉❤

@Mikelifejourney 8 ай бұрын

دمت گرم 🙏 کارت عالیه به مولا

@Jasminayoga 6 ай бұрын

thanks for your amazing videos 🫶🏻👌🏻 💐🙏🏻

@arad6831 8 ай бұрын

فرشید عزیز، سپاس از زحماتت و توضیحات ساده و روانت، ادامه بده به همین مسیر با انرژی، کائنات انرژی مثبتش رو بهت بر میگردونه بی شک. ممنون میشم در مورد لاکتوز و همچنین اثرات قندهای ساده و پیچیده هم تو توضیحاتت چیزهایی بگی. چون این دسته از قندها رو تو چندتا ویدئو یی که دیدم بهش نپرداختی. تو همین ویدئو فقط از گلوکز، فروکتوز و ساکاروز اسم بردی، البته میدونم که برنامه ی مربوط به میوه بود و ارتباطی به لاکتوز تقریباً نداشت، مانا و بختیار باشی❤

@TheFarshid 8 ай бұрын

حتما

@arashyekta5126 9 ай бұрын

سپاس از اطلاعات خوبتون

@TheFarshid 9 ай бұрын

ممنون از شما، زنده باشید

@bahmanazad7360 8 ай бұрын

❤❤❤عالی هستید حتما ادامه بدید

@Anonymm127 9 ай бұрын

مرسی

@marysadeghi8829 9 ай бұрын

عالی بود

@omidmohammadi4728 Ай бұрын

درود بر شما دستت طلا جایگاه هندونه تو جدول باعث شکست عشقیم شد ❤ Thank u very much

@user-nx7ip7xg2g 8 ай бұрын

عالی بود مچکرم🙏👏

@sasansaliani-vu1yk 8 ай бұрын

بسیار عالی ❤

@maahshareghi3681 5 ай бұрын

چیزی نمیخوام بگم ، معلومه که عالی هستین برنامه هاتون! فقط خواستم از طرف خودم یک نفر ، حمایتتون کنم . ماه شارقی ، ایران اصفهان خوب ..

@afsanehdadgarinejad-pr5te 5 ай бұрын

❤درود فرشید جان پسرم شما عالی هستید سپاسگزارم از مطالب مفیدتان که ما رو آگاه تر میکنید دخترم از آلمان شما رو بهم معرفی کرد عالی عالی عالی

@SoheilaMehrjo 8 ай бұрын

❤ سپاس❤

@user-si8bi9mo2b 9 ай бұрын

عالی 👍👏🌷

@sedidase Ай бұрын

ممنون

@samanehmusavinasab8777 Ай бұрын

وبازهم بسیارعالی❤❤❤

@asalnamjoo6634 5 ай бұрын

سلام.وقتتون به خیر. ممنون از اطلاعات خیلی خوب و مفیدی که در اختیارمون میذارید. جدولی که خودتون نوشتید رو لز کجا باید ببینیم؟ ‏‪

@elhamsheikh-hassani4232 5 ай бұрын

Vielen Dank.

@GhazalehAlavi 3 ай бұрын

Cheghadr ali tozih midid,mamnoon❤

@shahrokh_teymouri 4 күн бұрын

خیلی بزرگواری🎉

@h345-x4t 9 ай бұрын

عالی 🎉🎉

@AliRezaSLJ Ай бұрын

❤❤عالی هستین

@sofreye_rangarangytb8320 9 ай бұрын

خیلی راحت اون چه که میخواید رو انتقال میدید واقعا عالی بود👍

@TheFarshid 9 ай бұрын

خوشحالم که مفید بود و ممنون از کامنت خوبتون، زنده باشید

@matinalianfar2592 6 ай бұрын

عاااااااااااالی بود.ممنوووون❤

@aliayazi4052 17 күн бұрын

دمت گرم همین

@mitram.604 5 ай бұрын

دمت گرم❤

@tarehkiran4983 7 ай бұрын

عالی❤

@hasanbagheri2796 8 ай бұрын

من الان دو ماهه بدون قند چایی میخورم و اصلأ شیرینی نمیخورم تو روز هم فقط یک وعده غذا میخورم و کلی میبینم برنامه هاتونو انشاالله که خیره

@danielawakel9740 5 ай бұрын

Good job. ❤

@homayoonemamverdi1561 9 ай бұрын

Good luck Tanks.❤❤❤❤

@TheFarshid 9 ай бұрын

Thank you too

@akramhomayoonypour5613 2 ай бұрын

عالی

@ShahnazJalilian-jo9re 10 ай бұрын

بسیار عالی ،،🙏♥️

@TheFarshid 10 ай бұрын

ممنونم؛ زنده باشید

@user-jf2ru1dq9k 2 ай бұрын

آقا دمت دمت دمت دمت دمت گرم

@shahinkeshavarz8974 8 ай бұрын

درست و منطقی وزن کم کردن فقط با صحبت های شما.من خودم با نخوردن برنج .نان و ماکارونی و کم خوردن شیرینی و میوه خیلی خیلی راحت وزن کم می کنم .خیلی وقت نیست شما را در یوتیوب کشف کردم .صحبت ها تون منطقی .خیر خواهانه ست کاملا بر خلاف بقیه که فقط برای تبلیغ و لایک . تشکر فراوان 🙏🙏🙏🙏

@mahdiebrahimi2128 8 ай бұрын

تشکر اقا فرشید اطلاعات بسیار عالی .فقط اگه میشه در مورد لبنيات هم صحبت کنید با تشکر

@TheFarshid 7 ай бұрын

حتماً

@user-hl5wk3uj5f 9 ай бұрын

Thanks

@Green20444 8 ай бұрын

فوقولاده ❤❤❤

@Green20444 8 ай бұрын

من دقیقاً امروز اولین روز از فستینگمو در پی دارم و حالم بسیاررررررر خوبه....ولی ساعت 11 البته به وقت سوید یک کوپ کففه با فقط یک قطره شیر خوردم. سوال این است: 2تا 4 کوپ قهوه در روز ، خیلی به من آرامش میده.، این اکی است؟🤗

@farheenbahram1158 8 ай бұрын

Daghighan hamun moghe ke nemidunesam vaghan chera ba inke chizie khasi nemikhoram vaznam ezafe mishe chanel youtube shoma umad bala Merc vaghan aly hastin 🎉

@TheFarshid 8 ай бұрын

مرسی از یوتیوب:)

@mahvashs 6 ай бұрын

با اینکه شدیدا کمبود وقت دارم و هر روز وقت کم میارم مطالب شما انقدر جذاب هست که مثل بقیه کارهام وقت براش بذارم و دارم سعی میکنم شما را بدیگران معرفی کنم بینهایت سپاسگزارم

@alirezaganjkhanloo 6 ай бұрын

Excellent

@amirrezaforoghi7105 7 ай бұрын

Very good brother

@hosseinamiri14 6 ай бұрын

Thanks🌹🌹🌹🌹🌹

@galilrezayee5511 4 ай бұрын

زنده باشی ❤

@farzanehb192 9 ай бұрын

عالی بود میشه در مورد قند خرما هم اطلاعات بدید یا یه ویویو ضبط کنید چه مقدار مجازه مصرف خرما در رژیم غذایی

@TheFarshid 9 ай бұрын

خرما یه کوچولو داستان داره، قند داره، اما گرمی خوبی هست، کامل کنم اطلاعاتم رو میذارم براش

@FarshadTaghvaei-or9tl 8 ай бұрын

بي نظير👌🏽👌🏽👌🏽

@user-nf2fq1gt3s 7 ай бұрын

Very good👏👏👏

@user-lf3nj4ty7t 18 күн бұрын

توضیحات تون بسیار عالی بود من مشکل کبد چرب دارم و با اینکه زیرنظر پزشکم متاسفانه درمورد مصرف میوه هشدار نداد و ۳ساله که مدام انزیم کبدی‌م بالا میره منم فک میکردم میوه خوبه و کلا زیاد مصرف میکردم