Cuando le dije a mi familia y amigos que haria un reto de dejar el alcohol por 90 días , me sorprendió que solo recibí burlas y ni un solo gramo de apoyo, la única que me dió ánimo fue mi madre, en fin no lo hago por ellos sino por mi.

Deje de beber hace mas de 9 meses y la verdad me cambio la vida tanto a mi como a mi familia. Ojala nunca hubiese probado alcohol porque nunca tuve control sobre eso. Mi punto fue que un dia me desperte en una comisaria porque habia sacado cerveza de un lugar que estaba cerrado y lo peor que no me acordaba nada. Ahora estoy convencido que nunca mas voy a volver a tomar y ojala muchas personas puedan darse cuenta de lo malo que es la bebida antes de llegar a no acordarse de nada, perder el control de si mismo, ofender, pelear con un ser querido o pasar verguenzas por estar borracho. Gracias ojala puedas seguir haciendo videos como estos para poder ayudar a mucha gente que la esta pasando mal o le paso algo feo por este maldito vicio. Yo particularmente nunca fui de tomar seguido pero cuando lo hacia no sabia lo que hacia despues y estoy convencido que a muchisima gente le pasa exactamente lo mismo pero no razona porque prefiere seguir tomando. Gracias!!

Desde el 14 Enero 2017 no tomo Alcohol y es lo mas preciado que tengo en vida, agradezco cada mañana, es el tesoro grandioso para una persona como yo, después de deambular por la vida disfrazado de una persona de mentira donde todo estaba supuestamente bien, tome esta sabia decisión y no hay palabras conque definir los miles y miles de problemas, aturdimientos y sufrimientos silenciosos. Detener a una persona de mentira fue mi Solución, gracias Sobriedad....

Cinco años sin beber alcohol....somos seres espirituales el cuerpo no pude dominarnos...el alcohol no piensa nosotros pensamos

La vida sin alcohól no tiene precio..tengo un año sin alcohol..te felicito!

Llevo 21 dias sin beber, tu video me ayuda a seguir adelante!

Llevo 7 meses sin alcohol me siento de maravilla

Me encanto tu reto. Yo tengo 20, y he decidido no tomar ni una gota de alcohol. Es difícil por la presion social de mis amigos en las fiestas. Pero para mi lo vale! haz otros retos!

Yo tomaba 3,4 veces por semana y ahora llevo casi 2 meses sin alcohol ojalá pueda seguir más tiempo sin alcohol jeje

Decido empezar este reto el día de hoy y lo bendigo en nombre de Dios porque se que nos sera fácil pero con Dios nada es imposible. Amén.

A mi me juzgaban por tomar ahora me juzgan por no tomar

Que copado!!; te felicito!!; yo llevo tres semanas sin beber, ni comprar alcohol, estoy feliz!!; física y económicamente!. Tiene todos los benefícios👏👏👏👏👏.

Llevó 2 años y 4 meses sin alcóol tengo 49 años me cambió la vida hoy soy feliz.mucha suerte abrazó a todos

Felicitaciones Carlos, excelente decisión dejar el alcohol. Tengo 44 años y decidí lo mismo hace más de 10 meses y me uno a tus palabras, me he sentido fantástico y no pienso volver a beber alcohol nunca más en mi vida. Felicitaciones además porque estoy seguro que este video ha ayudado y seguirá ayudando a muchas personas. Toda mi admiración Carlos a tu persona. Un fuerte abrazo desde Santiago, Chile!

2 meses yevo yo sin beber y yo si era bastante beodo. Sobra decir que estoy genial tanto fisica como mentalmente.

Felicidades. Yo llevo 20 años sin tomar alcohol. De los 20 a los 30 tomé 3 o 4 veces a la semana al grado de emborracharme, ésto me empezo a afectar en todas las áreas de mi vida y por mi solo por convicción propia a la fecha tengo 50 años de edad y llevo 20 años sin tomar cero alcohol. Felicidades por ti amigo. 👍💯

La clave de dejar el alcohol q es lo q he hecho durante 18 meses es difícil pero no imposibles es no probar ni una gota de alcohol así se logra

Dejé el alcohol a mis 36 años exactamente el 28 de noviembre de 2016 y ya voy por mi 7mo año sin beber ninguna gota de alcohol, refresco y jugos procesados 💪 Y la verdad me siento mejor ahora a mis 42 que a los 20's 😂 saludos a todos desde 🇨🇱

desde pequeño hice deporte y cuando fui creciendo cada vez hacia mas deporte y era tan sano y comprometido que no me cabía en la cabeza el tema de fumar o beber y ahora tengo 47, estoy mas en forma que nunca y jamas bebi ni fume porque me considero un deportista y un verdadero deportista no fuma ni bebe. Creo sinceramente que hacer deporte ayuda muchísimo. De hecho siempre odie el alcohol y el tabaco y cuando veo videos de estas drogas con jóvenes de por medio me pongo malo ...Salud !!!

Llevo 7 meses sin beber alcohol , me siento mejor con más energías , duermo más y mejor y he perdido algo de peso .

Voy 79 días! Y en estos días he aprendido muchísimo! Me siento muy bien, muy orgullosa de mi y mis amistades!

Yo entre los 18 y 23 años tuve 3 borracheras y bebia 1 botellin de cerveza una vez cada 2 semanas, a los 23 deje el alcohol para siempre y ya llevo sin beber 7 años y sin haber tenido nunca problemas de consumo de riesgo ni alcoholismo

Gracias a mi Dios dejé de beber alcohol tengo 7meses me siento libre porque estoy de la mano de Dios Amen.

Hace 1 año y 10 meses que deje de tomar alcohol y de consumir drogas, cambio mi vida completamente y la de mi familia, es una lucha dura de día a dia y hasta hoy tengo que seguir luchando, recomiendo a todos poner su máxima fuerza de voluntad, realmente vale la pena

Felicidades Carlos necesito esa meta en mi vida ya que tengo problemas con el alcohol y está destruyendo mi hogar

Llevo 51 dias sin beber alcohol y lo q se siente es buenisimo, cambia mucho, ya lo e intentado varias veces, lo maximo fueron 3 meses sin beber nada, siempre fui de beber mucho, hasta todos los dias, despues baje a solo los fines de semana y mi reto es no beber nunca mas ahora quiero llegar al año, la sociedad te vuelve loco con el tema, tengo 36 años y todo mi entorno bebe mucho alcohol, pero no me van a vencer!! Gracias por tu video!

Excelente hermano, muchas Felicidades por haber logrado tu reto! Voy a copiarte y me voy a poner el mismo, un año sin tomar alcohol. He hecho el reto q máximo 3 cervezas pero no sirve de nada, ya que después uno se toma otra y otra y se deja llevar. Lo más difícil es q la mayoría de los amigos toman alcohol, así q tengo que implementar también aprender a decir NO Ya que normalmente no quiero ir a tomar alcohol, pero uno se reune con los amigos y se toma una cerveza y después de esa vienen las demás Así que lo importante es no tomarse la primera Gracias por el vídeo y motivar a los demás Saludos desde Colombia!

Llevo 22 días sin beber nada. Antes lo hacía casi cada día. 😥. Y me afectó en todo. Estudio , dinero. Espero superarlo

En 2018 deje de beber, no fue fácil, me tomé algún tiempo, pero un día, simplemente ya no lo necesitaba, desde que lo deje también fue difícil la presión social, acompañaba a mis amigos y la pasaba bien sin necesidad del alcohol, pero a medida que dejaba de consumirlo ellos dejaban de invitarme a las reuniones, pues asi fue que de tener muchos conocidos y colegas a tener solo 3 amigos, me he sentido mucho mejor no depender del alcohol es una maravilla y muchos lo hacen por encajar en los grupos pero cuando uno se libera de esas ataduras la vida le muestra las personas que valen realmente, los que de verdad te quieren.

Estoy en una lucha contra el alcoholismo desde la última vez que tome y rompió todas las cosas de mi cuarto agredi a mi familia y estuve dias tomando sin parar decidí poner un alto y cada día voy a lograr no beber nada...

Hoy empiezo mi reto, dejar de beber alcohol, gracias por tu experiencia, saludos cordiales!

Yo no soy de emborracharme, pero si de tomarme 2 o 3 cañas diarias en algunas ocasiones ... cosa que también hace que subas de peso y de sentirse uno hinchado (por la cerveza), así que voy a intentarlo a ver qué tal sale

El primero de enero de este 2020 me propuse un reto de un año sin beber ni una gota , hoy 19 de diciembre estoy a días de lograrlo 💪🏼. Faltan las fiestas pero me siento fuerte para pasarlas sin Drama . Es impresionante lo que mejora el cuerpo y la mente .

Llevo 1 día sin beber alcohol ,me esforzaré por no tomar nada de alcohol por 30 dias

Me sorprende demasiado que hayas podido cumplir estos 2 retos que mencionas, el del azúcar y el alcohol, es sorprendente que tengas esa fortaleza y fuerza de voluntad. Realmente lo intentaré, un saludo y mucho éxito en todos tus proyectos!

Gracias por el testimonio desde otra mirada a la acostumbrada. Muy bueno y gracias

Yo hoy llevo 7 días sin tomar alcohol. Bebía lo justo pero me dio un arrebato y de momento llevo una semana. Que os parece si hacemos un grupo con esta temática de gente normal que no somos alcohólicos?

Hace mas de 1 año vi tu video exactamente este video y me propuse hacer lo mismo que tuu broo hoy por hoy llevo 1 y 6 meses sin niuna gota de alcohól gracias brooo pude darme cuenta y vivir los mismo que detallas aquii.. Bendiciones broo

Empiezo el reto ! Gracias por tu vídeo !!

hoy 28 de septiembre 2020 comienzo el reto, hice un juramento por dos años. Hermoso video. Todo sea por una vida mejor. EL alcohol ya estaba acarreando muchos problemas a mi vida.

Te felicito, Carlos sigue así y nunca mas vuelvas a tomar yo ya estoy decidido a dejar de tomar alcohol, me ha traído muchos problemas sociales de conducta negativa, pierdo el control de mi mismo cuando ando tomado y me pongo muy agresivo y ofendo a los que me rodean metiéndome en muchos problemas, y luego al otro día me siento muy mal con una cruda moral muy fuerte de depresión, y culpabilidad hacia mi mismo, ya voy a dejar de tomar porque cuando ando en mis cinco sentidos controlo mis actos cosa que tomado ya no lo hago y no quiero perder a mi familia por el alcohol que hace corto circuito conmigo, ni ofender a terceras personas que no tienen la culpa de nada.

Hola yo voy a cumplir 9 años sin bebér alcohol y me siento bien al principio me costó mucho pero logré gracias a Dios 🙏 y a mi familia que me apoyaron hasta a hora así que no los que beban alcohol déjenlo porque hace daño no solo a ti si no también a tus seres queridos

Totalmente de acuerdo contigo...hay que plantar cara a la presión social, plantearse el porqué de todos nuestros actos. Requiere valentía, no sólo fuerza de voluntad, tesón...es un regalo que nos hacemos para toda la vida. Ventajas: todas. Inconvenientes: ninguno.

Hola Carlos, soy Mario y te felicito por tú desición. Ya que te irá muy bien a tu salud. Soy Argentino y vine a España cuando tenía tu edad 27 años. Casi 28. Hoy vuelvo aquel día y muy muchas cosas que hice hoy veo que hubiera hecho todo lo contrario a cómo viví.. Ahora dentro de dos meses llego a los 50 años. Sólo escucharte hablar de ahorro. Me da miedo pensar lo que me gasté en alcohol, cenas y salidas. Además de la salud y lo gordo que estuve. Otra cosa, es que soy creyente en Dios. Y en la Biblia está demostrado lo que le pasó a Sansón por citar un ejemplo. Fue criado sin beber, ni vino ni licor y cuando bebió. Se quedó dormido y le cortaron el cabello. Y por último, te respeto tú desición de leer e investigar cosas de la psicología. Yo fui a una psicóloga aquí en España y me ayudo mucho. No obstante, también te invito a leer (TODA LA BIBLIA en un año) y que compares con los libros de psicología y filosofía. La desición es tuya. Deje el AZÚCAR hace un AÑO. Y desapareció la papada en mi cara Genial. Gracias a Dios. Además tendrás más iniciativas con las mujeres y proyectos. Te mando un abrazo a la distancia. Bendiciones 🙌 Pd. Soy fontanero y veo en un cliente que tiene un salón de juego las consecuencias del alcohol: Juego (ludopatia) ;drogas problemas familiares; prostitución ; tabaco ; pérdida de amigos ;etc etc.

Bendiciones amigo. Llevo alrededor de dos semanitas sin alcohol y la verdad no ha sigo nada fácil.

Hoy tome esa decisión, llegue a un punto donde mi vida va en declive gracias al alcohol y ya no puedo más con ello! Buen video me ayudó a motivarme a hacerlo!

Excelente video! Gracias por compartir tu experiencia!

deje de beber hace un año y tres meses y me ciento super bien gracias a Dios veo una visión diferente en mi vida

Excelente reto! Hoy empiezo! Saludos desde México!!

Me ha gustado mucho tu vídeo, Carlos!

Tengo 67 días de sobriedad. Felicidades 🥳

Hoy empiezo mi reto de dejar la bebida, he tenido muchos problemas por esta droga. Ojala pueda cumplirlo.

Muy valioso tu video encontre esas palabras sencillas de tu experiencia gracias el mundo nesecita mas gente como tu quiero unirme el alcohol me a robado muchas oportunidades no mas besos graciasssssssssss

muy buena tu experiencia. lo voy a poner en práctica.

Muy inspirador! Gracias!

Mi esposo y yo tomabamos una copita de vino al almuerzo y a la cena todos los días hasta que le diagnosticaron principio de hígado graso hace exactamente un año. Entonces decidimos dejar el alcohol por un mes, también dejamos todo tipo de harinas y alimentos con azúcares añadidas. Ya nos alimentabamos muy bien pero pues si nos daban nuestros antojitos. El benificio de todo esto para nuestro organismo fue muy rápido y evidente. Dejar el alcohol tuvo mucho que ver con la pérdida de grasa abdominal. Ahora tomo muy eventualmente y cuando lo hago solo me sirvo 50ml de vino tinto. Es más, mi cuerpo no me pide alcohol para pasarla bien con mi familia o con mis amigas. Mi esposo siguió tomando unas 3 veces a la semana y por eso creo que sus avances han sido menores y más lentos.

Decido dejar el alcohol, hoy empiezo. En nombre de Dios!

Beunas hermano, yo necesito trabajar en eso ya conoce, me encantó el video, las misma razones por la que tu le dejaste e la misma razón por la que también lo dejaré

Excelente video. Me encanta como explicas las ventajas.

Cuando deje de tomar no podía creer lo que gaste de dinero con alcohol

Yo también ya deje el alcohol y fue una de las decisiones más importantes y mejores en mi vida. Lo Único que busco es pa y éxito

Muy bien Valiente!! Un gran ejemplo

ya llevo 7 meses sin alcohol, : ) espero no volverlo a tocar jamás.

hola Carlos. me he apuntado a un curso tuyo. yo te regalo salud... enhorabuena por dejar el alcohol del todo.... pero mi consejo es que no bebas agua con gas porque no es bueno para tu salud. Lo mejor para tu cuerpo y tus células es agua alcalina con ph9. el agua alcalina realmente hidrata tus células y te aporta magnesio que es fundamental.... Saludos y gracias.

Buen video! Va a ser mi reto en 2020.

Me has ayudado mucho amigo, 13 días y contando

Gracias, yo comienzo hoy. También bebía alcohol relativamente poco, pero siempre me llevó a repetir otros malos hábitos. Mejor ya corto con el alcohol. Estaré mejor!! 😊

Te aplaudo,y ánimo!!voy a añadir una frase que me dije a mi mismo cuando dejé de beber alcohol.CUANTO MAS ALCOHOL BEBES MENOS ERES TU!

Wao men, yo debo trabajar mucho la parte de las redes y la conexión.

Sos un crack la mente humanda es extraordinaria

Yo lo hice un año, cuando me saqué el carnet de conducir...pero tendré que retomar esa idea, me ha motivado tu vídeo por 3 cosas ("autodisciplina","me siento + libre","estabilidad en control emocionales"), lo de las burlas no lo entiendo muy bien ni tampoco el rechazo...la elección de cada quien positivas debe ser de admirar no de criticar. Además creo que el discurso es bastante interesante y como dices te diferencia o te hace interesante :D. Apartar todos los grilletes que puedas, lo veo 1 idea bastante positiva, como dicen ahora aparta todo lo tóxico, y creo que cuando más dependencias dejes atrás la siguiente dependencia que quieras quitarte será +fácil, además del subidón de autoestima que te da. Te animo a que sigas haciendo vídeos tan positivos para ti y para los demás también.

Enhorabuena por el video, me ha resultado muy interesante. Llevo 13 días sin beber y un par de meses sin leer periódicos online (mi adicción informativa), así que muy en línea con lo que comentas. Una razón de peso es la salud mental, el equilibrio emocional que comentas que es fundamental para el bienestar. Un saludo!

muchas gracias por compartir!

Voy a componer mi vida!!

Exelente yo llevo 18 meses sin consumir ni una gota de alcohol fui alcohólico ni yo alcanzo a comprender como lo logré pero estoy super bien mis relaciones personales mi salud nunca volvere a consumir alcohol

Fuerza y adelante 👍👍👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️

Intentaré 1 mes gracias por tu video me convenció intentarlo

Yo ya tengo 1 año 1 mes y me ciento bien. Pero el problema es que me están saliendo formas de granos en la piel. Me han dicho que el cuerpo se está desintonsicando. A alguien le ha pasado. Que me lo haga saber

Mi hija se casó y al poco tiempo se dió cuenta que el esposo era alcohólico, y estaba embarazada, empezó a pegarle la encerraba en el baño y mi hija no me decían, hasta que nació la niña y me llamo ya la niña tenía 3 meses y le pegó yo llego le recojo tanda las cosas de la bebé y de ella y me la llevo y le dije no pienses en el que dirán, ella se separó pero enojado que la bebé fue concebida bajo mucho alcohol y cuando le aplicó colonia la niña se saborea y con ansias quiere el frasco te felicito de tener fuerza de voluntad .

voy 15 dias, espero cumplir el mes , luego 3 mese, 6 y luego 12 meses

Me estoy viendo el video borracho

Enhorabuena....ASI SE CURTEN LOS HEROES.👍

Yo este año 2023 dejare de beber ....se que no es fácil pero creo en mi y en mi fuerza de voluntad !!! Vamos a probar 1 año

Tengo 35 años, salgo de fiestas desde los 15. Son 20 años seguidos tomando alcohol todos los fines de semana, no me considero una persona con problemas de alcohol, nunca tome por necesidad, pero si cuando llegaba el fin de semana con amigos nos juntamos para ver qué podemos tomar y donde podemos salir. Tomamos de todo cerveza, fernet, vodka, etc. mis domingos siempre fueron de resaca, había uno que otro fin de semanas que no tomaba nada y los domingos sin resaca eran lo mejor, pero cuando tomaba al día anterior mis domingos eran estar todo el día acostado con muy mal estar, los lunes seguía con resaca y el martes recién comenzaba a sentirme un poco mejor. Voy al gimnasio a hacer pesas y cuando tomaba los fines de semana obviamente no rendía en toda la semana, muchas veces faltaba a juntadas familiares por estar con resaca, gastaba mucha plata cada vez que salía, etc. Si hay que hacer una lista de cosas negativas que atrae el alcohol sería interminable. Por eso hoy en día entendí todo eso y no me está costando haber dejado de tomar. Me estoy planteando si dejar para siempre, ni siquiera brindar con alcohol, o tomar en ocasiones especiales por ejemplo mi cumpleaños, etc pero uno o dos vasos como mucho sin llegar al límite de embriagarme. Como este proceso lo comencé hace poco estoy en etapa de hacer las cosas bien. Mi primer meta es estar 90 días sin alcohol. Lo que si tengo claro es que no voy a volver a la rutina de tomar todos los fines de semana.

Buen aporte te felicito Amigo por compartir tu 👍 punto de vista

Me estoy planteando seriamente dejarlo...bebo los fines de semana, y no todos, pero aún así veo que me perjudica física y mentalmente...necesito un cambio y tengo curiosidad por ver qué pasa...

Llevo 3 semanas sin una gota de alcohol ni gaseosas y me siento genial

Empezare el retoo creo que se gana mucho no solo fisicamente si no psicologicamente, saludosss!!!!

Llevo sólo 14 días se que es poco pero hace 5 duas alguien me invitó y le pude decir no está bien tengo que hacer..y en otra ocasión también le agradeci pero con escusas falsas soli quiero tener mas fuerzas y poder decir no no quiero ya no bebo pero es muy dificilx que te miran raro,o seburlan, dios dame fuerzas

Yo llevo 8 meses sin tomar Y 2 años 4 meses sin fumar

llevo 64 días sin alcohol. en unos días voy a festejar mi primer cumpleaños sin alcohol. me siento muy contento.

Gracias a Dios pude dejar ese maldito vicio justamente mañana 29 de abril cumplo 1 año 6 meses sin probar esa maldita bebida y espero nunca volver a hacerlo bebi casi 16 años si se puede gente animo

Yo llevaba 10 años tomando casi todos los días, hasta que llegue al punto de sentirme enferma que lo necesitaba para sentirme bien, pero decidí un día dejar de beber y siento que volví hacer la chica lista, enérgica de aquella época de 18 años

El fin de semana estuve a punto de morir por un accidente que tuve muy peda,es hora de dejar de beber.

Felicidades bro quisiera ser como tu!

Me puse como reto 1 mes . depue voy por otros meses.en este 2020 . Muy bueno

Decido empezar este reto el día de hoy y lo bendigo en nombre de Dios porque se que nos era fácil pero con Dios nada es imposible. Amén.

llevo 4 dias sin beber alcohol

Enhorabuena Carlos, que te proporcionó el reto de azúcar?

Hola,mi pregunta es, por qué un reto de un mes,seis meses o un año,si lo lograis volvéis a beber y a consumir sin problema,no entiendo!!!