1 AYDA -8 KİLO 🌱Günlük Yemeğim ve Tavsiyelerim🌱 Diyet Videosu ! Kilo Verme

Рет қаралды 145,563

Ай бұрын

Merhaba arkadaşlar! Bu videoda, 1ay veya 40 gün gibi bir süreçte sağlıklı beslenerek 8 kg verme deneyimimi sizlerle paylaşıyorum. Her gün yediğim yemeklerle birlikte, zayıflama sürecimde neler yaptığımı ve nelere dikkat ettiğimi detaylı bir şekilde anlatıyorum. İzleyicilerime verimli bir şekilde kilo verme yolculuğuna başlamaları için bazı değerli tavsiyelerde bulunuyorum. Eğer sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve kilo verme konusunda ilham almak istiyorsanız, bu video tam size göre! Keyifli izlemeler dilerim. 🌿💪
► instagram : esilabiltekin?i...
✉️ PR ve iş birlikleri için (business enquiries only): hello@contentfocus.co
#esilabiltekin #diyet #zayıflama #vlog #kiloverme

Пікірлер: 308

@ygmr_iste Ай бұрын

Büyüdükçe daha da güzelleşiyorsunn

@MedineMeherrenzade Ай бұрын

Sonunda geldi video❤

@Ahsenbetullkos Ай бұрын

Ayyy sonunda geldii 😍

@kadiremirhanozturk9462 Ай бұрын

Sonunda geldi esilacım özlettin kendini

@ahmettanir4351 Ай бұрын

Tam okuldan gelmişken ne izlesek derken youtube'dan gelen bildirim Güzelliği ve Esilacımın Değişmeyen Ayrı Bir Güzelliği var.💖❤❤❤😍😍

@Sunlwyn_ Ай бұрын

Özlettin Esila 💓🫶🏻🩷

@kirmizilimon803 Ай бұрын

Esilaaaa geldiii❤

@Lisaa-222 Ай бұрын

ESİLA HARİKASIN 4 YILDIR SENİ İZLİYORUMM ❤❤❤❤❤❤

@nisansen2941 Ай бұрын

Esila bence sen sağlıklı besleniyorsun.😝😋Okul Vloglarında kahvaltını sağlıklı bir şekilde yapıyorsun.🍳🥨🥖

@aydansarl4061 Ай бұрын

Esilaya ba-yı-lı-yo-rum.İnşALLAH beyenirsin.💝

@user-ld9qo6zy4e Ай бұрын

Ayy tamda bu videoyu ne zaman atarsın diye düşünüyordum❤🎉

@ahmettanir4351 Ай бұрын

Saatler geçer ama Esilacımın Güzelliği tatlılığı ve Sevimliliği hiçbir zaman geçmez.💖❤❤❤😍😍

@Lucyycr7 Ай бұрын

Esila abla günlük okul sabahı ile birlikte rutin çeker misin bi rutin içindede neler yediğini göstererekk

@HIRAGOK-bl7pr Ай бұрын

Seni cokk seviyorum esilaaa❤❤❤

@galatasaray0504 Ай бұрын

Böyle bir video çekmeni bekliyorduumm

@ahmettanir4351 Ай бұрын

İlk Benim Esilacım.💖❤❤❤😍😍😍

@Elifmisim2023 Ай бұрын

Abla sen her halinle güzelsinn💖

@simayyagmur 24 күн бұрын

esilamyeni video ne zaman gelir bebeğim😘 aşkım tek izlediğim kanal sensin ve lütfen biraz daha aktifleşirmisin youtubedde🥰ve bende bu rutine başladım ve şimdiden belli farklar var

@nisansen2941 Ай бұрын

Esila İzmir’den kucak dolusu sevgiler,selamlar olsun hepinize.🤎😚

@ahmettanir4351 Ай бұрын

Akşam vakti ne izlesek derken youtube'dan gelen bildirim Güzelliği ve Esilacımın Değişmeyen Ayrı Bir Güzelliği var.💖❤❤❤😍😍😍

@sinemsaydamcekmis6823 29 күн бұрын

Kesinlikle süper olmuş ablacım ❤❤ bayıldım

@CeylanAilesi05 Ай бұрын

Esila gittikce guzellesiyor yaaa

@nisansen2941 Ай бұрын

Esila kısa bir süreden sonra KZfaq’da aktif gördük seni.Vay beeee.💝💓😮

@lixq._. 29 күн бұрын

Esila baya güzelleşmişsinnn💖

@Heyy_ahferr4 Ай бұрын

Tam koltuğa oturdum abla bi baktım ki en güzel kız video atmış 🥰❤❤

@Stybp_skzmyheard 7 күн бұрын

Basta karnini icine cekmis gibi gözüküyor (linc deildir)

@Myww11 Ай бұрын

AY SONUNDAAAA🌷🌷🌷

@semiha_su 28 күн бұрын

Bence gayet formunda vermişsin kilonu sağlıklı beslenmek için video çekermisin 😊

@Rojdaktepe_ Ай бұрын

Harika bir video ❤❤

@Benmedinepiyar 28 күн бұрын

Esila videonu ilk kahkul ve makyaj da izledim sonra zaman beni buraya kadar getirdi ❤

@yagmurtrs00 Ай бұрын

Makyajin cok güzel olmuş 💓

@incihesenzade3751 Ай бұрын

❤

@ahmetturker3025 29 күн бұрын

EVET

@Myww11 Ай бұрын

Geç kaldımm❤ seviliyorsunnn

@Softly_panda2009 Ай бұрын

Esila sen halinle güzelsin❤

@Zeynepcetin36708 Ай бұрын

Esila gün geçtikçe güzellesiyorsun

@MeyremYlmaz-mb9rd 28 күн бұрын

Sonundaaa geldiii

@Huseyin-cf2qe Ай бұрын

Güzelliyin yakıyooooo❤❤❤❤❤

@user-iq2fk3tr9w Ай бұрын

sonunda be esila

@sevilqedimli7991 Ай бұрын

Bence diyete hic gerek yoktu esilacim kilon gayet iyiydi ama sen bilirsin seni cok seviyorummm

@user-bm4ci7vt1x 28 күн бұрын

Sorumu yanıtladığın için teşekkür ederimm💛

@lilys-routines-11 7 күн бұрын

Gt?

@user-rs4xg5qw7d 26 күн бұрын

Ozlemisidmmm geldiiii❤

@ysmin6144 Ай бұрын

Merhaba canım tavsilerin için teşekkürler ❤❤

@MemmedliFatime 24 күн бұрын

Esila kaç yildir fanininim seni seviyorum❤Ders vlog gelsin.Püf noktalari ne?nasıl motive oluyorsun? Hepsini cevaplarsan cok sevinirim❤❤

@Nehir-xb1yo 26 күн бұрын

Cok guzelsin esila sana bayiliyorum asiri zayifsin videolarini cok seviyorum❤❤

@Nehir-xb1yo 22 күн бұрын

İroni bu arada

@pinkstar385 Ай бұрын

Oha uzun zaman sonra esila tekrar lesfetime cıktı ve tanıyamadım gercekten cok degismis ve guzellesmis

@Prensesnuray451 Ай бұрын

Esilayi başından beri izleyen ve seven kaç kisiyiz❤😊

@daniee55 16 күн бұрын

Esila harikasın ve bu diyeti yaptın. muhteşem gözlerin var .. Günüme güneş ışığı koydun

@user-lt7ec1ju8m Ай бұрын

İlk 30saniyede 1. Like benim Esilacım💖❤❤❤😍😍😍

@Gece-fi2up 16 күн бұрын

@user-lt7 Bak kanka ne yapmaya çalışıyon bilmiyorum ama artık yeter her yorumda sen rica ediyom yazma artık inşallah kılavyen bozulurda yazamasın birdaha 😂😂😡😡 AMİNNNNNN İNŞALAHHHHHHHHHH

@dilekmendilli9540 28 күн бұрын

Diğer vlogda bakim vlogu gelir mi güzellikk 😂😂❤

@Aysvlog68 29 күн бұрын

1:21 harika bi açıklama❤

@nisansen2941 Ай бұрын

Esila senin doğal bir tarzın ve havan var.❤️‍🔥😉

@yagmurtrs00 Ай бұрын

Sonunda yeni videooo🫀🫀🫀🫀

@nisansen2941 Ай бұрын

Esila ben senin videonun bildirimini okulda anında gördüm.🖤💙

@FahriyeOrhan 26 күн бұрын

Eee yani

@kahkaha34331 27 күн бұрын

Challange videoları istiyoruz esila 😊

@ahmettanir4351 Ай бұрын

Esilacımı yani Esila Bintekin'i Başından Beri Benim Gibi Severek İzleyen Kaç Kişiyiz?💖❤❤❤😍😍😍

@Zeynepkzr 11 күн бұрын

Buyüdükçe güzelleşiyorsun❤

@MeryemAslan2726 29 күн бұрын

Ne kadar güzelsin maşaallah 🧿🧿

@Heyy_ahferr4 Ай бұрын

KZfaq nin güzeli geldiii

@Sna18_sena Ай бұрын

O kadar olgun ve mantıklı konuşuyorsun ki💖

29 күн бұрын

🫶🏻

@abdulhalimkrtay9510 21 күн бұрын

Bişey sorabilirmiyim acaba diyeteyiken soğuk kahve falan içebilirmiyiz Esila💖

@ahmettanir4351 Ай бұрын

Esilayı seven kaç kişiyiz?❤

@mehmetak9131 Ай бұрын

Sonunda videooooo

@elifcerenaltunatmaz9315 Ай бұрын

Super olmus esilacim ben yeni ameliyat oldum senin videolarin bana motive veriyor kalp birakabilirmisiniz ❤❤❤❤❤❤❤❤

@ruyagok9048 28 күн бұрын

Esilaa akşam yemeğinde ekmek tükettin mi tavuk, köfte yerken ekmek porsiyonun ne kadar di LÜTFEN GÖR

@Aysunmamedova2010 Ай бұрын

Esila gök küzelsen 💘 ay kibi parlyosn 🌙❤️‍🔥❤️🦋

@yagmurtrs00 Ай бұрын

1:15 mükemmel açıklama 🫀

29 күн бұрын

💞

@ayferbilgen8446 28 күн бұрын

Spor egzersiz olarak düzenli yapıyormuydun her gün ne kadar yapıyorsun

@erenibrahimyolageldi7815 29 күн бұрын

esila daha küçüktün ne çabuk büyüdün😊

@ahmettanir4351 Ай бұрын

80. Like ve Beğeni Benim Esilacım.💖❤❤❤😍😍😍

@AycaVar 29 күн бұрын

Esila abla bize bir Manga vlogu çekermisin ???😁

@Minho_Hyunjin8 Ай бұрын

Özledik ya seniii

@Th3xazraa 29 күн бұрын

Esilammmm

@xatirqasmova83 Ай бұрын

ABLA ARTIK GÜNLÜK VLOG YOKMU?HER YEMEK YERKEN SENİ İZLİYODUM😢😢😢

@maysa_dovletmyradova 9 күн бұрын

Cok guzelsin ESILA❤

@Softy_Jennie_ 29 күн бұрын

Aşkm öğlen arası bir elma yeswm olurmu?nolur cevap verr

@ccerenny 29 күн бұрын

Zayıflarken en çabuk hangi bölgen eridi? Cevaplarsan sevinirim 😊

@ahmettanir4351 Ай бұрын

KZfaq'un ve Benim Güzeller Güzeli Prensesim Barbiem "ESİLA BİLTEKİN"💖❤❤❤😍😍😍

@berilozdemirler Ай бұрын

esila abla eski aktifliğin gelsinnn💮

@ismayilova19 29 күн бұрын

17:44 cevapladığın için teşekkürler Esila🫶🏻bu arada senin bu vidyon sayende ben de kendi irademi toplayıp diyete başladım🫠

29 күн бұрын

Süper 🙏🏻💞

@ressam.xanim1 29 күн бұрын

@💗❤

@AliyaZamanova-iw2ln 27 күн бұрын

@bende vidyoya bakdiğim günün sabahi başladım ❤

@dolunay9368 27 күн бұрын

Məndə😍

@user-xj1es9qc2m Ай бұрын

Esila diyet listesini gösterebilirimisin

@poiexls Ай бұрын

en ıhtıyacım olan zamanda😭😭😭

@unicorncenneti7849 2 күн бұрын

makeup tutorial geeelsiin esilaa

@lixq._. 29 күн бұрын

Bu yaz glow up geçirmek istiyorum ins oluur

@starsmontaj5681sn Ай бұрын

Sabah rutini çekermisin abla

@kamranmemmedli7225 Ай бұрын

Ya nolur sabah rutini😢😢😢😢

@moonforestwoods 27 күн бұрын

ya hadi sen cocuksun daha yeme bozukluğuna doğru gittiğinde farkında değilsin de annen nasıl izin veriyor aklım almıyor

@ariaerss 27 күн бұрын

kız 16 yasında ve kendisini yemekten tamamen kesmiyor. ilerde sıkıntı cekmemek icin de simdiden diyete baslamak istemis ve herkes kendi hayatindan sorumlu, nasıl yasamak istiyorsa oyle yasar. kilosundan memnun degilmis ki kendini nasıl iyi hissediyorsa oyle devam etmek istemis ve dengeli bir diyet programı hazırlamıs. saglıklı beslenmek ve kiloyu dengelemek yeme bozukluguna yol acmıyor ve insanların ebeveynligine laf etmek bize dusmez

@philiadiary 26 күн бұрын

@@ariaersssağlıklı bir diyet yapmıyor kendini kısıtlıyor ve bunun sonu anoreksiya

@elaelw 11 күн бұрын

ne alakâaa?

@moonforestwoods 11 күн бұрын

@@elaelw yerli yersiz ne alaka demekten vazgeçin la

@birizleyici1759 8 күн бұрын

@@moonforestwoodsYa Esilanin annesi de zaten yıllardır yeme bozukluğuna sahip, farkında değil ama kadının zayıflık takıntısı var kızına da yansıması normal maalesef :(

@Banglixsyn Ай бұрын

Esila hic egzersiz spor yapdinmi diyet surecinde

@Dilakent4 13 күн бұрын

Esila biltekin❤❤❤❤

@_isikirmak_ 28 күн бұрын

diyet yapmadan spor ve sağlıklı beslensek olur mu?

@Flower_Vlogs067 27 күн бұрын

Abla Spor veya Yürügüs Yaptin Mi?❤❤❤❤

@songulgunes4440 24 күн бұрын

Esila bu diyetde suyu kac litre icmemiz gerekiyor vee dikkat etmemiz gerekiyor mu

@sude00506 24 күн бұрын

Rez

@Fhuseynzd_11 Ай бұрын

Baya güzelleşmişsin

@aysegulbulbul9985 28 күн бұрын

Pembe yiyecekler videonu neden sildin

@ZhraAxundzad-hq8is Күн бұрын

Akşam yemek ne yiyosun meselen 3 köfte az yada kızartıb yanına salatami?

@berfintekin8719 Ай бұрын

Esila annendede uygula😂😂😂 suna abla hep sikayetci

@kahkaha34331 27 күн бұрын

Esilacım challange videoları muhteşem olur challangeler gelmeli farklı eğlenceler konseptler lazım eğlenceli videolarda güzel olur challange videoları muhteşem olur düşünebilirsiniz cezalı oyunlar aile arasında eğlenceli videolar gelmeli muhteşem olur challange videoları istiyoruz