1 semaine de PETITS DEJEUNERS: recette NESQUIK maison, CINNAMON ROLLS, pancakes, BUBBLE TEA... 🤤

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Күн бұрын

Retrouve ici les liens des recettes de petits déjeuners réalisées dans la vidéo :
⇨ Cinnamon rolls au chocolat : noemienutrition.com/recette-c...
⇨ Pancakes japonais super moelleux : noemienutrition.com/recette-p...
⇨ Bubble tea au matcha : noemienutrition.com/recette-b...
⇨ Céréales Nesquik : noemienutrition.com/recette-b...
⇨ Croque-madame en gaufre : noemienutrition.com/recette-c...
⇨ Confiture de myrtilles et chia : noemienutrition.com/recette-t...
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----------------------------------------- La vidéo -----------------------------------------
→ 00:00 • Intro
→ 01:44 • Lundi : Tartines confitures de myrtilles et graines de chia
→ 03:50 • Mardi : Pancakes japonais et Bubble tea au matcha
→ 08:46 • Mercredi : Croc madame gaufre
→ 13:53 • Jeudi : Céréales nesquik maison
→ 17:27 • Vendredi : Cinamonn roll au chocolat
→ 20:57 • Conclusion
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#mangersainement #alimentationintuitive #petitdejeuner

Пікірлер: 151

@Narcissa3 Жыл бұрын

Wow, je vous ai découvertr cette semaine. Je suis tellement contente que mon algorithme vous ait trouvée 😅. Je me suis dit, enfin une personne qui propose des recettes équilibrées sans ajouter de poudre de protéines !!! Merci pour tout et je me suis abonnée à la chaîne. 😊

@delphinelecot6002 27 күн бұрын

Super video je vais mettre en pratique ce meal prep les gauffres hum!!. Merci pour ce partage

@amandinemagne7512 Жыл бұрын

J'adore le travail que tu nous offres tes recettes donne vraiment envie , on voit que tu adore ça transmettre tu es une vraie bosseuse et ça se voit dans la qualité de ton travail .

@noemienutrition Жыл бұрын

Merci beaucoup pour ce retour! C’est toujours agréable de savoir que son travail est apprécié!! Merci 🤩

@floriev9019 Жыл бұрын

J’adore le petit déjeuner . Tes recettes font vraiment envie . De quoi donner la motivation de sortir de son lit !!! Je testerai bien volontiers les cinnamon rolls 🤤.

@noemienutrition Жыл бұрын

Merci beaucoup! Je te confirme que la recette est pas mal... 😋

@FediGioia Жыл бұрын

Yummmmmm enfin ! J’adore le petit déjeuner et j’avais besoin de ça ! ❤

@noemienutrition Жыл бұрын

Tu vas te régaler alors 😊 merci pour ton message

@Mariiiie.09 Жыл бұрын

j'aime beaucoup ta vision de l'alimentation , tes patients/clients doivent être trés contents haha :)

@noemienutrition Жыл бұрын

Oh merci 😊 oui j'espère !!

@parotdelphine458 Жыл бұрын

Tes pancake ou ton croque madame gaufre me donne trop envie un matin et un brunch ou lunch

@noemienutrition Жыл бұрын

Oui c est trop bon !!

@enelyme806 10 ай бұрын

Plus de recettes de céréales pour les enfants s'il te plaiiiiit 😍😍😍 et les valeurs nutritionnelles qui vont avec bien sur :) merci pour tout ton travail, cest vraiment top !

@leaollivier6876 Жыл бұрын

Merci beaucoup pour tout le travail que tu fournis ❤ j’adore regarder tes vidéos !

@noemienutrition Жыл бұрын

Oh merci beaucoup, Léa 😊 Ravie que mes vidéos te plaisent. Et le meilleur reste encore à venir ... 😉

@philcasselabaraque123 Жыл бұрын

De la bonne humeur, un plaisir de voir les vidéos, merci ! J ai l habitude au petit dej de manger la moitié d un rocher suchard et moitié de banane + café sans sucre, il y a sans doute mieux 😉 mais bon.....

@manon4429 Жыл бұрын

@noemienutrition merci beaucoup pour cette vidéo 😀j'adore je pensais pas qu'on pouvais manger tout ça le matin. Celle qui m'intrigue le plus c'est le cinnamon rolls au chocolat. Ca a l'air d'être une tuerie. Bisous Lili

@noemienutrition Жыл бұрын

Je confirme 😊

@sylasol5962 Жыл бұрын

Je viens de tester les crêpes, j'ai ajouté de la mangue en remplacement des myrtilles, c'est une excellente recette. Merci Noémie. Sylvie

@patriciamulard560 Жыл бұрын

Merci Noémie de votre aide précieuse

@noemienutrition Жыл бұрын

Ravie que la vidéo vous plaise 😋

@benoitlebon2847 Жыл бұрын

Merci Noémie pour cette belle vidéo. Encore et toujours d'excellentes recettes qui donnent envie d'essayer 👍👍.

@noemienutrition Жыл бұрын

Merci beaucoup 😋 mais LA question, c'est de savoir par laquelle commencer, non ??

@salasylvie3040 Жыл бұрын

Bonjour Noémie, moi je suis plus sucré le matin . J' adorai également les ceréales nesquik donc un grand merci pour toutes ces idées de recettes!! cela donne trop envie miam miam😋

@noemienutrition Жыл бұрын

🤗 Merci pour ton message Sylvie! Encore une dans la team sucré! Je me réjouis de voir tes réalisations...

@Novalis777 Жыл бұрын

Très original, bravo

@noemienutrition Жыл бұрын

Ravie que la vidéo te plaise 😊

@benedictesantosperez8 Жыл бұрын

Super vidéo ! Le petit-déjeuner est de loin mon repas favori 🤩😋et j’aime varier (sucré comme salé)! Je vais tester les cinamons rolls au chocolat c’est sur 😃, ils font trop envie ! Comme les gaufres croque madame, hummmmm ! Je me régale d’avance ! Merci Noémie ❤️

@noemienutrition Жыл бұрын

Ha ha oui je pense que ça va te plaire ! Je me réjouis de voir tes photos dans le groupe ☺️☺️☺️☺️ Tu verras c’est trop bon tout ça

@user-ym4qv8bs7d Жыл бұрын

Bonjour !!! Une nouvelle vidéo passionnante et qui donne de très belles idées ! Merci Noémie et bravo pour tout le travail en amont ! J'imagine même pas les journées à 100 à l'heure que tu fais ! Mais merci car ta chaîne est super utile 😘 bonne continuation !!

@noemienutrition Жыл бұрын

Génial! Merci pour ton message et tes encouragements 😉

@grangierkathy3690 Жыл бұрын

Bonjour, toutes les recettes donne vraiment envie ca comme toujours !! et surtout UN grand MERCI !!! de les avoir reportés (aprése crites sur le blog!!) souvent parfois , je regarder et n'est pas de quoi noté !!et zap apres j'avoue ) merci

@noemienutrition Жыл бұрын

Ha génial! C’est du boulot mais je suis heureuse de le faire si ça motive à faire les recettes :-) Tu vas commencer par laquelle ? 😃

@emip4748 Жыл бұрын

J'aime beaucoup tes vidéos. Les recettes ont l'air extraordinaire. Je vais faire la confiture de myrtilles. J'ai hâte de goûter sur du bon pain .

@noemienutrition Жыл бұрын

Merci beaucoup, Emi 😋 Tu me diras comment tu trouves la recette alors !!

@charlyeb5079 Жыл бұрын

Merci pour cette vidéo très instructive et gourmande! 👏

@noemienutrition Жыл бұрын

Merci à toi 😁 Ce type de retours sont très motivant. Alors tu te lances pour tester un de ces petits-déjeuners?

@ttitouuu Жыл бұрын

Merciii pour tes superbes vidéos !

@noemienutrition Жыл бұрын

Avec plaisir 😊

@mathildeleguyader9906 Жыл бұрын

tes vidéos sont tellement qualitatives ! merci à toi c’est toujours un plaisir à regarder je vais tester tes recettes 😋

@noemienutrition Жыл бұрын

Merci beaucoup 😋 Je suis très contente de savoir que cette qualité et remarquée et surtout appréciée!! :-) C'est motivant, merci d'avoir pris le temps de m'écrire! :-)

@bouchetdanielle8753 Жыл бұрын

Merci Noémie de m avoir éclairée je vais réduire les portions!!

@rachelisa3403 Жыл бұрын

Bonjour Noémie et bravo pour tout ce partage, quel travail ! ❤👏

@noemienutrition Жыл бұрын

Merci! Je suis très heureuse de savoir que ce travail est apprécié. C'est motivant :-) Alors, tu vas reproduire une de ces recettes? :-)

@rachelisa3403 Жыл бұрын

@@noemienutrition le Cinnamon Roll sans doute 😋😋

@audreythevenoud9856 Жыл бұрын

Merci pour toutes ces idées de petit déjeuner ultra gourmandes 😍

@noemienutrition Жыл бұрын

Avec plaisir 😊 Laquelle as-tu envie de tester?

@audreythevenoud9856 Жыл бұрын

@@noemienutrition sans hésiter : les pancakes japonais ! 😍

@marielecomte8713 Жыл бұрын

Super cette vidéo, les informations sont très instructives ce que j’apprécie. Il serait intéressant d’avoir les valeurs nutritives de tes recettes .merci pour tes vidéos.

@noemienutrition Жыл бұрын

Merci pour ton message, Marie!! En ce qui concerne les valeurs nutritives, je ne suis pas trop pour parce que cela encourage à contrôler et limiter... et on s'éloigne du rapport positif avec la nourriture que je souhaite véhiculer 😉 (à plus forte raison que le calcul des valeurs permet rarement de progresser, mais crée plutôt de la frustration et des compulsions)

@Sabrina-xl3sb Жыл бұрын

Bonsoir.. Je suis plutôt team salé, mais de temps en temps les petites douceurs sucrées font bien plaisir au palais aussi, même si j'abuserais largement plus du sel que du sucre. Lorsque je vois ces petits déjeunés, je me dis que je ne mange vraiment pas assez, surtout le matin. Peut-être que je devrais me contenter d'une soupe le soir, j'aurais plus faim le matin qu'en faisant un repas normal, même si c'est équilibré, je ne sais pas.

@noemienutrition Жыл бұрын

Coucou, merci pour ton message. Oui c'est une question d'équilibre et d'habitudes 😅 A chacun son rythme! On doit répartir une certaine quantité de nourriture sur la journée. Certains préfèrent manger le soir, d'autres plutôt le matin !

@isabellebalandjian56 Жыл бұрын

Merci Noémie !!!!!🙏🙌🙌💜

@noemienutrition Жыл бұрын

Avec plaisir 🤗

@bullemanitou3068 Жыл бұрын

Coucou ! Super vidéo ca donne envie ! Ma petite astuce pour les cinamon rolls au moment de la découpe pour ne pas les applatir j’utilise soit du fil dentaire soit de la ficelle de boucher que je passe en dessous puis je serre pour les couper et ontenir des jolis ronds !

@noemienutrition Жыл бұрын

Très bonne idée ! Astucieux ! Merci 😊

@chezsawfys3020 Жыл бұрын

J ai testé la recette des pancakes Japonis ! Elle a fait l unanimité 🎉

@emym5299 Жыл бұрын

Holala le cinamonn me donne trop trop envie 🤩😍

@noemienutrition Жыл бұрын

Il vaut la peine :-)

@benfakhasaadia2433 Жыл бұрын

Merci pour ta vidéo !!!

@noemienutrition Жыл бұрын

😊

@christinejulien6758 Жыл бұрын

J'adore vos recettes 😍, je ne connais pas le thé matcha, je vais essayer 😊je suis team salée mais j'aime variée selon mes envies

@noemienutrition Жыл бұрын

C'est top de varier! :-) Pour le matcha, je sais qu'il y'a des soldes à partir d'aujourd'hui et que ça se cumule avec mon code (NOEMIE10). Profite-en! :-)

@MoonMoon-pe4dy Жыл бұрын

Top merci

@valentineb5192 Жыл бұрын

Coucou ! Super vidéo, bien gourmande ! 😍😍😍

@noemienutrition Жыл бұрын

Ha ha tu vas tester laquelle ?

@valentineb5192 Жыл бұрын

@@noemienutrition Plusieurs je pense, celle à la banane, cacahuète et chocolat je pense😍 J'aimerai bien essayer celle aux céréales aussi, mon compagnon mange des chocapic le matin. J'aimerai lui faire goûter pour savoir ce qu'il en pense 😍😋 les Tartines j'adore aussi ! 😍 et les galettes, beurre de cacahuète aussi 😍💯

@sandrinepetit626 Жыл бұрын

Bonjour Noémie. Vidéo toujours intéressante

@noemienutrition Жыл бұрын

Super! Merci Sandrine 😊 Ravie que mes vidéos te plaisent. Et le meilleur reste encore à venir ... 😉

@fatimakhezzari8274 Жыл бұрын

Merci merci beaucoup

@sandrinesurjus6895 Жыл бұрын

Bonjour,toutes les recettes donne vraiment envie.

@noemienutrition Жыл бұрын

Merci pour ton message 😊 par quelle recette tu aimerais commencer ?

@sandrinesurjus6895 Жыл бұрын

@@noemienutrition j'aimerais faire les pancakes

@noemienutrition Жыл бұрын

@@sandrinesurjus6895 Ah oui bon choix !! 😇Tu auras besoin d'un emporte-pièce si tu veux un pancake super épais !!

@emacookandbake Жыл бұрын

De très belles recette pour le petit-déjeuners ! Merci pour le partage !

@noemienutrition Жыл бұрын

Avec plaisir ! Heureuse que la vidéo t’aie plue Par quelle recette vas-tu commencer ?

@emacookandbake Жыл бұрын

@@noemienutrition Les pancakes me tentent beaucoup !🤗

@noemienutrition Жыл бұрын

@@emacookandbake ils sont vraiment bons et très rassasiant !

@adamfrederique Жыл бұрын

Coucou c'est encore moi 😅. Je m'envoie ta vidéo afin de pouvoir refaire TOUTES les recettes 😅😅😅.

@AlexandraNvx Жыл бұрын

Pancakes testés! Délicieux, mais pas faciles à démouler 😭😉

@noemienutrition Жыл бұрын

Ha ha oui une astuce est de graisser légèrement le moule avant de l’utiliser ;-)

@AlexandraNvx Жыл бұрын

@@noemienutrition je l’avais fait 😭

@lisamaillard5207 Жыл бұрын

La Coop 🤙🏼😏

@yarakhaddour5340 Жыл бұрын

Une des meilleures chaînes de nutrition à mon avis. Je n'ai peut être pas bien cherché mais pourrais tu nous indiquer les valeurs nutrionelles de ces petits petits-déjeuners ainsi que les valeurs caloriques stp

@noemienutrition Жыл бұрын

Coucou, merci pour ton message !! Je ne note pas systématiquement les valeurs des repas. Cela dépend du thème de la vidéo. 😊

@mamanfestyle Жыл бұрын

Bonjour merci pour cette super vidéo, et c'est idée recette que tu as partager 😍, en ce moment je test aussi pas de recette, même niveau boisson.

@noemienutrition Жыл бұрын

Super !! Merci beaucoup 😊 du coup tu vas tester quelle recette ?

@mamanfestyle Жыл бұрын

@@noemienutrition les pancakes fluffly

@noemienutrition Жыл бұрын

@@mamanfestyle très bon choix 👍🏻

@chezsawfys3020 Жыл бұрын

Noemie , pourrais tu faire une vidéo ou un post sur le kombucha ? Car j ai l impression que c est très sucré. Merci 😊

@hanna108 Жыл бұрын

Merci de parler des portions recommandées qui sont souvent irréalistes! A travers mon TCA j’ai eu le malheur de les découvrir, et ça m’a juste fais culpabiliser encore plus et m’a fais me sentir mal par rapport à comment je mangeais avant: quand j’étais enfant je ne mangeais pas qu’un biscuit dans le petit sachet de 4! J’ai l’impression que dans ce type de produits les portions recommandées sont surtout là pour l’aspect commercial et pour tromper le client, il vaut mieux se fier à ses envies ou si on le souhaite regarder la composition des produits

@noemienutrition Жыл бұрын

Merci pour ton message. Je suis tout à fait d'accord avec toi. Si la portion est trop petite, c'est le produit qui a un problème pas la personne !! Bonne suite à toi et à bientôt sur une prochaine vidéo 😊

@leondavid8973 Жыл бұрын

Il ne reste plus qu'à passer à table 😀

@noemienutrition Жыл бұрын

Hihihi oui tu es servi avec toutes ces recettes !! 😉

@user-vt2sn5fk3q Жыл бұрын

Que Dieu te bénisse ma soeur magnifique vidéo

@noemienutrition Жыл бұрын

Merci 🤩

@user-vt2sn5fk3q Жыл бұрын

@@noemienutrition on ne dit pas merci pour un devoir

@marleneweaver8963 5 ай бұрын

Bonjour pour la recette de la confiture myrtille avec des graines de chia peut-on le faire avec n'importe quel fruit comme la framboise par exemple

@ekaterinakanabeeff5244 Жыл бұрын

Merci pour cette vidéo, qui donne franchement de très bonnes idées de petits déjeuners. Par contre, j'ai tenté les cinnamons Rolls du libre et j'ai du mettre trop de cannelle parce qu'une fois cuits, c'était immangeable 😵‍💫. J'étais vraiment désolée. Mais je ne m'avoue pas vaincue, je retenterais... 😊

@noemienutrition Жыл бұрын

Merci pour ton message! Aïe zut pour la recette, pourtant testées plusieurs fois... Bravo pour ta persévérance ! La prochaine tentative sera la bonne 😅

@reactions5326 5 ай бұрын

Très bien les Nesquik maison parce que les céréales industrielles c'est cher

@clairevirolle513 Жыл бұрын

Moi je vais essayer tes recettes qui ont l air trop bonnes. Moi je suis team sucree et salee hi hi hi . Biz

@noemienutrition Жыл бұрын

😋 tu me diras laquelle tu préfères ! Merci pour ton message

@scorpioa211 Жыл бұрын

MIAAAAM 🤤🤤🤤🤤

@noemienutrition Жыл бұрын

Hihihi le vrai dilemme, c'est de savoir par laquelle commencer, non ? 😇

@haleyscott2915 Жыл бұрын

Top

@noemienutrition Жыл бұрын

Merci Haley 😊

@cindyvaraillon7659 7 ай бұрын

O j’ai trouvé de thé hibiscus de chez tekoe le energy tea j’adore

@enelyme806 9 ай бұрын

Hey Noémie, dans une de tes vidéos petit déjeuner (je ne sais plus laquelle, car je les ai toutes vues) tu disais que dans un smoothie il y a plusieurs fruits et que ce n'est pas une bonne idée car on ne mangerait pas plusieurs fruits d'un coup; que penses tu alors des soupes / potages ? Merci encore pour ton contenu, c'est vraiment top et qualitatif !

@noemienutrition 9 ай бұрын

La soupe c'est différent car tu mixes des légumes c'est moins sucrés. Tu manges ça comme une partie d'un repas et pas comme une boisson annexe. Donc les soupes faites maison oui c'est une bonne option.

@enelyme806 9 ай бұрын

Merci @@noemienutrition pour cette super réponse :) Je prends note et j'adore la soupe

@victoriamatz1558 Жыл бұрын

Bonjour Noémie, Est-ce que tu aurais des recettes pour les intolérants aux lactoses et aux œufs pour les petits-déjeuners et les lunchs?

@noemienutrition Жыл бұрын

Coucou, tu vas trouver des recettes sur mon blog noemienutrition.com 😊

@p0up0un3 Жыл бұрын

Sacré collection de thé//infusion 😜

@noemienutrition Жыл бұрын

C'est clair ! Hihihi 😊

@maevanathaliemuller1768 Жыл бұрын

Team sucrée pour le petit déjeuner

@noemienutrition Жыл бұрын

Et quel est ton petit-déjeuner favoris ?

@maevanathaliemuller1768 Жыл бұрын

@@noemienutrition en ce moment c'est con flakes (achetées sur koro) avec 2/3 poignées de raisins secs et le tout arrosé de lait de soja ou d'avoine

@noemienutrition Жыл бұрын

@@maevanathaliemuller1768 pas mal :-) essaye de diminuer un peu les raisins pour mettre à la place quelques oléagineux 😉

@maevanathaliemuller1768 Жыл бұрын

@@noemienutrition je ne pense jamais à acheter des amandes C'est le seul oléagineux que je supporte

@noemienutrition Жыл бұрын

@@maevanathaliemuller1768 ca serait bien pour un petit déj. au top du top :-)

@manonsaintier6158 Жыл бұрын

Je ne trouve pas le lien pour le matcha ?

@noemienutrition Жыл бұрын

Hello Voici le lien du site : anatae.fr Le code est NOEMIE10 pour la réduction ☺️

@podevinmurielle4654 Жыл бұрын

Bonjour Peut on utiliser une autre farine que la farine de blé pour les pancakes japonais ? Genre farine de petit épeautre, de coco .... Merci

@noemienutrition Жыл бұрын

Hello, oui tu peux utiliser une autre farine, mais le résultat sera potentiellement un peu moins levé et moins 'fin' selon la consistance des farines utilisées

@alainp1755 Жыл бұрын

Les recettes ont l'air bien bonnes .est-ce normal que le lien vers le meal prep ne fonctionne pas ?merci

@noemienutrition Жыл бұрын

Merci d'avoir signaler le problème!! C'est corrigé!! :-)

@Sunshinepati 8 ай бұрын

✨😻✨👌

@marieheleneanthoine2266 Жыл бұрын

👍👍👍👍👍

@mariechristinelavialle6527 Жыл бұрын

Le matin il ne faut pas mieux éviter le sucre ?

@noemienutrition Жыл бұрын

Ça dépend ce qu’on entend par sucre? Les produits industriels, transformés et peu nutritifs oui faut éviter Mais sinon pas de soucis faut plutôt suivre ses envies 😉

@bouchetdanielle8753 Жыл бұрын

Coucou, je regarde toutes tes vidéos, et pour les recettes je bave d envie, mais quand je vois tous les ingrédients je suis sûre que je vais prendre du poids et je n en ai pas besoin!. Rassure -moi stp bonne journée et merci

@noemienutrition Жыл бұрын

Hello Danielle, merci pour ton message !! Je te confirme que les recettes sont délicieuses... La question du poids revient souvent. 😉 Et c'est avant tout une question de quantité. Pour éviter de trop manger, une piste est de réduire les interdictions. Avec moins de frustration, tu arrives à mieux suivre tes signaux de satiété ! 😊

@marian.p Жыл бұрын

J'aimerais tester le cinnamon roll fait maison, celui de starbucks est dégeu, sec et trop sucré

@noemienutrition Жыл бұрын

Je t’assure que celui-ci est trop bon! Tu me feras un retour dans le groupe ? ☺️

@marian.p Жыл бұрын

@@noemienutrition Ca à l'aire écœurant, "Trop de chocolat tue le chocolat", recette taillé sur mesure pour les addict au chocolat. Je compte essayer une recette sans choco.

@noemienutrition Жыл бұрын

@@marian.p C'est sûr qu'il faut aimer le chocolat 😇 à noter que la recette n'en contient pas du tout, uniquement du cacao maigre !! à mon avis, ça passe, même si tu n'es pas une accro

@isabellegiordani2217 Жыл бұрын

Noemie je peux mettre une farine complète ou orge mondée ou 2 farines car avec le diabète je ne prends aucune farine blanche. Merci

@noemienutrition Жыл бұрын

Oui bien sûr 😊

@isabellegiordani2217 Жыл бұрын

@@noemienutrition merci beaucoup noemie

@miladytitide7778 Жыл бұрын

#teamsalé

@noemienutrition Жыл бұрын

Ha cool :-) C’est quoi ton petit-déjeuner classique ?

@sophiek9773 Жыл бұрын

Que pensez -vous du jeûn intermittent ?

@noemienutrition Жыл бұрын

Coucou, cela dépend de ton objectif. Cela peut être positif mais aussi dangereux selon les situations. Tu peux regarder sur la chaîne ou sur mon blog car c’est un sujet que j’ai déjà traité plusieurs fois: noemienutrition.com

@sophiek9773 Жыл бұрын

@@noemienutrition en fait c'est mon mari qui pratique ça. Ça lui fait beaucoup de bien, mais moi je ne déjeune JAMAIS et ça depuis toujours, le matin je prends juste un petit café. Donc pour finir je reste bien 16h sans manger.

@annebbf9233 Жыл бұрын

Les recettes sont appétissantes mais pas trés réalistes à faire le matin avant d'aller travailler sauf en se levant 2 heures plus tot...

@noemienutrition Жыл бұрын

Oui clairement, l’idée est plutôt d’en faire une le dimanche et d’en profiter plusieurs fois pendant la semaine 😉 La vidéo était sous le thème de la découverte pour donner des idées 💡

@kelk12bien34 Жыл бұрын

Bonsoit Petite question lorsqu'on regarde les recette pour mincir etc ils sont tous fais a base de flocon d'avoine etc pas appétissante du tout mais les votre sont des recettes tout a fais normaux mais sur le plan diététique on peut manger combien de morceaux par exemple pour les roulée au chocolat ?