10 CHOSES À ENLEVER DE VOTRE VIE (CE NE SONT PAS DES OBJETS)

10 CHOSES À ENLEVER DE VOTRE VIE (CE NE SONT PAS DES OBJETS) | MINIMALISME

Рет қаралды 54,680

Күн бұрын

► Pour vous inscrire au programme Sérénité et avoir un quotidien plus serein, vous pouvez cliquer ici : bit.ly/programme-serenite-yt
► Recevez notre guide GRATUIT pour simplifier votre vie grâce au Minimalisme :
bit.ly/telecharger-guide-gratuit
► Découvrez notre site : une-vie-simple-et-zen.fr
Des dizaines d'articles sur le minimalisme pour vous aider à vous simplifier la vie au quotidien !
► Description de la vidéo : Quand on s'intéresse au minimalisme et qu'on entame cette démarche vers plus de simplicité et de légèreté, on se rend compte qu'on a beaucoup trop de choses dans notre vie. Dans notre société de surconsommation, on a l'habitude de sans cesse ajouter de nouvelles choses dans notre maison et dans notre vie, car on croit sincèrement que cela va nous rendre plus heureux. Mais quand on fait un peu marche arrière et qu'on prend un autre chemin, on réalise qu'enlever des choses est parfois beaucoup plus épanouissant et satisfaisant pour notre bien-être et notre santé que d'en ajouter. Et en général, plus on simplifie sa vie, plus on a envie d'éliminer le superflu, et ce, dans tous les domaines de vie. Dans cette vidéo, nous allons donc voir 10 choses que vous pouvez enlever de votre vie dès aujourd'hui.
► Etudes mentionnées :
- Multitasking: Switching costs : www.apa.org/topics/research/m...
- Deliberation’s blindsight: how cognitive load can improve judgments : pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23575...
► Livres conseillés sur le Minimalisme :
- L'art de l'essentiel, Dominique Loreau : amzn.to/34UpCK5
- La magie du rangement, Marie Kondo : amzn.to/3H0J5Ws
- L'essentiel et rien d'autre, Fumio Sasaki : amzn.to/3H5G9b3
- Le bonheur est dans le peu, Francine Jay : amzn.to/3H52bea
► Retrouvez-nous sur :
Instagram : / uneviesimpleetzen
Facebook : / uneviesimpleetzen
TikTok : / uneviesimpleetzen
► Sommaire de la vidéo :
0:00 Introduction
2:13 Chose n°1
3:49 Chose n°2
5:35 Chose n°3
7:46 Chose n°4
9:33 Chose n°5
11:34 Chose n°6
12:48 Chose n°7
13:42 Chose n°8
15:47 Chose n°9
16:53 Chose n°10
18:21 Programme pour se libérer du stress
#minimalisme #simplicité #uneviesimpleetzen

Пікірлер: 32

@uneviesimpleetzen 4 күн бұрын

✨Si vous vous sentez souvent stressé et que vous voulez retrouver plus de sérénité et de légèreté dans votre vie, vous pouvez nous rejoindre dans le programme Sérénité : bit.ly/programme-serenite-yt

@joannaosmont1756 4 күн бұрын

Hello Aurélie, merci pour cette vidéo! Le conseil qui m’a le plus parlé est celui sur les projets… en tant qu’entrepreneure, on est vite tentée de suivre les diktats qui s’imposent à nous… être plus productive, tjs plus productive, en 20 heures par semaine…😮! Comme si nous étions des automates! Et si la solution était de ne pas courir après les chiffres mais de viser ce qui est juste pour nous? De ralentir pour faire moins mais mieux? Je vais donc suivre ce que tu as dit et régler par priorité, car 5 projets en même temps c’est trop lourd à porter sur mes épaules! Gros big up à vos vidéos qui font du bien à regarder 🫶!

@uneviesimpleetzen 3 күн бұрын

Oui le toujours plus n’est pas toujours synonyme de réelle efficacité. Parfois, faire moins = faire mieux. Merci pour ton retour 😊

@Aristote-ix4zb 5 сағат бұрын

Less IS more..

@A-mh4ff Күн бұрын

J'ai beaucoup apprécié vos conseils sur le minimalisme au quotidien, notamment celui portant sur la réduction des paroles. Je n'ai jamais lu d'articles sur le sujet ! Et pourtant comme j'ai du mal à supporter les relations où il n'y a pas de véritable échange du fait que l'un et/ou l'autre s'"arrosent" de paroles sans s'écouter et faire progresser la conversation. Cela répond sans doute à un besoin de leur part, dû à la solitude ou besoin de s'exprimer, ou à la gratification actuelle de la parole. Merci Aurélie pour vos messages toujours intéressants et profonds.

@leila.elle4588 4 күн бұрын

C'est surprenant tout ce qu'il y a à dire sur le minimalisme, c'est tellement riche

@uneviesimpleetzen 3 күн бұрын

Oui quand on creuse, c’est infiniment riche 😍

@patriciabecquet3420 Күн бұрын

La vidéo est très intéressante. A propos des pensées qui nous occupent une grande partie du temps le psychiatre Charly Cungi parle de 10 « ruminations « environ propres à chaque personne. Elles sont très répétitives et utiles à repérer afin d’ arriver à les minorer. 🙂

@malobreizh1435 3 сағат бұрын

Bonsoir Aurélie, je vous remercie beaucoup pour vos vidéos qui sont toujours très plaisantes à regarder et toujours sources de plein de conseils de qualité. Je me demandais s'il fait partie de vos projets de publier un jour un livre qui condenserait votre vision propre du minimalisme ?

@agneslambert2456 3 күн бұрын

Merci de mettre l'accent sur des charges que nous nous imposons ... bêtement, sans vraiment réfléchir, pour bien faire, au départ... Très intéressante, cette vidéo 🎉❤

@uneviesimpleetzen 2 күн бұрын

Merci beaucoup Agnès 🥰

@quentinl2201 3 күн бұрын

Il faut même virer les amis qui ne veulent pas vous voir physiquement mais préfèrent rester chez eux pour vous parler par ecran interposé

@uneviesimpleetzen 2 күн бұрын

Oui c’est possible aussi 😊

@azelf339 2 күн бұрын

De ma part, c'est déjà fait et depuis longtemps 😀

@davidl6609 2 күн бұрын

oooooh que oui !!!

@marie-noelleborgne9681 4 күн бұрын

Merci beaucoup pour tout ses renseignements qui nous rappelle ce qui est important Merci

@uneviesimpleetzen 3 күн бұрын

Avec plaisir 🥰

@ClaudyneHappy 4 күн бұрын

Hello Aurélie, comme d'habitude, un contenu très intéressant , inspirant et bienveillant🥰De mon côté, je dois "travailler" sur les pensées négatives, mes paroles ainsi que les informations inutiles. Petit à petit j'avance sur le chemin de l'épanouissement😉. Je ne peux que recommander à la communauté ton programme sérénité que j'ai suivi et qui, comme les autres, m'ont apporté beaucoup☺Belle soirée et à bientôt😘

@uneviesimpleetzen 4 күн бұрын

Merci Claudine, ça me touche beaucoup 🥰

@user-ug8cv4by1k 4 күн бұрын

Olalah moi aussi je ne comprends pas ces personnes qui passent leur temps sur le téléphone alors qu’on est devant eux en train de leur parler. 😞 En tout cas je suis totalement d’accord sur les paroles ! Ça demande beaucoup de retenue mais pour le meilleur. Par contre le multi tache, en tant que jeune maman, c’est obligatoire ahah Meme si j’avoue que j’aimerais avoir ce temps de me concentrer sur une seule 😅 Bon courage à vous 💪🏻

@uneviesimpleetzen 3 күн бұрын

Merci ☺️

@touriaa6839 4 күн бұрын

Moi aussi je suis contente de te voir parce que tes vidéos sont utiles pour avoir une vie paisible

@uneviesimpleetzen 4 күн бұрын

Merci beaucoup ☺️

@francoiselheveder5674 3 күн бұрын

Bonjour Aurelie ! Le contenu de cette vidéo est particulièrement intéressant et tombe à point nommé au moment où les vacances approchant les emplois du temps seront modifiés et les activités pour l'an prochain sont en cours d'élaboration. Ce que tu dis fait écho à mes réflexions. Vais-je continuer l'une d'elles, telle est la question ? J'aime bcp de que j'y fais, mais l'entourage et la mentalité me stressent ; comme je me suis engagée sur un point, je vais l'honorer puis je prendrai du champ ensuite. Bonne continuation !

@uneviesimpleetzen 2 күн бұрын

Merci Françoise ! De beaux changements en perspective 😍