Gracias a ti, Karen. Mañana nos conoceremos por zoom, en la mini sesión que has reservado. Ahora te mando el enlace. Un abrazo y ánimo!!

Gracias a tiiii

Siii, muchas gracias, seguidor número uno!!!😊

Gracias a ti, Juan Carlos, por tu amabilidad. Un abrazo!

Gracias a tu, José, mucho ánimo!! Un abrazo

Muchas gracias! Me alegro mucho de que te haya sido de utilidad!!

​@@pensandoconintencionLas extrasístoles si se eliminan, y si se van. Una vez que el cuerpo hace ejercicios diarios la frecuencia cardiaca baja, y adiós extrasístoles. Así baja el exceso de catecolaminas, cortisol y adrenalina se regula.

Gracias por contarnos tu historia, Bruno. Seguro que la terapia va a ayudarte. Creo que es bueno cómo vas conociéndote a ti mismo y dándote cuenta de que están muy relacionadas con tu ansiedad. Cuando consigas rebajarla, estoy segura de que las extrasístoles también se reducirán mucho. Lo ideal es que llegue a darte igual si las tienes o no. Se puede llegar ahí. Te mando un fuerte abrazo!!

Bruno yo estoy igual broo exctamente me pasa lo mismo que a tii

Bruno Depetris no tengas miedo, entre más miedo tengas será mucho peor a mi me pasa lo mismo y al contrario yo hago mucha actividad física y es muy beneficioso a menos que aún con la actividad física no desaparezcan entonces puede ser de cuidado

​@@pensandoconintencion buenas tardes una pregunta en q examen detectan las extrasistoles y si son benignas , es q siento como si el corazón subiera a la garganta y un vacío es algo raro

La ansiedad proviene de la falta de seguridad. La palabra de Dios nos da paz porque en ella encontramos seguridad. Alli encontraran muchas promesas de protecciön que Dios nosda. El dice El que cree en mi no seræ avergonzado . Acerquense con fe en e. Comienzen a leer los evangelios ,OREN A El y encontraran seguridad y se irán las ansiedades . Y no habra extrasistoles. Sino lo puedes hacer solo(a) busca un amigo, conocido, o un grupo de oraciön y apoyate en ellos. Estoy segura que encontraras la paz que BUSCAS. JESUS dijo venid a mi todos los que están cargados y afanados y yo les harė descansar. Bendiciones. A Marīa muchas gracias por tu orientacion ,lo haces con amor y son de gran ayuda ,Dios te bendiga.

Gracias por tu apoyo, Mauro. Bienvenido!

Gravias a ti, Miguel. Mucho ánimo!!

Gracias a ti, Gladys.

Gracias por tu comentario!! A seguir trabajando en esto!! Un abrazo y ánimo!!

Gracias a ti, Yvonne!!

Ánimo, Edmundo, un abrazo!!

Espero que sea de utilidad!

Lo intento, claro que sí. Gracias a vosotros por la confianza.

Ánimo Gabriel Sebastián!! Si el cardiólogo te ha dicho que ya es una cuestión de aprender a aceptarlas, no queda otra que trabajar en tu mente para que puedas recuperar tu vida y estar tranquilo. Un abrazo y gracias por contarnos!

TENGO 55 y sufro de extrasistoles desde que tenía 36 al principio y como hasta los dos primeros años me daba mucho miedo y vivía angustiado por pensar que podria morir pero no importa como las sienta no importa las infinitas veces que te den morirás de eso podrás morir de otra cosa pero no de éso

@@user-kb1kg9un3x en serio puede ser así…mi vida ha cambiado drásticamente desde que las tengo,le tengo miedo a todo lo que pueda agitar mi corazón,llevo dos años con ellas pero la ansiedad me está matando,no sé qué hacer.

Hola Telma! Háblalo con tu cardiólogo; para todo el tema de medicación, es quien debe ser tu referencia, ya que conoce a fondo tu caso. Aquí, a través del coaching, podemos ayudarte a que aprendas a convivir con ellas y a estar tranquila, pero no podemos entrar en las cuestiones médicas. Un abrazo!

Gracias a ti, James.

Gracias a ti, Eric

Gracias a ti, Casper.

Genial Nayerlis! Me alegro! Un abrazo!

Mucho ánimo, Xavier!! Esto es un trabajo, verás como todo va mejorando. Un abrazo y cuídate mucho!!

Sí, así es. Ánimo Marcos!!

Mi cardiólogo lo considera un corazón sano y normal. Sin limitaciones. Un abrazo!

Muchas gracias por tu testimonio, Mauro Darío. Hay pocos candidatos aptos para la ablación. Mucha suerte y mucho ánimo con ellas, nos vas contando!!

por dolor en el pecho y espalda fui al cardiologo despues de un tiempo por taquicardia durante 1 semana fui al cardiologo por anciedad de panico fui al cardiologo ahora siento uno o dos toques fuerte como con ganasbde tocer y me extresob

Hola Daniel!! Cuando nos dice el cardiólogo que es un cuadro benigno, y que podemos hacer vida normal, no es necesario cambiar ningún hábito. Sin embargo, si tú sí que quieres tener el menor número posible de ellas (pero no porque te vayan a hacer daño o te vayan a causar otro problema), sí que hay ciertas cosas que puedes hacer, como evitar los estimulantes (cafeína, teína y similares, sustancias, alcohol, etc), evitar el estrés, las emociones intensas, las comidas copiosas, y puedes comenzar a hacer deporte, a tener una alimentación sana, y a cuidar tu descanso, tu sueño, tu cuerpo y tu mente.

Daniel yo evito lo siguiente y me funciona: 1) desvelarme, no más allá de las 12 fines de semana. 2) comer pesado y menos en la cena. 3) consumo un té de manzanilla después de desayunar y comer 4) dormir al menos 8 horas

Muy bien ❤

No, ¿por qué va a ser malo? Es un antiarrítmico muy utilizado. Tú confía en tu cardiólogo y en que estás en buenas manos. Un abrazo.

Gracias a ti, Juan.

@@Finnnnii1236 te recomiendo el canal de Enrique Villanueva, se llama "La ansiedad me tiene miedo". Me ha ayudado mucho en estos meses que he tenido ansiedad y sintomas como estrasitoles. Espero te ayude a ti.

Gracias David.

Gracias por compartirlo, Agustín. Ánimo con ellas y un abrazo.

Mi consejo es que viajes, Segundo!! Que hagas caso al cardiólogo y sigas con tu vida normal para que descubras que puedes hacer todo lo que quieres aunque tengas extrasístoles. No les des el poder, ni dejes que te limiten!! Un abrazo!!

@@pensandoconintencion gracias eso me llena de valor y me levanta la moral gracias no le.voy hacer caso y si me da ne voy a reir jajajajj

Sí, puede ser, Encarnación. En algunos prospectos de medicamentos, lo refieren dentro de los efectos secundarios que podemos esperar.

Sí, Marcelo, para muchos ocurre como describes. Gracias por compartirlo y ánimo!

Sí, muchas veces los cardiólogos nos recetan betabloqueantes, no porque sea necesario, sino simplemente para ayudar al paciente a mejorar su calidad de vida cuando ésta se ve muy afectada. Yo también probé el Sumial, pero no noté mejoría, sólo las notaba con menos intensidad, así que lo dejé. En cualquier caso, me lo había prescrito para tomarlo a demanda, si me afectaban mucho en algún momento, como es tu caso. Tengo que decirte que los ansiolíticos sí que fueron efectivos, en dos días me frenaron una crisis de varias miles al día. Pero no los he vuelto a tomar. Ahora no me importa tener crisis, igual que vienen se van, puedo vivir con ellas cuando me toca y no necesito recurrir a la medicación, estoy tranquila con ellas. Mucho ánimo.

Hola!! Hasta donde me han dicho los cardiólogos, esto sólo ocurriría con un número muy elevado de ellas de forma constante durante muchos años. En esos casos, los cardiólogos nos tratarían. Un abrazo!

Gracias a ti, Mireya, y ánimo!!

Ánimo Sebastián!! Todo lo que nos dices, nos suena!! Sabemos de lo que hablas, amigo.

Hay que mantener la calma relajarse y respirar profundamente ,aspirar ..poco a poco desaparecen ,no es facil por q el miedo aun ataque no puede evitar ,pero no pasa nada ,

Hola Emanuel!! Quizás te ayude preguntarte por qué necesitas saber cuándo aparecerán y cuándo no. Plantearte por qué piensas que algo malo va a pasar si no las controlas, si no conoces a qué responden. ¿Y si que no sepas su origen, no implicara nada malo necesariamente? Entiendo que has hecho una primera visita al especialista, hazle caso y si te dice que todo está bien, creételo y continúa haciendo las cosas que te gustan. Un abrazo y ánimo!!

Como vas?

Cómo te va hermano a mi me pasa parecido a tu síntoma

Hola! Sí, con cuestiones digestivas, efectivamente.

Muchas gracias

Yo las siento de muchas maneras, Sonia. A veces no siento ninguna, otras veces son aisladas, y luego hay días que tengo a todas horas. También en racha.

Hola amiga la sientes de muchas maneras en que aspecto? Por qué si es una sensación desagradable tanto que me paran la vida en seco y Ami cada vez que medan pienso que ese es mi último día por qué Ami medan en la garganta pero al mismo tiempo me cortan la respiración y aveces medan una tras otra sin parar y es hay donde pienso lo peor y ya tengo 1 año 8 meses así

Siento un golpe en el pecho principalmente, pero a veces es aislado y otras son varias seguidas. Y hay días que tengo varias por minuto. También noto la pausa compensatoria perfectamente y a veces ganas de toser. Las siento de más y de menos intensidad.

Creo que es hay donde es como yo siento la pausa compensatoria y también las ganas de toser y a ti quete dicen los cardiólogos sobre esto amiga? Me gustaría platicar contigo en privado nose como contactarte

Claro!! Ahí es donde hay que llegar!! 😊

Eres muy valiente, yo tengo muchos años con ellas y siempre me asustan bastante. Aveces me limitan la vida..

​@@katkate2356 igual a mi me limitan mucho

Otro dato. El cardiologo me dijo que aprenda a vivir con ellas y me calmara, que no era malo y que si me tuviera que dar un medicamento posiblemente complicaría mi vida sexual jajaja asique hice lo que dijo... pero hay veces ( como hoy ) que molestan y bueno, mirar algún video así ayuda

Hola!! Sí, eso es. Para la ansiedad muchas veces nos recetan antidepresivos que se toleran bien, y que suelen ser inhibidores de la recaptación de serotonina, pero tienen ese efecto secundario de afección a la líbido, que además, se suele notar bastante. Cada cuerpo es un mundo, pero sí, es habitual.

Sí, notamos mucha relación con las cuestiones digestivas, por lo que muchos compañeros prefieren cuidarse en este sentido. Ánimo!!

Si te han visto en cardiología y te han dicho que todo está bien, no tienes que preocuparte. Las extras están ahí y no te van a hacer ningún mal, más allá del que te hagas tú misma con tus pensamientos catastrofistas. Poco a poco te irás dando cuenta. Se puede vivir con ellas, y se puede tener calidad de vida si consigues creerte lo que te dicen los médicos de que todo está bien. Mucho ánimo y un abrazo!

@@pensandoconintencion Hola nuevamente. El punto es que todavía no me ve un cardiologo, solo tengo los dos electrocardiograma que me hice cuando fui a urgencias hace 2 meses. Ahora siento estos latidos cuando estoy caminando o cuando estoy acelerada y eso ya me asusta ¿serán normales?. He conversado con mis familiares pero ellos ya están cansados de mis problemas y no tengo su apoyo. Por favor ayuda, no quiero que me pase nada.

@@andreaxd8604 Sí, Andrea, es perfectamente normal. De todas formas, siempre conviene que te vean en cardiología, simplemente para que te confirmen lo que te dijeron en urgencias. Un abrazo y piensa que por aquí somos muchos así como tú y no nos ha pasado nada, a ver si consigues quedarte tranquila!

Que tipo de ejercicios ? Yo práctico calistenia también tengo extrasistoles aveces cuando estoy muy ansioso estresado y cuando trasnocho

Exacto

No me parece tan transparente, TMB hago ejercicios y después en reposo las extrasistoles siguen, es un tema complejo para los que no se puede ver de forma clara cual es la causa y eres relativamente sano y lo digo por experiencia.

@@lucianopaez2472 creo lo mismo,incluso cuando hago deporte siento muchas más.

Probé de manera puntual, pero no noté mejoría. Así que no, no me he medicado para las extrasístoles.

me pasa exactamente lo mismo, es un horror vivir asi , a mi tambien me pasam , las siento como 2-3 veces al dia o a veces mas a veces menos.

@@maximaxi5018 sabe que últimamente estoy mejor. Me parece que esa sensación viene de estar esperando que suceda la extrasístoles y de estar pendiente cuando pasa te asustas y sientes el pánico que deriva en ese calor y debilitamiento corporal que parece que algo malo sucede inminentemente. Trata de no pensar en ellas y verás como deparace todo. Un abrazo

@@yessicadecastilho5946 hola! gracias:( a veces me dan de la nada y me asusto , y muchas veces las ignoro, pero hay veces que me superan y pienso que tengo algo grave , mi cardiologo me dijo que mi holter de arritmia estaba sano y que el test de esfuerzo tambien, pero mi mente me sigue diciendo que algo tengo , y gracias estos mensajes ayudan mucho

@@maximaxi5018 yo fui al cardiólogo igual que tu. Efectivamente no hay nada anormal o fuera de lo común. Entonces el me sugirió dejar cosas estimulantes que pudieran favorecerlas, y a la ansiedad misma: café, chocolates, alcohol y mate, que aquí en Uruguay tomamos mucho. A veces igual tomo mate... La cuestión está en dominar la mente y no que ella te domine. Piensa racionalmente: fui al médico no hay nada, mi temor a esto es lo que me causa esto, no es peligroso y no me voy a morir de esto. Cuando estás entrando en el temor racionaliza y piensa centradamente; cuesta y a veces fallamos pero es el mejor camino. Tomar nuevamente el control de las cosas. En mi caso, soy cristiana, la fe en Dios me ayudó principalmente. Hay días que cuelvo a caer en el temor, pero me doy cuenta que es mi mente buscando temer. Pasan días y no siento nada y me pongo a pensar:ay qué raro, seguro ya voy a sentir, y ahí aparecen ellas y temo y pienso:otra vez esto? Será ue viviré siempre así, de seguro tengo algo o pueden causarme algo pero los médicos no quieren decirme... En fin, es mi mente. Te doy un consejo, busca al Señor, el no es una muletilla ni te cobra para estar con él o recibir de él como muchos por ahí piensas a causa de las Iglesias que se apartan de la biblia y siguen doctrinas de hombres. Él es Dios y Siempre quiere ayudarnos y nos da la eternidad en su presencia si creemos de todo corazón en Jesús como nuestro salvadoor. Anímate a conocer sobre esto tan valioso. Por lo pronto, lucha por salir de esa burbuja que tú y yo creamos del " algo malo sucede". Piensa en el hipo, o el dolor de cabeza, como respuestas fisiológicas normales, piensa en la extrasístoles como lo mismo. Buenas noches

@@yessicadecastilho5946 Muchas gracias de verdad , lei todo lo que me dijo y lo aplicare graciasgraciass

Gracias por compartir, Sally!

El diagnóstico más frecuente es extrasistolia ventricular idiopática, pero las extrasístoles pueden ser supraventriculares también, por supuesto!

¿La pausa compensadora?

La verdad no sé. Así se llama? Yo pensé que tenía has de hiz 😩

No sé si olvidarlas es el término que encaja en esta situación. Al menos para mí, cuando tengo muchas, las sigo notando, es sólo que no les presto demasiada atención, porque ya no me creo esos pensamientos que antes tenía sobre ellas, y consigo centrarme en el resto de cosas y continuar. Ánimo!

Lo más probable es que sí, que puedas hacer ejercicio y vida normal, pero siempre debemos ir al cardiólogo para que nos revise inicialmente y nos lo confirme. Siempre el cardiólogo debe ser nuestra referencia. Una vez que nos dice que se trata de un cuadro benigno, ya podemos concentrar toda nuestra atención en gestionar nuestros pensamientos. Un abrazo y ánimo!!

@@pensandoconintencion muchas gracias por responderme y pues ya fui al cardiólogo y me dijo que mi corazón está estructuralmente bien que no tengo nada pero yo creo que voy a volverlo a ver para preguntarle si puedo aser pesas por qué el aser ejercicio es una de mis pasiones

@@pensandoconintencion disculpa una pregunta más a husted también le pasa que hay días en los que tiene el corazón muy devil que el corazón le late con muy poquita fuerza y apenas y se persive el pulso ? Le pregunto por qué ami seguido me pasa aparte de las extrasistoles lo que me pasa es que mi corazón late con muy poquita fuerza y me dan diferentes dolores de pecho y devilidad en el cuerpo y es más molesto que las extrasistoles y lo peor es que duró días así y ya después el corazón me vuelve a latir con normalidad con latidos fuertes por qué cuando se me devilita ando con dolores con devilidad con mi mente ida y la gente se da cuenta de que ando todo ido y todo eso me causa depresión tambien

@@locoporlasmotos3864 Entonces puedes hacer pesas sin problema. Si ya te revisó y te dijo que todo está bien, vida normal!!!

@@locoporlasmotos3864 Como sigues?, a mi pasa que cuando me dan me quitan todo el animo hasta siento como si se me bajara la presion y duro 2 o 3 dias que apenas puedo moverme, pero tambien hay dias que me siento muy bien fisicamente, la verdad es que no lo entiendo.

Sí, tienes razón. Por lo que me han comentado los cardiólogos, no suelen tenerlas, pero pueden tenerlas también. Gracias por compartirlo!!

@@pensandoconintencion un placer

Estupendo, si con ejercicios de respiración te encuentras mejor, ése es tu camino!

Sí, al acostarnos y en reposo es muy habitual. Durante la noche a mí no tanto, aunque una temporada sí, incluso durmiendo. Ahora mismo llevo ya tiempo largo sin ellas. Un abrazo!

Al respirar profundo yo sí las he notado en épocas de crisis. No sé si acostada boca arriba. A ver qué nos comentan por aquí. Un abrazo y ánimo!!

@@pensandoconintencion y también sientes como que tu corazón cruje debes en cuando ??como si fuera una galletita rompiendo entre las manos ??

Hola. A mí me pasa igual, cuando me río, cuando me acuesto, cuando eructo, cuando me agachó etc. Tengo hernia hital y pienso que eso podría ser la causa en mi caso, algunos doctores me dicen que esto si es posible, y otros doctores dicen que no, lo que si te puedo decir es que es aterrador y la ansiedad sube y más extras siento. Saludos

@@MauricioHernandez-st8su hola mauricio, como estas te escribo justamente, porque yo tengo, hernia hiatal, y me dicen que pueden ayudar a que aparezcan, pero no que sea la causa, la verdad es que a veces te da angustia, a mi medan cuando estoy acostado y despierto o me recuesto, me ha pasado de tener 5 episodios de tacquicardia supraventricular, como has estad?o estaria bueno estar en contacto ya que tenemos el mismo sufragio :(, yo tomo bisoprolol porque era hipertensoy flecainida, pero bueno ahi siguen. me da miedo la ablacion ya que tampoco tengo tantas extrasistoles como par ahacer eso, pero bueno siguen ahi, te mandro un abrazo y ojala me respondas

@@lucianopaez2472 hola Luciano. Gracias por escribir y por contarme un poco de tus extras, te cuento que me operaron de la hernia hiatal, las extras disminuyeron, pero siguen ahí. La verdad para mí es aterrador, cada que siento una me arruina por horas. Yo tomé propafenona y si me ayudó algo, pero soy de presión un poco baja, y el medicamento me la bajaba un poco más. Por lo que lo suspendi, tengo días muy buenos osea sin extras. Y en otros días las siento cada rato. Pero de verdad es algo terrible lo que siento. Saludos.