literalmente acabo de decirme a mi mismo: "debo que dejar de perder tiempo scrolleando y hacer algo", y me llega esta notificación del video xd

Me hizo mucho sentido cuando dijiste "Un plan que tome en cuenta que somos humanos y somos irracionales" Gran vídeo como siempre Atherion!

Esa toma del slider está buenísima

Entiendo perfectamente cómo es sentirse mal porque no pudiste cambiar algo que te habías prometido ya no hacer. "La disciplina te lleva a lugares para los que la motivación ya no te alcanzó"

Años de scrollear y hasta ahora me estoy dando cuenta, que siempre son las mismas historias de las mismas personas, los mismos memes pero de diferente forma, es difícil desprenderme de esos pequeños estímulos de dopamina, pero ahora me quitan más de lo que me dan, gracias Atherion, me da confort saber que más gente está tratando de romper esos malos hábitos ♡

Deja agregar algunas opciones: Leer... (libros, comic, manga) Estudiar (lo que sea que te guste) Ordenar (pero tu vida, saber que más hacer) Hacer la comida Ir caminando a cualquier lado (o al menos una distancia considerable) Minimizar cosas (y vender lo que no uses)

Yo hice lo mismo hace un mes, me desinstale tiktok y twitter ya que eran las 2 aplicaciones que mas me estaban influenciando y ocupando un tiempo muy valioso. En el principio siempre me quedaba con la tentación pero pasaba exactamente lo que decías de la pereza de descargarlo otra vez. Ahora mismo después de un mes sin esas 2 aplicaciones me siento mucho mejor conmigo mismo y mas saludable mentalmente, a parte de que ahora duermo mas jaja. Buen video

Pareciera que el universo sabe lo que necesito, o es simplemente que somos una generación que comparte los mismos "males" y "achaques" cómo sea... Tus videos siempre llegan en el momento preciso, gracias Atherion ✌️

Yo he ido al cine sola y ha sido una experiencia maravillosa e increíblemente infravalorada, hasta siento que puedo analizar mejor la película al salir y seguir mi camino a casa

Me encantaron las opciones c: hace unos meses saliendo del centro de vacunación iba caminando y pensé que que tal genial o triste podría ser ir al cine en ese momento, yo estando sola. Compré unas entradas para Thor, escogí la película porque es una que mi yo de ese instante no la vería, me dije "si haré algo que nunca he hecho también veré algo que nunca vería". Fue una experiencia agradable reí junto a desconocidos, me sentía tan libre tan mía tan independiente. Y esa situación me animo a empezar a hacer cosas agradables o nuevas sin necesidad de tener a alguien más conmigo. No está mal pasar tiempo con amigos pero también es importante conocerte, pasar tiempo a solas. Quizás porque así aprendes que no necesitas de nadie más que de ti para estar bien.

Otro consejo o tip es desconectarte de las redes sociales una tarde o incluso un día. Es una sensación de que no vas a perder el tiempo y solo te enfocas en tus necesidades, retomar algo o hacer una cosa productiva

Me parece que es la triste realidad de muchos de nosotros hoy en día y es que perdemos tanto tiempo en las redes sociales sin darnos cuenta y más importante, sin darnos cuenta de las tantas cosas productivas que podríamos hacer a largo plazo en ese tiempo, hacer ejercicio, aprender un idioma, platicar con la familia etc etc lo pondré en práctica👌

Siendo joven es jodidamente complicado hacer entender al mundo muchas afecciones que uno sufre sin ser juzgado o minimizado. Fui adicta al trabajo desde la secundaria y lo único que hacía era dedicarme a la escuela y estar en mi celular, ambas cosas generaron hábitos horribles y de por medio estaba lidiando con ansiedad y depresión, todo este mix de condiciones no han hecho nada por mí más que deteriorar mi persona lento pero seguro. Llegué al punto de la desesperación en qué eliminé mis perfiles de redes sociales y sinceramente quería deshacerme de KZfaq, sin embargo, paso demasiado tiempo sola, básicamente todo el día, debido a que, por mi condición de salud mental, deje la universidad y mi familia está todo el día fuera trabajando. Tus videos han sido fuente de inspiración para mí, hablas y diriges las cosas de forma muy real, sé que, como dijiste, no todos los días uno podrá tener el mismo nivel de motivación, pero la parte importante es ser consistente, encontrar los medios para uno comenzar a cambiar. Gracias por tus videos 💕

Siento muy cercano tu contenido por qué literalmente tenemos la misma edad, problemas similares y las mismas ganas de mejorar constantemente lo que sea que hagamos, me encanta tu contenido, gracias

lo de ir al cine solo es una delicia de experiencia, una forma muy dulce de mostrar amor propio, lo comprobé mucho antes de conocer este canal, lo recomiendo

Descubrí este video scrolleando en youtube

¿No les pasa que la voz de Atherion relaja?

Recuerdo cuando comencé a usar Instagram a mis 16 y era algo muy satisfactorio y divertido. Me gustaba compartir mis fotos y momentos random y bonitos de mi vida , después de un tiempo eso me llevó a sentirme muy abrumado y a verlo como una obligación ( y dedicaba mucho tiempo (. Así que comencé a sentirme mal por eso y decidí dejar de compartir fotos o historias, después desactivando mi cuenta y finalmente alejándome de todas mis redes y eliminando aplicaciones. Créanme que duermo mucho mejor.

Lo de ir al cine y caminar solo, lo practico cada mes y se siente una vibra diferente... algo mas especial, como un auto regalo así mismo c:

Justo estoy terminando una semana donde me he juzgado por razones parecidas. El saber que otros pasan por los mismos baches creativos, da moral para seguir. Saludos, Atherion gran contenido siempre 😎

Yo me di cuenta de eso y que era responsable de mi vida, desde agosto dejé de usar redes sociales para entretenerme y con ese tiempo empecé a programar y literalmente mi vida ha cambiado jajaja. Solo por estudiar primero por youtube totalmente gratis dedicando una hora al día, gracias a hacer esto descubrí que mi pasión es programar y que lo amo hacer

Es algo que yo empece a hacer hace como un año y la verdad si noté un cambio cuando decidí desinstalar las aplicaciones, el tiempo que tomaba para instalarlas reflexionaba si realmente queria gastar mi dia viendo tiktok. Actualmente no tengo celular (no pq no quiera sino pq lo rompi ja) y he mejorado incluso emocionalmente. Es muy bueno alejarse de las redes

Me encanta como le sacas el rollo a algo tan mundano y cotidiano como el maldito scrolleo

estos vídeos son OBRAS MAESTRAS

Me dió escalofríos la parte en la que buscas en KZfaq “como dejar de procrastinar” porque yo también he llegado a buscar exactamente lo mismo. Todos esos videos “motivacionales” también los he visto así Toda esta situación que mencionas de la adicción a redes yo también la viví. En mi caso lo que me ha ayudado es tener un compromiso serio conmigo. Ejemplo: de lunes a viernes desde que despierto hasta 7pm sólo uso el celular si realmente algo del trabajo lo requiere. Desafortunadamente mi trabajó conlleva usar redes sociales entonces no es tan sencillo para “eliminarlos.” Es curioso comp todos pasamos por este problema de “adicción” y aunque todos sabemos que no nos lleva a nada realmente bueno, seguimos en esta lucha de convivir y no perdernos en esta adicción.

Super identificado con todo, pero al ver que alguien más hace algo por deshacer esos malos hábitos me hace darme cuenta de lo que ya se, que tengo que hacer lo mismo y dejar de perder tanto tiempo, gracias por el mes gratis también ✨

Es uno de mis videos favoritos de tu canal. Se te quiere, gracias por tomarte el trabajo de hacer tantas tomas que convierten al vídeo en una joya audiovisual

Enhorabuena. No conocía tu canal, la verdad que desde el momento 1 impactaste cambiando las proporciones del vídeo. El color, tu slider y el formato de texto lo hacen algo completamente relajante. Enhorabuena

Encontrar tu canal fue una de las mejores cosas que me han pasado en los últimos meses, eres increíble y demasiado talentoso. La manera en la que comunicas todos es simplemente asombrosa y enganchadora, muy feliz de ver tus vídeos; espero sigas siendo constante en la plataforma para poder seguir visualizándote

Actualmente tengo 20 años. Abrí mi primera cuenta de Instagram a los 11 años. Desde entonces ha sido una batalla constante con la información que veo y los patrones que repito (el deseo de destacar, pero también el miedo a verme expuesta). Hace aproximadamente un mes decidí reducir mi tiempo en redes sociales (incluso eliminé mi cuenta de Facebook). Pero, la cosa con Instagram era diferente, en verdad era adicta a esa aplicación. No podía pasar un día sin ver historias y reels. Dormía tarde, no descansaba, y lo primero que hacía al despertar era ver reels y checar mis mensajes. La semana pasada decidí eliminar mi cuenta de Instagram (de forma definitiva), y ha sido un gran cambio para mí. No solamente por el tiempo de mi vida que he recuperado, también porque batallo menos con mi autoestima. El consumir constantemente imágenes de otras personas, me hacía crear estereotipos en mi mente "que yo debía alcanzar" (ya sea físicamente o su estilo de vida). Mucha suerte a los que también desean cambiar este estilo de vida tan desgastante y poco saludable. Les mando abrazos

amé este video, realmente lo necesitaba

Me gustó mucho tu video, Atherion. Es la primera vez que me topo con tu canal y me agrada el formato que le imprimes a tus videos, algo distinto a lo que estoy acostumbrado a ver en KZfaq (es satisfactorio escuchar un audio de tan buena calidad). ¡Sigue así y gracias por los consejos! 🥂 Por una vida que no se nos vaya viendo redes sociales, sino viviendo la vida real. ¡Saludos! 🤙🏼

es brutal la manera en que haces tus videos, son super dinamicos y realmente pareciera que estuviera viendo una pelicula, vaya crack

Qué gran contenido. Descubrí tu canal hace muy poco tiempo y comparto mucho tu manera de pensar en cuanto a hacer videos. Me gustan canales como los tuyos que comparten mucho valor y creatividad. Me motivaste a comprarme una máquina de escribir ajajaj intentaré usarla un poco en mis videos a ver qué sale.

Gracias por tus vídeos y todo el esfuerzo que pones detrás de ellos. Son muy inspiradores 👌

Me dan vida tus videos, sobre tanto caos en mis días una dosis no tan diaria de una perspectiva diferente de ver los días cotidianos y pensar que no lo paso tan mal

Es increíble cuando alguien expresa en voz alta lo que uno andaba pensando por mucho tiempo. Me identifico con muchas de las ideas que mencionas en el video. Yo igual traté la desintoxicación o ayuno de dopamina, muchos videos, y lo que más o menos me ha ayudado a mejorar un poco mi relación con las redes sociales ha sido desinstalar aplicaciones de mi celular y sólo revisar redes sociales en la laptop y un día a la semana. Apenas voy comenzando esta estrategia y veremos si me ayuda en este proceso.

Ahhh en verdad amo tus videos, me aparecen siempre en un momento de mi vida que me terminan ayudando o terminar ideas tenia

Hace tiempo no veía uno de tus vídeos, vaya... Me alegra ver qué estoy en sintonía por como me siento y bueno scrolleo. Me alegra haber vuelto a este lado de YT un saludo At.

Me llego anillo al dedo el video, eh estado desmotivandome pq llevo esta semana intentano administrar mi tiempo pq la escuela lo consume casi todo, y quiero hacer cosas adicionales, y luego no me relajo o me relajo demas Pero haora ya puedo mejor y puedo seguir con mis practicas para dibujar, escribir y poder luego animar. Ademas de poder editar para sacar adelante un canal. Etc De verdad admiro tus videos, siento en plan envidia ( de forma positiva)xd algo asi. Pq me encanta como los haces y se que yo haria algo asi de bueno. Si tan solo me pusiera a trabajar. Y siento una impotencia de hacerlo como tu lo haces . Hasta diferente y mejor. Eres una inspiracion. Amo tus videos

5:00 Me sucedió esto con el dibujo digital. Casi nunca me ponía, porque en mi viejo portátil el programa tardaba muuucho en abrir (además había que asegurarse de cerrar todo lo demás previamente) y la tableta debías conectarla varias veces porque le daba por no funcionar. Hace unos meses mi compañía telefónica me regaló una tablet. En 5 segundos tengo todo para empezar a trabajar, y desde entonces no he parado.

Te quiero mucho personita que quiere cambiar para ser productivo y ayuda a esta generación a ser más productiva ♡

siento que tu canal es una mina de oro, me encanta cuando subes videos y sentirme acompañada en la superación de mis malos hábitos o bloqueos creativos

Gran enseñanza! 😄 Mucha parte de nuestro tiempo diario la pasamos "anestesiados" por las redes sociales. Está claro que son una herramienta genial, pero debemos educar en cómo darles un buen uso. Estar scrolleando todo el día es muy fácil y cómodo, pero no es lo mejor si quieres cumplir tus objetivos 🙌

Me gusta mucho tu contenido, se nota que le pones amor a lo que haces, me gusta esa sensación de cercanía a ti y a tu día a día tienen tus videos 😸💕

recién te descubrí en youtube y estoy agradecido de volver a ver videos con muy muy muy buena calidad visual y de contenido, gracias

gracias, Luis, también he estado tanto tiempo probando maneras para "engañar" a mi cerebro y hacerlo menos perezoso, y este consejo está padre porque aunque al mismo tiempo yo sea alguien que le obsesiona tanto el orden a tal punto de preferir mil veces ver mi escritorio totalmente vacío que de libros que sé que debo repasar; lo quiero probar para hacer parte de mí estos hábitos que llevo a ñ o s queriendo implementar en mi vida diaria y que sé que son más importantes que ver un simple "escritorio limpio", seguro que esto me quitará más el sobrepensar sobre mis deberes gracias otra vez :)

Esté video describe como tardamos en adaptarnos mediante la naturaleza,superamiento entre paz mental pero todo esto es de a poco,si se pude si uno mismo se toma en cuenta mediante acciones no herroneas además,agradezco haberme topado con este vídeo y gracias por este contenido.❤️

Jajajaja te amo mucho 😭😭😭😭😭😭 siempre me ayudas y me das motivación poco a poquito hasta que se me olvide que vi tu video a dejar de procrastinar, tqm

Muy buen video, creo que la inmensa mayoría del público nos identificamos con querer cambiar ciertos tipos de hábitos, ya sea para realmente ser más productivos o simplemente por ser menor dependientes de las pantallas. Eso, con la calidad de tus videos, excelente contenido!

Muy buen video! Me alegra mucho que cada vez se tome mas consciencia de que pasar mucho tiempo en las redes sociales es muy perjudicial para la salud, y que desconectar a veces es muy necesario! Como recomendaciones personales, a mi sobretodo me ayuda: - Hacer ejercicio de forma constante (3-4 días a la semana) - Usar los limites de tiempo de apps del teléfono, así al ver que has agotado tu tiempo, eres consciente de que ya has pasado demasiado tiempo en esa app y es un pequeño estímulo para hacer otras cosas - Ser constante con tu horario de sueño - No hacer el vago en la cama por las mañanas, una vez de despiertas, levantarte y empezar el día Espero que sean de ayuda!

que lindo contenido atherion, siempre buscando ideas geniales

amo este tipo de contenido que ayuda al desarrollo personal de las personas, explicando experiencias propias o ejercicios para acercar hábitos saludables, no así fácil

me parecen formas de mejorar mi estado de ánimo y mi vida en general. Es información útil, así que gracias Atherion como siempre por compartir estos videos

encontré este video scrolleando

Como siempre, buen video Atherion, esa calidad de video y edición es impecable, agradezco mucho tu esfuerzo. Y si, a muchísima gente nos pasa lo mismo, pasamos horas viendo contenido que no nos aporta nada porque nos volvimos adictos, buscando esa gratificación instantánea. Voy a intentar tu método ya que me pareció la mas realista que he escuchado teniendo en cuenta lo irracionales que somos jajaja

ay yo recuerdo que te veía cuando salí del cole y ahora estoy a medio año de terminar la universidad, cómo pasa el tiempo. amo tu contenido jaja veré todos los vídeos que me perdí ❤

Primer video que veo de tu canal. Me encanta la calidad y la edición que le das, además de la música de fondo. Me dio la sensación de que estoy charlando con un amigo mientras tomamos un café. (encontré una joyita de canal)

Wooow hermanooo me encanto todo el panorama, en verdad te la ingeniaste, se nota que encada video que haces esta dando frutos todo el desempeño que le das, eres una chulada!! Gracias por compartir tu esencia xd

Desde hace semanas mi universidad está en paro y eso me debilitó para ser productivo, casi no salía de mi casa porque "no lo veía necesario" y debido a que no soy muy social como para salir y distraerme con amigos. Después de ver este video, intenté hacer lo mismo de desinstalar Facebook y Twitter porque no hacía nada más que scrollear, comentar posts como si fuera necesario y ver reels todos los días. En tan solo un día reduje el tiempo de uso del celular de 8 a 4 horas y ya tengo más tiempo para leer, escribir y dedicar el tiempo para mí mismo. Muchas gracias por el video Atherion, era lo que necesitaba para dejar de procrastinar y depender del internet.

Waaoooo muchas gracias por volver a subir videos , por los consejos y por la prueba gratuita de 1 mes de Skillshare :)

Entre a youtube en busqueda de Atherion para calmar la ansiedad que me genera evadir mi existencia por medio de las redes sociales y me encuentro con esta joya que agradezco profundamente. Eres calma para el caos Atherion, aprecio mucho tu trabajo, de nuevo gracias

Actualmente estudio diseño gráfico y gracias a ti contrate skillshare. la verdad si me ha servido mucho, y como es un pago por año se me hizo super bien, se las recomiendo c:

Justo tengo 3 días que eliminé mis redes sociales del teléfono y al inicio fue fácil, pero el segundo día me he sentido enfadada de no poder tener esa distracción inmediata, el tiempo parecía infinito. Aún así creo que eso es una buena señal para poco a poco volver a ponerle atención y detalle a las cosas que me gusta crear como videos y escritos, y dejar de esperar estar entretenida todo el tiempo. No dudo que mi paciencia y mi memoria a corto plazo se han visto afectadas por tanto scrollear lol

Me encantó tu video. Mi cuarto es pequeño y normalmente no grabo música porque por cuestiones de espacio y de orden debo mantener mis cosas guardadas. Pero me motivaste a que ahora que mi hermano está temporalmente en otro estado, podría esforzarme en limpiar su cuarto poco a poco y ahí podría colocar mis cosas de grabación casi listas, para prenderlas y comenzar a grabar. Funcionará por menos un tiempo. Porque sí es una lata sacar las cosas, acomodarlas y luego guardarlas de nuevo.

Totalmente de acuerdo 💫✨ que tal creatividad para realizar muchos planos nuevos 🌞🥳

Gran video. Siempre es muy bonito volver a ver a Atherion. 💥

Me encanta que tus videos son como una historia con inicio, nudo, y desenlace!

Atherion, quiero que sepas, y lo digo con total sinceridad, eres una inspiración enorme. Tus vídeos me están salvando la vida, muchas gracias.

Gracias por el código de skillshare!! Por fin puedo apuntarme a una clase que estaba necesitando. Saludos desde Paraguay!! Me encanta tu contenido siempre 🤩

De verdad necesitaba este video. Muchas gracias 💖

Como siempre, videazooooooo, videazooooooooooo, podrías hacer algún video para aprender a canalizar y organizar las ideas? Yo soy alguien que quiere dedicarse a diferentes cosas y suelo tener bastantes ideas pero siempre se me dificulta al momento de guardarlas para no olvidarlas y saber cuál era la idea completa que tuve, además de buscar la manera correcta de proyectarlas cuando las escriba para reconocerlas cuando vuelva a leerlas, a veces se me olvidan y eso no me gusta porque he perdido buenas ideas o a veces hasta opto por ni siquiera escribirlas por el estrés que me provoca no saber cómo "gestionarlas", llevo años lidiando con esto y sigo sin saber qué hacer para mejorarlo, gracias por tus consejos, créeme que sí me han ayudado.

¡Gran vídeo! Me he identificado mucho.

Parece que tus videos llegan en el momento. Estos días he estado con ese comportamiento de estar viendo cosas en youtube en lugar de hacer mi tarea o estudiar para mis examenes. Tuve dos examenes para los cuales no estudie nada y cuando los presente, uno lo devolví casi en blanco y el otro lo hice caotico. Este es un problema que tengo desde la prepa, pero que en la universidad se ha incrementado mucho, entro en ansiedad cuando tengo que hacer tarea y no dejo de ver videos. No solo la escuela se me ve afectada, todas mis otras aficiones no las hago por estar con viendo KZfaq, así que seguire tu consejo, quitare a youtube de mi barra de marcadores y tambien de la home page de mi celular y a ver como me va en una semana.

Me acabo de suscribir a tu canal, y me encanta ya! wow tienes mucha creatividad y eres muy inteligente, tu tono de voz es perfecto.

ahterion, eres un ángel en esta semana, tu vídeo me ha caído como anillo al dedo. verdaderamente

Muy buen video, siempre te la rifas padrino ❤️

Me gusta mucho la edición de tus videos. Me parecen muy creativos. Gracias por tu contenido.

Me encanta este contenido, me hace sentir relajado y con ganas de vivir más la vida

Hasta que alguien da una teoría coherente y que es más probable que funcione no que en otros videos se la vuelan siendo muy idealistas, cuando realmente es muy complicado hacerlo de esas formas, a mi algo que me ha servido (todavía no al 100, pero ahí vamos XD) es con las tareas, y algo que digo antes de hacerlas es "en algún momento tengo que hacerla, porque no hacerla ahorita???, tal vez no termine, pero al menos un avance si se puede" y procuro dejar el celular afuera de mi cuarto y ahí vamos. Gran video Atherion

Este vídeo me cayo como anillo al dedo, justo estaba buscando formas de ser mas productivo y como enfocarme mas en estudiar y escribir, gracias

Video que me llegó como anillo al dedo de nuevo Me gusta hacer ejercicio, pero por usar el celular, la rutina se extiende a casi 3 horas, sin qué la rutina sea Consistente (de hecho vi el video a mitad de la rutina xD) Tomaré en cuenta estos tips. Muchas gracias Atherion tqm

Lo del slider es genial. ¡Gran contenido!

¡Excelente video! Justo lo que necesitaba escuchar y ver, gracias.🥹🙏 Nueva suscriptora.

Justo estaba buscando la solucion para no perder mi tiempo en la redes sociales y con este video se me hizo mucho mas simple

Esta cañón broooo! muchas gracias me sentí identificado

Me encanta ver tus videos y ser parte de tus selectos suscriptores ✨️

Había perdido mi cuenta de KZfaq allá por el 2016 al cambiar mi teléfono, ya no recordaba mi contraseña.Luego de varios años tratando de recordar cómo se llamaba tu canal por fin lo encuentre lol estoy de vuelta a bordo

Caminar a la hora cero en latam be like 💀

Me recordó un poco a los principios que se recomiendan en el libro de Atomic Habits, buen vídeo!

2:54 justamente me senti ayer de esa manera, hace poco descubrí tú canal, me parece tan maravilloso y poetico la manera en la que editas

Que buen video tqm atherion

Casi me identifique con todo jakksjs gracias atherion por estos temas tan interesantes:)

No puedo creer que todo este video es sobre lo que me a estado pasando los últimos meses. Hasta parece que estas contando mi historia.

te conozco cp hace 6 años y pase por tu canal despues de años y me da gusto verte asi , mas tranquilo

Justo necesitaba este vídeo ahora 💜

estoy en la misma situación y me siento comprendido con este video

Necesitaba este video

También he probado ese método, borrar o por lo menos hacer menos accesibles todas las cosas que generan "recompensa inmediata". A veces funciona, en mi caso influye mucho mi estado de ánimo en mi predisposición a la productividad. Quizá tengas razón en que un vídeo no me solucionará un problema tan arraigado y complejo, pero al menos es de cierta manera reconfortante saber que hay más personas intentando sobreponerse a la procrastinación, saluditos ✌️✌️

Justo entré a yt para hacer scroll y atherion saca pedazo de vídeo. Genio.