10 ежедневных привычек манкой женщины 🍓

Рет қаралды 144,588

LadySchool

2 жыл бұрын

Моя группа VK:
Мой телеграмм-канал: t.me/inna_de_almeida
Мой TikTok: www.tiktok.com/@inna_de_almeida

Пікірлер: 302

@user-rm7fe6ok7t 7 ай бұрын

1. Одежда по настроению. Разнообразие гардероба, желание быть разной. Парфюм. Быть сладкой. 2. Уход за собой как ритуал. 3. Места силы в вашем доме, где это только ваше место и где не позволено другим трогать и устраивать бардак. Есть якоря силы в доме. Посуда для завтрака. Свежие цветы. Красивые мелочи(косметика, белье) 4. Движение = жизнь. Зарядки, спорт, ходьба, шоппинг)) танцы 💃 5. Восполнять свой ресурс, до того как источник иссякнет. Ибо женщина и есть источник. 6. Ежедневно находить каналы радости для себя. Общение с близкими, приятные фильмы. 7. Избавляться от того, что крадёт радость. Плохие люди, Плохие мысли, плохие фильмы, вещи. Дома что то сломанное, страшное. Или шмотки заношенные. Фотографии. 8. Чистота сознания, обиды гнев, чувство вины. 9. Слушать больше чем говорить. 10. Реально нравиться жизнь своя, либо достроить свою жизнь так, чтобы жизнь стала той которую она хочет.

@asya-isaeva 4 ай бұрын

Спасибо вам большое!

@MarinaSerje 4 ай бұрын

Спасибо! 💐

@user-vh2rk7os9i 4 ай бұрын

Спасибо что Подрезюмировали видео 🙏💫🌍💞💞💞🌈

@Lisa_Alisa06 3 ай бұрын

Благодарю вас

@user-mg6xu2nl4b 2 ай бұрын

Благодарю, эх, жаль, что нельзя скопировать 😒

@user-mama3x 8 ай бұрын

Я сначала начала с нижнего белья. Выкинула все парашуты и купила только кружевные трусики. Потом накупила кучу красивых бюстгалтеров. Затем решила отрастить волосы, прочитала, прослушаламкучу лекций по уходу за воласами, закупилась спецсредствами, регулярно использую. Из последнего выкинула все халаты (кроме черного кружевного) и заменила на домашние платья. Пришлось только фартук купить, в обычнвх халатах и ьещ фартука норм было. Фартук тоже красивый. Купила красивую косметичку, разложила там всё. Очень много интересного говорится в видео, ещё многое предстоит исправить. Сейчас сижу в треттем декрете. Времени на себя катострофически не хватает. Готовка тазиками и вёдрами, плюсом учёба, на которую много уходит времени. Крашусь редко, только на выход в город. Раз в месяц только реснички и покраска корней. Ногти подстригаю в ноль, т. к. постоянно взаимодействую с активным ребенком, боюсь поранить. Бабушки детей не берут, жду с нетерпением садик🙏. Спасибо за вдохновение😘 Пошла покупать сладкий ночной крем😂

@whoisthatgirl4you Жыл бұрын

Вау, почему я не увидела это видео раньше? Как же я благодарна этой прекрасной женщине!!! Я прям через экран заразилась положительной энергией от Вас!!!! Потрясающе!!! ♥♥♥

@nataliawagenleitner2682 10 ай бұрын

спасибо дорогая я так и чувствовала хотя мне 65 лет

@EgorovaPushkin 4 ай бұрын

Когда в Вашей речи отсутствует мат, Вы очаровательная❤

@elenab8296 9 ай бұрын

Единственный блогер про отношения, на которую смотришь с удовольствием.:)

@lena_gendelf 8 ай бұрын

Кому как... мне так на степанову даже приятнее смотреть. А вот к этой с первых 2х минут какое то отторжение, если не сказать отвращение. Понимаю, что о вкусах не спорят, но выскажусь, что вот мне конкретно все и сразу не зашло. И цвет волос кажется каким то говешкообразным и расцветка платья вкупе с рисунком на нем максимально нелюбимые для меня, и пробор и прическа и когда брови делают слишком широко расставленными. А главное сами манеры и общее вречатление - искусственность, какое то деланное спокойствие ( какое бывает у людей пьющих транквилизаторы, практикующих буддизм или стемящихся загонять свои эмоции вглубь, отказываться и открещиваться от них, мыслящих какими то сложными конструкциями а на деле тщетно пытающимися с помощью всяких манипуляций подчинять и переделывать других и себя), а не излучается внутренняя гармония от принятия себя, жизни и окружащих, от удовлетворенности и избильности жизни, я не вижу здесь эмоций, радости, кайфа от жизни, живости, блеска в глазах. На вскидку трудно мне поверить что у этого человека нескучная интересная жизнь и странно представить, что мужчины перед ней штабелями укладываются, а тем более могут такую пресную захотеть трахнуть. Думала - может посмотреть, вдруг что то ценное. Но смотрю - видос будет 1,45. Почитала комменты - ну тоже все как на подбор не мое: ванны считаю ( в отличии к примеру от купания в море) не гигиеничным для женских органов процессом, и что в этом приятного в очень ограниченном пространстве противно бело-унитазного цвета как отловленная сельдь в банке себя мариновать? Цветы по мне лучше живые, и даже не в ограниченном как тюремная камера горшке, очень редко, толькл от очень горячо любимого человека приму такой подарок и поставлю в своей комнате в воду- и то, с задумкой, чтобы прорастить и высадить потом на нормальную землю. И леди я быть ну никак не хочу. Духи и белье - ну насчет этого я не возражаю. А вот насчет матов мне импонирует фраза: я не матерюсь, а обогащаю свой лексикон экспрессивными выражениями, крепким словцом. При этом, внимания мужского ко мне как правило много, иногда даже поднадоедает от того сколько клеятся и срутся между собой изза меня, козни стооят друг другу и ревнуют. И бабы ревнуют у своим, чем тоже изрядно уже подза...бали😂😂😂 так что полагаю, что манкостью и без этих 10 привычек школы леди обладаю вполне и подобные отзывы - манкость, обаяние, харизма, привлекательность, женственность, сексапильность не раз слышала. Просто интересно иногда на отдыхе для саморазвития еще что то новенькое узнать, вот и кликнула на видео в ленте. Но смотреть, сорри, не стала. Ну не люблю я дистиллированную воду, рафинированную пищу и жизнь такую же, от слова совсем. И думаю, что Слава Богу, что я это я, а не она, не хотела бы я быть такой

@svetoch888 10 ай бұрын

Мой пункт : отсутствие тревоги, переживаний, плюс улыбка счастья . И все это в любое время суток.

@ekaterinapon1153 8 ай бұрын

Все приходит не случайно. Не случайно попалось это видео😻 набрала ванну с арома пеной, зажгла свечи. Лежу в своем месте силы, смотрю видео, а свечи как давай плясать, воск через стакан😮 Словила много инсайтов❤ Себя опустошила, разошлась с мч, вот лежу наполняюсь в ванной. Благодарю Вас , Инна😍🥰😘😘😘😘

@tashagang808 10 ай бұрын

Очень правильные слова и интересная подача информации. Часто мы, женщины, о себе забываем или просто забиваем. В личных отношениях нужно уметь себя любить, холить и уметь сохранить свою чистоту и женственность.. Муж нарцисс уже год как слился. Сейчас занимаюсь собой, восстановлением своего здоровья и источника радости в жизни. Учусь у Вас, и очень рада, что есть еще такие Женщины как Вы, которые вдохновляют и заряжают своей энергией и позитивом. Благодарю Вас за Ваш труд! ❤

@user-qg1jr7ed4b Жыл бұрын

Ну вот только сегодня догадалась Вас в ютьюб найти. Обожаю Вашу подачу!!!

@user-sx1ub2oh8o 2 ай бұрын

А ещё о разнообразии в одежде на каждый день под настроение.... это просто в точку!!! Я помню в одной из компаний, где я работала, мне можно было одевать мою одежду любую (в нормах адекватности и соответственно месту и должности) ... так вот я не помню когда ещё я так бежала на работу!!!! Я продумывала и выбирала себе лук каждый раз и чувствовала себя капец как уверенно и радостно !!!!

@user-cv9no7mh7c 10 ай бұрын

Огромная благодарность 🌸 очень Ценная и практичная информация, пойду к Вам на курс :)

@user-rp4br2tm5o 10 ай бұрын

Это самый полезный материал для женского счастья.Благодарю вас!!!!!

@user-ce2yd7im5r 11 ай бұрын

Благодарю Вас, Инна, все очень по полочкам разложила!!!❤

@amazing_places_23 Жыл бұрын

Благодарю 😘😘😘 Потрясающий эфир 🤗

@user-kf7yd4kv4u 10 ай бұрын

Всё правильно!!! Есть и уголочек дома и цветочки стабилизированные в вазочках и бельё красивое, мелочь, а приятно, самой себе 😊 Муж стал цветы дарить, украшения, всё правильно девченки, будьте счастливы, только так вы сможете сделать счастливыми других❤

@user-ki1fi4jm1b Жыл бұрын

Очень приятно вас видеть и слушать 😍

@irinabalueva282 Жыл бұрын

Куку, я и тут вас нашла❤ Благодарю от сердца за интересности и полезности🎉

@jenny_koss 4 ай бұрын

Благодарю! Невероятно полезный эфир. Рада, что вы появились в моем пространстве. ❤❤❤

@user-il4pu4xo7x 9 ай бұрын

Да родится такой надо!!! Чтоб с ведром молока из хлева от коровы вышла, а все трактористы штабелями уже вдоль дороги уложились...😂

@user-cq6gt4ug7o 2 жыл бұрын

Инна, благодарю вас за ваши эфиры! Кааак же вы вдохновляете ♥️♥️♥️ и учите конечно же!

@nataliawagenleitner2682 10 ай бұрын

уменя много туфлей сумочек.. мне так нравиться

@user-yu1wm3fm6u 10 ай бұрын

Огромная благодарность ❤ Вы волшебная!

@user-fi1lu2ub4j 6 ай бұрын

Благодарю ❤Шикарно!!! Я в восторге 😍

@user-ti5bu8tk7w 4 ай бұрын

Спасибо большое ,узнала очень многое , есть над чем работать 😲 Буду этот эфир переодически просматривать для работы над собой, чтобы ничего не забыть

@ekaterinafokina4099 Жыл бұрын

Инна! Обожаю тебя ❤Ты луч света в моей жизни 😊Сейчас на курсе «ЖВВЖ» 🥰 Кайфую

@Anastasia_Miss_Bizness 7 ай бұрын

Глоток свежего мотивирующего воздуха!!!!! ❤❤❤❤❤❤❤ миллионы благодарностей за ценнейшие мелочи, которые не мелочи 🙏💔

@Tatyaanaa 8 ай бұрын

Спасибочки за эфир 💕

@quantum_g Жыл бұрын

Вот когда женщины научаться похожим образом объяснять свои потребности (например про 22е туфли), а не дуться, тогда станет легче и комфортней всем.

@blackmoon7096 10 ай бұрын

Ну сороконожке может и нужны 22 туфли😂

@user-cz4wb4qn1b 2 ай бұрын

Бомбическая лекция, спасибо за видео

@user-pv6ej1cx5s 4 ай бұрын

Спасибо, Инна. Интереснейшее видео, хорошая подача, термины! Я увидев вас в платье, подумала сразу, будет интересно! Интуиция меня не подвела❤

@Mari_8888. 11 ай бұрын

Благодарю, вдохновили❤🎉

@delyainaeva5262 2 ай бұрын

Спасибо за такую ценную информацию ❤

@user-xk8vb4dp9y 8 ай бұрын

❤очень много практичных советов😇понимаю что путь выбрала правильный, надо только побольше самомотивации срываться с курса🤗😇благодарю❤

@user-wu4pg8es9z 5 ай бұрын

Вау ! Супер 👍 огромное спасибо за Такую информацию ❤ всё записала,начала есть из красивой посуды есть,выбираю что смотреть, на чём спать и многое другое.благодарю.

@natalyakirillova7810 3 ай бұрын

Для меня видео очень ценно,бомба,несмотря на свою простоту!

@agataandruskevic909 Ай бұрын

Самый лучший видео по подходу к жизни! 💯💯

@user-se8tt2pv1h 11 ай бұрын

Какая ж вы красивая,я балдею😊

@bystrova.alyona 2 ай бұрын

Инна, в восторге от вас! Чувствую и вижу, насколько поменялось моё отношение к самой себе и моего мужчины в лучшую сторону. Это кайф, кайфовать от себя😻 Познаю мужскую истину, это так интересно🤩🔥💪🏼

@user-mg7sw4oe7h 4 ай бұрын

А вообще браво👏👏👏 Подписалась и начинаю всё ваше слушать, впитывать и лайкать❤ Мне в мои нежные 46 лет ещё расти и расти 🤣🤣🤣

@user-zh6tc6tm8j 10 ай бұрын

Я все это знала в 20 лет, а ароматов больше 50( Франция) Папа баловал и Все нравились.Сладких и кислых не было - терпеть не могу! Обувь не считала, но вся еачественная

@evgeniaproxorova8639 10 ай бұрын

Господи!❤ Я процентов 60 даже не слышала информации, я просто наслаждалась красотой внешней и внутренней прекрасной женщиной! Даже, если бы она молчала, я испытывала бы колоссальную энергию и позитив , такое наполнение идёт. Благодарю!!!!❤

@user-ht4ky4go1m Жыл бұрын

Дякую, чудовий ефір🙏❤

@user-cj9fy1qj1y 10 ай бұрын

Советы для девочек супер!

@user-mz9tk3it7p 9 ай бұрын

Благодарю!❤ Ценно.

@user-dz6nb8zi9m 10 ай бұрын

Отлично сказано про эгоизм. Респект!

@user-kp2ek4zp6x 8 ай бұрын

Вы очень красивая😍 благодарю

@user-fu6dx3lh9p 9 ай бұрын

К чему при общении с живой аудиторией выставлять на видео такие ярковыоаженные фильтры .Тоже признак манкой женщины ?) И кем вообще придуманы эти шаблоны какой то там женщины ))) Капец мы настолько индивиальны

@user-wx9tr3qu1z 10 ай бұрын

М...да, при наличии денег любая женщина будет манкой....😅

@ninakvetnevskaj6925 10 ай бұрын

Как Вы правы!

@blackmoon7096 10 ай бұрын

Да не слушайте вы этих " умниц". Смешно просто от таких лекций.

@eugeniaborel9132 28 күн бұрын

Какое счастье я нашла ваш канал 🎉

@user-gu6le8ih3p Жыл бұрын

Благодарю, Инна.

@veranovoselsky2451 11 ай бұрын

Благодарю ❤ Все верно

@amazonka8864 11 ай бұрын

Очень красивое платье у вас

@weight_-worker 10 ай бұрын

Благодарю за Вашу Искреннесть которая говорип о Любви к аудитории ,о принятии каждой из женщин !Уже за 2 дня после куппла и заказала для себя ночнушку сексуальную - просто Огонь ! Парфюм !тапочки гармонирующие по цвепу с ночнушкой😇😘 Витамины и Бады , и SPA обёртывание ,Крылья выросли как у Ангелов в Victoria Secret !Спасибо ,так ствло хопошо на душе!

@user-vh2kj7bk6q 9 ай бұрын

Это все прекрасно! Но где взять времени и сил на это всё? Зарабатывание денег, время на себя, на качание попы, на йогу/танцы, на здоровый сон... На практике это всё очень сложно!

@user-xu3of2ih7g 6 ай бұрын

Благодарю, Вас❤

@ksubou Жыл бұрын

Про жопку и печального мужа(жениха) вообще Огонь 😂😂😂

@zhannai3211 8 ай бұрын

Приятно находится в вашем пространстве❤

@danielapeter8698 Жыл бұрын

Красавица и умница ❤

@OlgaContemporania Жыл бұрын

Благодарю 💖

@user-ie4tc1ts7i 8 ай бұрын

Спасибо Инна , очень полезная информация 👍, Вы правы нужно просто любить себя и радоваться мелочам в этом чудесном мире 🌍, спасибо Инна 🤗🎉🤍🙏 счастья Вам и удачи , мира Всем и добра 💓👏

@user-cq6nt5kp7t 26 күн бұрын

Как все актуально, даже спустя 2 года. В этом эфире, я приняла решение что мне надо ЖВВЖ. После курса, координальные изменения в жизни. Переслушала ещё раз, теперь под запись. Буду практиковать ❤

@user-sm5fq2kf2z 3 ай бұрын

Благодарю вас ❤

@user-ir8ux8bq7d 6 ай бұрын

ПлЮсы, передАли 😅😄 А по сути крутая инфа, спасибо большое❤

@user-mn4kr7pd9f 4 ай бұрын

Молодец приятно тебя видеть и слушать

@elenab8296 9 ай бұрын

Так и есть. 💯 Умничка.

@user-ku5nn7rh1o 8 ай бұрын

11 флакончиков разного парфюма, это вообще нормально)) Мы все разные. Для кого-то это нормально, для кого-то нет. Это как раз про настроение... Я люблю разнообразие в запахах.

@lex-saga9946 4 ай бұрын

Согласна, я вообще не заморачиваюсь с парфюмом и то у меня 7-8 парфюмов, правда пользуюсь 2-3 уже длительное время

@viktoriyakoretska1233 2 ай бұрын

Благодарю,супер!😂

@user-sx1ub2oh8o 2 ай бұрын

Ооооо❤ вот эти вот милые безделушки это прям 100% обо мне 😄 я достаточно много переезжала и много по разным странам... так вот я вожу с собой свои ложку вилку и нож для масла а ещё лампу-ночник 😋😋😋 я думала это плюшкинство и даже где-то ругала себя... 🤦‍♀️ а теперь понимаю в чем тут дело 🥰📌 и покупание цветов себе самой - прям кайфую...😍

@user-mc3km9pe4w 7 ай бұрын

Благодарю❤

@user-re6vd6ld5w 2 ай бұрын

Благодарю 🙏

@user-oo8zk7yg4k 9 ай бұрын

Когда ты не замужем, у тебя автоматически все есть и можно сразу галки по всем пунктам ставить ничего не делая для этого

@MaybeWeCanTalk 5 ай бұрын

Мышление жертвы, отвратительно

@user-yy6lf6wq4c 9 ай бұрын

Наполнять женщину должен мужчина своей заботой и вниманием. И всё ему вернётся сполна!

@user-bg6oq5co5h 3 ай бұрын

Если бы мужчины это понимали

@Rus-Andrey999 29 күн бұрын

Тема Любви😉😘🌹🌹🌹

@user-bt9ek8fv8p 10 ай бұрын

Одно слово "насрать" свело на нет всю вашу " манкость"!

@user-cj6hw8dz6w 10 ай бұрын

да...это треш

@elenab8296 9 ай бұрын

Не завидуйте.

@premium_elegant_chic 2 ай бұрын

Да ей нужно провести огромную работу над её речью а не только внешность

@user-zf1fz9ym7r 10 ай бұрын

Спвсибо за видео! Добавлю: если женщина всегда в голубеньком и розовеньуом, то наоборот чёрного ему не хватает

@user-uz6lt4pn7d 9 ай бұрын

Спасибо большое

@user-rp4br2tm5o 10 ай бұрын

"Мужчины практичные особи"😂😂😂 " в смысле нужны, ты еще коньки не сточила"😂😂😂.Прекрасное чувство юмора.С удовольствием на вас подписалась!

@user-rz4xl5ui1m 9 ай бұрын

Да, я тоже во время беременности набрала 25 кг и через 2 месяца я уже была в форме

@user-uu1cw9hx5b 10 ай бұрын

LadySchool,скажите, а есть ли у Вас дети? Сколько? Ну Вы просто умничка,что так держите марку!

@the_Magda Жыл бұрын

Слушать, чтобы понять, а не чтобы ответить🥹

@julijaziukiene4989 10 ай бұрын

Влюбилась в себя сново❤❤❤🥰🥰🥰

@user-im9ro1sd1f 9 ай бұрын

Мне Вас бог послал прям мой Денис❤,я думаю.

@elenavehina9898 6 ай бұрын

Обожаю!

@tanaykisil2608 2 ай бұрын

Инна у вас очень красивое платье и вы супер

@anastasiawhoknows361 4 ай бұрын

Спасибо , очень понравилось ❤️ Только хотелось бы отметить , что - плЮсы А так - все замечательно 😊

@user-ws2kj2ki6v 10 ай бұрын

ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ ДЕВУШКА.!

@elenab8296 9 ай бұрын

Сколько откровенной зависти и мерзости в комментариях.:):) Сразу видно персонажей с низкой самооценкой и негативом.

@lanaSh2708 7 ай бұрын

Добрый день! Скиньте пожалуйста, ссылку на эфир "Качество Мужчина" Инна, говорит про него на 1,4 минуте , не могу найти этот эфир

@user-tn9vh1nm2u 10 ай бұрын

Главное фильтр😂

@user-tr8we2vw7w 10 ай бұрын

В слове плюсы ударение падает на первый слог

@user-gp5sk7mf5u 9 ай бұрын

Затариться манкой 😊

@elenab8296 9 ай бұрын

Манкая, желанная другими словами- это здоровая физически и психическая.

@user-pm4dc9hd6b 9 ай бұрын

Не может быть манкость с матами. И те же маты сливают энергию не по каплям, а цистернами...

@garmonialy 10 ай бұрын

Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались😅

@user-px7hk6gm5g 10 ай бұрын

Зачем этот фильтр с мерцанием???🤦🤦🤣🤣

@lex-saga9946 4 ай бұрын

Образ такой. Фильтр. Красота. Интересней, приятней смотреть, чем если бы обычное лицо было.

@liliyaislamova66 Жыл бұрын

Меня бесит,что я постоянно болтаю со своим мч,все про себя рассказываю и не могу остановиться. А он слушает и вроде как ему даже нравится

@valeriaviceconte2673 10 ай бұрын

Ну для этого вообще то и нужны мс, для того что ю м ними разговаривать обо всем и ещё остальное тоже делать

@elenalavrentyeva2765 10 ай бұрын

Это все про наличие ДЕНЕГ😂😂😂 даже Ваши зубы))

@valeriaviceconte2673 10 ай бұрын

Да Абсолютно точно подмечено Каждый пункт при деньгах достигается легко

@blackmoon7096 10 ай бұрын

Как же легко, сверкая унитазниками, рассуждать про " манкость" и прочую лабуду. Не манкость, а манка в голове😂

@elenab8296 9 ай бұрын

Не обязательно. Можно очень бюджетно себя украсить. Что касается зубов, то конечно стоматология нужна, но есть и специальные пасты отбеливающие и механические щетки чтобы зубы были в порядке.

@elenab8296 9 ай бұрын

@@blackmoon7096Почему ,,унитазниками,, ? Просто хорошие ухоженные зубы.

@elenalavrentyeva2765 9 ай бұрын

@@elenab8296 хаха... видимо разный смысл у слова "бюджетно"))) ооочень разный... Огромное количество людей в стране даже отдых себе позволить не могут, не то что отпуск. Человека очень украшают отдых и здоровье(питание) ... а вот это как раз про количество денежных знаков за единицу времени)))

@margaritatagetashvili 9 ай бұрын

+++ Как здорово что все мы здесь сегодня собрались...

@user-ub7fd3cg6i 10 ай бұрын

Красивая ❤

@ta77707 Ай бұрын

А будет ли на курсе глубинная работа? Это советы которые я читала в журнале гламур в подростковом возрасте. Да, все это есть. Не только у меня, но и у знакомых девочек. Они и красивые, и за собой уход, и спорт, и дома все по их вкусу и нет обременения в виде детей пока еще даже. Но все равно НЕТ той уверенности и безусловной любви к себе. К сожалению, это все мишура( да, она поднимает дух на время, настроение. Но эта не та фундаментальная любовь к себе( хотя чего основательного и глубокого я тут хочу увидеть от курса..

@ozlembayer4985 10 ай бұрын

Подскажите пожалуйста Не могу найти эфир "женщина магнит" :(

@inna_de_almeida 10 ай бұрын

Добрый день) 🔥Успеть забронировать место по самой низкой цене, внести всего 1000 рублей 👉🏼 lady-school.online/offer_reservation ⭕️ Ссылка на программу «В отношения на шпильках» ladyschool.info/stiletto-relationship1 🟢 Пакет "Я Сама" - 16500 - lady-school.online/ya_sama 🔵 Пакет "Результат" - 23500 - lady-school.online/result 🔴 Пакет "Наставничество" - 99000 - lady-school.online/vip Девочки, подписывайтесь на наши: Инстаграм - instagram.com/inna_de_almeida/ Телеграм - t.me/inna_de_almeida ВК - vk.com/innadealmeida Тик-ток - vm.tiktok.com/ZSRtmwwys/ Дзен - dzen.ru/inna_de_almeida