10 Exercices Pour Être Un JOUEUR EXPLOSIF & PUISSANT ! (PLIOMÉTRIE) REUPLOAD
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@galou8533 3 жыл бұрын
Je ferais tous pour devenir footballeur professionnel et surtout merci Antoine pour tous les conseilles qu'il nous donne pour pourquoi pas y parvenir
@LionelMessi-bu5rm 3 жыл бұрын
Tu tuerais quelqu'un ?
@LionelMessi-bu5rm 3 жыл бұрын
@@nawfelrais4814 Moi aussi j'attends 🤣
@EBL03 3 жыл бұрын
@@LionelMessi-bu5rm 😂
@kiroshiedogawa4369 9 ай бұрын
2 ans mtn j’espère t’a réussi, sinon lache rien bon courage
@LionelMessi-bu5rm 3 жыл бұрын
Merci Antoine, je suis très peu explosif sur mon démarrage maintenant je sais comment convertir mon point faible en un point fort. 💥👊🏾
@calebdanny1485 2 жыл бұрын
instaBlaster...
@okbasellami5122 3 жыл бұрын
Bravo Antoine Merci pour tout ce que vous faites❤️❤️
@alexandremorel5721 3 жыл бұрын
Magnifiques exos et vachement intéressant, merci Antoine ! #motivation100% #teamNE
@mariamatoure2656 3 жыл бұрын
J'ai récemment lu ton e book c'était hyper cool 👍
@Nenoou 3 жыл бұрын
Super vidéo Antoine, je suis gardien de but et j’ai repris le foot après 6 ans d’arrêts, j’utilise tes exercices pour travailler en plus des entraînements du club, j’ai les dents qui rayent le parquet, j’ai une envie de progresser monstrueuse et tu apportes de l’évolution et de la progression physique en permanence, bravo
@jackbauer4491 3 жыл бұрын
Merci bcp Antoine. T'es vidéo sont d'une très grande utilité
@MattGR10 3 жыл бұрын
Hésite pas à t'abonner a ma chaine ca ferait plaisir (match filmés, conseil etc...)
@ozan_tkl8717 3 жыл бұрын
Encore une très bonne vidéo ! Rien à dire 👌
@noamsikorski6351 3 жыл бұрын
Bravo Antoine encore une super vidéo mrc
@touatibenchouka4888 3 жыл бұрын
Bravo Antoine Merci 😘👌🙏😍
@CAMILLETLR 3 жыл бұрын
Super vidéo merci Antoine
@actustechnologie8461 3 жыл бұрын
Super merci Antoine pour cette vidéo
@unalinho3280 3 жыл бұрын
Tu gère Antoine Merci
@ornellawakko5177 2 жыл бұрын
Merci pour la vidéo, géniale. (on en parle des sauts de Corentin ? lourd dude)
@antal3342 3 жыл бұрын
Merci pour tout !!!
@valentinpeter5697 3 жыл бұрын
Franchement je kif le style de vidéo
@papichino2073 3 жыл бұрын
Merci Antoine 🙏🏽❤
@seglatro265 Жыл бұрын
Top top top!! 👌🏾
@lapuissancedz5315 3 жыл бұрын
Bravo antoine tu mérité d’être formateur d'un club !
@le_furetifs_keeler3157 3 жыл бұрын
Ouais 🤨 , plutot formateurs😳non 🤔
@lapuissancedz5315 3 жыл бұрын
@@le_furetifs_keeler3157 Ouais c'est ce que je voulais dire
@nawfelikram1834 3 жыл бұрын
Toujours à la hauteur
@fn_warow7317 3 жыл бұрын
Salut je kiffe vraiment t’es vidéos, est ce que tu pourrais refaire une vidéo pour devenir un bon défenseur centrale stp
@gus2430 2 жыл бұрын
Bravo merci
@alxmusique121 3 жыл бұрын
Tu as 0 dislike ca prouve que la video est vraiment de qualité
@youxi8319 3 жыл бұрын
Super merci beaucoup
@mous_6 3 жыл бұрын
Super vidéo mec
@salomononiangue7680 3 жыл бұрын
Trop fort antoine 🔥🔥🔥
@andykouassi1551 3 жыл бұрын
Merci beaucoup Antoine c'c'est grâce à toi que j'ai pu intégrer un centre
@duga64600 4 ай бұрын
Excellent 💙🤍❤️✏️
@aliounesy6440 3 жыл бұрын
Merci ça travaille la détente
@zackycherrat1936 2 жыл бұрын
Superbe vidéo,
@Youlian306 5 ай бұрын
Merci 😅
@tomtimj5670 3 жыл бұрын
La vidéo que j’attendais absolument 🤗🥰🥰👌 Merci beaucoup car la pliometrie est un sujet assez vaste je trouve et aussi je voulais savoir un petit renseignement sur ton programme speed évolution (que je compte d’ailleurs acheter🤗🤗) combien d’entraînements / sem tu prescris (je sais que c’est sur 5 semaines je crois ) mais c’est car j’ai deux entraînements par sem avec mon club plus le match puis j’aimerai garder aussi ma routine street workout (axée plus sur le haut du corps) qui tourne à 3 séances par sem qui dure un peu près 1 h (échauffement compris ) et penses tu que ducoup ça fera beaucoup à tenir en même temps du programme (speed évolution) et aussi (j’ai 15 ans 🤗) Merci 🙏 Antoine continue comme ça 👍
@imedoueddan8866 3 жыл бұрын
Tu peux faire 1 séance par semaine si t'as vraiment pas le temps
@tomtimj5670 3 жыл бұрын
Ouai mais j’aimerai que ça soit qd même efficace quoi
@thisisreds8228 3 жыл бұрын
Merci je suis entrain de les faire
@mamadoulaminediallo7629 3 жыл бұрын
Merci Antoine
@mohamedmohamed-zv5ww 3 жыл бұрын
merci pour les vidéos si s est possible le nombre de série et de répétitions
@rankaboutjamil8044 3 жыл бұрын
Merci
@EBL03 3 жыл бұрын
Vaamos¡💪🏾
@titou2978 3 жыл бұрын
C la vidéo qui me fallait merci tellement 😉😉😉#nopainnogain
@jean-claudemombey8855 3 жыл бұрын
Je vais devenir 2 fois plus puissant super vidéo
@juliennicolai8341 Жыл бұрын
Slt merci pour cette vidéo mais combien faut il faire de serie et avec combien de recup entre les séries merci a toi pour tes vidéos tjrs intéressantes
@benipsgmbappe4559 3 жыл бұрын
Yes👍
@maelsaup 3 жыл бұрын
Salut Antoine super vidéo. J'ai une question quels sont les meilleurs club pour se faire repérer secteur Clermont Ferrand ? Continue comme ça #motivation1000
@2noubi 3 жыл бұрын
C cool vraiment
@omarsy2412 3 жыл бұрын
🔥🔥❤️
@masto4732 3 жыл бұрын
J kiff c'est qui me fallait
@lemugiwara5287 3 жыл бұрын
thx antoine
@malcxsaiyan7483 3 жыл бұрын
Merci pour ces exercices mais on peut voir les résultats au bout de combien de temps ?
@akermiibrahim5408 3 жыл бұрын
Toop
@martinburnichon6756 3 жыл бұрын
#motivation100% #TEAMNE
@vincentapert4959 3 жыл бұрын
Bonjour je voudrais savoir comment s'appelle le matériel que tu as utilisée en début de vidéo.Merci.Au revoir.
@superrr5685 3 жыл бұрын
#motivation100%
@jimmynjebayi9458 3 жыл бұрын
Dans la vidéo pourquoi beaucoup de joueurs ne deviennent pas pro je tavais expliqué ma situation et tu m'avais répondu c'est pour bientôt j'espère que tu vas me répondre j'ai des informations importantes à te dire
@hermanlloyd6640 3 жыл бұрын
Je te suis depuis le gabon
@yassintks2935 3 жыл бұрын
J'tadore avec tes vidéo motivation jm'en lasse jamais je joue en u16 R2 a l'as Béziers et je suis ailier je m'entraîne pour être le plus rapide ,explosive et techniques possible mais mon défaut c'est les passes je suis médiocre et je ne connais pas spécialement d'entraînement a faire seul pour m'entraîner , pourez tu me conseiller des exercices à faire seul?
@yassintks2935 3 жыл бұрын
@@nawfelrais4814 merci j'écris ça dans ma liste d'exercice ; )
@EBL03 3 жыл бұрын
Sur sa chaîne
@user-no3is2ov4v Жыл бұрын
❤❤❤❤
@LoveCoachParis Жыл бұрын
BIEN
@korfar6262 3 жыл бұрын
Meeeerciiiiiiiiiiiiii🤗🤗
@amaribelkacem3645 3 жыл бұрын
merci pour ces vidéos. dis moi j’essaye de télécharger eBook ainsi que tous les programmes mais le lien ne marche pas pour moi. pour info je suis en Algérie et je voudrais m’entraîner de manière structurée mais il n y a rien ici.
@gatsby_legrand6874 3 жыл бұрын
Pour L'exercice 4 il faut faire combien de séries et de répititions svp ?
@gatsby_legrand6874 3 жыл бұрын
Comment je fais si j'ai pas de haies j'ai juste des échelles de coordination ?
@malickbarry8478 3 жыл бұрын
Salut Antoine, STP 🙏🙏🙏peut tu faire une vidéo concernant le Football⚽ et les relations amoureuses ❤️👸?? 🙏🙏🙏⚽
@yanisfuego7138 3 жыл бұрын
Cest ton lvl que te feras repérer
@ramizharakate3150 3 жыл бұрын
On fait combien de fois et combien de série ?
@lhomme4499 3 жыл бұрын
Je veux un bible basketball
@jackmoutault1647 3 жыл бұрын
Pourrais-tu faire une vidéo qui parle de comment devenir footballeuse professionnelle en étant une fille. Continue comme ça j'adore tes vidéos.👍🏼👍🏼💪🏼💪🏼
@neymarjunior7111 Жыл бұрын
Devient un mec
@jiaqisama6941 Жыл бұрын
@@neymarjunior7111 ptdr t con toi ou quoi
@Fr_mine Жыл бұрын
@@neymarjunior7111incroyable le conseil
@chut9925 Жыл бұрын
Va à la cuisine c'est mieux
@Fr_mine Жыл бұрын
@@chut9925 va dire ça à ta grosse daronne si t'en a une parce que vu ton éducation
@ryze_yt5711 3 жыл бұрын
Ouais
@yougameryt7963 3 жыл бұрын
il faut faire les 10 exercices ou on doit en choisir 5?
@mohamed-rayane8286 3 жыл бұрын
1 vue et t vrm un bon force a toi
@eath__ 3 жыл бұрын
Non
@mohamed-rayane8286 3 жыл бұрын
@@eath__ vasi arrête de parler wllh
@eath__ 3 жыл бұрын
@@mohamed-rayane8286 bah t'as qu'à être original
@mohamed-rayane8286 3 жыл бұрын
@@eath__ vasi frr TG
@eath__ 3 жыл бұрын
@@mohamed-rayane8286 lol C'est qu'il est énervé le cancer
@wolfy-pt 3 жыл бұрын
Svp , le lien pour télécharger le ebook ne marche pas 😔 vous pouvez m'aidez ... ???
@mehdifr9055 3 жыл бұрын
Salut Antoine, Avec 3 entraînements par semaine les lundis, mardis et vendredis + match le samedi , j'ai demandé à mon entraîneur ce que je devais travailler les jours où j'ai pas entraînements, il m'a dit d'éviter de travailler les jambes pour se reposer mais le problème c'est que si je l'écoute, je travaille jamais explosivité ou un travail spécifique (centre, vitesse,endurance...) pour mon poste car en collectif c'est plus la tactique, alors j'aimerai savoir ce que tu en penses. (tout le monde peut répondre si vous avez une idée de réponse bien sûr, tout aide me sera bénéfique :) ) Merci d'avance et motivation 100%!!
@EBL03 3 жыл бұрын
À fond le mercredi (endurance,pilometrie) je te dirai et le dimanche, de la vitesse et technique
@mehdifr9055 3 жыл бұрын
@@EBL03 Du coup pas de repos le dimanche si j'ai bien compris? Et je fais cette séance de plio + 2 blocs de 15 15 le mercredi d'après toi?
@antal3342 3 жыл бұрын
Est ce que t’es programme sont possible pour des enfants
@Rosario7. 3 жыл бұрын
Sa existe des exercice maison de pliometrie?
@EBL03 3 жыл бұрын
Oui sur ytb
@coralie880 3 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo ! Elle sert même aux cyclistes 😉
@gbatimezino3142 3 жыл бұрын
Bonjour coach svp je suis nouveau sur votre chaîne je veux votre aide
@jimmynjebayi9458 3 жыл бұрын
Antoine je ne sais pas si tu te rappelles de moi en tout cas je l'espère c'est Jimmy mon projet foot arrive bientôt
@ney1883 2 жыл бұрын
C EST COI TON NUMÉRO
@vava-et3tn 3 жыл бұрын
Je lai vue amir
@ryze_yt5711 3 жыл бұрын
@Sese Kepler
@psg1210 3 жыл бұрын
fais plus de vidéo chacal
@hessdunom3927 3 жыл бұрын
FRANCHEMENT DOMMAGE QUE LES PROGRAMME SONT PAYANT
@yanis-8213 3 жыл бұрын
On peut effectuer l'exercice avec des coupelle ?? ( le premier)
@EBL03 3 жыл бұрын
Me poser aussi
@EBL03 3 жыл бұрын
Mais oui je suppose
@yanis-8213 3 жыл бұрын
@@EBL03 ok parfait merci bcp
@kahessexd9404 3 жыл бұрын
Salut cmm je peux savoir si je suis assez explosifs ??
@EBL03 3 жыл бұрын
L'application payante sur PlayStore aide
@idrissandiaye9203 3 жыл бұрын
Comment faire si on a pas de haies sinon bonne vidéo
@EBL03 3 жыл бұрын
Créativité
@idrissandiaye9203 3 жыл бұрын
Eddy peut tu me donner des exemples
@bintandiaye9429 3 жыл бұрын
Fais-des-vidéos pour les gens de 11 ans stp
@EBL03 3 жыл бұрын
Cmt ??
@lhomme4499 3 жыл бұрын
Suis un basketteur esk je peux répéter ces exercices
@EBL03 3 жыл бұрын
Oui
@eath__ 3 жыл бұрын
Ça c'est reposté ?
@ibo365 3 жыл бұрын
Si on veux faire ces exercices je pense qu'il faurdait faire 5 exercices par seance
@EBL03 3 жыл бұрын
Les 10 non?
@ryze_yt5711 3 жыл бұрын
Premier vu premier like
@eath__ 3 жыл бұрын
Non
@imedamjahed179 3 жыл бұрын
1 vue 1like 1 commentaire
@antal3342 3 жыл бұрын
?
@crd7506 10 ай бұрын
Merci Antoine
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