Ja eben! Ich finde ihre Ernährung ist viel besser 😌

Tausend Dank 😍🌱

Wie schön 😍🌱 lass es dir weiterhin gut gehen und schreibe mir immer gerne bei Fragen 🫶🏼

@@FranciAlexa Wie läuft des eig mit Omega-3 ab? Habe da leider keine Ahnung wie ich des machen soll xd

@@Optimist-Nolan1 Ich empfehle dir die Videos von Niko Rittenau.

@@Optimist-Nolan1Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Hanfsamen, Chia, Raps, Olivenöl haben alle viele gute Omega 3 Fettsäuren. Es gibt Studien die sagen solche kurzkettigen Fettsäuren reichen um die essenziellen Fettsäuren im Körper selber zu produzieren die man sonst nur über Fisch oder Algen kriegen würde. Da die studien Lage aber noch uneindeutig ist supplementiere ich persönlich noch mit mikroalgenöl

@@Optimist-Nolan1 BiO - Rapsöl 🌞

Yeah 😄🌱

Juhu 😍 freut mich zu lesen ☀️

Sehr gerne 🥰 ja da gibt es super viele Alternativen 😍🌱 Leinsamen, Chiasamen, Obstmus, Aquafaba, auch für den Geschmack und die Farbe gibt’s einiges… Habe ich gerade in meinem neuen ebook ein Kapitel drüber geschrieben - auch über die Verhältnisse, was man für ein Hühnerei braucht 🥚 francialexa.de/shop/wir-feiern-vegan-ostern/

@@FranciAlexa vielen lieben Dank ich hätte nie gedacht dass es so viele Alternativen gibt ♡

Wie toll 😍 danke 🥹🫶🏼

Danke dir 😍 viel Freude beim Ausprobieren und schreibe mir immer gerne bei Fragen 🌱

@@FranciAlexa danke ☺

@@mariefrohlich9390 Wenn du Tipps brauchst oder Fragen hast, kannst du mir auch gern schreiben!

Wie gesagt: meal prep 👀

Yeah 🥰🥰🥰

Wie gesagt: Meal Prep und Prioritäten setzen - hat ja niemand gesagt, dass du es so machen sollst wie ich 🙃

Ich find solche Nörgler-Kommentare immer so überflüssig 🙄 Wenn es nichts für dich ist, dann lass es bleiben und scroll weiter anstatt hier rumzuheulen.

@@Aliaselias727 .. es hat nichts mit nörgeln zu tun sondern mit der Lebensrealität von 98% der Menschen da draußen die keine Zeit haben sich jeden Tag 5 Stunden in die Küche zu stellen hier aber vorgelebt bekommen wie toll das doch ist

@@derfeind5294 Woher weißt du, dass all das 5 Stunden dauert? Sorry aber dein Kommentar ist so dermaßen dämlich. Manchmal ist es intelligenter einfach nichts zu sagen, statt so eine Scheiße hier zu schreiben ;)

Es muss ja nicht jeden Tag so aussehen wie hier, manchmal wird sie sich auch einfach was vorgekochtes warm machen (hat sie Ihnen ja sogar selbst geschrieben xD). Aber dieser Tag sah nun einmal so kulinarisch vielfältig aus und dient dazu, andere zu inspirieren. Und vielleicht kocht sie ja auch unglaublich gerne und nimmt sich die Zeit öfters als Sie es machen, schließlich hat sie scheinbar ein eigenes Kochbuch geschrieben, nun muss man nur noch 1 und 1 zusammenzählen und man weiß, sie wird wohl sehr viel kochen. Anstatt ihre Liebe und Zeitaufwand für das Kochen auf den Durchschnittsbürger zu beziehen und rumzumäkeln, akzeptiere das doch einfach anstatt solche negativen Kommentare zu schreiben. Und so schwer und Zeitaufwendig sind ihre Rezepte nun auch nicht, ich denke mal das würden Sie auch hinkriegen ohne auf arbeiten oder schlafen verzichten zu müssen 😊.

Yeah 😍🌱

Juhu 😍🌱✨ wie toll 🥰🥳

.. '24 natürlich 😎

Nennt sich Meal Prep oder Prioritäten 😇

Einmal im Jahr zu Weihnachten😂

Danke dir 😄😍🥰

Als ob das so abwegig ist 😂 Ich koche auch 3 mal täglich. Dauert dann auch manchmal mehr als ne Stunde. Und wenn keine Zeit ist, wird in der Nacht vorgekocht und gut is 🤷🏼‍♀️

🥰😍

Yeah 😍🌱

Was für ein Geiz? 🤡

@@FranciAlexa Na dass die Rezepte nur mit Bezahlung öffentlich gemacht werden. Glaube nicht, dass die selbst erfunden worden

👀

Wie gesagt: Meal Prep und Prioritäten 🙃

Und dann hast du schon einen KZfaq Account? 👀

@@FranciAlexa Nein hab ich nicht

Meiner Verdauung tut es sehr gut ☺️

@@FranciAlexa ja dann hastt du alles richtig gemacht👌🏼🥰, wenigstens eine von uns hat einen guten Magen😬

Ne

Dein Kommentar? Auch keine Ahnung…

Na dann 🙃 Man kann sich und seine Gewohnheiten in Sachen Ernährung ja auch mal hinterfragen 👀🌱

Wer so einen Kommentar schreibt, hat auch nichts besseres zu tun, als über andere zu urteilen ohne irgendetwas über diese zu wissen 🤡

Warum nicht? 😂

​@@FranciAlexaDu isst unserem Essen das Essen weg. 😂

@@raziel5620 Wow! Mega lustig und kreativ! Da müssen sich deine drei Gehirnzellen wohl wirklich stark angestrengt haben, um sich so einen Banger auszudenken!

@@ayyowassup Meine Güte.. Das ist doch nur ein Scherz.. warum immer gleich so Negativ?

@@raziel5620 Meeega lustig! Du bist bestimmt die Art von Person die immer solche dummen Sprüche macht, aber sobald es etwas ist, was dich betrifft, wirst du richtig sauer :D Aber naja.. Weebs in a nutshell.

Wie du deine Zeit mit solchen Kommentaren verschwendest 🤡

Lecker und gesund 🌱

Hey, wenn man weiß wie man mit Tofu umgehen soll und wie man ihn würzt. Ist der einfach nur mega lecker 😋. Aus der Verpackung reißen und mit Salz und Pfeffer braten ist definitiv nicht der richtige Weg ... das würde mir auch nicht schmecken 🤷🏻‍♀️

@@die_Angie Hey... wenn man ein Lebensmittel erst turbopushen muss, damit man es essen kann, dann esse ich doch lieber das, was von Natur aus schmeckt. Zudem wird Tofu aus Soja gemacht, was auf Grund enthaltener Isoflavone für Männer garnicht und für Frauen... wenn überhaupt... nur in sehr geringen Mengen empfohlen wird.

@@fm3050👍👍

Genau das ist meiner Meinung nach das gute am Tofu, ich kann mit sehr wenig Aufwand so viel unterschiedliches draus machen, was alles gut schmeckt.... und bezüglich des Halbwissens, wenn man sich nicht jeden Tag - morgens, mittags und abends von Tofu ernährt ist es auch absolut unbedenklich.....