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In dieser geführten Achtsamkeitsübung leite ich dich an, deinen Atem mithilfe eines Mantras und einer Fingerübung fokussiert wahrzunehmen. So kommst du ganz im gegenwärtigen Augenblick an, kannst neue Kraft schöpfen und Klarheizt gewinnen.
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In Jettes Atelier biete ich 1:1-Online-Coaching an. Es ist ein Raum für persönliche Weiterentwicklung, Lebensgestaltung und Selbstfindung.
Um dich dabei zu unterstützen, dir dein Leben in Einklang mit deinen persönlichen Werten, Wünschen und Bedürfnissen zu gestalten, veröffentliche ich regelmäßig neue Meditationen und Fantasiereisen. Diese sollen dir dabei helfen, dich zu entspannen, zu fokussieren und neue Kraft für deinen persönlichen Weg zu schöpfen.
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Foto: Unsplash - aaronburden
Musik: Shasta - Trinity - Jesse Gallagher
Text und Stimme: Henriette Müller © Jettes Atelier 2024
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