Snapchat:dr_monamashaal Instagram: dr_mona_mashaal Facebook: Dr.Mona Mashaal Twitter:@mona_mashaal

محد راح يعرف قيمه هالفيديو غير الاشخاص اللي نزلو للقاع لفتره طويله ويبغون النور .. شكراً دكتورة منى

صارلي ٢٢ سنة بأوروبا اشتري واعطي والهدايا بالعطلة الصيفية حتى بيوت أشتريت وما سكنت بيها وبحياتي ما سمعت كلمة حلوة وانا ارضي الناس و ولما حسيت بان انا غلطانة بحق نفسي كلهم عادوني واعتبرني مقصرة واولهم أمي بس انا اصريت أتغير وبعدت حقهم وعشت بشي اللي انا ارضاه لنفسي واذا اريد اعطي بطريقة اللي عجبتني وتخلصت من براثين التسلط المدمر والاستغلال خصوصا العائلة يعتبرونك مجبر ومسؤول عليهم الان غير حياتي ولا اهتم باحد في حدود المعقول جدآ لكل من يقرا تعليقي حب نفسك كما حبيتها انا واعتذر لها زي معتذره لها تحياتي

سر السعادة في التجاهل و عدم انتظار الكثير من الآخرين و حب النفس بدون أنانية و التمتع بلحياة بلحلال

"يعلم الإنسان كيف بإستطاعته أن يكون بخير حينما يدرك أن الله يراه ويستطيع تعويضه وإبهاجه، فيارب وأنت تدري أن ليس لي مُجيب سواك اجعل كل أمرٍ عسير يسير".

1.لا أقارن نفسي بغيري 2 .تدخلك في شوؤن غيرك و النصيحة ليهم و شيل همومهم، عيش حياتك إنت عايز ايه 3 .لا تضحي من اجل الناس ( إثار تديلك مشاعر رضا و سعادة ) 4 .لاتنشغل برضا الاخرين عنك رضا الله غايا لا تترك و رضا الناس غايا لا تدرك 5 .انت غير مسوؤل عن سعادة الناس وفر طاقتك لنفسك 6. حط نفسك رقم ١ بالنسبة لنفسك انت أولى 7. لا تأخد قرارت الناس 8. خد لنفسك راحة لتشحن نفسك تسمع صوت نفسك 9 لاتستمع لمحبطين و لي بيشتكو 10 لا تركز على مفقود تفقد الموجود منقولش معنديش

الله يرزقني ويرزق كل من قراء التعليق

قول للامام علي عليه السلام رضا الله غاية لاتترك ورضا الناس غاية لا تدرك فاترك ما لا يدر وادرك ما لا يترك

والله فرحانه لان لقيتك بوقت مناسب، عمري 23 سنة 😁😁 حسيت دا ابدي حياة جديدة

💡توقف عن مقارنة نفسك بغيرك 💡توقف عن التدخل في شؤون الآخرين و تقديم النصيحة بدون ما تطلب منك و حمل هموم الآخرين. 💡توقف عن التضحية بكل ما لديك للآخرين مثل (طاقتك - وقتك - أموالك) طالما ليس لديك القدرة لذلك . 💡لا تبذل جهدك في رضا الآخرين عنك. 💡لا تكن مسؤل عن سعادة أو تعاسة الآخرين لأنها قرارات شخصية . 💡لا تضع نفسك في آخر قائمة أولوياتك (عندما تضع أحدا أهم منك فأنت تدمر نفسك و ترسل رسالة للآخرين بأن يضعوك آخر شيء في حياتهم ليتذكرك) 💡توقف عن سؤال الآخرين عن ما هو المناسب لك أنت وحدك من يعرف الإجابة. 💡لا تعمل طوال الوقت بدون أخذ إجازة ولا تعمل في فترة الإجازة 👈لكي تستعيد طاقتك من جديد و تعمل بشكل أفضل. 💡لا تستمع للمحبط و الشاكي و السلبي لأنك لاواعيا تأخذ من طاقته. 💡لا تركز على ما لا تملكه أو ما تفتقده في حياتك 👈لأنك تدريجيا ستفقد ما تملك.

كنت باعمل كل اللي قولتيه وكنت في قمة الحزن و والألم وكنت حا موت ولا فرق مع أي شخص ساعتها فوقت لنفسي وعرفت إن محدش بيقدر تعبي وتضحياتي لملمت جراحي وطبطبت على نفسي وصحصحت لحياتي ودلعت نفسي واديتها حقها وراعيت اللي حواليا من غير ما آجي على نفسي ساعتها بس بدأت أفرح وأعيش شكراً لحضرتك نصائح مفيدة جدا

رائع يادكتورة كلام في الصميم ومن انسان مجرب زادك الله علما وفهما ونفعا للبشرية جمعاء وانا من الان ان شاء الله من المشتركين في قناتك ومن متابعيك

الحمد لله على ما أعطى واخد اللهم الستر والحفظ والامان اللهم اجعل لهم فيما يشتغلون ...... اللهم اجعل لهم سدا فهم لا يبصرون ....

ماشاء الله علاوه على روحك الحلوه وموضوعاتك القيّمه طلعتك فيها تغيير حلو هالمره كونك غمقتي الروج واللون البني ولفلفة الشعر دائما رائعه ومتألقه 🌹

كل كلمة قلتيها لقيت صداها في أعماق وجداني ، وكأني أجد ضالتي مابين الحروف المنطوقة و المعاني المطروقة ، سلمتي يادكتورة منى، طلة جميلة ،وأسلوب حديث سهل ومستوعب وأكثر من رائع، بسم الله ماشاء الله تحياتي لشخصك الكريم.

رضاء الناس غاية لاتدرك ورضاء الله غاية لاتترك فاترك مالايدرك وادرك مالايترك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إنتي رااااائع بمعنى الكلمه ينقصك الحجاب فقط وتصيري طب طب طب اللهم يزيدك من الخير

با حبيبتي كلامك دايما في الصميم و انا شخصيا عايشة بالمبادئ دي و حياتي زي الفل لأني مهووسة بقراءة كتب التنمية الذاتية 😘😘

ماشاء الله عليك يا دكتور ... مفاعل طاقة إيجابية

الله يسعدك، ساعدتيني كتير وفتحتي عيوني فعلا، شكرا من كل قلبي 🙏🏻

دكتورة اشكرك جزيل الشكر على رقتك وجمالك ولباقتك وحنيتك. اعشقك واحب كل مواضيعك و طريقة اداء هاءلة. انا من المغرب تحياتي لك ربنا يخليك. رمضان كريم

تابعتك سيدتي وكنت سعيدا بافكارك وكلماتك والتي أجدني متفقا معها 100٪ تحياتي لك من مدينة الرباط.

يسعد مساكي يارب الله يقويكي وتبقي تنورينا بأطلالتك وفكرك الجميل

صباحك ورد وفل كلام جميل وراقي وواقعي مستخلص من عمق الواقع جهود حضرتك مشكورة يارائعة تحية حب وتقدير لك مع التوفيق والتألق الدائم ان شاء الله 🌷

شكرا على الفيديو الرائع انت هدية من ربنا تنور طريقنا مهما شكىرتك ما أولئك حقك

سيدة منى انتي انسانة رائعة شكرا ❤️ لايك...

كلاااامك ذهب دكتوره كثييير احبك واحب نصائك واطبقها وشفت فوائد كثيره بحياتي 😘😍❤️❤️❤️ متابعتك من العراق

تسلمي يا ملكة الطاقة وملكة الجمال والاناقة.بتنورينا ربنا ينورك يا دكتورة.

شكرا دكتورة و الله في الصميم 😌❤️ احب كتير اسمع فيديوهات ، جزاكي الله خيرا ❤️

إذا ركزت على المفقود تفقد الموجود.

بارك الله فيكي،حقا كلامكي كله صح ،وأنا بالفعل أعاني من النقطة الأخيرة وهي إني أنا أركز على الشيء المفقود وأنسى الموجود،وهذا هو سبب تعاستي لأكثر من عشر سنوات ،اشكركي مجددا

يسلم تمك يا دكتورة، بالأخص هموم الاخوة واالام تستنزف طاقتي ❤️😘

اختيار مواظيعك ممتاز ومايخاطب ويلمس هموم الناس وبلمناسبه انتي من اكثر الناس الذين لديهم طاقة ايجابيه عاليه وعندك قدره على ادارة الذات واعادة البرمجه العصبيه اللغويه

آخر نقطة هي أهم نقطة عند أغلبية الناس وتسبب التعاسه.. التركيز على المفقود. شكرا دكتورة

سلام الله عزيزتي انا متتبعة جديدة معك من المغرب افدتني كثيرا جزاك الله خيرا

فيديو ملئ بالفائدة والكلام الحقيقي .من خبرة فعلا كلامها صحيح جدا .وفقك الله لكل خير

نصائح من ذهب هكذا تقرا ماذا أودع الله في هذا الكون

Hi Dr. It is obvious that you are a great person coz your words are so true, clear and insightful. It so happens that I was thinking and having a dilemma about many of your points. Thanks a lot for making my life easier and happier 🌺🌷🌺

❤️❤️❤️الف تحيه من الأردن بتجنننني الله يسعدك

اسلوب ممتع وكلام شيق كالعادة شكرا جزيلا لك دكتورة

كلام حضرتك علمي دقيق له سند من الشرع لك مني كل الحب والتقدير والشكر(عاطف الشامي)

ماشاء الله .. طلّتها و عيونها وابتسامتها من القلب .. توصل للقلب .. فيها طاقة سعادة .. بالتوفيق

الحمد لله على السلامة

جزاكم الله خيرا ورزقك من حيث لا تحتسب يارب

تحياتي لك سيدتي انتي جوهره وكلماك مفهوم ولك كل تقدير واحترام ونسال الله التوفيق للجميع👑💞

شكرا دكتورة! فيديو اتى في موعده ههه؛ 😘😘😘

شكرا حبيبتي بزاف ماشاء لله ربي يحفظك لينا

جزاك الله خيرا هذا الفديو جاء في الوقت المناسب لك كل الشكر والتقدير.

شكرا ،،، وألف شكر لك يا دكتورة منى على هذه المعلومات التى لا تقدر بثمن ،،،شكرا على وقتك معنا ،،، سلامى وتحياتى لكى

حياتي كلها اتغيرت بعد ما عرفتك كنتي فين من زمااااان 😍

بنحبك جدا يا دكتورة انا وكل أصحابي وكل العيلة نجوى من الجزائر

حبيتك وحبيت نصايحك... على فكره انتي طيبه بس مأخذه مواقف خذلان من البشر. تحياتي لكي

ابتسامتكم في وجه المشاهدين كافية لعلاج المكروب والمهموم ..حفظك الله ورعاك وسدد خطاك ..

ربي يخليك عمري والله اشوفك وارتاح نفسيا لأنك تعطي من قلبك بكل أمانة عشان هيك يوصل كلامك للقلب والعقل فجزاك الله خير

شكرا لكي سيدتي على الوعي

فيديو فى وقته جدا اشكرك دكتوره منى على كلامك الرائع

قسم بالله كل الي قلتيه ينطبق عليا للاسف انا ظلمت نفسي كثييييير وانا الحين بالأربعين ليت الزمن يرجع وأصلح الماضي 💔💔صحيتيني يادكتور انت وينك من زمان

شكرا يادكتوره حقيقى انااستفدت من حضرتك من هذا الفيديو ويعتبر الفيديو الاول بالنسبه لى شكرا مره تانيه

أنت مثال للدكتوره الشاطره بجد ماشالله💪👍🕊️

كتير انتي رائعه جدا استفدت من علمك وتم تطبيقه على أرض الواقع .

Bravo madame لخصتي المشاكل الي بنحط نفسنا فيها التضحية ، و العمل المفرط والله الحمد لله انك عندك الاثار و العطاء شكرا لك اعطيتي لنا من وقتك ، تحية من الجزائر

المدمرات العشرة 1-مقارنة الذات بالاخرين 2-التدخل في امور الناس والانشغال بهم 3-التضحية من اجل الاخرين 4-بذل الجهد لنيل رضى الاخرين 5-كن مسؤول عن سعادة الناس 6-ضغ نفسك في اخر القائمة مع الناس 7-نفذ مايراه الاخرون مناسب لك 8-اعمل طوال الوقت بدون توقف 9-استمع الى كل المحبطين والسلبيين والشكايين 10-ركز على كل ماينقصك وغير موجود عندك

ممتنة لك حبيبتي ربي يحفظك ويزيدك نور وعلم رائع جداً شرح كامل واضح ومختصر وبالامثلة الله يحفظك ربي المنان بآياته لأنك جاوبتي على بعض الأسئلة كنت محتارة منها شكرا لك حبيبتي جزاك الله الف ألف خير

ماشاء الله تبارك الرحمن انت كلك طاقة إيجابية كلامك طاقة إيجابية مشاعرك طاقة إيجابية جمالك طاقة إيجابية ابتسامتك طاقة إيجابية انا عبارة عن بطارية او مخزن الطاقة الإيجابية ناقصة الموسيقى الهادئة الله يحفظك من كل شر و من كل مكروه و يبارك فيك و في أهلك

وحشتيني جدا يا دكتوره يا مساء الجمال عليكي 😍😍😍😍

باركة الله فيك اقسم بالله انا بحط لايك قبل ما اسمع للفيديو لانني متاكدة الف في الماءة انها مفيدة الله يجعلها في ميزان حسناتك متتبعة من المغرب😘😘😘👍👍👍💞💞💞💕💕💕💕👏👏👏👏👏👏

أنت رائعة دكتورة كلامك كلو في صميم واقع الكثيرين ربي يحماكي ومزيد من التقدم من طرفك وانا سأكون من متابعينك باستمرار سلمت وسلم فاهم

كلام في الصميم .. فيديو قمة في الروعة .

انوي لنفسي و للجميع الخير و للسعاده و الوفره ❤️

يا •اللّـہ̣̥ الصفه الثانيه الي قلتيها صحيح مسببتلي مشاكل كثيره فعلا انا اشيل هم غيري

شكرا جزيلا أستاذتي المحترمة انتي تشرفين المرأة المصرية و العربية ، كلامكي دقيق و صائب. لكي مني أطيب تحية من مدينة القنيطرة شمال المغرب.

ألف ألف رحمة على والديكي على هذه الكلمات الروعة والجمال بالنطق والتفهم ربي ايحفظج من كل سؤ ومكروه والحمد لله رب العالمين بعد اكو ناس تنصح اتوجه الناس إلى الخير اكو عبارة داءمن ارددها ان لاتكن ضحيتا من أجل الاخرين استمري بالنجاح الداءم انشاء الله ومن الله التوفيق للجميع وكل الحاضرين والمشاركين لكم جزيل الشكر والاحترام

الله يرحم والديك وربي يعطيك ما تتمنى كلام في الصميم شكرا شكرا شكرا والله كلامك صحيح 100% في 100%

في الدقيقة 15:45 هي مشكلة ارظاء الاخرين انها اكبر مشكلة نفسية حتى لو كان مابين الزوجين لانه ستكتشف حقيقة شخصية الاخر في وقت متاخر اعتقد انها اكبر ضربات فالحياة الإنسان

اصلا انتي سعاده وكلامك علاج للناس يكفي هذا .. ابو هلال سلطنه عمان أرض السلام

تمام يا دكتور..... ربنا يوفقك.... اول مرة اشوف انسانة.... عاقلة ورشيدة. وذو علم..... تحياتي وسلامي لحضرتك........... يا حظ.... حضرتك..... واسرتك بيكي

فديو مفيد جدا شكرا جزيلا

شكرا شكرا شكرا جزيلا على مجهوداتك شكرا مجوهرات تك رائعة جدا جدا 👸👑🌹👑😘😘

دائما نناديكي لانك من افضل الشخصيات من وجه نظري استفدت كثيرا من حضرتك واقولك بظهر الغيب الله يباركلك

إنتي عسل و كلامك جميل ، محتاج أكرر سماع المحاضرة مرة ثانية للحصول علي أكثر قدر من الإستفادة ، دماغك محترمة ، ما شاء الله لا قوة بالله ، زادكي الله علما نافعا .

اول مرة اشوف قناتك الرائعة. الله ايجازيك كل خير. بالتوفيق.👍

السلام عليك دكتورة ماشاء الله عليك انا يدوب شفتك وتابعتك واحس اني استفدت كتير وانشاء الله ربي يرزقك من حيت لا تحتسبين بالخيرات وانشاء الله حكون بخير لاني حتابعك وحطبق بادن الله جزاك الله خير اختك في الله من المغرب

كلامك رائع دكتوره 😍😍وبتتحسن أفكاري ومبادئي من نصائحك

مبدعة وجميلة جدا يادكتورة. الله يسعدك🌹😍❤️

شكرا ليكي حبيبتي ع وجودك معانا يارب يحفظك ويبارك فيكي يارب 😘

شكرا على النصيحة لكن أريد أن أقوي نفسي ومبتاثرش

شكرا على الفيديو، الله يجازيك كل خير إن شاء الله

كل الشكر والامتنان ع كل شي دتقدمي❤️

السلام عليكم ورحمة وبركاته.. بصراحه يا دكتوره انتي فخر لكل مصريه .... الثقافه واللباقه والفصاحه التي موجوده في حضرتك وفي كل دكتوره او اعلاميه مصريه قمة الروعه .. نحن المصرين بنفتخر بنساء مصر خاصه العباقره منكم فيما وصلتوا اليه من علم ... الله يفقنا ويوفقك الي ما هوا خير للبشر ... تحيه خاصه لكي يا دكتوره .... موضوعك فعلاً مفيد ومقنع للغايه... عاشت مصر التي انجبت حضرتك🌷

شكرا دكتورة كلامك رائع واسلوبك سلس وسهل

ماشاء الله رائعة بارك الله فيك وانعم عليك بالصحة والسعادة والرزق احبك في الله متابعتك دائما

شكرا جزيلا على النصائح المفيدة ربي يجعلها في ميزان حسناتك يارب

انتي عسسسل ماشاءالله انا متبعاكي من غزه

حقيقة أنتي خلتيني أحب نفسي ممتنة لكي جدا

كلامك مريح دكتورة تسلمي وجزاكي الله خير ان شاء الله نورتيني كنت ادمر ذاتي وانا مش حاسة بهذا

صباح الورد ،،،أنا اللى بشكرك جدا جدا جدا يا دكتورة منى يا غالية ،،، جزاكى الله كل خير وسعادة ،،، أنا بطبق كل المعلومات المفيدة جدا لى ولكل بشرى ’’’ تحياتى وسلامى لكى يا حبيبتى .

شكرا من فضلك لما تعطينا نقط اشرحي بمثال حقيقي عشان توضحي حيكون احسن اسمحيلي علي تدخولي و انا احبك masiness Dz Algérie

بنت أختي تلعب بجوالي وتدخل عاليوتيوب وتصرخ تقولي انا أحب اتفرج على هده هي جميله جدا هي تقصدك دكتوره وتبكي وترفض تقفل الفيديو ههههههه تحيه لك دكتوره

شكرا لك دكتورة منى على المعلومات القيمة انت تستهلي كل خير بارك الله فيك موفقة

يا مساء السعادة... ابتسامتك سر سعادتنا والله انك تديني ايجابية رهيبة... شكرا