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Entrar en la etapa de acción y comenzar a comer de manera más saludable puede ser un desafío, pero es un paso importante para mejorar tu bienestar. Aquí tienes algunos pasos para empezar. Recuerda que no se trata de ser perfecto, sino de hacer elecciones más saludables con regularidad. Con el tiempo, estos cambios pueden convertirse en hábitos arraigados que te ayudarán a mantener una dieta más saludable a largo plazo.
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Día: 18 de OCTUBRE 2023
Horario: 6 a 8 pm horario de la CDMX
Costo: $490 pesos / $25 dls
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En este taller aprenderás una nueva forma de tener una relación saludable con la comida y buscar cambios sustentables a largo plazo en lugar de resultados rápidos y temporales.
Sabrás como comer alimentos nutritivos y equilibrados, controlar las porciones y mantener una actividad física regular. Podrías crear nuevas formas de adoptar un estilo de vida saludable en lugar de seguir una dieta restrictiva para lograr la pérdida de grasa y mantener tu salud en optimas condiciones.
✔️El Sistema de Balancear y Porcionar sirve para que aprendas a diseñar un plan de alimentación acorde a tus necesidades, tomando en cuenta tu realidad, tus barreras internas y externas, y hacerte partícipe a la hora de encontrar soluciones. Con esto lograras tener niveles óptimos en glucosa, colesterol y triglicéridos.
✔️El Coaching Nutricional te pone en el centro del tratamiento, consiguiendo que te hagas protagonista y responsable de tu proceso de cambio. Esto puede contribuir significativamente al cambio de hábitos para la prevención y tratamiento de las enfermedades crónicas.
📌DURACION:
📌DURACION:
3 semanas del 30 de Octubre al 19 de Noviembre 2023.
📌HORARIO: Clase en vivo por Zoom de Lunes a Viernes 12:00 a 1:30 pm horario central Ciudad de México, las clases quedan grabadas por si te pierdes alguna, la puedes ver posteriormente.
📌COSTO:
$860.00 pesos MX
$ 43 USD Aproximadamente.
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