10 правил ЗДОРОВЬЯ. Незнание их - дорога к социальному ДНУ!
Рет қаралды 397,994
Күн бұрын▶︎ Облачные решения для вашего бизнеса в VK Cloud. До 3 мая подтвердите оплату сервисов: Microsoft Azure, AWS или Google Cloud за февраль 2024 года и получите x2 бонусных рублей для комфортного перехода на VK Cloud. Протестируйте прямо сейчас: vk.cc/cwd1BK?erid=2VtzqubW87h
▶︎ Начните копить уже сейчас! Узнать больше и оформить программу можно по ссылке: s.sber.ru/RBJrsS
▶︎ Скидка 30% на всё по промокоду SOLOMIN действует до конца мая. Ссылка на сайт : bombbar.ru/catalog?...
Сегодня у меня в гостях Руслан Масгутов. Это человек с уникальным опытом - он разбирается в самых разных областях медицины, от ортопедии до психологии. Мы обсудили ряд важных тем - питание и его влияние на нашу жизнь, тестостерон, полезные практики и многое другое. Этот выпуск - концентрация ценнейшей базы, которую нужно впитывать каждому, кто хочет стать успешным.
▶︎ Как поднять тестостерон? (фрагмент в моем телеграм-канале): t.me/gleb_solomin/2081
▶︎ Ссылки на исследования из выпуска: t.me/gleb_solomin/2083
▶︎ Ссылки на Глеба Соломина:
Телеграм-канал Глеба Соломина: t.me/gleb_solomin
▶︎ Ссылки на гостя:
Телеграм-канал Руслана Масгутова: t.me/rusmasgutov
Ютуб-канал Руслана Масгутова: @ruslanmasgutov
▶︎ Аудиоформат подкаста: glebsolomin.mave.digital/ep-64
▶︎ Почта для сотрудничества: glebsolominadv@inbox.ru
▶︎ Актуальные вакансии в команду Глеба Соломина (информация постоянно обновляется): t.me/gleb_solomin/1921
Тайм-коды:
0:00 Тизер
01:02 Наш гость - Руслан Масгутов
02:16 О кризисе медицины. Почему врач должен разбираться во всем?
05:14 ПРАВИЛО 1: Забудь о фастфуде!
07:21 Можно ли восстановить иммунную систему, убитую фастфудом?
10:32 ПРАВИЛО 2: Избавляйся от бесконечного стресса!
12:24 Есть ли баланс между здоровым образом жизни и вредными привычками?
16:34 Практики, которые меняют жизнь
22:36 ПРАВИЛО 3: Навсегда откажись от алкоголя!
29:52 Как нейротоксины определяют нашу жизнь?
34:09 Главная цель Руслана
35:54 ПРАВИЛО 4: Пей теплую воду по утрам!
40:08 ЭКСКЛЮЗИВ: секретное исследование Руслана
43:18 Сахар - это наркотик? Эксперимент с крысами
45:21 Можно ли считать кофе, газировки и чай употреблением воды?
49:30 Базовые вещи, меняющие жизнь
51:43 Эксперимент на мышах и на крови Руслана
54:08 Почему многие не могут жить без десертов?
57:09 ПРАВИЛО 5: Каждый день занимайся спортом!
01:04:39 Из-за чего нужно забыть об антибиотиках? Еще один эксперимент на мышах
01:08:29 Кто будет управлять миром? Про отупление молодого поколения
01:11:09 ПРАВИЛО 6: Научись пользоваться интернетом!
01:12:13 Как анальный секс может привести к импотенции? Про беспорядочные половые связи
01:16:33 ПРАВИЛО 7: Срочно избавься от висцерального жира!
01:18:56 О правильном воспитании детей
01:21:29 Вселенная 25: что это? Еще несколько экспериментов от Руслана
01:30:26 Подход Руслана к изучению организма. Душевная и физическая боль
01:33:45 Инсайты, которые меняют жизнь
01:36:23 Почему растет продолжительность жизни? Два пути развития
01:44:45 Здоровый образ жизни - это скучно?
01:47:51 В каком возрасте человеку чаще всего приходит конец?
01:49:15 ПРАВИЛО 8: Начни качественно спать!
01:52:56 ПРАВИЛО 9: Внедри голодание в свою жизнь!
01:53:11 Как правильно голодать? Еще одна важная практика
01:57:06 ПРАВИЛО 10: Воспользуйся этим СЕКРЕТОМ!
01:57:31 Пожелания зрителям от Руслана
02:00:11 Подписывайтесь: скоро еще больше интересных гостей!
-------------
Реклама. Рекламодатель ООО «ВК». ИНН 7743001840. erid: 2VtzqubW87h
Реклама. Рекламодатель: ПАО Сбербанк. erid: 2VfnxxBjj6g
Реклама. Рекламодатель: ООО "Бомббар", ИНН 6320026672. erid: LatgByqjz
@podcast_solomina 26 күн бұрын
Актуальные вакансии в команду Глеба Соломина: t.me/gleb_solomin/1921 Тайм-коды: 0:00 Тизер 01:02 Наш гость - Руслан Масгутов 02:16 О кризисе медицины. Почему врач должен разбираться во всем? 05:14 - ПРАВИЛО 1: Забудь о фастфуде! 07:21 Можно ли восстановить иммунную систему, убитую фастфудом? 10:32 ПРАВИЛО 2: Избавляйся от бесконечного стресса! 12:24 Есть ли баланс между здоровым образом жизни и вредными привычками? 16:34 Практики, которые меняют жизнь 22:36 ПРАВИЛО 3: Навсегда откажись от алкоголя! 29:52 Как нейротоксины определяют нашу жизнь? 34:09 Главная цель Руслана 35:54 ПРАВИЛО 4: Пей теплую воду по утрам! 40:08 ЭКСКЛЮЗИВ: секретное исследование Руслана 43:18 Сахар - это наркотик? Эксперимент с крысами 45:21 Можно ли считать кофе, газировки и чай употреблением воды? 49:30 Базовые вещи, меняющие жизнь 51:43 Эксперимент на мышах и на крови Руслана 54:08 Почему многие не могут жить без десертов? 57:09 ПРАВИЛО 5: Каждый день занимайся спортом! 01:04:39 Из-за чего нужно забыть об антибиотиках? Еще один эксперимент на мышах 01:08:29 Кто будет управлять миром? Про отупление молодого поколения 01:11:09 ПРАВИЛО 6: Научись пользоваться интернетом! 01:12:13 Как анальный секс может привести к импотенции? Про беспорядочные половые связи 01:16:33 ПРАВИЛО 7: Срочно избавься от висцерального жира! 01:18:56 О правильном воспитании детей 01:21:29 Вселенная 25: что это? Еще несколько экспериментов от Руслана 01:30:26 Подход Руслана к изучению организма. Душевная и физическая боль 01:33:45 Инсайты, которые меняют жизнь 01:36:23 Почему растет продолжительность жизни? Два пути развития 01:44:45 Здоровый образ жизни - это скучно? 01:47:51 В каком возрасте человеку чаще всего приходит конец? 01:49:15 ПРАВИЛО 8: Начни качественно спать! 01:52:56 ПРАВИЛО 9: Внедри голодание в свою жизнь! 01:53:11 Как правильно голодать? Еще одна важная практика 01:57:06 ПРАВИЛО 10: Воспользуйся этим СЕКРЕТОМ! 01:57:31 Пожелания зрителям от Руслана 02:00:11 Подписывайтесь: скоро еще больше интересных гостей!
@user-is5kl3xy7i 20 күн бұрын
Х
@user-rc1qi8fu5s 14 күн бұрын
😊
@user-ff7tb7se9g 3 күн бұрын
А где эта кнопка ещё?
@maximus.taran11 15 күн бұрын
10 заповедей здоровья: 1.Отказ от алкоголя в любом виде. Курение также исключаем. 2.Отказ от фастфуда и мучного. 3.Отказ от рафинированных сахаров. 4.Пить теплую воду в нужном объеме с утра и перед сном. 5.Спорт и двигательная активность, который подходит тебе по духу. Дыхательные практики. Метод Вим Хоффа и дыхания разных зверей. Обливания холодной водой. 6.Отказ от антибиотиков, не считая случаи экстренной помощи. Забота о собственном микробиоме. 7.Анальный секс без резинок - риск стать импотентном из-за бактерий. Беспорядочные половые связи - риск подцепить болезнетворные бактерии, которые будут снижать твой иммунитет и тестостерон. Во рту еще больше бактерий, так что оральный секс не спасение. 8.Качественный сон. Спать столько, сколько тебе нужно. 9.Периодическое голодание. Не есть перед сном, во время сна не просыпаться за едой. А дальше смотреть по ощущениям, возможно, практиковать интервальное голодание, все индивидуально и по своим ощущениям. 10.Научиться работать со стрессом, выводить его через спорт, семью, хобби. Во Благо! 🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘🐘
@user-gq4io3mj8r 15 күн бұрын
СПАСИБО!!!
@LenarKarim 14 күн бұрын
11. Изучая новую информацию развиваться)
@LastNapas 14 күн бұрын
хз, а кто в резинках не может сексом заниматься, че делать? ну дискомфортные они
@tovtmm 14 күн бұрын
@@LastNapas дрочи
@maximus.taran11 14 күн бұрын
@@LastNapas нужно тогда искать постоянную партнершу без венерических болезней, брат, и сам проверить себя, чтобы не заразить ее
@user-jk4jn7px3z 8 күн бұрын
Мне сейчас 46лет.Живу 8 лет без алкоголя и сигарет. Занимаюсь спортом,качество жизни выросла до небес.Стараюсь пить исключительно воду,сахар не употребляю совсем,а так же все сладкое. Появилась бешеная жажда к жизни, радуюсь каждый день обычным вещам,чего раньше даже не замечал.Всем желаю крепкого здоровья и счастья.
@user-mu4ge6qs2d 7 күн бұрын
ПРИНИМАЮ ГЛЕБА ЗА ВАЖНОСТЬ И НЕОБХОДИМОСТЬ ЗАТРОНУТЫХ ТЕМ... БЛАГОДАРЮ❤❤❤
@user-zn3oo4yj9x 7 күн бұрын
А фрукты, сухофрукты, мед едите?
@user-jk4jn7px3z 7 күн бұрын
Да могу, пару киви или столько же яблок или мандарин вечером,но если очень хочется кушать.
@user-cz2gu8xn4g 6 күн бұрын
как правило с годами, незаметно ,такие люди осволачиваются.
@user-df5dc2iy4l 5 күн бұрын
🙏🙏🙏
@roksi_3719 20 күн бұрын
Мне 29. Не пью кофе, колу, спиртное ,любые Газировки и соки. Не ем фастфуд и прочюю вредную еду, сахар исключила вовсе. И нет потребности в этом всём и прекрасно без этого всего живётся. Человек сам вправе выбирать свой образ жизни. И на своём примере поняла ,сколько не вдалбливай людям свой зож, они всё равно будут себя убивать.мало людей здравомыслящих
@user-zi8gn7ri1s 19 күн бұрын
К сожалению у нас на земле ни родители, ни в школе, ни в институтах не учат как правильно питаться для того чтобы жить здоровым. В 32 избавился от всех вредных привычек и перешел на раздельное питание . За 3 года ушли все болезни что были и с тех ни разу не болел ОРЗ. Сейчас мне 48, а бегаю быстрее молодых.
@R.A.G81 19 күн бұрын
Я тоже. Вот только не могу понять зачем я это делаю? Что бы что? Чтобы прожить подольше? А зачем?
@user-oq5bd9wt7r 19 күн бұрын
@@R.A.G81чтобы жить без боли. Любите страдать видимо? Может прожить можно и мало дело в ощущениях и качестве
@R.A.G81 19 күн бұрын
@@user-oq5bd9wt7r вот именно! Прожить можно и мало, но ярко. Дело в ощущениях и эмоциях. Так при чём тогда тут правильное питание и отказ от вредных привычек? Жить ярко можно и куря и употребляя алкоголь и жирное и жареное)))
@user-zi8gn7ri1s 19 күн бұрын
Я это делаю чтобы не быть обузой своим детям, а также пожить подольше чтобы увидеть внуков- правнуков- праправнуков и научить их качественной жизни. Это моя жизнь и мои правила.
@Nadezhdamy 10 күн бұрын
Доктор проповедует то, что использует сам, отлично выглядит. Молодец. Верю.
@user-zr3ry7ie6o 8 күн бұрын
Подкаст супер , прослушала от начала до конца на одном дыхании, безумно интересно! Мне 24 года. Раньше и курила и пила, и ела все подряд и сколько хотела. В какой-то момент жизни почувствовала, что энергия на нуле, была цель повысить уровень энергии. Прочитала про то, что практика аскезы высвобождает энергию. Это правда, сложнее всего было отказаться от курения. Бросать я не собиралась, хотела попробовать поэкспериментировать месяц, и проверить свои самоощущения. Это было потрясающе, именно это изменило многие мои дальнейшие привычки, далее продлила аскезу и в итоге бросила курить и пить резко, питаться нездоровой пищей, газировки и прочие напитки не пью уже несколько лет и прекрасно себя ощущаю. Раньше всегда спала до обеда, ложилась поздно., и была вялая весь день., сейчас наряду с изменением привычек и просыпаться стала рано. В 5, пол 6 встаю сама, ложусь в 11-12 и прекрасно себя чувствую. Так что, ребята не ешьте мусорную еду, не пейте энергетики, газировки и тем более алкоголь, не ешьте на ночь, и не переедайте, ведите здоровый образ жизни, и ваш организм скажет вам спасибо, + энергии будет намного намного выше. Каждый день вижу как люди пичкают себя разной дрянью, и благодарю себя за то, что забочусь о себе. А те ребята, которые считают, что мол жизнь одна, и надо кайфовать от быстрого дофамина(алко, сигареты, сладкое и тд) еще не осознали суть кайфа от здорового образа жизни и развития духовности. Это НАМНОГО кайфовее, поверьте. 💛
@user-iq4xv6le3j 6 күн бұрын
Умничка! Нашла способ применить силу воли на пользу здоровья организма! МОЛОДЕЦ!!!
@user-vgdk-5 5 күн бұрын
мне 51 выгляжу на 35~40, твой комент прям мотивирует меня бросить алкоголь и курение, хотя зарядки йога велик ~ вроде есть но дискомфорт в животе есть справедливости ради было время вообще не употреблял ~ но тело тоже болело, психологи говорят бухло снимает психологический стресс. Все таки опять попробую аскезу)
@user-mc7nn9sb2f 10 күн бұрын
Мне 69 лет,доктор с 42 летним стажем. Слушала с большим удовольствием! Руслан интересно и с юмором говорит о сложных процессах в организме. Примеры ЖОЗ очень простые и наглядные, бери и применяй! Классный чел. , умный, эмоциональный, энергичный. Я пример такого здорового образа жизни, но некоторые советы,возьму на вооружение! Огромное спасибо! Беседа прошла- супер!!! Послушаю другие беседы с Русланом. Всем качественного долголетия!
@marga66 9 күн бұрын
Приятно жить, когда глазки смотрят, ножки ходят, утром ты просыпаешься, и ничего не болит. Работать приходится так или иначе всем. Лучше живется и работается лучше, когда с организмом все в порядке. Жизнь ради жизни!!! Есть энергия - есть желания и планы! Нет здоровья, следовательно, нет энергии, следовательно, нет желаний.
@user-kg8sh9em3d 8 күн бұрын
Очень верно подмечено. Особенно последние 2 предложения. Испытано
@user-ej9xm1kv4s 7 күн бұрын
неее, вы как раз говорите совсем не про жизнь ради жизни. вы как раз о КАЧЕСТВЕ жизни. а не просто жалком существовании жизни ради жизни
@17-qo8bp 24 күн бұрын
Почему так мало просмотров? Человек говорит важнейшие вещи.
@divyasitara 17 күн бұрын
Люди не любят инфу, после которой нужно что - то в себе менять. Основная масса ленивы и глупы.
@user-ke1qx4fv8m 15 күн бұрын
Потому что снимать и продвигать видео разные вещи
@user-dj6ii9dk9p 13 күн бұрын
@@divyasitaraвы,скорее всего,себя к таковым не относите.
@user-dn4yo4fq1k 5 күн бұрын
Умные вещи люди не любят смотреть.жаль .
@pankrashovd 2 күн бұрын
Потому что когда в 3 часа ночи думаешь о том что надо начать жить по новому смотреть ролик 2 часа вообще не прикольно. Только если спать собрался))
@user-vgdk-5 5 күн бұрын
слушал ваш эфир перед ужином , шел за бутылкой водки , развернулся , выпил ежовик гребенчатый правда не смог без сигареты и конфетки - это в следующий день - огромная благодарность за слаженную системную подачу инфы - особенно скорость спикера - он мега позитивный человек - пусть матрица его не заметит по дольше
@user-nh3qx8og2r 8 күн бұрын
Благодарю. ❤ полностью согласна. Я все эти правила чувствую интуитивно - из семьи долгожителей. Моя прабабушка прожила 113 лет. Эти правила реально работают. Будьте спокойны и ешьте немного. Не спорт, а физкультура в меру. Женщинам нельзя уставать, спите днем 1 час.
@user-dh3vg5gt8z 8 күн бұрын
Дневной сон рулит))
@user-rl5zx8bw3z 9 күн бұрын
Просто влюбилась в Руслана, как в доктора и специалиста своего дела! Очень мотивирует! Очень крутой подкаст! Мои благодарности!
@elenaliebenau4052 8 күн бұрын
Классный подкаст ! Спасибо ребят что вы есть! Мне 48 и я поставила цель себе к 50ти! Прямо сейчас распишу действия! Очень вы меня с мотивировали! И обязательно посмотрю фильм САХАР! Это мой бич !🫶
@user-fc7zj1ei8c 7 күн бұрын
Что такое подкаст, можно по русски написать?
@rinasav39 6 күн бұрын
Зажигательная ваша передача , класс ,гормоны заряжаются от. Вашейэнергии. Мне 85.
@erikaeinstein3761 13 күн бұрын
8 месяцев не пью алкоголь. 😊 Трезвость сознания появляется не на второй день позмелья, а после второго месяца трезвости. Т.е те люди, коьорые пьют по выходным или даже раз в месяц- они постоянно под воздействием алкоголя. Трезвость- выбор сильных. In
@user-dh3vg5gt8z 8 күн бұрын
Как у вас это получилось?
@alenka3652 7 күн бұрын
Получается что я Сильная 😅💪
@erikaeinstein3761 6 күн бұрын
@@user-dh3vg5gt8z долго не получалось. Наверно, время пришло😁🙏 я просила помощи у высших сил, потому что уже и пить не могла и не пить не могла. Пиво! Пиво очень коварный напиток - заводское- спирт разбодяженый химией
@user-hq2gx1id4c 5 күн бұрын
Как долго будет раздражительность и злость,и недовольство всем после отказа от алко,не пью 18 дней
@user-gd3vd1on4q 5 күн бұрын
@@user-hq2gx1id4c Если вы не алкоголик -- недолго . У алкоголиков годами может быть такое состояние .
@lnvest1027 24 күн бұрын
Доктор как пацан, 44 года, в отличной форме , очень круто!
@user-pe8om6jb2i 19 күн бұрын
И речь, как у пацана и хвастовство, как у подростка…. Вечно молодой недоросль грубовато, но точно.
@nikitaswrath 17 күн бұрын
@@user-pe8om6jb2iоднако доктор он, а не ты и зарабатывает от тоже больше тебя
@user-pe8om6jb2i 17 күн бұрын
@@nikitaswrath а он таки доктор и зарабатывает?!вам здоровья!
@nikitaswrath 17 күн бұрын
@@user-pe8om6jb2i вы подкаст смотрели вообще?
@user-ud7jz9gd4c 16 күн бұрын
@@user-pe8om6jb2i этот доктор просто подстраивается под новое поколение, старается говорит на его языке. Посмотрите другие его выступления. Очень достойные, вообще не подростковые. А хвастовство, оно нужно! Иначе, никто не услышит
@vadim8069 19 күн бұрын
Один из немногих врачей на ютубе к кому реально есть доверие
@vadimOK13 19 күн бұрын
В одном ряду с Егоровым и Петриком. И явно не греков или дзидзарио
@user-oq5bd9wt7r 19 күн бұрын
Ещё Анастасия Шагарова говорит все по сути.
@user-ys6rd3hn4j 13 күн бұрын
@@vadimOK13а с дзидзарием, что не так, ютуб последнее время его рекомендует, думаю смотреть, нет?
@ApocalypseSamuro 10 күн бұрын
Доверие к ютуберам это что-то на молодёжном?
@Sanek_cmc_msu 10 күн бұрын
Очередной профессор болтологии, по-моему
@user-gk6iq1gr8n 11 күн бұрын
Тот случай, когда спасибо ведущему, что весь экран отдан Гостю
@KonstantinPlotnikov2 20 күн бұрын
"Свободной воли не существует. Решение зависит от массы факторов". Теперь осталось влиять на то, что находится в нашем доступе, благодарю за подкаст
@user-ps1uz6vg3x 16 күн бұрын
Уважаемые доктор Масгутов я даже горжусь, что вы из Казани! Наш земляк. Так здорово, что вы продолжаете трудиться в нашем городе.
@leksaa.tattoo 12 күн бұрын
Благодарю за подкаст! Очень полезно и информативно. Скажу по себе. Мне 22 года, пол года назад начала менять свои привычки и образ жизни. Начала пить воду, стала есть больше чистой пищи, бросила курить и ввела больше спорта в жизнь. Столько новых мыслей появляется в голове и моментально приходят ответы на вопросы из подсознание. Самое приятное - это то, что я начала ощущать свое тело, установила с ним контакт и понимаю, о чем оно пытается мне сказать через внутренние изменения в организме, через гормональный фон. Вместе со сменой образа жизни пришла осознанность и умение видеть причино-следственную связь. Желаю каждому это понять и прочувствовать🙏🏻
@maximus.taran11 11 күн бұрын
Надеюсь ты знаешь про Базу Маркаряна, там все об этом, мне тоже 22, бросил курить и фастфуд, нашел девушек , теперь готовит мне здоровую еду, во благо)
@MegaHeadlong 14 күн бұрын
Через 3 дня будет ровно год как вкатился в ЗОЖ. Отказался от добавочного сахара во всех формах, мучного, алкоголя и сигарет. Похудел за лето с 76 до 68 кг. Сейчас качаюсь трижды в неделю, массу набираю.
@user-sm1vs9hy6o 11 күн бұрын
Питайтесь правильным белком, а сбалансировано. Вам в помощь, если вы вы молодчина.
@user-yf9vl9yw3n 4 күн бұрын
Питайтесь и соблюдайте периоды восмтановления, иначе массу не наберёте. По хорошему можно тренить до отказа мышц один раз в неделю, а всё остальное время правильно питаться и растягиваться вечерком после работы)
@user-em4hz4dv1n 19 күн бұрын
Какой же умный человек, видно, что настоящий мастер своего дела. Пришел от Арсена Маркаряна🐘
@astray3000 13 күн бұрын
Арсен уважает его или просто видос посоветовал ?
@fashelnay 10 күн бұрын
@@astray3000 Уважает
@user-cm6ry5zh7v 21 күн бұрын
Пусть большое количество людей посмотрят этот выпуск🙏🙏🙏🙏а еще если б мой муж глянул, он бы все понял❤! Он умный но упертый!
@MotivationhammerOne 18 күн бұрын
Мужчина ~ 40 лет , выглядит на 25 , видно что много знает и применяет медицину, спасибо большое за ваши правила и наглядные примеры на мышках.
@vinera1566 14 күн бұрын
Посмотри на Милованова, сорок лет 😜
@taylor7147 13 күн бұрын
Где вы 25 летних с мешками под глазами, сединой, морщинами на лбу и сползшими щеками видели? Он отлично выглядит, но видно что 40+.
@user-qn3jo9eq6w 11 күн бұрын
Ну з за всем обманывать. 😂ну какие 25?? Вы давно видели 25ти летних людей? Зачем эта ложь.
@MultiSvetulia 10 күн бұрын
Так у него генетика какая, родители врачи, наверняка, тоже вели здоровый образ жизни.
@dartgeorge 9 күн бұрын
@@taylor7147 c 15 лет хожу с мешками под глазами, с каких пор это про возраст говорит?
@user-lq8fw7dq2v 14 күн бұрын
С удовольствием посмотрела этот подкаст! И благодарна Глебу что пригласил такого ценного гостя! Ребята вы молодцы! Это тема всегда будет актуальна! Пока люди поймут что, основная база здоровья должна быть всем привычкой! Позитивные красавцы! Мотивируйте и вдохновляете людей, на здоровый образ жизни! Большое вам спасибо! Что помогаете людям, быть здоровыми и счастливыми! Глядя на вас хочется! Уже сейчас отказаться от этого сахара, который сильно доминирует над людьми! Всех благ и процветания вашему каналу! Уважаю вас за благое дело! 🙏🙏❤️❤️
@hopattack9124 20 күн бұрын
Руслан-красавец! Максимально успешный специалист своего дела, но совсем не зануда при этом! Позитивом и энергией своей заряжает даже через экран) Побольше таких гостей! Ну, и процветания дальнейшего каналу!
@anastasiiakhass 16 күн бұрын
какой крутой мужчина!!! такой умный, энергичный! Очень приятно слушать и информация такая полезная! класс! спасибо большое за выпуск
@user-uo4ln2qm6x 21 күн бұрын
Внешний вид доктора Масгутова не может не мотивировать. Очень интересно было послушать
@user-sz5bk2mt6u 11 күн бұрын
Я знаю кучу лбдей 45 +лет которые выглядят гораздо лучше и моложе этого доктора , но вещи он говорит полезные это да факт🤝
@user-pl8wk1em1r 6 күн бұрын
Сс
@Victoria-sh3tr 20 күн бұрын
Нереально крутой подкаст! Кладезь информации о мире и нашем организме! Просто инструкция по использованию человеческого тела. Глеб, очередная пушка-выпуск!❤
@user-jb8bp7sn4n 22 күн бұрын
Спасибо Глеб за такого гостя .Руслан М. очень живой и интересный человек,хочется слушать и узнавать больше ,знает что говорит✨
@user-mh1pu4lq6u 14 күн бұрын
Руслан, Вы умничка, молодец, человек, настоящий доктор. 🌺😊💖
@artemmyronenko8261 19 күн бұрын
Арсен порекомендовал подкаст, спасибо! Очень приятный и образованный гость, однозначно лайк и пошел все внедрять в своей жизни👍
@koteyka3712 19 күн бұрын
База , чистая База, офицеры базы отдают честь✊
@Kosulia 22 күн бұрын
Глеб-лучший ведущий, которого я видела в свои 55 лет. Интеллигентный, вопросы по делу, не перебивает гостей. Вежливый. Смотрю интервью с Глебом из-за Глеба. Хотя гости тоже прекрасны.
@user-ck5mr1ll1j 12 күн бұрын
Вопросы очень поверхностные, по моему мнению. Ведущий приятный, но вопросы нужно более глубокие задавать.
@user-lx5fi6zu5j 5 күн бұрын
Ооо, Боже! Я всегда ждала это шедевральное время,когда наши доктора повернуться именно к здоровью!❤🙏 Привентивная медицина это и делает! Урраааа! Всем Света и Добра! Здравия!!!!🌟🌟🌟🌼🌻🌼
@user-sc2rh7sn4q 14 күн бұрын
Ребята, вы очень крутые!!! Мало того что вы с юмором и доступным языком излагаете информацию, так это ещё и очень интересная, полезная инфа! Слушать одно удовольствие!!! Спасибо вам!
@Aleksey.P79 7 күн бұрын
Все мы разные на счёт голодания. Я когда узнал, что мой знакомый голодает, просто взял и проголодал 10 дней подряд на воде вообще ничего не зная о голодании и прекрасно себя чувствовал. Потом изучил эту тему, на следующий год 20, дней, на следующий 30 дней, в этом году 40. Мышление, физическое состояние, всё в жизни изменилось.
@user-hq2gx1id4c 5 күн бұрын
Сказки про 40 дней иы не иисус новый?
@Aleksey.P79 5 күн бұрын
@@user-hq2gx1id4c Это давно не сказка, а наука. Пифагор не брал учеников, пока они 40 дней не поголодают. В Альпах, в Москве, на Байкале есть клиники санатории где люди за деньги голодают. В Альпах вся мировая элита. И не только 40, но по 50 и 70 дней я знаю.
@nikitosbarbospro1295 14 күн бұрын
И Глеб и Руслан прекрасны, благодарю от всей души!
@nadidmitrieva Күн бұрын
Обожаю слушать Руслана Масгутова. Мой земляк! Благодарю за выпуск !
@user-sb3fs8hi5n 11 күн бұрын
Благодарю за подкаст. Впервые слушаю Руслана и Глеба, подписалась на обоих. Руслан спасибо, информативно, простым доступным языком, без лишних медицинских терминов, да ещё и примерах исследований. 👍👍👍👏👏👏
@user-cm6ry5zh7v 20 күн бұрын
Отослала во все свои группы, родным и близким, дай Бог останется услышаным многими😉
@vadimOK13 19 күн бұрын
Отсосала😂😂😂
@finik1581 26 күн бұрын
Очень классный гость, после трейлера сразу заинтересовался!
@podcast_solomina 26 күн бұрын
🔥🔥
@v.s.938 26 күн бұрын
Ты заинтересовался, когда кликнул на видео, а трейлер - приятный бонус
@user-tq2dv3zw2p 24 күн бұрын
Удивляет когда люди приносящие хоть какую то пользу высказывают уважение таким бездарям , лжеученым как панасенко. Абсолютный ноль во всём, со своей пластинкой одной бесполезной, я думал только школьники им восхищаются ещё не совсем развитые
@Nikolai.Ovchinnikov 20 күн бұрын
Ну это БАЗА! Каждому к просмотру!❤🔥
@kalyagina_permanent 2 күн бұрын
Ребята, спасибо вам большое, что ещё раз грамотно и локанично проговорили о том , о чём хочется сейчас кричать на каждом углу .🙏
@user-cw4yf9wo8w 26 күн бұрын
Подкаст Глеба - лучшие занятие во время бессонницы😊
@Wel-pz4lk 23 күн бұрын
Рекомендую к просмотру Хачатряна
@user-vj5xb1wj8u 21 күн бұрын
Подкаст пушка! Руслан Фаридович выдал чистейшую БАЗУ , подкаст получился супер насыщенным и интересным , многое откликается и многое из перечисленного применяю в жизни , очень круто что такой lifestyle продвигают в массы ! Глеб как всегда на высоте , зови на подкаст Ивана Лимарева !
@gav_161 20 күн бұрын
Победа будет за нами!!
@sergeymakarov8681 2 күн бұрын
Глеб, спасибо Вам за приглашение на интервью Руслана. Вроде бы известные истины, но вам вместе удалось заложить в слушателях то самое зерно. Поделился ссылкой с сыном и женой, и они начали по другому реагировать на мои "загоны" по ЗОЖ.
@channel_tag 26 күн бұрын
Какой интересный гость! Спасибо за ролик
@podcast_solomina 26 күн бұрын
Спасибо
@25NiceOne 18 күн бұрын
Глеб, великолепный подкаст! Благодарю! Крайне ценная информация и заряжающий энергией тёплый разговор! Дальшейших успехов и интересных гостей. ✊
@SaintAdmiralLangley 19 күн бұрын
Главнокомандующий дал задание на 0.25, работаем братья
@guanna_bones5556 19 күн бұрын
Офицеры на месте, приказ принят, выполняем!
@user-ob9yu3nk9z 19 күн бұрын
Слоны притопали
@user-tm4gw5hx6d 19 күн бұрын
Офицеры пристувуют
@a46lesh99 19 күн бұрын
Офицеры на месте, работаем🐘
@user-gn6on2fm1b 19 күн бұрын
Рота новобранцев нормисов на базе и готова приступать к работе!
@Svetlanaastragal 5 күн бұрын
Шикарные заключения и ответы вспомните есть такое понятие..когда муж голодный.никогда с ним ни о чем не договпривпйся и ни чего не проси 😊 Молодым на заметку.. бабушка научила..❤
@user-pe2yb6hk4x 2 күн бұрын
Гость "офигенный". Руслан, спасибо за советы, на Ваш канал сразу же подписался. Глеб благодарю за прекрасную работу! Всем здоровья, любви, добра❤
@user-dc6hd9ic1f 18 күн бұрын
Мы просыпаемся и это чудо!❤ только никакого черта, это СЛАВА БОГУ на сколько мудро устроен наш организм! Всем добра, как говорит РФ=)
@leonidblch_75 18 күн бұрын
Крутые мужики, столько видео у тебя уже посмотрел, сколько ещё посмотрю, не успеваю всю полученную информацию усвоить, закрепить, огонь🔥, такое хорошо бы в школах показывали, огонь, красавцы, продолжайте дальше, респект боььшущий👍
@olgahorri31 6 күн бұрын
Шикарный подкаст, на протяжении всего эфира записывала в заметки много нового🤓
@user-qs3yj7pc6j 6 күн бұрын
Многие верующие люди, изучающие Библию, говорят о принципах здоровья, у адвентистов потрясающие санатории, где можно попробовать новый образ жизни и увидеть реальные результаты. Но до некоторых можно достучаться только "законами эволюции" и опытами на мышах. Прекрасный выпуск, спасибо Руслану. P. S. Эволюция эволюцией, но "Слава Богу" сказал😊
@inquisition2560 12 күн бұрын
Хочу еще добавить от себя. Вся эта пропаганда курения, употребления спиртных напитков, вкладывается в нас с детства. Например фильмы, где люди курят и это выглядит круто модно, это делается специально. Тоже самое и алкоголь, наши кумиры их модно пьют в модных костюмчиках и закусывая это сигаретой, все это притягивает, завораживает, ведь мы ровняемся на них. Проблема намного глубже чем кажется. Тоже самое это качается наркотиков, вот есть фраза "нужно попробовать все, иначе в жизни не все попробушь" - фраза(на мой взгляд) тоже взята из какого нибудь "модного" места. Оно нахрен не нужно, как и алкоголь, как и курение любых видов дерьма.
@ivanozix6853 25 күн бұрын
Руслан в гостях у Глеба, вау. Круто наращиваете обороты по улучшению/оптимизации жизни путём просвещения на ваших каналах по отдельности, а в этом подкасте моща прям на высоте, синергия прёт❤ Спасибо за эти 2 часа:)
@schiwe2738 10 күн бұрын
Спасибо вам большое. Я делала запрос вселенной и она послал мне вас😊 добра , здоровья и радости вам во всем🍀🔆🙏💐❤
@maximus.taran11 15 күн бұрын
Спасибо за подкаст Руслан и Глеб. Во Благо!
@SOvsemzdorov 17 күн бұрын
Очень полезнейший и мощный подкаст, энергия ⚡ через экран передаётся с какой страстью всё рассказывается. Благодарю ❤
@indent-clinic 19 күн бұрын
Абсолютная база. Мне 22, скинул видео младшему брату, заинтересовал его так, чтобы он обязательно посмотрел. Сам взахлеб слушал. Доктору благодарность за трезвый и актуальный взгляд на медицину и на человека.
@user-vl9xs7sh6g 17 күн бұрын
Видел в рекомендациях, но после рекомендации Арсена сразу посмотрел. Спасибо за информацию, будем привращать в знания😊
@user-ni7iy8gy7h 2 күн бұрын
Ведущий огонь на все 100 раскрывает гостя. ❤
@st.basarab 18 күн бұрын
Прибыла поддержка офицеров сигмы и базы, отличный подкаст получился, лекарь знает свое дело, многие тезисы выписал для применения на практике, благодарю за подкаст и просветительскую деятельность.
@user-tz7tc2se9n 14 күн бұрын
Правильные жизненные установки способные изменить жизнь, улучшить здоровье!
@Alyona_Mikhailova 17 күн бұрын
Спасибо за подкаст, много ценной информации👍 Круто Глеб, что Вы побывали в Казани, у нас действительно прекрасный и колоритный город! 🤗😊
@user-ie2jd7xw9u 15 күн бұрын
Господи спасибо🙏💕 большое!! Это супер информация!! А самое главное просто, по человечески!!!
@user-ky5zp8wx2z 11 күн бұрын
Респект!!!!У меня нет слов!!!!!Это очень крутая информация.Дай бог,чтобы как можно большее колличество людей смогли понять и осознать всё здесь сказанное!Спасибо Глеб!Спасибо Доктор!
@SPORTpiar 6 күн бұрын
Молодец 👍. Хоть кто-то умный есть в сети
@user-gt5of4gp4y 19 күн бұрын
Мощнейший подкаст для каждого из нас!!! Обязательно к просмотру!!!!
@user-mb4pv4jf9q 7 күн бұрын
Глеб, большое спасибо за подаст. Я открыла вашего гостя с другой стороны. Он очень разносторонний и грамотный врач и человек.
@Svetlanaastragal 4 күн бұрын
Обязательно раэослала 😊и поставила в 2 чата и написала к этому коментарий Благодарю Вас ❤
@user-uo5wn2gx1f 20 күн бұрын
Замечательный подкаст смотрела на одном дыхании ❤. Спасибо за такого прекрасного гостя 🥰
@user-be4bc2ex2m 15 күн бұрын
О! Я нашла себе врача,наконец! Вот он меня поймет и найдет причины всех моих болезней. Я для него просто клад-демонстрационный стенд, на котором можно поставить опыты всех заболеваний. И возможно хотя-бы частично починить.😊
@svetlanamoiseevs3595 9 күн бұрын
А может Вам надо самой себя понять и самой заняться своим здоровьем, а не перекладывать ответственность на доктора.
@julianizamutdinova4046 3 күн бұрын
Шикарный гость!🔥🔥🔥
@Chris_Psych 14 сағат бұрын
Лейт-мотив ролика - "трали вали"😄 Супер подкаст! Куча инсайтов! Спасибо Глебу и Руслану🤌 Кидаю его всем на кого мне не плевать🙏
@user-br4gm4sd8k 25 күн бұрын
Обожаю Руслана! Буду очень ждать его интервью с Вяловым Сергеем 🥺 Это будет пушка!!!
@jamieobseoyo535 19 күн бұрын
Пффннффф
@user-pd6wj5kc8y 5 күн бұрын
Так с Вяловым было интервью, они же про него несколько раз говорили
@mslobodyanuk 26 күн бұрын
очень люблю Ваши подкасты, Глеб. слушаю в приложении, максимально удобно и комфортно. спасибо огрономное!!!
@podcast_solomina 26 күн бұрын
спасибо!
@user-eo8rx8tq5n 12 күн бұрын
Благодарю за информацию🙏 Столько разумности,осознании,ясности.
@user-nr7xg6gm7l 18 күн бұрын
прекрасный гость, нравятся темы про здоровье, хотелось бы больше именно таких тем❤
@user-do7mv8xj4n 26 күн бұрын
Друзья,Всем крепкого Здоровья !!!🫂
@user-gg9ug2lf1u 24 күн бұрын
Я на днях сдал анализы и по всем показателям врач сказал всё идеально и в норме допустимого по каждому пункту и витамину. По идее я могу свой рацион просто давать людям и у них будет также. Не зря я изучал этот вопрос и ел для здоровья, а не удовольствия
@user-pq7vc3yy9h 7 күн бұрын
@@user-gg9ug2lf1uопишите, пожалуйста
@user-qw1mo1dl9z 25 күн бұрын
Гость топчик, видно что своим делом занимается, которое любит
@user-ws6qo4eh9c Күн бұрын
Доктор прямо зажигает очень понравился подкаст
@user-nc8mn5oz8n 11 күн бұрын
Боже,на одном дыхании!!!Это лучший подкаст который я когда либо смотрела,браво 👏
@tesla_night 19 күн бұрын
Пришел на подкаст с ежовиком, наш бегемот
@JuliaNikulinaEva 13 күн бұрын
А где в кадре у него ежевик?
@tesla_night 13 күн бұрын
@@JuliaNikulinaEva Руслан пришел с банкой ежовика и передал Глебу
@JuliaNikulinaEva 13 күн бұрын
@@tesla_night круто! Значит можно пить и нам ,не боясь)
@Olga-wp4rm 11 күн бұрын
Ссылку не оставили на него) Хотела бы узнать
@Tradex_W 12 күн бұрын
Это первый раз когда я хочу сразу же еще раз пересмотреть видео не смотря на то что 2 часа
@user-ev4qs4vp3b 12 күн бұрын
Мега-эфир! Невероятно полезная информация / знания из практики. Благодарность!
@olgaschafer5477 13 күн бұрын
Очень крутой подкаст. Я подписана на Руслана. А вы, Глеб для меня новооткрытые. Смотрела в захлёб, тут не информация зацепила, а энергетика и ваше взаимодействие. Руслан умеет вдохновлять. Аж захотелось сразу спортом заняться 😅💖 Круто что здоровый образ жизни и молодых заинтересовал. Большое вам спасибо и рада знакомству 🌻 Удачи вам!
@SuperPower-yd4fm 20 күн бұрын
Очень полезно! Благодарю! 🤍🤜🏻🤛🏻🫶🏼
@user-bc5vd1uy9d 20 күн бұрын
Благодарю Вас за гостя
@user-ko3xr6sj5d 7 күн бұрын
Благодарим за интервью... Кайфануть можно и без наркотмков и алкоголя.. В великолепной физической и психической форме.. 😊😊 Абсолютно соолидарна... Тоже двигаюсь по этому пути.. 😊😊 Физнагрузка, передвижение без транспорта... Состояние позвоночника в целом зависит от силы ног... Нужно укреплять ноги... 😊😊 Здоровый полноценный сон... Термосок с горячей водой... Ежедневная ходьба... Положительные эмоции... Смех... Солнце.. "Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья" 😊😊 Самый здоровый сон : с 22-00 до 5-00 утра... 😊❤😊 Выработка мелатонина... ❤
@user-nc5rz6nk2y 12 күн бұрын
Огромное спасибо за интервью!!! Его нужно обязательно посмотреть каждому!
@user-mt7yi5lh1n 13 күн бұрын
А давайте на ВОЗне ссылаться!! Это частная организация по сокращению населения!!!!
@MKC1321 19 күн бұрын
Мне 33 потихоньку двигаюсь в сторону полезных привычек , бросаю алкоголь, но пара тройка эклеров с чаем без сахара это пока ещё святое) хорошо что есть физ. Активность, иначе сам был бы похож на эклер) очень интересный подкаст много нового и интересного для себя вычленил )
@Ramina_Sivel 16 күн бұрын
Очень радостно за вас!!! Давно веду ЗОЖ по питанию и активности, от алкоголя полностью отказалась в 20, сейчас 31) никаких зависимостей)от сахара и бесполезной еды тоже давно. Радует,что и мужчины такие есть! А то вокруг все мне твердят о том, что таких не существует
@user-ep6sj4ej1p 15 күн бұрын
Эклеры с чаем БЕЗ САХАРА !Чувак это круто !👍🤣
@user-dt2nk9dk8u 9 күн бұрын
Любая привычка, даже хорошая ведёт в тупик. Меняется среда, условия, возможности, а привычка остаётся.
@user-ep6sj4ej1p 9 күн бұрын
@@user-dt2nk9dk8u Какой тупик от привычки Улыбаться по утрам.принимать контрастный душ и есть полезную еду, ?И благодарить за каждый прожитый день?))
@maximus.taran11 17 күн бұрын
Благодарю за подкаст, здоровья вам и вашим Родным, базовчанам Салам!
@user-re8sq6ux7j 8 күн бұрын
Спасибо Вам за полезные зёрна доя тела,во многом согласна,,но духовное развитие куда полезней для души,она,доктор,к счастью,бессмертна!! Пусть Бог откроет Вам эту истину,что есть Небеса и жизнь вечная!! Живём в теле временно,а отчет прийдется давать после,куда и к чему стремился человек..Желаю Божьих Благословений всем!!!👋🙏
@user-qp7xw2ke6q 26 күн бұрын
Какой классный разговор ‼️‼️‼️‼️спасибо Вам ‼️‼️‼️‼️
@limitedbaskets400 12 күн бұрын
Очень, очень полезное интервью! Вещать надо такое по телевидению и в школах!!!!
@intensio55 6 күн бұрын
♻️♻️♻️♻️💞💞💞💫💫💫✨️✨️Оочень приятная скорость хода мысли, благодарю🎉❤❤❤❤❤😊
Доктор Масгутов
Рет қаралды 149 М.
Meowtropolis
Рет қаралды 12 МЛН
Подкаст Глеба Соломина
Рет қаралды 553 М.
После Дедлайна
Рет қаралды 728 М.
Подкаст Глеба Соломина
Рет қаралды 756 М.
Доктор Масгутов
Рет қаралды 107 М.
Влад Аганов
Рет қаралды 2,4 МЛН
Подкаст Глеба Соломина
Рет қаралды 666 М.
Редакция
Рет қаралды 2,1 МЛН