Las propiedades de las pipas de calabaza son altamente nutritivas y ofrecen numerosos beneficios para la salud. Son una excelente fuente de magnesio, importante para más de 300 procesos bioquímicos en el cuerpo, zinc, que fortalece el sistema inmunitario, y hierro, esencial para el transporte de oxígeno en la sangre.
Además, su alto contenido en fibra favorece la salud digestiva. Estos nutrientes contribuyen a mejorar la salud del corazón, fortalecer el sistema inmunológico, y pueden tener un papel en la prevención de ciertas enfermedades, haciendo de las pipas de calabaza un complemento saludable para casi cualquier dieta.