1. Высыпаться и достаточно отдыхать 2. Утренняя зарядка, растяжка в течение дня 3. Писать в дневник планы и пожелания себе 4. Личная гигиена, забота о своём теле 5. Правильное питание для регулярной работы жкт 6. Баланс социума и уединения 7. Чтение художественной литературы 8. Микроуборка мест, которые давно пора привести в порядок (шкаф, стол, тумбочка и т.д.) 9. Контакт с животными 10. Признать тот факт, что ты проходишь трудный период, не загонять себя ещё больше и проявить заботу о себе

Воу... у меня один вопрос. почему так мало лайков? это важная и полезная информация. спасибо тебе. ты очень комфортная. надеюсь, что у всех все станет лучше :^

спасибо за видео,,, Вы очень приятная, глаза всё не могла отвести от Вас, и голос просто гипнотизирует 😭😭😭

Спасибо за полезное видео! Всем желаю справиться с тяжелыми временами! Все получится!

Полезно, мило, тепло, полегчало, спасибо за видео!

Балдежный видик

огромное спасибо, мне было очень приятно послушать. я очень, ну очень проблемная личность для самой себя в прямом смысле. во мне борятся две и более личностей, которые не дают мне покоя..

Я знаю, что немного не в тему, но... У вас такие прекрасные глазки! Всё видео на них смотрела (мне сложно смотреть людям в глаза, даже на видео)

спасибо большое, меня уже замучила постоянная тревога, я пытаюсь постоянно на все подряд отвлекаться. засыпать для меня вообще ад

спасибо большое за видео🤧из за недавнего происшествия плачу второй третий день, все время чувствую тревогу. попробую поспать подольше, надеюсь поможет. вы не представляете, как вовремя записали это видео

Здравствуйте, какой корм даёте?