10 СПОСОБОВ УВЕЛИЧИТЬ ЭНЕРГИЮ! Витамины, сон, правильное питание. Оскар Хартманн.

Рет қаралды 513,713

6 жыл бұрын

Моя книга "Просто делай! Делай просто!" - www.justfuckingdoit.ru
Друзья! На этот раз не будет бизнес советов, но будет кое что не менее важное. Я расскажу вам о 10 способах увеличить энергию, которыми сам пользуюсь уже много лет. Некоторые способы вы наверняка знаете. Ни для кого не секрет, что правильное питание, здоровый сон и необходимое количество витаминов способствуют улучшения самочувствия и энергичности, но это далеко не все способы.
Энергия является важнейшим компонентом во всех начинаниях, поэтому очень важно подобрать правильный подход к ее сохранению и увеличению. Я постарался максимально подробно раскрыть несколько лайфхаков и надеюсь они вам понадобятся. Ставьте лайки, подписывайтесь на канал и пишите в комментариях ваши способы сохранять энергию. До новых встреч!
Мои страницы в соцсетях:
Instagram - oskar_hartm...
Вконтакте - oskarhartmann
Facebook - / oskar.hartmann
Мои бизнесы и филантропия:
Сервис для продажи автомобилей CarPrice -www.carprice.ru/
Ремонт и диагностика автомобилей CarFix - carfix.ru/
Интернет-магазин одежды по самым низким ценам KupiVip - www.kupivip.ru/
Краунд-фандинг коммерческой недвижимости Aktivo - aktivo.ru/
Сообщество "Pro женщины" - pro-women.ru
Лидерская программа Преактум - preactum.ru
«Эквиум» - закрытый клуб предпринимателей - equium.club
R2 - Закрытые группы для собственников бизнеса r2.rybakovfond.ru
Обязательно подписывайтесь на канал: goo.gl/bbBvJB
Смотри также ютуб влоги:
КАК СИЛЬНО ТЫ ЭТОГО ХОЧЕШЬ?! МОТИВАЦИЯ! • КАК СИЛЬНО ТЫ ЭТОГО ХО...
Как достигать цели • КАК ДОСТИЧЬ ЦЕЛИ? 10 п...
Как быть более счастливым? • КАК БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ? О...
Фактор успеха - СКОРОСТЬ • ГЛАВНЫЙ ФАКТОР УСПЕХА ...
#Хартманн #ОскарХартманн #БизнесБлог #Мотивация #Предприниматель #Саморазвитие

Пікірлер: 783

@oskar_hartmann1 6 жыл бұрын

Ставьте лайки, Обязательно подписывайтесь на канал: goo.gl/bbBvJB. Пишите в комментариях ваше мнение

@user-kk9up2mk5c 6 жыл бұрын

Оскар Хартманн Оскар,спасибо Вам большое,всё точно в точку,ничего лишнего,вот что я искал много лет,Вы мой мэнтэр☺.я отписался почти отовсюду и в основном слушаю только Вас,всё остальное даже мешает,безгранично Вам благодарен,вы мне открыли какую то дверь,дали силу,Vielen Dank😊,добрый миллиардер

@user-sq9ur5iz5x 6 жыл бұрын

Оскар ты очень хороший мотиватор!

@cheber13 6 жыл бұрын

Очень крутой выпуск! Много из сказанного замечаю по себе, всё в точку, супер!

@irynalynnyk5178 6 жыл бұрын

Как всегда восторг! Спасибо, Оскар!

@yurok1952 6 жыл бұрын

Оскар ! А имеешь ли ты подпитку духовную, от религии ? Ты веришь в Бога ? Если да, поделись в следующем выпуске. Можешь не говорить о своей конкретной деноминации, так как инетовские троли они злые. Просто расскажи в общем. Я ранее жил в Казахстане (Алма-Ата), знаю, что почти все " русские " немцы жившие там были протестантами.

@user-I11111 6 жыл бұрын

=== ПОВЫСИТЬ ЭНЕРГИЮ рекомендации 1 Пить воду, не доводить до жажды 2 Физ активность, двигай свое тело, в дни отдыха минимум 7000 шагов 3 Идеальный вес 2:58 4 Убрать из жизни стресс и отрицательные эмоции, убрать бездействие, задавать себе вопрос что забирает у меня энергию, элиминировать эти триггеры из жизни 4:10 5 Что дает мне энергию (триггеры) 6 Правильный сон 7 Биохимия 8 Дедлайны 9 Гуарана 8:42 10 Питания, контроль уровня сахара колебание САМОЕ ГЛАВНОЕ ЭТО МЕНТАЛЬНОСТЬ

@ilfatziganshin2644 6 жыл бұрын

Вася Пыстин Спасибо!! Отличная подборка!!

@user-zr6vs8wf6c 6 жыл бұрын

Благодарен тебе добрый человек

@svetlanahappy5695 6 жыл бұрын

Вася Пыстин Спасибо 💛💚💜💖💜💚💛

@user-sn1tl1yh9e 6 жыл бұрын

Вася Пыстин Природный энергетик из гуараны можно заказать здесь heydaynutrition.ru/

@sergeys5096 6 жыл бұрын

Отличная шпора🤝

@Spdif77 6 жыл бұрын

Этот 10 минутный ролик в разы полезнее выпусков Трансформатора за целый месяц.

@user-ro7ob3dt3b 6 жыл бұрын

@dreamer2120 6 жыл бұрын

Глупое сравнение. Видео полезное, не спорю. Но это как сравнивать Обзор Машины с Советами по уходу за машиной

@iClowns 6 жыл бұрын

Spdif77 а точнее, полезнее выпусков транса за весь год!

@Spdif77 6 жыл бұрын

Султан А, выпуски Трансформатора это 90% реклама чужих бизнесов. Все.

@SergeyCS87 6 жыл бұрын

Spdif77 ты совсем не прав

@marklife. 6 жыл бұрын

Смотрел канал трансформатор, потом увидел Вас, отписался от трансформатора, перестал быть зрителем, начал действовать. Спасибо, что Вы есть, Вы делаете мир лучше!

@alexeydudykin 6 жыл бұрын

О как понимаю тебя.

@svetlanahappy5695 6 жыл бұрын

Артём Долгополов Круто! !! 😎👍

@JeanneLih 5 жыл бұрын

Артём Долгополов Супер !!! Та же тема !!

@dmitry__movchan 5 жыл бұрын

Я тоже))

@Alan_pro4 3 жыл бұрын

А у тебя нет брата Сашки случайно?...

@morskaja1094 3 жыл бұрын

Как здорово что этот человек открыт и совсем не похож на тех кто готов грабить народ до ниточки. Я думаю с такими людьми каждый из нас сможет в чем то вырасти и открыть в себе новый путь для поиска самого себя. Достойно, спасибо Оскар что находите время для нас транслировать свои мысли как лучше.

@user-ut3di7cj3z 6 жыл бұрын

*Спасибо, Оскар. Мне 16 и я понимаю все о чем, вы говорите, спасибо вам за развитие в моей голове.*

@user-rg8rc6le3l 5 жыл бұрын

По твоему все кому 16 конченые дегенераты?

@stalone1996 5 жыл бұрын

@@user-rg8rc6le3l не надо так с пацаном.

@user-wr1sy7tm2r 4 жыл бұрын

@@stalone1996 _ а как надо? Ты объясни, грязнуля!!! Научи как надо !!!

@Alan_pro4 3 жыл бұрын

GREAT WINNER дура, угомонись

@user-hd3tl8kj6v 3 жыл бұрын

@@user-wr1sy7tm2r во дура...

@pistonsky 6 жыл бұрын

Люди всегда должны видеть тебя энергичным, полным сил. Никогда никто не должен видеть тебя уставшим. Сильная мысль! Хорошо иметь ментора. Спасибо Оскару Хартманну за то, что он мой ментор, пускай даже через KZfaq.

@petrunin80 6 жыл бұрын

Мужик ты очень крут. Молодец. Смотря на тебя таки начнёшь заниматься спортом и следить за здоровьем и своими мыслями.

@baltabaevich 6 жыл бұрын

Сергей Петрунин зачем Джейсону Стэтему советы ?)

@user-friendlychristian 3 жыл бұрын

Baltabaevich [CSGO] ты Стэйтэм?

@user-wz1yb9zz5u 3 жыл бұрын

@@baltabaevich Здравствуйте! На нашем канале найдете видео о том, как росли мировые компании! Заходите, если интересно)

@user-pz6dd6sq9q 3 жыл бұрын

На море езжайте и вы таким будете)))

@user-rm6mr6xg1f 2 жыл бұрын

Мужик -это оскорбление.

@user-cb8yr4gy2g 5 жыл бұрын

Это ааафигенно, что есть такие люди как ты!!!!Огромный заряд энергии и информации!Спасибо за ютуб,инст,что есть такие люди,они делятся нужными знаниями,если был только телевизор,я бы давно жила(спала,существовала) как все.За 3 года изменила свое мышление,взгляды, жизнь изменилась в лучшую сторону!Раньше жила как с коробкой на голове, узко мыслила,мне казалось,что есть в жизни только так и не иначе.Я как будто проснулась,как скинула эту коробку и увидела,что мир - то разный,что все есть,что все возможно.Оскар это один из наикрутейших людей!Он дает реально НУЖНУЮ информацию,не воду ,а ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ и бесплатно!!!Кто-то посмотрит и забудет об этом,а кто-то изменит жизнь в лучшую сторону.Просто оооогромное тебе спасибо за весь этот клад знаний для нас.Спасибо,что помогаешь другим людям меняться,искать себя, идти вперд!!!!Спасибо,что всем этим делишься!

@pik4026 6 жыл бұрын

Уровень видео поднялся! Очень крутые советы по получению энергии!)

@SerjSam 6 жыл бұрын

Сморю и радуюсь и благодарю Бозженьку - за то что есть еще такие люди на Земле) Было бы невероятным с таким человеком заниматься общим делом и достигать общих целей)

@user-tn6fd1ug9e Күн бұрын

У меня забирает энергию уборка дома.Начала ремонт,потихоньку делаю сама.Дома ещё хуже бардак из-за ремонта но это временно.Выкинула много всего.Убрала всякую ерунду на полочках,шмотки минимум.В общем хлам отнимает время и чтоб не тратить время на все это просто убрать визуальный шум и старье.Лучше купить одну вещь но хорошую.Тяжело всю жизнь утром встаю но нельзя ничего не делать.Глаща боятся а руки делают и это работает.Мача чай и ашваганда тоже отличные.Ашваганда после 3-х короновирусов мне помогла избавится от усталости.Очень хорошая энергетика у ОСКАРА, через экран даёт кучу позитива.

@user-sd8gi7yw9s 3 жыл бұрын

Пересматриваю это видео часто, чтобы чекать как продвигаюсь по всем этим 10 пунктам и отмеЧать как растёт моя энергия! Спасибо, Оскар за это видео!

@user-or1ic2rl7s 6 жыл бұрын

Большое спасибо, Оскар. Я во многом изменил свою жизнь благодаря тебе. Спасибо, что ты передаешь нам свой опыт и даешь ценные советы.

@grasenkovsergei3055 6 жыл бұрын

Оскар, ты больше всех на youtube даешь пользы! Спасибо тебе! Ровняюсь на тебя!💪

@StefannTheOne Жыл бұрын

как я люблю это видео! Смотрю уже 2 года время от времени. Включаю, когда стало совсем грустно! Я из Киева/ Украины, всю жизнь с рождения жила дома и всё было. И всё бросила в марте и уехала заграницу. Приходится начинать всё с нуля. Иногда накатывает дичайшее отчаяние и порой себя не узнаю. Слушаю Вашу книгу "Делай просто, просто делай" и вдохновляют Ваши примеры и в том числе сколько раз Вы отправили резюме когда учились в университете и искали стажировку. И не только

@NicolaosKomaros 4 жыл бұрын

С Рождеством, Оскар! Спасибо за твой вклад в наши жизни!

@alexeydudykin 6 жыл бұрын

Спасибо за щедрость! То, что Вы открывали в своей жизни поэтапно делая заметки, выявляя самое ценное - Вы этим делитесь. Большое спасибо.

@profgroup 3 жыл бұрын

Полностью поддерживаю автора! Нужно больше таких заряженных энергией видео 👍

@irontula 6 жыл бұрын

Полностью поддерживаем!

@user-fv6un7oo8d 4 жыл бұрын

Ещё один способ увеличения энергии слушать Оскара Хартмана

@medved6102 Жыл бұрын

Спасибо, Оскар! Великолепный выпуск!

@Stas1101 4 жыл бұрын

Классно снято ☄️💥 ЭНЕРГИЧНО 😀

@Markus_Hansen 6 жыл бұрын

Оскар, бомбезные советы, спасибо вам за уделенное время) будем очень рады увидеть вторую часть по этой теме)

@user-pi3wy4yx7i 5 жыл бұрын

Великий человек и в тоже время человечный! Оскар, благодарю за прекрасные видео!

@irynademydova2767 6 жыл бұрын

Спасибо за Ваше видео и 10 способов, Оскар!

@ilyasdavletov2249 6 жыл бұрын

Оскар, вы человек большого сердца, от вас просто плещет энергией)) Спасибо вам за ваши труды)))

@user-tp2hz9md9q 6 жыл бұрын

Оскар, Вы молодец! Понравившиеся мысли записываю в отдельную тетрадь и один раз в неделю перечитываю. Каждый раз, когда захожу в один из своих центров по развитию интеллекта, вижу вывеску в этом же здании на первом этаже "Заодно" - и улыбка приятного восприятия появляется)

@user-ds6dk4dr5g 5 жыл бұрын

я благодарна что есть интернет и технологии, что можно познакомиться с таким человеком как Оскар!! я в шоке! Вроде все слышал, но очень заряжает.

@pavshubin 6 жыл бұрын

Спасибо, Оскар! Вы пример, меняете сознание! Спасибо, что отдаете знания!

@user-mm7ox4uh6u 4 жыл бұрын

Одно удовольствие слушать вас!

@maximfedotov1889 6 жыл бұрын

Круто Оскар! ТЫ источник энергии для многих!

@ivans6382 6 жыл бұрын

Оскар, вы большой молодец и, как мне кажется, очень добрый человек! Успехов вам и спасибо большое, что делитесь опытом и знаниями!

@user-yc3du9sz5u 5 жыл бұрын

Добавлю: 1) воздержание 2)минимизировать маты 3) избавление от вредных привычек

@user-yc3du9sz5u 3 жыл бұрын

@GEORGE MOTIVATION к чему это

@brezbon1178 3 жыл бұрын

@@user-yc3du9sz5u это прикол такой))

@user-gy5eq1zs6w 3 жыл бұрын

Ебать, а хард рок буд-то снижает энергию

@elraycake Жыл бұрын

@АМУРНЫЙ ЖУЛИК а кстати, секс забирает энергию или даёт? Уверена, иногда воздержание во благо!

@elraycake Жыл бұрын

@АМУРНЫЙ ЖУЛИК логично) но если это чисто механически, то во благо не пойдёт.

@user-je1nb7yo7j 6 жыл бұрын

Лучший мотиватор Ютуба! Спасибо

@dr0zdandre 6 жыл бұрын

Оскар, ты крут мужик. респект!

@user-cx7tm3bz4h 6 жыл бұрын

Очень круто, как всегда. Просто потрясающе. Благодарю!

@user-lo5in1sc1n 3 жыл бұрын

Мой энергетик как ни странно это деньги. Не знаю почему, но когда финансовые дела идут хорошо мне просто улёт

@user-ch8ud8de8w 6 жыл бұрын

Оскар, хочу сказать тебе огромное спасибо за то что ты делаешь и то что рассказываешь людям. Это те знания, которые не получишь в привычных источниках, а главное, которые напрямую влияют на менталитет и образ жизни. Я стараюсь меняться каждый день, и твои видео мне в этом напрямую помогают. Спасибо.

@user-wm1pp7zr3e 6 жыл бұрын

Оскар молодец.Приятно смотреть,очень много полезной информации.Уровень канала заметно повысился.Спасибо,ждём новый материал!

@pawekieczen9462 6 жыл бұрын

Спасибо тебе Оскар! Более конструктивных видео на тему личьносного саморазвития я не видел... Мне ты уже помог😉

@user-hm6zu1ef4f 5 жыл бұрын

Оскар,спасибо за советы!Вы - супер !Здоровья и счастья вам!

@Ts.Vl.Sr. 6 жыл бұрын

Оскар, красавчеГ! Так держать! Вдохновляешь!

@GRaFKon 6 жыл бұрын

Спасибо тебе Оскар,за мотивацию и полезный контент,несколько лет назад даже в голову не пришло бы,что сам Оскар миллиардер будет все подробно рассказывать,еще раз огромное спасибо

@ilfatziganshin2644 6 жыл бұрын

Оскар, это великолепно!! Спасибо Вам! Вы делаете большое дело! Много полезных советов и все по существу!! Добра и здоровья Вам!!

@user-th7wh1wb5m 5 жыл бұрын

Оскар, это лучшее видео, которое действительно при правильном использовании меняет жизнь! Добавил в закладки и пересматриваю раз в год. Спасибо тебе!

@masternhl 5 жыл бұрын

Оскар, красавец, в очередной раз здорово!

@Shakurin 6 жыл бұрын

Оскар! Как всегда агонь 🔥 Возму видео к себе в группу!

@akbarbiznes2487 3 жыл бұрын

Благодарю за ценное знание! Удачи и успехов в развитие канала!

@IB-PrivateBanking 5 жыл бұрын

Лучше всяких врачей и фитнес тренеров..... Коротко и по делу!Спасибо за советы, Оскар !

@klarabora784 5 жыл бұрын

БЛАГОДАРЮ Оскар! 💜👏👏👏

@user-ef7dy5ty9k 3 жыл бұрын

Оскар, доброго дня! Подписался на твой канал несколько дней назад. Выразить то, что чувствую смотря твои ролики словами не могу. Ты супер!!! Успехов тебе и дальнейшего продвижения!!!

@user-fl2jp7ts5q 6 жыл бұрын

Оскар, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ за это видео!!! Это ценнейшая информация, собранная в таком маленьком ролике, представляю,сколько для этого вы прочитали книг и изучили всего и перепробовали! От души-спасибо!!! Ваш канал особенный-он и о бизнесе и о чем-то большем, чем просто мотивация ,у Вас интересный жизненный пусть и интересно перенимать именно Ваш опыт!

@yurasklyarenko839 6 жыл бұрын

Очень интересно и приятно слушать и смотреть видео,которое снято в такой отдыхающей и непринужденной обстановке. Очень понравилось,спасибо Вам)

@artemlipat2882 5 жыл бұрын

Лучшие рекомендации на тему где взять энергию. Глубже копает, чем большинство "тренеров", которые советуют банальный набор

@user-is2vi5on4d 5 жыл бұрын

Спасибо Оскар! Полезно! Нужно! Мотивирует к действию!

@user-zf6hc9eq9w 6 жыл бұрын

Сколько у тебя энергии Оскар, хороший человек и отличный мотиватор, ты красавчик братец.👍👍👍

@ChipTuningPA 6 жыл бұрын

Замечательные советы! Супер, желаю успехов!

@user-kp5qe2fy9n 6 жыл бұрын

АССАЛОМу Алейкум. Это уже Ваш почерк. Зачет.

@user-hv6te4zu9b 6 жыл бұрын

Оскар! От ДУШИ ЗА ТВОИ 10 СПОСОБОВ!!!!!!!!!

@MultiCEFFI 5 жыл бұрын

Оскар, огромное тебе спасибо за твои напутствия и советы! Это просто не выразить словами как точно в цель попадают твои взгляды и умозаключения по моим струнам души и мировосприятия. От меня лично огромная благодарность за твой труд и щедрость!!!!!!!

@user-fu3hz9kh2s 6 жыл бұрын

Оскар, красавчик, крутой лайфхак, завтра внедрю💪💪💪

@kalejio7 4 жыл бұрын

Это очень полезные советы. Спасибо Оскар!

@asergtj 5 жыл бұрын

Точные советы! К ИСПОЛНЕНИЮ!!!

@user-2000mm 5 жыл бұрын

Оскар спасибо! Писать ничего не буду, ты и так знаешь что делаешь благое дело. Буду не писать, а брать и делать!

@user-xu6jh4ux7l 5 жыл бұрын

Спасибо, Вам, Оскар!

@MrBlueberry87 6 жыл бұрын

Спасибо за видео! Крутые советы🔥🔥🔥 мощно 🙌

@tianmeditation 4 жыл бұрын

Один из самых лучших способов для восстановления внутренних ресурсов - медитация 😉 Спасибо за отличное видео!! 🙏

@logdv38 6 жыл бұрын

Зачётный влог💪🏼

@user-wg8cw3yf8u 6 жыл бұрын

Благодарю, что делитесь своим опытом 🙏😊

@user-gu8sf8pe5k 6 жыл бұрын

Оскар, спасибо! Очень круто и полезно! Часть уже ипользую, а остальное внедряю в ближайшее время!

@valentindavletov4247 6 жыл бұрын

Оскар, ты лучший предприниматель, которого я знаю👍👍👍

@BIGQAZAQ. 6 жыл бұрын

Оскар ты лучший ) Так держать , продолжай в том же в духе , УДАЧИ

@Maximum-K 6 жыл бұрын

Спасибо.Отличное видео.Глядя на вас я сам начинаю верить в свой успех!

@user-hn9ed3dz5v 3 жыл бұрын

Оскар спасибо за хорошие советы. Я за здоровый образ жизни. Оскар дай Бог здоровья тебе и твоей семье.

@vladislavsky8906 6 жыл бұрын

Оскар, вы удивительный человек!!! Спасибо вам!

@dmitry.kulagin 5 жыл бұрын

Оскар, спасибо тебе. Инфа мощная!

@misslilian33 6 жыл бұрын

про стресс и бездействие прям в точку! только недавно до меня это дошло!

@user-nd9kr2ng8y 5 жыл бұрын

Оскар. Большое Вам спасибо за Ваш совет не смотреть новости.

@simonseed258 6 жыл бұрын

Спасибо, Оскар! Ты лучший!

@user-ed3nh8wb2v 6 жыл бұрын

Спасибо за выпуск, главное теперь применить эти советы в жизни)

@Arn.Zhasaq479 2 жыл бұрын

Крутые и очень полезные советы!!!👍👍👍

@dr_cape6854 6 жыл бұрын

Мой значительный переломный момент в жизни был, когда начал смотреть канал Дмитрия Портнягина , но что-то не хватало мне поменять свою жизнь кардинально и я думаю, что вы мне поможете разобраться в себе . Спасибо за советы !

@user-ut2dv8wd1h 3 жыл бұрын

Молодец, коротко и по существу.

@SergioChy 6 жыл бұрын

Оскар 😉 спасибо тебе огромное!!! количество советов супер!!!!

@user-cy7yw4ok5w 5 жыл бұрын

Оскар! Это прекрасно! Спасибо!

@Shein_Architects 6 жыл бұрын

Очень круто! Подписка, лайк и глубочайший респект!

@user-mb9vo3rn3s 2 жыл бұрын

Всё очень круто! Оскар Вам😎👍 надо дать Оскара🔥

@user-ge8ex1wv3c 6 жыл бұрын

Оскар Вы большой молодец , я прям вернулся на 5 лет назад , по больше бы таких видео ))

@user-to5fo5kn7t 6 жыл бұрын

Оскар, спасибо, очень полезное видео. Снимай еще видосы в таком формате )

@svetlanahappy5695 6 жыл бұрын

Оскар! Настоящий Мужчина! 😎💖👍

@bauyrzhanbyashimbayev7148 5 жыл бұрын

Оскар здравствуйте! Первый раз я посмотрел это видео год назад. Сегодня я это видео ещё раз посмотрел. Стараюсь смотреть все Ваши видео на ютубе. Вы очень отличный МОТИВАТОР! Моя мечта иметь такого МЕНТОРА, как Вы. Если будет возможность приезжайте в Казахстан и откройте здесь бизнес. Здоровья и успехов Вам! 👍

@vitalyovsyannikov4506 11 ай бұрын

Очень классная концентрация полезности. Смотрю с 2020 года и всё ещё внедряю это

@nymontana5813 2 жыл бұрын

Браво, Оскар! 👍

@user-kh3qg8bz2m 5 жыл бұрын

Супер👍. Еще бы аудио версию отдельно и ссылочку на нее . И звук качественнее.

@user-vx4ld4qu9k 6 жыл бұрын

Спасибо Вам большое, прекрасный выпуск! Вы неимоверно меня мотивируете и надеюсь, что я как и мечтаю поднимусь на тот уровень, когда я смогу с Вами лично познакомится!