➡ Fai il test del metabolismo qui: www.modelsupps.it/pages/test-metabolismo

È bellissimo sentirti e seguirti come al solito riesci a spiegare con parole semplici che tutti possono capire, non cambiare mai.

Grazie dell'ottimo consiglio !!!

Buonasera Luca, ho appena acquistato il suo libro. Sono determinata e spero tanto dopo tante diete, mi aiuti a perdere questi 8 kg...che ho in più. Seguendo questo video, ho capito che bevo poco! Grazie

Mitico Luca 👌🏻

Grazie 😊

Grazie..👍

Cosa pensi per l'acqua idrogenata? Grazie.

È VERO ...QUESTO ..PIENAMENTE D'ACCORDO ! 😊

puoi fare un video sui grassi? ne servono veramente tanti o bastano anche 30/40? olio evo e frutta secca vanno bene?

Che acqua bere. Grazie quella di rubinetto ha molto calcare . Posso berla lo stesso. Sei molto preparato

Bravissimo!!

Ciao Luca Non è la prima volta che sento parlare della formula del peso corporeo diviso 7 Ma perché proprio per 7? Te lo chiedo per una mia curiosità personale. Grazie

❤

Salve! Mi piacerebbe sapere cosa pensi dell' acqua idrogenata 😊

Ciao, ma meglio calda ?

che acqua bere ??

Buonasera, come bisognerebbe suddividere i bicchieri nell' arco della giornata, è meglio preferire la mattina o la sera o a digiuno o dopo aver mangiato, o non c'è differenza? Grazie!

Mi sono accorta che quando bevo poco durante il giorno la notte dormo male. Può essere vero?

Luca ? Vanno bene ii Faggioli ?

La mattina come mi alzo prendo un bicchiere di acqua tiepida con qualche goccia di limone 🍋 e poi un frutto

Va bene anche bere the, tisane e bevande vegetali al posto dell'acqua? Ho sentito dire da un medico che per accelerare il metabolismo soprattutto per chi ha problemi alla tiroide sarebbe meglio scaldare un po' l'acqua prima di berla.

Luca che acqua bisogna bere gasata o non gasata?

Metabolismo veloce o lento e ' genetico

A mio avviso anche se l'acqua certamente fa bene, non bisogna mai forzare l'organismo. Berne 3 litri al giorno indifferentemente dalle temperature e dalle condizioni climatiche, indifferentemente dalle esigenze individuali lavorative e atletiche, o anche alle situazioni personali ed emotive significa non tener conto della naturale diversità individuale fra persona e persona. Fra tutte le cose estremamente sensate che dici, caro Luca, e che sono innumerevoli e di cui approfitto per ringraziarti, questa dei 3 litri d'acqua al giorno mi pare una stortura un po' dissonante col resto.

Pero ce anche da dire che l acqua nella bottiglia di plastica e tossica quindi che la bevo a fare.

Io se bevo 3 litri sono sempre al bagno

Io mi passo la giornata a fare la pipi porca miseria ma la cosa che mi da fastidio è la notte

Salve conosco peroene che vivono con 1 bicchiere di acqua a l giono sopratutto le perosne qnziane e sole e c e ne sino moltissime mia madre era tra quelle e alla fine e finita all ospedale e gli hanno fatto nn so quante flebo tutti i giorni avevavtutti i bracci e i oolsi oiene di livide per le flebe poi e uscitavdall ospedale e ha capito adesso beve inimo 2 litri di acqua al giorno e la porta semore con se e la tiene anche vivino al comodico della sua stanza finalmente a capito dopo jna vita passata sensa liquidi anzi che e sopravvisuta 😊

A me risulta 7 bicchieri al giorno ma io ne bevo il doppio 😅

Io ne bevo 5 litri al giorno..non attiva un bel niente...😒😊