Варіація Привітання Сонцю, що використовуватимемо в цьому відео:
• Привітання Сонцю украї...
Сурʼя Намаскара буквально перекладається як "Привітання Сонця"
Вважається, що ця практика допомагає пробудити сонячну енергію всередині тіла.
Щоденна практика “Привітання Сонцю” може бути достатньо, щоб зберегти хребет здоровим протягом усього життя. Кажуть, що потрібно робити щодня стільки “Привітання Сонцю”, скільки вам років.
Більше про цей комплекс я писала у своєму Телеграм: t.me/yogainukr...
Чому саме 108?
В індуїзмі, 108 є священним числом: існує 108 Упанішад (індуїстських духовних текстів), 108 імен індуїстських божеств, 108 священних точок на тілі і 108 священних місць в Індії. До речі, відстань між сонцем і землею в 108 разів більше діаметра сонця.
Інший варіант виконання Сурʼя Намаскар:
5 циклів - • Сур’я Намаскар Українс...
12 циклів - • Сур’я Намаскар Українс...
Бажаєте займатися зі мною регулярно? Тоді вам сюди: / @yogainukrainian
Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank або ставши спонсором каналу ( / @yogainukrainian )
5375 4114 2500 8815 (Monobank)
Мій Інстаграм: / sabi.aliieva
Музика: www.epidemicso...
Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.