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-10kg 체중 감량은 덤!♨ 고혈압약 탈출하는 두 가지 비결 | 나는 몸신이다 396 회
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Күн бұрын#몸신 #고혈압 #혈관건강
00:00 단 4개월 만에 고혈압약 끊은 오늘의 몸신?!
00:40 매일 3분씩 실천해 고혈압약에서 탈출한 몸신의 첫 번째 습관은 걷기!?
02:52 몸신만의 특별한 걷기 방법 ☆칭얼칭얼 걷기☆
05:00 고혈압 예방하는 두 번째 걷기 방법! ★에스컬레이터 걷기★
06:10 4개월 만에 고혈압약 탈출하는 두 번째 습관은 '견과 깨소금'?!
세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 밤 8시 10분 방송
@user-wx6jc8ck7d 2 жыл бұрын
상상이 현실로🍃💓 3분 앞에 중요한거! 매일 꾸준히 마음가짐이 중요. 저분 표정봐요^^ 생글생글 신나서~ ㅋㅋ 웃으며~~ 걸을수있음에 감사~! 약도 끊었는데, 살도 빠져~ 오호 이 마인드가 가능하게 하지 않았을까요💓 비슷한 맨발걷기 어싱(earthing 과학적으로 좋아요🍃✌) 운동화와 맨발은 달라요. 10분만걸어도^^~ 종아리 묵직함 스트레칭이 필요없더라구요.
@user-us8io1hg2h 2 жыл бұрын
감사합니다
@sunilee9734 2 жыл бұрын
관절 무리 금방 옵니다 조심혀서 걸어세요
@user-wh3sj1fe6v 2 жыл бұрын
저는 굴린맥반석공기돌을 베개 쿠션 만들어서 거실바닥에놓고 오면가며시간날때마다 발어오 잠은잘오내요. 이주좋아요. 참고로 페암 암 치료환자라 밖에 운동을 못해 서~
@sunpopplewell5189 2 жыл бұрын
긍정적인 말만하세요 제발….하채운동에 좋을것 같읍니다 감사합니다 😊
@user-of2jz9hp6y 2 жыл бұрын
좋아요 실천해야겠어요 신뢰가 갑니다
@user-yb3du5vw1f 2 жыл бұрын
저 선생님만큼 걸으면 혈압 떨어집니다
@user-rw8jw6rr2b Жыл бұрын
그래도 역시 꾸준함이 중요한거 같네요 부모님께 알려드려야겠어요 걷기와 깨소금 좋은 정보 얻어갑니다~~!
@user-is5ke4qe7s Жыл бұрын
견과 깨소금 메모메모...!
@user-or5ww2wj7r 2 жыл бұрын
감사합니다
@user-li2zx6gy2y 2 жыл бұрын
물집 나도록 걸어도 혈압 ㅜㅜ 무릎 무리 주의 견과류매일 먹ㅇㅓ도 똑같아요
@user-sh2hk7nd5i 2 жыл бұрын
늘 좋은 정보덕에 수혜자가된 시청자입니다 감사합니다^^ 주위에 지인들과도 공유하며 실천하고 있고 늘 챙겨보고 있습니다 유익한 정보와 탁월하신 진행해주시는 정은아님 팬입니다^^
@user-sf9iz8nw3k 2 жыл бұрын
저두요 매일 12000에서15000천보를 걸은지10년 됩니다 햘압은 월래 없지만 체중은 항상 그대롭니다
@user-jon4tqci7wn 2 жыл бұрын
언제부터인가 쇼닥터들의 말을 믿지못하겠네요.
@bicbicmusic 2 жыл бұрын
당장 돌멩이 주우러가야지
@user-lb9hs8zb6l Жыл бұрын
4개월 만에 약을 끊는다게 가능하다니 저도 한 번 따라해야겠어요!
@user-ww2jr1dn4m 2 жыл бұрын
견과류는 볶아서 깨소금 만드나요 아님 생거로 깨소금 만드는지 알려주시면 감사하겠습니다 ~^^~
@nohahin1126 Жыл бұрын
생으로 해야 효과가 있습니다^^
@juu8418 2 жыл бұрын
혈압약은 줄이되 끊으면 위험하다함 뇌졸증 뇌경색올 수도 있어요
@user-os4lj3jl1c 2 жыл бұрын
한번 해봐야지~
@user-bh8ms8dd5q 2 жыл бұрын
65세의 정상혈압은 얼마입니까 ? 지금 현재의 혈압은 얼마입니까 ?
@user-df8fq7bb9i 2 жыл бұрын
3분같은 소리 ㅡ?? 이런방송 왜 하지 ㅡ?.
@user-ws9ds5ld7g 2 жыл бұрын
그냥 깨소금이 더 좋다
@tv7314 2 жыл бұрын
아이고..3분 걷기라구요 ..그럼 혈압이 내린다구요..직접 해봤지만 그건 아니죠..?
@user-wu9ke1xy3s 2 жыл бұрын
조약돌 마당이 어디 흔한가요ᆢ
@user-yf5su4ln6j 2 жыл бұрын
매일 걷고 있는데 안빠짐
@tv7314 2 жыл бұрын
절대 혈압이 떨어지지 않음.아주 구라를 치네요. 우리 남편.늘..맨발걷기 하는데도 혈압약 먹고 사는데..이건 순 사기
@user-me2mm9nz3j 2 жыл бұрын
살확실히 빼는방법ᆢ 요양원 와서 디톡스 하세요 오늘로 3일째 하는데 2키로 빠졌어요 저는 살뺄 목적은 아니고요 살빠지는게 무서운 사람입니다 다른 일반인도 일주일하고 7키로 빠졌다네요 건강찾고 체중 줄이실분 줄이시고ᆢ들을귀가 있는 사람 들으시길
@user-nf4vh1xn8q 2 жыл бұрын
디톡스가 먼가요?
@user-me2mm9nz3j 2 жыл бұрын
@@user-nf4vh1xn8q 독소빼기 인데요 독소가 몸속에 있으면 대사가 안돼서 살이 안빠져요 요즘은 모방단식이라고해서 기본 카로리에 좀 못 미치게 먹습니다 그러면 모자라는 카로리는 몸속 쓰레기들을 이용하는건데 오토파지라고 합니다 배가 고프긴 한데 일정영양소는 먹기때문에 견딜만해요 건강한 사람은 잘 견디네요 저는 몸이 저체중이라 허약해서 다른이보다 힘이 빠지네요
@yoshimieshin5023 2 жыл бұрын
또 거짓말, 허풍. 3분만 걸어서 뭐 어쩌구 저째? 매일 식사 조절 하고 40-50 분 평생을 걸어도 혈압 높아.
@HK-qo4gx 2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋ 일침 잘하셨어요 약퍌이 의사 노메 부추기는 출연자들 이런 방송 그만 했으면 전국민이 건강식품 중독에 걸리게 만든 악영향 방송!!
@user-rk9mg1oj6x 2 жыл бұрын
@@HK-qo4gx 빙고
@user-ub6yk9nf1y 2 жыл бұрын
진짜 짜증나는방송
@user-hy8oc5nl5v 2 жыл бұрын
혼자나하지 저런걸 누구더러 하라고 방송하나 다 중풍 걸리라고 광고하는거네 너나 하세요
@user-ys5th9ug6f 2 жыл бұрын
맞아요 약파는 방송 ㅋ
@user-wv4yd1te7c 2 жыл бұрын
걷기 하고 혈압약 끊었다는 말 ~~거짓말 처럼들리는데~~몇년 걷고 식사 조절해도 안빠지고 혈압약은 평생 먹어야 한다던데~ 끊고 안좋은 지인 도 보았고요~~^
@TV-fd2od 2 жыл бұрын
우리동네 놀이터 자갈 밭에가야지
@user-bw6gp5ml8l 2 жыл бұрын
차라리 정은아 아나한테 묻고싶다 늘 똑같은 체중 고혈압 약 함부로 끊지마시길
@user-co8sv3od2n 2 жыл бұрын
ㄱ
@user-ej4qc4do2s Жыл бұрын
맞아요 함부로 끊으면 죽을수 있어요
@user-jn3gw2yt3v 2 жыл бұрын
저 아나운서도 왜 저런방송만 하는지 이해안됨.
@user-zc3jj6nz1x 2 жыл бұрын
방송소재가 바닥났구나
@user-ws9ds5ld7g 2 жыл бұрын
그냥 약장사들이지
@user-st6qo2ym3v 2 жыл бұрын
관절에 따라 엄청 안좋을것같네요
@user-ph3zf7rz6u Жыл бұрын
견과류 장사같네요 저걸로 고혈압 잡으면 의학상 감입니다😂
@user-gh8ex3lp6e 2 жыл бұрын
1만 3천보가 3분으로 낚시질
@user-hx3my2gl7h 2 жыл бұрын
거짓말.방송할께없나보네.^^
@sangbunlee6538 Жыл бұрын
ㅂ
@user-cm8qu7js5x 2 жыл бұрын
그거했다고 혈압약 끊었다 그런거는 위험한이야기입니다 병원가서확실히 진단받아보세요 맨날약장사하는 이런프로 조심하세요 무조건 양의사에게 검사받아보세요 한약도 치료는 안됩니다
@user-kg9vc1pw7y 2 жыл бұрын
식상하다 인간들아 매일 모하는짓거리야 건강정보는 무슨 얼어죽을
@user-bw2rj2ik6z 2 жыл бұрын
약장사 ~~~~👎👎👎
@olyimpic7083 2 жыл бұрын
저 한의사들 하는말은 ...그냥 헛소리
@user-wu9ke1xy3s 2 жыл бұрын
김 구라 떠네
@user-kg9vc1pw7y 2 жыл бұрын
에이 니미 인간들 일자리 창출하나 매일 식상하게 같은내용을 데리고 나와서 잡담을하고
@user-vq3zn4ot1k Жыл бұрын
,
@user-xc1yo5jv1z 2 жыл бұрын
뻥치지마 뻥치고있네 먹고살기 힘들다고해 주세요 재명이 욕하는 거들어봐
@user-me7no3yp6t 2 жыл бұрын
ㄹ
@user-xi1oi2xg4x 2 жыл бұрын
거짓말도 정도껏 해야지.뻔한 거짓말을 하냐.약장수네.
@user-kg9vc1pw7y 2 жыл бұрын
에이 니미 인간들 일자리 창출하나 매일 식상하게 같은내용을 데리고 나와서 잡담을하고
살아온 날 만큼 살아갈 날도 길어진 '노인의 시간' 100세+α시대 늙어도 낡지 않고 품위있는 노년을 사는 법ㅣEBS 다큐프라임 '100세 쇼크' 3부-늙은 신인류의 진짜 노인되기
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