우연찮게 러닝 유투브를 많이 보다 보니 갑자기 떠서 들어와 봅니다.이전 생각나네요. 얼마나 뛰셨는지 모르겠는데 저희 부부는 동시에 4년간 매주 한번 쉬고 조깅만 하다가 첫 10키로 마라톤 나가서 47분에 같이 들어왔어요..처음에 10키로 한시간 당연히 넘다가요..꾸준히 오래 뛰시면 빨라지세요..그렇다고 꼭 빨라질 필요도 없으시고요..마스터즈나 잘뛰시는분들처럼 인터벌도 하고 뭐도 하고 하면 더 좋아질수도있지만 저희 부부는 그후로도 수년째 같이 그날 기분따라 속도 내서 조깅도 하고 러닝도 하는중입니다~~같은 러너로서 이전 생각나서 글남겨요~~첫 마라톤 10키로 완주 축하합니다.

첫 10km 축하드려요 저는 첫하프였는데 풀코스 응원합니다

저도 첫 하프 도전 이었네요. 풀마까지 힘내세요.!!!

시계가 없으셨나? 마지막에 16초만 땅겨 보시지 아쉽ㅎㅎㅎ 잘보고갑니다