Viendo los hábitos de noche a las 3am😗

Gracias por tus videos Cynthia, regresar a Tiktok. AMO tu contenido y siento que al verte no estoy sola, y que todo se puede, he aprendido mucho de ti. Saludos desde México. Eres increíble en todos los sentidos.

Me gusto los hábitos que están geniales y algunas cosas me faltan pero lo intento y veo q tu lo haces muy bien te felicito y te admiro

Muy beneficos estos 11 hábitos mi hermosa y fáciles de realizar...mil gracias..😘😘😘

Que linda Cynthia 💕 Sigue así, muy bueno tu contenido, saludos desde Venezuela ✨

Muchísimas gracias por tus consejos, además me gusta mucho la manera en la que grabas tus videos, es muy relajante verlos y sobre todo el contenido es muy bueno🤍✨

Cinthya no soy alguien que comenta videos, pero nunca dejes de hacer videos eres esa amiga que siempre está ahí 🤍

Gracias 💛 me dí cuenta que hay varios hábitos que ya he adoptado en mi vida sin pensarlo mucho, tomaré en cuenta los demás para mi vida.

agradezco que hayas subido este video y regresado a tik tok, es como tenerte más cerquita 💜🥺

Hola Cynthia, es la primera vez que veo tu canal. Me salió en recomendado y me gustó un montón!. Son hábitos realistas que intentaré poner en práctica!. Gracias por compartir, ten buen día =)

Bella estoy pasando una noche complicada, gracias por tu video. Bendiciones 🙂

Yo viendo estoa las 2 11 AM KSNSNSAK

me encantan tus videos y gracias por los tips/habitos,saludos desde España

Hola Cynthia!!! Yo sólo uso la cama para dormir pero en mí recamara hago yoga.... es el lugar qué más me gusta... saludos desde México ❤❤❤❤

Estos hábitos son tan importantes!! y asequibles a todas las rutinas

Cynthia podrías hacer un video con recetas de cena? me pasa que también comer mucha fibra me dificulta dormir pero no sé que cenar a veces. Amé este video, los pondré en práctica

amo tus vídeos son una gran motivación podrías hacer un video mostrando a hábitos para la tarde?

Es la primera vez que me apareces en recomendados y es el vídeo para la rutina que justo necesitaba y estaba buscando, porque siento que para que mi rutina de mañana funcione tengo que tener una de noche, en conclusión, me aiudo musho jsjs, gracias, gracias ❤

Amo tu voz, me relajó

Muy bonito el video me encantó nueva seguidora ❤

Yo suelo leer un poco antes de dormir con un poco de música relajante eso me tranquiliza y me da más sueño ❤

❤❤❤

I ❤cynthia

Amo aquí 💝

Gracias por los tips

Yo tomo mate o te de manzanilla y miel y si no de tilo antes de dormir. ❤❤❤

1° Ten una hora fija para terminar de trabajar o sobre estimularte; por ejemplo: a las 10 P.M ponte a relajarte. 2° Haz una actividad que te relaje; ejemplo ponte una serie que te guste o leer. 3° Cena algo ligero no fritos o cosas así. 4° Ten tu cuarto o tu casa limpia y recogida. 5° Usa solo tu cama para dormir, haz todas las demás tareas o lo que sea en otro sitio, escritorio silla, etc. 6° Organiza tu día para el día siguiente, cosas que tengas que hacer, listas, etc. 7° Escucha sonidos suaves o música suave. 8° Ten un horario de sueño; por ejemplo todos los días duermes 8 horas, te duermes por ejemplo a las 11 y te levantas a las 7. 9° Utiliza luces tenues y calidas; amarillas de toda la vida, no blancas. 10° Ella toma magnesio, tu puedes hacerlo si quieres o lo necesitas. 11°Invierte en pijamas cómodos y ropa de cama cómoda. 12° Haz un skincare routine, cuida tu piel y cepíllate los dientes. 13° Haz journal y agradece por las cosas que tienes. UN SALUDO, GRAN VIDEO ❤

Cynthia que cámara utilizas , no soy fotógrafa solo quisiera una cámara chida jiji 😊

De donde es la luz roja?

Jajaja yo viendo este video con mi cena en la mano a las 23:10 pm 😂 Noooo. ¿No tomar café 10 horas antes de ir a dormir? No mami. Eso es un suicidio, que pecao.😂😅

Por que ahora habla distinto a como hablaba antes????