Le flow est a été développé par Mihaly Csikszentmihalyi, un psychologue hongrois dont le titre du livre en français est "Vivre", qui nous explique entre autres qu'être dans un état de grande concentration dans les expériences que l'on vit nous amène au bonheur. Et parmi les explications qu'il donne, il y a la notion de défi par rapport au niveau de compétences, c'est ce qu'aborde cette vidéo (non exhaustive de la notion de flow).