Вместо тысячи психологов. Спасибо большое

Альберт, предлагаю ещё два пункта. Я разрешаю себе быть несовершенным. Я разрешаю себе быть обеспеченным и благополучным. Для меня это было важно.

У меня почему то слезы пробились, когда Альберт сказал.. я разрешаю себе жить. Спасибо за ваш труд.

Альберт, я за год на приеме у психолога не получила столько ценных, важных и практических занятий,как на Вашем канале. Всех Вам благ,здоровья и успехов в Ваших трудах.Это ценная информация,которую Вы с легкостью (доступностью) доносите до людей. Благодарю Вас за Ваши труды

Возможно, эта информация спасет многим жизни или улучшит их жизни.

Всем урокам - урок , спасибо , уважаемый Альберт ! Многое проясняется в ходе ваших уроков и всему даётся название , простое и гениальное ! Спасибо Альберту , спонсорам , поддерживающим канал и Ютубу за предоставление любого интересующего материала , уроков Альберта Сафина , чьё высокое образование , интеллект и доброта помогают людям развиваться и жить хорошо ! Всем мира и добра ! 🌿🌟🌿🌟🌿

100% про установки родителей. Мне 48лет и я по сей день с ними борюсь. БЛАГОДАРЮ ВАС.

Я нашла для себя еще один пункт Я разрешаю себе быть женщиной)) я не лошадь и не бык и не баба и не мужик Я женщина)) Спасибо Мастер!))

Какой молодец. Просто дарит людям такие мощные техники. Если бы кто знал, сколько я вынесла сил, слез, времени, денег на эти "разрешения" по психологам. Разными техниками. Метод ЭОТ сильно помог.На расстановках вообще, просила "персонального" разрешения у каждого предка в отдельности. (Мать всю жизнь вслух и постоянно жалела что родила 2-го ребенка (меня), не сделала аборт как планировала, это ее якобы, мало того что обрекло на возню со мной такой слабой и болезненной, но и саму физически разрушило). Это сильно повлияло на все мои персональные сценарии, периодические мысли о нежелании жить накрывали наверное, с пеленок (в детстве я даже не понимала, откуда они берутся). Повезло, что хотя бы отец так не думал, любил, транслировал другое, на этом выживала, хоть и в амбиваленте, т.к. все же как известно, Мать - имя Бога в душе ребенка. Разрешения эти себе - конечно, не такие быстрые, психика перестраивается постепенно, у меня например, ушли годы. В начале вообще были такие срывы, сродни подростковым, особенно когда матери на стало - разрешаешь себе вообще все на свете, потом пока нажрешься, отгребешь, и оно там поустаканится, придешь в норму... Это ужасно звучит, но тем не менее, жизнь каждого из нас - это вечный диалог с матерью, счастье если с ней не было проблем, и тогда он будет незаметен, продуктивен, легок и непринужден. Для меня самое главное и долгое было в итоге - простить мать, ибо "не ведала что творила". А даже если и отыгрывалась бессознательно, так значит по цепочке, значит и с ней особо не церемонились. Но это все равно тяжело: простить за то что сделали с тобой помимо твоей воли. Ведь жизнь дана одна, и многих ошибок уже не исправить, многого не вернуть. Это требует преодолевания порога взросления своей матери, то есть только когда ментально станешь сильно старше, и обнаружишь в ней просто несчастного, и от того злого ребенка. И тогда - нет не жалость, или превосходство, а просто понимание, что у нее просто там и тогда, хватило сил и времени дойти до точки А, (и все-таки решить родить), а ты уже смог , быть может, и благодаря ей, одолеть точки В, С....И вынужденно, станешь адекватной матерью сам для себя. В каком-то смысле, надо будет "родить" себя заново. Да и какая разница уже, кто виноват. Главное, успеть перепрошиться, стянуть с себя эти проклятья, возможно - и чаще всего, родовые, набраться сил стать последним звеном в этой порочной цепи.

Благодарю Вас, Альберт! Я с тетрадкой работаю по вашему уроку. Очень важно отслеживать в себе наследие родительского "чудо -воспитания". Может это покажется смешным, но лет 15 назад я чувствовала сильную неловкость, когда набирала вопрос в гугле ,как будто я побеспокою и напрягу кого-то своей просьбой. Вот недавно, например, спрашиваю маляра :"Этот угол будет ровный?" Ответа нет и я по привычке, чтобы не беспокоить человека больше не спрашиваю. И угол в итоге кривой, а мне говорят-это Вы виноваты, надо было сказать, что вы там хотите уголок поставить. Это воспитанное в детстве поведение-не досаждать вопросами, потому что будет ссора. И вот сколько мне уже лет ,но регулярно я теряю в своих интересах из-за родительских запретов разного рода. Но, теперь ,благодаря вашим урокам, уверена, что всё у меня будет хорошо .)

Спасибо! я разрешаю себе проявиться и написать комментарий. Я разрешаю себе быть живой, расслабленной, коасивой Женщиной. Я вижу ценность себя и своей жизни. Я достойна всего наилучшего на земле. Я разрешаю себе быть довольной собой и саоей жизнью❤. Благодарю Альберт ❤❤❤

Села я вчера вечером смотреть этот урок, думаю, ну он коротенький, быстро посмотрю и спать. И как начала я писать! Я писала 2,5 часа, у меня закончились чернила в ручке, я взяла новую, писала дальше и вот смотрю, у меня заканчивается место в тетради и заканчиваются силы, я засыпать даже начала) сегодня дописала последние два пункта и вышло у меня 8 листов рукописного текста, прочитывала точно больше 2-3 минут. И знаете, Альберт, я вам очень благодарна! Впервые, в жизни в полотне этого текста я записала фразу о том, что прощаю своих родителей, понимаю, что они не супергерои! Наверное, для меня эта тема супер-актуальна, у меня маленький малыш сейчас подрастает, и я даже не замечаю, как некоторые поступки своей мамы совершаю, на что сама же на неё обижена. Вот такая вот цикличная жизнь. И вместо того, чтобы ныть, я выбираю и разрешаю себе жить! Я разрешаю себе взять у своих родителей все самое лучшее и добавить это в свою жизнь! И даже ещё больше трансформировать это в ещё лучшее! Я разрешаю себе быть счастливой! Я разрешаю себе разрешать! Благодарю вас от всей души! (Кстати, даже испытывать благодарность к вам, это для меня тренировка испытывать благодарность, поняла, что не умею благодарить)

Альберт как хорошо что есть на свете такой лучезарный, позитивный человек. Каждый день слушаю вас. Жизнь стала прекрасной. Перестала страдать

Спасибо! Побольше про родителей и установки, тяжёлая тема.

Желаю вам много клиентов. Пусть вам зачтется на 'том свете' бонусами за то, что делитесь ценными знаниями! Плюсик- в карму.

Спасибо. Что не видео, то золото. Вы- Мудрец. Я когда в 30 лет ушла из родительского дома поняла, что не такая я уже безнадёга.

Еду домой и уговариваю себя простить себя и разрешить себе, Благодарю Вас, очень своевременно!🔥🔥🔥

Очень очень полезно для меня, Альберт! Большое спасибо! Благодаря Вашим урокам выживаю и начинаю жить🥰🤗

Я перечислила невероятное, ну просто огромное количество вещей, которое теперь разрешаю себе. И как же стало легко! Такое ощущение, что всю эту жизнь не принадлежала себе

Благодарю, Альберт, как всегда очень ценно и проникновенно. Теперь надо каждое утро это читать, чтобы помнить в течении дня.

Очень мощный ролик!.... БОМБА...... разрешение это зелёный свет правильный жизненный путь..... Альберт, ТЫ МОЛОДЕЦ, МОЛОДЕЦ, МОЛОДЕЦ.....уважаю ТВОЁ творчество..... СУПЕР!

Благодарю бесконечно! Всё проделала и чувствую, вижу огромные сдвиги в своём сознании, мироощущении и жизни. Ваш канал лучшее лекарство для моей души в этот момент ❤ желаю Вам всего наилучшего!

если есть в мире слово, которое вбирает в себя чувство благодарности, помноженное на бесконечность, то ему место под каждым из ваших роликов, альберт!

Моя метафора: я как свинцовая пластина из старого автомобильного аккумулятора, что лежит на берегу реки. 30 лет я исполняла функции обозначенные заводом, на котором меня сделали. Но теперь я бережно достаю пластину, аккуратно сошкребаю все слои соли, которые на ней накопились. Я не спешу. Придется выполнить некое усилие, свинец подлежит переплавке. Расплавленный и раскалённый металл "Ася-2" выливается в воду. Теперь ты можешь принять свою истинную форму. Произведение искусства, доступное и понятное только мне. Теперь можно не врать.

Ценность урока! Я разрешаю себе быть Счастливой 💯 .Благодарю , вас !

Альберт, Вы просто доктор Айболит! От благодарности, которая распирает, просто нет слов...

Не поленитесь, выполните! Только у меня получилось 13 разрешений. Эффект - очень приятное самочувствие, желание поскорее оказаться в завтра с этими же ощущениями. Надо будет перечитать все с утра. Благодарю, Альберт.

Насколько же ценный урок! Очень волнительно было выполнять упражнение, особенно некоторые пункты (про жить, чувствовать, делать)! Спасибо!

Урок потрясающий. Я делала его с перерывами , чтобы прийти немного в себя. Пункт 9 для меня просто ОТКРОВЕНИЕ ! Я о нем и не знала, не подозревала, но похоже он очень сильно повлиял на мою жизнь. В очередной раз выражаю вам, Альберт, огромную благодарность за вашу деятельность, которая еще и так легко нам доступна ! Чувствую с какой добротой и теплом в сердце вы делали этот урок. Прямо через экран это прочувствовала с первой и последней секунды видео.

Альберт, какой же Вы классный! Данный материал как бальзам на душу. Огромное спасибо!

Альберт, я буквально вчера выписывала негативные установки, связанные со школой. Спасибо огромное! Я сейчас работаю над разрешительной системой. Я многого себе не разрешаю. Не разрешаю себе жить, радоваться, получать удовольствие, и прочее, прочее. Благодарю! Обязательно все сделаю под запись!

Спасибо вам за то, что вы делаете. Это очень круто. ❤️

Я пересмотрел и конечно же сделал очень много полезных для себя выводов из Ваших уроков, за что Вам огромное спасибо. Но только сегодня и сейчас я разрешил себе оставить комментарий под Вашу видео. Еще раз спасибо Вам за Ваш труд.

Закончил недельную работу над этим уроком , с улыбкой налице. Альберт благодарю за эту талантливую работу и возможность разрешать себе благодаря этому уроку) Уже принимаю новые решения,легко разрешаю себе новые дела и не ищу подтверждения со стороны. Настаиваю на размещении ссылки для донатов)

Альберт ,вы чудо -человек.Пойду к вам учиться !Все конспектирую ,как будто в институт поступила 🔥😀👍👍👍👍!

Я восхищена вашими уроками. Пока делала практику два раза взяла перерыв, 3 раза думала оставить всё это. А Вы целые 40 минут без остановки были сфокусированы, вовлечены. Это большой труд, за который я очень благодарна🫶🏼

В 40 минутах урока каждое слова бесценно. Этот фарш нельзя провернуть обратно. Альберт благодарю за Ваш труд.

Альберт, вы прекрасны и неподражаемы в вагем дружеском, теплом, поддерживающем стиле преподнесения полезных уроков! Благодарю за полезный материал! 🙏🙏🙏❤❤❤ Доя себя новое, что я от туда взяла Я разрешаю себе думать Я разрешаю себе расти Я разрешаю себе быть первой в своем любимом деле Я пазрешаю себе быть частью семьи Я разрешаю себе быть полезной И всё остальное само собой 🤗🥰🥰🥰

Альберт, до чего же я люблю твой канал. Я разрешаю себе встретиться с Альбертом Сафиным у нас в Питере и пообщаться на равных.

Как же своевременно! От всего сердца благодарю Альберт Вас! За Ваш труд!!! То что Вы делает спасает людям жизнь!🤝

Потрясающе, уже после первого пункта я испытала те чувства, которые я не испытывала уже много месяцев, и сердцебиение участилось. Это та жизнь, которую значит для меня слово "жизнь". Всё, что есть в жизни, моя память, люди, места, ощущения - это заново забурлило во мне после очередного выгорания. Жить жизнь! Это сложно и непонятно мне сейчас, потому что я подросток, привыкшая к тому, что трудности - это плохо и "Лучше мне ничего не делать", "У меня всё равно не получится". Я так привыкла к потери мотивации из-за каких-то внутренних подсознательных процессов, что я отследила то, что это происходит (потеря мотивации) только благодаря размышлениям об информации в подобных обучающих роликах о психологии. И мне ещё только предстоит выяснить, что именно там переклинивает и что провоцирует это переклинивание. Удивительно. Невероятно. Спасибо.

Альберт! Очень хороший разбор, как всегда благодарен Вам! Только у меня под конец ролика после ряда мыслительных процессов, началась небольшая истерика за себя и за других неопытных родителей.

Шикарный урок, как сессия у психолога, только более развернутая, начала писать постепенно, сейчас перечитываю и реально вижу изменения в своих действиях. Благодарю Альберта за очень полезный урок.

Только увидела, но уверена, что это будет одно из самых полезных видео из всех на Ютубе.

Вы буквально спасаете жизни, уважаемый Альберт. Благодарю, благодарю, благодарю что вы есть! Что вы мне повстречались на пути, пока ещё не поздно. Что я имею честь изучать ваш ценный материал 🙏💛

Альберт, это видео я ждала всю жизнь! Огромное спасибо за Ваш труд! Каждое новое разрешение приносило облегчение и свободу. Сложнее всего было с разрешением быть частью целого - чувствую противоречие этого пункта с разрешением быть собой. Как я могу оставаться собой, но при этом быть частью целого?.. И (неожиданно) трудно было работать с разрешением быть здоровым. Чувствую, что манипулирую своим здоровьем как инструментом для оправдания. Если что-то не хочу делать, то начинаю заболевать и имею официальную причину не делать. Боюсь, что если разрешу себе быть здоровой, то лишусь этого инструмента. А вообще нужно сначала научиться разрешать себе разрешать...

Колоссальное упражнение.💥Очень трудно пройти за один раз и трудно остановиться на средине т.к каждый пункт ,кажется все важнее предыдущего.Спасибо,Альберт 🙌

Спасибо, Альберт!

Альберт, огромное вам спасибо! Информация наиполезнейшая. Я так рада, что вы разрешили себе делать :) Просмотрела этот урок несколько раз! И первое, над чем пришлось поработать - разрешить себе разрешать!

Разрешаю себе быть счастливым!!! Альберт спасибо за корректировку!

Почаще ставлю себя на место ребенка, помогает. Спасибо за это видео🙏

Здорово благодарю за очень нужную и полезную информацию и обучение

Очень тяжело шел этот урок, я постоянно отвлекалась, но все сделала в итоге. И уже сегодня (доделала вчера) я записала себя и сына к специалистам (врачам), визит к которым очень давно откладывала. Благодарю Вас, Альберт

Благодарю. Как раз вовремя. Вы вывели меня из тупика.

К сожалению, как бы я не старалась, из меня эти фразы вылетают в адрес моего ребенка - "я устала из-за тебя, надоел, уйди, не хочу тебя видеть, ищи другую маму". Это бывает редко и в минуты отчаяния и крайней усталости, когда я теряю контроль. Я сама так росла, неугодная обоим родителям. И теперь, с болью и ужасом, замечаю такое за собой. Я очень стараюсь, работаю с психологом, но к сожалению я уже травмировала своего ребенка. Надеюсь, мы с этим справимся и найдем выход.

Wow, such great material!!!! ☺️👍🏽👍🏽👍🏽

Альберт, благодарю Вас за очередной шедевр! Столько пользы в каждом Вашем слове!!! Была в командировке-не слушала Вас и поняла, что у меня "ломка" без вкусных лекций Альберта! Вы возвращаете мне меня и напитываете любовью к людям❤❤❤

Спасибо большое, Альберт!!!Как и всегда, очень ценно и полезно. Я и не осознавала у себя наличия некоторых запретов. Прописывая пункт о разрешении быть ребенком, ко мне пришли интересные идеи по своей деятельности, я параллельно прямо начала вести конспект,пришла энергия,которой давно не хватало. Идея о женственности тоже нова,она пришла к пункту "разрешаю себе быть". Мысли о принятии красоты своего возраста,радости от прожитого опыта и идей на будущее,и что прямо сейчас можно делать, чтобы их приблизить, пришли в пункте о разрешении себе расти. Открытия в каждом моменте этого упражнения! Много благодарности,Альберт🙏 Очень ценю Ваш труд,успехов Вам)

Огромное вам спасибо за это видео, Альберт!

Альберт, я любовью и благодарностью к тебе сажусь делать это упражнение вместе с тобой.

Сделала это упражнение. Особенно застряла на 8,9,12 пунктах. Спасибо Большое, Альберт.

Альберт, вы бриллиант! Спасибо

Платные тренинги проходила но такого видео до глубины не находила чтобы с одного раза и пробило.Очень хороший урок и такой емкий как целая терапия.

Огромная благодарность за этот урок. Детям сказала чтобы обязательно сделали его. Я почувствовала освобождения и легкость внутри. Очень большая пользя. Благодарю вас.

Вспомнила цитату Горького - Человек звучит гордо.

Отличный урок! Работать есть с чем. Увы и ура. Спасибо большое.

Спасибо, Альберт, за мудрость и доброту. Вы очень светлый человек. Благоденствия и сил вам в вашей жизни и вашем творчестве.

Спасибо Альберт,присоединюсь к благодарности всех написавших комментарии.. благодаря Вам я разрешила себе быть Счастливой!!!

спасибо вам Альберт.Ваш канал это что то невероятное.Спасибо,просто огромное

Невероятно полезно, спасибо!

Сердечно благодарю вас, Артур ❤️🙏

Я три часа просидела над выполнением задания: у меня предписания "Не доверяй", "Не принадлежи", "Не чувствуй" и "Не будь первым" очень тяжко дались, прямо незнала, что для меня это значит, но все-таки справилась. Да, легче стало, буду их каждый день прочитывать, спасибо! Я еще разрешаю себе смотреть Ваши видео, а то раньше находила дела "поважнее".

Благодарю за ето видео. Соазу все записывала,столько радости . Поняла что не разрешаю себе рости. Но что самое ценное увидела какие убеждения вшиваю в дочку, надеюсь смогу исправить хоть немного

Спасибо, большое, Альберт. Очень полезное практическое видео. Я выполнила письменно все 12 разрешений по 4 пунктам за два вечера. Сразу есть какое-то внутреннее изменение, осмысленность и во внешней жизни действовать по-другому, сообразно разрешениям стало легче, это упражнение "развязывает руки" в хорошем смысле этого слова, действовать позитивно в реальности становится легче))

Очень глубинная работа. Спасибо! Очень вас люблю и всегда рекомендую.

Альберт! Волшебная сила пригласила))) Урок великолепный! Благодарю!

Всем добра ✨ И мне особенно. А то уже первый час ночи а я сижу злая на маму, уснуть не могу. Написать хотела не об этом. Я человек выросший на книгах, с книгами, по книгам. С детства с уважением к авторам. Ведь это какие-то инопланетные люди. В случае с написанием книги - "боги горшки обжигают!". И кто бы мог подумать, что: ...вот я, "позавчера", смотрю как Альберт рассказывает о своей книге. ...опять я, "вчера", думаю: "а ведь и я при желании могла бы написать книгу". ...сегодня мной написаны и распечатаны первые три страницы рабочей тетради, для моих учеников. На завтра: куча идей и мыслей по поводу более серьезной может быть даже книги. 🦉 П.с. временные интервалы ускорены.

Благодарю 💕 все выполнила , меня потрясло это задание. Буду повторять каждую неделю, упражнения, нет внутри чувства, что разрешила себе. Но тоненткая ниточка прошла в моей новой ткани жизни.

Помню в детстве…)) готовила мама. Я заходила на кухню. Спрашивала, может я могу ей помочь. И в голове звоном фраза «лучшая твоя помощь - не мешай»

Мама не разрешала мне занимать первое место. Она была везде первой, активист одним словом. Я не понимала её. Оказалось ее изнасиловали и почему то связала это с первым местом.Мне очень жаль ее, благодарю ее за опеку и в то же время учусь жить с вами Альберт, ваши знания помогают. Спасибо 😘

Со всей благодарностью. Вы для меня стали ценной находкой за несколько лет)))

Вы делаете очень ценную работу!

Благодарю, Альберт! Выполнила п. 1, двигаюсь дальше наилучшим образом!

Годы поиска ответов, привели меня к тебе, спасибо. - выученная беспомощность

Огромное спасибо за урок! Ценность его велика, как сама жизнь 🙏

В первый просмотр не смогла делать упражнения из-за нахлынувших эмоций и воспоминаний. Только слушать, вспоминать и позволять этому быть. Упасть на дно. Как сказал Ричард Грэннон, Despair. Grieve. Leave. Очень сильное видео, буду возвращаться к нему еще. Жизнь прежней уже не будет. Благодарю, Альберт, за ваш труд. 🙏🧡

потратила два часа, употелась, но довольная результатом. бесценна та эмоция, которую получаешь, прочитывая итоговый текст. Позаботьтесь о себе так, как Альберт позаботился о вас. Благодарю, восхищаюсь, ценю

Знакомство с Вашим каналом началось для меня с интервью с Надеждой Стрелец.Подписалась на канал,пока ни дня не проходит,чтобы что-то не изучить ! Бесконечно благодарна Вам за работу!Никогда я еще не видела таких явных и быстрых изменений в себе! 12 разрешений себе прописала,подробно,стало легче,но чувствую сильное сопротивление внутри,,видимо слишком глубоко сидят эти запреты и ,мой внутр.ребенок не может поверить и принять ,что они снимаются! Буду возвращаться к записям и работать,как Вы советовали в уроке

Благодарю Альберт! Рада, что нашла вас!🙏🏻 Уже давно прошу Бога, чтобы послал мне такого «Учителя», который растолкует понятным мне языком, то до чего я ещё не дошла! То, что вы делаете очень ценно и несёт огромную пользу!💯☺️🕊

Спасибо огромное, Альберт! Было очень полезно!

Спасибо. Главное открытие для меня: у меня, оказывается, запрет на то. чтобы быть частью чего-то целого. Теперь все встало на свои места. У меня есть своя тема, над которой я работаю. Вопросов у меня много, на которые я ищу ответ. Так вот в каждом вашем видео я нахожу хоть маленький, но ответ на мои вопросы. Вот это открытие про запрет заполнил один из пробелов и помог развить тему дальше, извлек кучу идей. Я очень рада.

Низкий поклон, Альберт

Альберт, замечательный урок! Мои пожелания, чтобы он был чуть дольше, и вы больше внимания уделяли каждому родительскому предписанию. Надо же, я прошу Алберта делать урок подольше... Кажется, это успех😄

Спасибо! Это очень ценный урок! У меня на выполнение письменного задания ушло несколько часов. Написала много, мысли шли бурным потоком. Результат местами неожиданный, заглянула в себя. Иногда было сложно и хотелось отвлечься. Радует что справилась. Хочу постепенно внедрять эти разрешения в свою жизнь

Большое спасибо, Альберт! Действительно, большинство из этих запретов было у меня в жизни. Так приятно их менять на новые установки. 😊Искренне благодарю! ❤

Я записала себе ещё 13-е разрешение! Мне мать всегда говорила, что меня никто не любит и не уважает и я никому не нужна! Я разрешаю себя любить и уважать! Я разрешаю себе любить и уважать себя!❤

Огромное спасибо, Альберт! У меня сегодня жар в груди, который хочется выдохнуть из себя, дыхание усиленное, осанка прямая. Хочу разрешить себе верить в себя!

Альберт, спасибо! Ваша подача информации - это огромная польза для ума и души! Выделила себе в расписании время для изучения Ваших Курсов. Особая признательность за чувство Благодарности себе-другим-миру, когда хочется и можется быть причастной, привнести свою долю света. Передайте, пожалуйста, Волшебнику привет!🤗

Благодарю за такую полезную информацию! Не живи, не думай, не проявляйся, не делай. Так и всплывали фразы из детства "ты как всегда" "не высовывайся" "заройся" "закрой рот" "молоко не губах еще обсохло чтобы учить меня" "начиталась своих книжек и умничает" и другое...А вот приказание не быть принадлежной скорее всего взяла из школьной жизни...Не быть частью группы. Как хорошо, что все можно проработать! Возьму на вооружение такой прекрасный инструмент!

Класс!!! Очень полезное и простое видео!!! Благодарю о души! Делайте! Разрешаем Вам делать!) Потому что вы приносите пользу людям!