Ich hab jetzt 2 Monate lang keinen Industriezucker (In Form von Getränken, Süßigkeiten, Kuche etc.) zu mir genommen. Anfangs war es echt schwer und hat mich tränen gekostet. Aber nach bereits 2 Wochen fühlte ich mich wie ein anderer Mensch. Heute kann ich besser Schlafen, Leistung bringen und war auch viel mehr in der Lage meine Emotionen richtig auszuleben. Ich kann es jedem Menschen empfehlen sich auf diesen Wandel einzulassen.

Ich bin zb.froh das es solche Leute wie den Dr.Felix gibt . Der selber viel Arbeit hat, aber sich die Zeit nimmt ,sein wissen an uns weiter gibt. Ein sehr sympathischer Typ.😊😊

Lieber doc felix, danke, dass du bei deinem Gesundheitscontent oft auch so toll und alltagsverständlich auf psychische Faktoren eingehst. Ich freue mich, dass eine jüngere Generation Ärzte diese für die Gesundheit wichtigen Themen heute (hoffentlich) flächendeckender auf dem Schirm hat und an ihre Patienten weitergibt, als das vielleicht noch vor einigen Jahrzehnten der Fall war. Mach weiter so!

Es ist nicht alles schlecht in den Social Media - für deine Videos bin ich sehr dankbar und auch für dein Buch

Ich hoffe wirklich sehr, dass du viele Menschen gesund machen kannst - so, auf diesem Weg und dass viele Menschen erst gar nicht krank werden - durch dich und auch durch viele andere Ärzte, die uns hier auf YT kostenlos Tipps und Tricks zur Verfügung stellen. 🥰

Mit inzwischen 35 versuche ich immer noch immer etwas neues zu lernen, und es ist ganz toll! Beruflich trägt mich das seit vielen Jahren, in denen mich der Job andernfalls gelangweilt hätte- ich habe in meiner Freizeit neue Dinge dafür gelernt und habe dadurch immer den Spaß daran erhalten. Dankbarkeit und Bewegung setze ich seit ein paar Jahren um, aber ich habe definitiv noch große Aufgaben vor mir in Sachen Finanzen, kongruent leben, Zucker und Schlaf. Viel zu tun also noch, wollte trotzdem mal teilen, dass die Bereiche, in denen ich gut unterwegs bin, sich wirklich sehr positiv ausgewirkt haben!

Ich fand Tipp 2 wirklich sehr gut. Das hat mich sehr bewegt. Ich glaube das wird noch so so wichtig werden. Das verdient schon ein eigenes Video mit bespielen und Tipps um das zu umgehen. Also Felix wenn du das liest, mach darüber doch bitte ein Video!

Liebes Tagebuch vielen Dank, dass Doc Felix dieses Video gemacht hat und ich es mir ansehen konnte

Felix, ich bin dir wirklich sehr dankbar, dass du diese Punkte angesprochen hast. Die meisten bleiben immer auf der Oberfläche und sagen „mach so und so“ aber sehr wenige sagen, „habe die und die Einstellung!“ Ich kann all das aus erster Hand bestätigen und seit dem ich gewisse Sachen wie Umfeld, innere Einstellung & Verantwortung angenommen habe, habe ich automatisch einen viel gesünderen Lebensstil! Als kleines Beispiel: Ich habe 29 Jahren unter einer Essstörung gelitten und habe das Essen wie eine Schlange geschluckt, egal wie oft ich irgendwelche Tipps verfolgt habe. Seit dem ich angefangen habe Verantwortung zu übernehmen, habe ich automatisch angefangen langsam zu essen und zu kauen!

Hey Felix, das Video hilft mir, in meiner Situation, mir wieder diesen Dingen bewusst zu werden. Das Schauen auf andere und vergleichen, dieses „immer sind die anderen schuld“ und „guck mal was der macht, wusstest du schon; dass XY das und das gemacht hat…??“ , das macht krank. Genauso das Umfeld. Da muss ich noch aussortieren. Und danke für den Rest! 😊

Hallo lieber Felix, wieder ein sehr schönes Video. Vielen Dank für alles und mach weiter so. Freue mich schon auf die nächste Folge!

Lieber Felix, ich bin gerade dabei meine Verantwortung für mich zu übernehmen und meine Gesundheit.

Woah, ein richtiger Rundumschlag über ein glückliches, gesundes und erfolgreiches Leben. Danke für das Video! Erinnert mich immer wieder, nochmal den Staus quo zu reflektieren!

Ich als Schichtarbeiter würde mich sehr über ein Video zu dieser Thematik freuen 😌!

Das mit dem gesunden Umfeld ist ein zweischneidiges Schwert. Als ich zum Studium in eine andere Stadt gezogen bin, hat sich ein Freundedkreis unter uns Medizin-Nachrückern gebildet, die alle ähnlich angelegt waren... viel lernen, gesundes Essen, gemeinsamer Sport und wenn man sich abends auf ein Getränk trifft, dann auf Tee und eine gute, tiefgründige, oft fachliche Unterhaltung...Sonntags zum Frühstück, gesund und gerne vega...mit anschließendem Gottesdienst, etc. total liebe Leute...aber...Gott war ich unglücklich. und nach Corona kam dann die Metalszene wieder in mein Leben...80% rauchen, Festivalfutter aus der Dose, vollkommen egal was die Uhr sagt, die Stimmung ist gut...und Alkohol gibt es selbstverständlich. Ja, absolut ungesund...aber hey...ich liebe mein Leben wieder. Ich spüre, dass das Leben mehr als Funktionieren bedeutet..

Wiedermal ein Top Video, danke dafür! :) Mich würd ein Video zum Thema Schichtarbeit sehr interessieren, da ich in 24h Schichten arbeite und die negativen Aspekte zumindest zu weit wie möglich kompensieren möchte.

Ein Video zur Schichtarbeit wäre wirklich interressant, bin jetzt 23 und arbeite mittlerweile seit 4 Jahren Schicht (Früh,Nacht und Spätschicht im wochenwechsel) und merke meistens überhaupt nix davon, nur die Umstellung vorallem auf Frühschicht ist immer richtig räudig.😂 Aber langfristig mach ich mir da natürlich schon Gedanken

Hey doc, das war wirklich ein super Video!! Wirklich richtig klasse, ich guck deine Videos sehr gern seit der Body Positivity Geschichte 😅 du bringst es so gut auf den Punkt und nimmst kein Blatt vor den Mund. Ich finde es bspw. auch immer wieder krass, dass vor allem sogar das Personal in den Kliniken und Pflegeheimen extrem raucht und das auch so um sich zu greifen scheint, dass viele damit anfangen wenn sie dort beginnen zu arbeiten, obwohl viele von ihnen jeden Tag sehen, was das mit einem machen kann. Echt cooles Video :)

Also auch durch deine Teilnahme in dem 13 Fragen Video habe ich nochmals meine Situation bedacht und mache nun erheblich mehr Sport. Ich mach noch genügend ungesunde Sachen, aber mir geht es wesentlich besser und mein Ziel ist es einen Triathlon zu schaffen. Nur eine kleinere Distanz, aber dennoch genug und definitiv ein cooles Ziel. Vorallem hätte ich mir das vor einem halben Jahr nicht zugetraut und habe jetzt in relativ kurzer Zeit meinen Trainingsrückstand ein wenig aufgeholt. Ich muss noch verdammt viel Machen, aber ich spüre durch den Sport Muskeln an meinem Körper, die ich vorher nicht gespürt habe. Ich verzichte mittlerweile auch fast ausschließlich auf gesüßte Getränke. Nur dadurch konnte ich das zu viele Fett, was ich bisher hatte auch nicht verbrennen. Hin und Wieder gönne ich mir aber dennoch das süße Zeug, aber dann hör ich auch wieder damit auf. Also mein Bauchumfang ist schon wesentlich besser geworden, aber fett ist noch immer dran, aber das geht auch nicht von heute auf morgen. Mein Körper sieht immer besser aus und das habe ich mir zu verdanken, aber ich hab es zuvor auch versaubeutelt. Also fettes Danke für deine Tipps und Tricks. :-)

Gutes Video und tolle Tipps. Bis auf Tipp Nummer 5, ich glaube zu verstehen was Du mit einem Gesunden Umfeld meinst und dass man in Versuchung geraten kann, wenn man ungesunde Verhaltensweisen oft sieht. Aber mal ganz ehrlich, Menschen macht viel mehr aus ,als ihre ungesunde Lebensweise und wer bin ich über andere zu richten oder vorzuschreiben was sie z.B. essen dürfen, nur um z.B. zu meinen Freunden zu gehören. Außerdem, wenn man so wenig Selbstbewusstsein hat, dass man durch das Umfeld, trotz besseren Wissens, immer wieder Versuchungen nachgibt oder sich aus Angst vor Ausgrenzung ungesundes Verhalten an den Tag legt, dann darf man sich erstmal hinterfragen und vielleicht auf seelischer/ psychischer Ebene beginnen an sich arbeiten. Da kommt Tipp 2. : Sei kein Opfer, wieder wunderbar zur Geltung.

Danke für das inspirierende video ❤

Dankeschön Für das wichtige Video. Wäre klasse ein Video - was schwarz Schimmel für Gesundheitliche schäden verursacht. Dankeschön.

ich hab angefangen nach anstrengenden Arbeitstagen einfach mal in der Natur spazieren zu gehen, ich finde das macht schon viel aus

Oha, voll ertappt. 🙈 Bis auf Beziehungen mit Freunden bin ich einigermaßen im Rückstand, fürchte ich. 😬😬 Tolles Video, danke fürs Aufwecken, auch wenn es unangenehm ist. Ich mag grundsätzlich so Listicles, insofern: gerne mehr davon.

Gutes, informatives Video👍 Etwas über Schichtarbeit von dir würde mich freuen. Klar, mache ich selber, bin da also voreingenommen. WHO stuft das als wahrscheinlich krebserregend ein, allerdings würde ich eher sagen, die Schichtler richten sich eher mit den Begleitumständen zu Grunde. Zu wenig Schlaf, Gefahr bei Übermüdung noch mehr das Falsche zu essen, wenig Bewegung abseits der Arbeit, Stress, dass soziales Umfeld und Arbeit zu befriedigen, zuviel Rauchen, etc. Trotzdem, ein Video darüber wäre nett.

Das mit der Bundeswehr kann ich bestätigen - was ich dort damals gesoffen habe, einfach schlimm. Allerdings hatte ich noch nie das Problem, das ich mich bei Rauchern unter Druck fühlte mitrauchen zu wollen/müssen. Und bis heute auch nur ein halbes Jahr in meinem Leben geraucht - und das war mit 15 und nur paffen und nicht rauchen. Ansonsten habe ich bei nichts wirklich ein Problem. Geschweige mich anstecken zu lassen etwas tun zu müssen, was ich normal nicht machen würde. Aber reflektiere mein Leben und meine Tage immer und somit fallen mir mögliche Probleme bei mir immer sehr schnell auf - wenn sie denn überhaupt vorkommen 🙂 Ich hatte jetzt keine Überraschungen bei den 12 Dingen, aber ich verfolge Deinen Kanal auch schon länger und kenn die meisten daher schon. Abgesehen davon, das ich die meisten davon sowieso schon in meinem Leben eingebaut hatte bzw. beachtet hatte. Trotzdem vielen lieben Dank dafür - Auffrischungen sind ja immer gut ^-^

Dein Video ist Top! Es gibt aber Krankheiten die vieles Schlimmer machen und ein ewiger Kreislauf ist Beispielsweise Senk-Füße (Plattfüße). Viele wissen nicht das sie das haben (ich bis gestern auch nicht). Viele deiner Punkte in diesem Video könnten auch mit einer Krankheit zu tun haben. Ich würde mich freuen, wenn du mal ein Video darüber machst. Mach weiter so, ich feiere deine Videos sehr!

Ich würde mich so sehr über ein Video übers arbeiten im Schichtdienst freuen, das würde mich als Schichtanfänger sehr helfen, Danke

Dankeschön 🌷

Wir machen seit sechs Wochen Keto. Zum süßen gibt es maximal erythrit. War schwer die ersten drei Woche, war halt auch ein Energie Junkie. Zusätzlich ballern wir uns noch mit Micronährstoffen zu 😂 allen voran algenöl. Klappt super, energielevel geht hoch, Kraft beim Sport ist auch wieder da.

Hi Felix... Na, bei den Tipps bin ich froh, dass mich meine chronische Erkrankung nicht heimlich umbringen wird! 😋 Alle Deine Punkte haben Hand und Fuß! 👍 Allerdings sollte man meinen, dass mit etwas gesundem Menschenverstand diese Tipps einem selbst einfallen. Zu Nr. 5 (ungesundes Umfeld) Als mündiger Mensch sollte man genug Selbstwahrnehmung haben, dass man nicht die (schlechten) Gewohnheiten der Anderen (egal ob Verwandtschaft, Nachbarn, Kumpels und Co) übernimmt. Klar probiert man mehr aus, wenn man jung ist (sprich Bundeswehr, Sportclub...) aber wer dann tatsächlich hängen bleibt... 🤷‍♂ Ich habe einige Raucher, Sportmuffel, Zuckerkonsumenten und und und in meinem Umfeld. Aber ich rauche nicht, trinke nicht, mache in meinen Möglichkeiten Sport und als Diabetiker ist Zucker sowieso nix. Trotz allem... Danke für Deine Erklärungen aus ärztlicher Sicht. Macht immer Spaß, Deine Videos anzuschauen!🤗

Ich fühle dass beim Beispiel Rheuma so sehr😅 habe es seit ich 19 bin. Nehme die Medikamente die ich nehmen soll und habe mich dann selber auf die Reise begeben, es mit ergänzenden Mitteln zu verbessern ( Sport, Ernährung, Schlaf etc.) und bin zufriedener. Viele Betroffene reden nur negativ darüber ,dass kann einen nur Depressiv machen. Sicher gibt es Zeiten, wo es mal besser oder schlechter ist,dennoch darf man sich davon nicht unterkriegen lassen

Thema Geld, sehr interessant. Ich persönlich hatte Jahrelang ständig Krankheiten Ängste, leichte Depressionen und konnte mich für nichts motivieren. Hab irgendwann mal angefangen mir einfach nur olle 100€ auf ein anderes Konto zurückzulegen. Alleine das, und dass es über Monate mehr wurde hat mir geholfen. Weil die Psyche meiner Meinung nach der BigPlayer schlechthin ist, wie es dir geht, auch körperlich. Ist heutzutage für viele nicht einfach, aber wenn ihr könnt, probierts aus

1. kann ich absolut bestätigen!! Seit ich wieder arbeiten bin -14kg 💪🏼💪🏼 2. klar hatte es Gründe so auseinander gegangen zu sein, aber: man hat es selbst in der Hand es zu ändern…heute bin ich die, die meiner Schwester Tipps gibt, welche gut funktionieren und bin die, die letztens nem Coach alles mir selbst angeeignete aufgelistet hat, wie es mit abnehmen und gesunder Ernährung funktioniert…seine Aussage: ich kann dir nichts mehr beibringen 😁 4. Zucker hab ich seit 1,5 Jahren weitestgehend verbannt 💪🏼💪🏼 6. Sonnenblumenöl hab ich Gott sei Dank so noch nie genommen, Chips gibt es höchstens 3x im Jahr also sehr sehr selten und wenn dann mach ich selbst Zucchini Chips da weiß ich was drin ist 7. Dank bester Chefin der Welt, funktioniert alles soweit trotz schichtdienst 💪🏼💪🏼 Stress wirkt sich mittlerweile nur noch schlecht auf meinen Körper aus… 8. Dank mobbing in der Schule hab ich Sport gehasst, mittlerweile liebe ich es und hab mein eigenes kleines privates Studio 💪🏼 12. den schlimmsten Kontakt meide ich seit vielen Jahren und Jaa ich fühl mich besser 🙏🏼

Arbeite in Krankenhaus als Pflegerischen und Erziekerischendienst. Habe gute Erfahrung mit 10 Stunden vor dem ich schlafe aufhören Kaffee zu trinken und Magnesium und Zink vor einschlafen. Trotzdem beschwere sich mein Health tracker über unregelmäßigen Schlaf. So wie Sport vor der Spätschicht machen wen ich nächstentag Frühschicht habe schlafe Dan schneller ein.P.s. auch noch ein kleines Kind zuhause mit 1,6 Jahren.

Super Video❤️🙏🏽

Sehr schönes Video - tolle Aufklärung

Könntest du mal was zum Thema Rücken und Haltung machen? Ich bin 26 und arbeite im Büro, gehe 3mal die Woche zum Kraftsport seit einem halben Jahr. Allerdings gehe ich immer sehr gekrümt. Reicht es einfach auf eine ordentliche Haltung zu achten?

Kannst du bitte mal ein Video zum Thema Schlaf machen? 👌

Bitte ein Video zu dem Schichtdienst Punkt

Mich würde interessieren, welches Öl du empfehlen würdest, als Alternative zu Sonnenblumenöl? Lg

Zu Punkt 7: Ich würde gern ein extra Video zum Schichtdienst sehen

Unterschreibe ich alles!

Mach bitte bitte ein Video zur Schichtarbeit 😘

Ich gehe nach der Arbeit sofort schlafen, egal welche Uhrzeit, mein Tagesablauf ist einfach nicht an der Sonne gebunden,kann auch mitten in der Nacht frühstücken 😅 Ist das auch gefährlich für meine Gesundheit?

Bei Tipp Nummer 2, als du das Beispiel mit McDonalds die Schuld geben, dass man Burger isst, bringst - kenne das soooo gut! :D Hauptsache nicht nachdenken und der Werbung folgen ... Was ich aber schon eher nachvollziehen kann ist wenn man mit Freunden im Alter von 14 bis sagen wir mal 21 unterwegs ist und alle essen dort ... Es sollte nicht so sein, dass Freunde dich ausschließen, weil du da nix mitessen willst. Kann aber den sozialen Druck in so jungen Jahren eher verstehen als bei erwachsenen Menschen. Ich war früher auch mega selten bei McDonalds, aber eine Freundin wollte da öfter hin. Ich hab dann entweder wirklich nix gegessen dort oder nur einen Kaffee getrunken :) manchmal ein Eis im Sommer. War sowieso damals schon Vegetarier und generell kein Freund von Fast Food und so Kram. In einem ganzen Jahr war ich vllt 3-4x mit ihr dort und nur wegen ihr. Aber Eis ist etwas, was ich auch anderswo gegessen hätte, also halb so wild und Kaffee trank ich damals auch täglich.

Mega Video❤

Starkes Video 👌

Gutes Video. Krankenhäuser gehören zu den unwürdigen Umgebungen, kein Wunder das da Leute als Raucher herauskommen. Ich glaube bei der ganzen Zucker- Saftgeschichte wird etwas übersehen: das war gestern, heute ist Zuckeraustauschstoffe, enorm viel Koffeein, Taurin und weiß der Deubl was.

Du hast vollkommen recht 👍

Ich esse liebend gern Leinöl mit Magerquark am Morgen. Bekanntlich Omega 3 enthält Leinöl. Ist das nicht empfehlenswert?

8:15 ich kenne lustiger weise auch ein paar Leute in meinem Umfeld, die es mit der Bewegung etwas zu gut meinen und sich dann beim Sport ständig irgendwelche Bänder reißen oder beim Tennis sich die Schulter nachhaltig ruinieren. Aber bestimmt immer noch deutlich besser als die couch potatoes.

Nur kurz: Du hast Schlaf/Schlafhygiene vergessen (kommt für mich gleich nach Zucker, Rauchen, keine Bewegung) 🤔 4:50 - Bin ins Krankenhaus gekommen (also arbeitstechnisch) und hab aufgehört mit dem Rauchen (Dampfen) 🤷‍♂ 9:10 - Es gibt keine Formel für Glück, aber es gibt Eine für Unglück: Vergleiche dich wie du bist, mit dem wie du gerne wärst, anstelle zu sein wer du bist.

Im Moment? Nein, ich bin mit mindestens einem in Seitenlinie verwandt, der seit er existiert auf Opfer macht und noch nie Eigenverantwortung zu übernehmen bereit war und das bis ans Lebensende auch nicht mehr ändern wird. Ich hätte ihn schon bei seiner ersten nervtötenden Aussage achteln können. Der geht mir seit ich bin auf den Geist und hat wegen allem bei jeder Gelegenheit tausende dämliche Ausreden parat. Jetzt gerade wird jede Hilfe gebraucht, weil wir gerade richtig ernste Probleme haben.

Zwei Sachen: 1. Für alles immer dankbar zu sein, ist verdammt gefährlich, wenn man denkt schlechte Sachen gehören dazu. Z.B. ein missbrauchendes Elternhaus. 2. Ich frage mich, was mit Leuten ist, die mehrere Baustellen haben. Da fallen mir einige aus der eigenen Vergangenheit ein. Besonders in Kombi mit der Opferrolle ist das wirklich mega gefährlich.

Hey mein lieber..kannst du eventuell mal auf die Gastronomie eingehen, vielleicht mit Fallbeispielen. Bin selbst davon betroffen wäre sehr schön

Hey Felix, echt gutes Video, aber ich muss sagen der letzte Punkt mit den guten Beziehungen ist echt nicht einfach. Gerade für sehr introvertierte, analytische und objektive Menschen ist es sehr schwer überhaupt zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen. Wäre es an der Stelle nicht gesünder sich soweit wie möglich davon zu lösen und freizumachen? Ich meine gegen eine genetische Veranlagung kann man ja nicht viel tun. Ich denke in dem Fall wäre es sinnvoller mit den Karten zu spielen die man hat und die eigenen stärken in anderen Bereichen zu nutzen.

Für den Algo ❤

Ja klar das ist wieder ganz was anderes. Ich habs so verstanden dass man einfach wahllos Dinge kauft die man vl gar nicht braucht anstatt vl zu überlegen ob das jz überhaupt notwendig ist oder ich mir lieber das Geld spare. Viele kaufen einfach immer wieder aus einem Impuls und ich denke dass Felix auch das damit meinte

Mit zwei Punkten bin ich nicht einverstanden. Zum einen ist die Lebensmittelindustrie (und damit auch die Fastfood Ketten) schon im großen und ganzen mit an unserer Gesundheit bzw Krankheit Schuld, denn die fragen sich nicht, ob das alles gesund ist, sondern wie sie den meisten Profit machen. Und der zweite Punkt ist der mit den Ärzten. Die wenigsten Ärzte kennen sich Unterernährung usw aus. Die noch schon hab ich erlebt (bei meiner Mutter und auch bei mir selbst), dass auf Ernährung hingewiesen wird, bzw auf gezielte Nachfrage kommt "nee, sie können essen, was sie wollen, das hat keinen Einfluss"

Kommentar für den Support und Algorithmus

tag nacht Rhythmus ist ein Thema, wie man es steuern kann..

Bitte analysier mal so ein paar aussagen vom huberman sehe hier ein paar Parallelen

Ice Tee ist vom Zucker mit einem Energy zu vergleichen ( ich rede nur vom Zucker auf 100 ml)

Das meiste habe ich schon geschafft, aber Omega 6 war mir völlig neu. Und da sitze ich gerade mit meinen Nudeln und Pesto (46% Sonnenblumenöl) 🤣

Nicht nach seiner Vorstellung leben deckt eigentlich alles bei mir, wo ich gerade noch wohnen muss ist der letzte Rotz aber ich weiß eben auch nicht mehr wie ich die zeit rumliegen soll in der ich hier festsitze

Zucker... Übergewicht... da kommt wieder der internalisierte Fettphobiker im doc felix raus!!! ^^

🌱💚 für den Algorithmus

Eigenverantwortung

tipp nr.1: finanzen: mir fehlt der zusammenhang zwischen finanzen und gesundheit. ich kenne ihn. ich finde nur, es kommt so rüber: verdien mehr geld, dann bist auf ewig gesund.

Hallo andere Lebensform mit einer sehr ansprechenden Erscheinung.

Klar … wenn Du eine Familie hast, die evtl. nicht perfekt lebt … verlasse Deine Kinder, Mann, Eltern … Hauptsache DU bleibst gesund! 😂🤦🏻‍♀️

Gibt viele die erst in der Psychiatrie anfangen zu rauchen

Bei mir Zucker: mahlzeit digga, Umfeld:hasst mich,Schlafrytmus:gefickt,mentalität: Opfer,Bewegung:gut,Dankbarkeit:geht Beziehung:gefickt, Lebenserwartung?70,höhöhö😅.

Ach ich Drink Energy weil es mir schmeckt (einer am tag wird ja wohl nicht so viel machen)

Einfach Musterschwiegersohn xD

..hmm, am Ende verlassen die Wenigsten von uns die Welt "gesund".. ..und ich weiß, dass dass keiner jung sterben will und die meisten alt werden wollen, aber keiner alt sein will.. ..am Ende ist es, glaube ich, wichtig, dass man mit dem was man macht glücklich ist.. ..just my two cent..

"denn wenn du nicht lernst (cut), dann wirst du nachweislich älter" upsi. 😅

Jemand, der an der Tanke n Red Bull kauft, der hat mit Sicherheit keine Geldprobleme 🤣🤣🤣😭😭😭

Wie heißt es so schön Geld macht nicht glücklich aber es beruhigt ungemein. Blöd - aber iss nun mal so.

Ich kann keines bestätigen, bin ja noch nicht tod 😂

Sieht eigentlich niemand dass er einfach nur Dr.Mike nachmacht😂

Beim Bund wird nicht mehr soviel geraucht. Die Zeiten sind vorbei und ich bin Berufssoldat

Andere sind schuld: Die Stadt baut zu wenig Ladestationen für E-Autos. Deshalb fahre ich immer zu einem McDonalds wo die welche haben. Wenn ich da sowieso 45 Minuten stehe, dann gehe ich natürlich auch rein etwas essen während das Auto auflädt.

Tipp 2 sei kein Opfer 😂

Ungesundes Umfeld: also nich mit fetten Rauchern abhängen? Bye Eltern..

Wie sieht aus mit der Persönlichkeit? Bringt sie mich auch heimlich um? 🤔

Warum der Vergleich des satt seins mit 5 Orangen essen und 5 Orangen als Saft trinken? Beim Orangen essen braucht der Magen ja eine Zeit um die zu zersetzen wodurch er sich ja füllt und ein Sätzigungsgefühl gibt. Saft rutscht ja schon fast so durch. Sehe also nicht den Punkt was das mit dem Zucker zutun hat.

Neid killt dich auch

Man sollte zuallererst sein Nettogehalt für vernünftige & gesunde Lebensmittel ausgeben. Danach kann man sich Gedanken darüber machen, wie oft man in den Urlaub fahren kann oder welche Markenklamotten man sich holt. Asiaten z.B. geben wesentlich mehr Geld für gesunde Lebensmittel aus als wir Deutschen. Ich sehe im Supermarkt auch immer wieder übergewichtige Menschen und schaue dann in deren Einkaufskorb und wundere mich nicht mehr.

Bro diese Melodie Geräusche gehen mir auf den Sack

Entschuldigung, ich weiß das Video ist uralt aber wtf was soll denn dieses, Deppenkomma? 🤷‍♂️🤦‍♂️

„Wir alle müssten uns mehr bewegen“ David Goggins so: hold my beer!