ولو قضيت ساعات في ابتكار مظهر خارجي مثالي لك، ارتكاب خطأ في لغة الجسد كفيل بأن تشوهه بالكامل. هذا ''المرسال'' الغريزي وغير اللفظي لا زال العامل الرئيسي الذي يؤثر على كيفية رؤية الآخرين لنا وهذا من شأنه أن يجعل الناس تعجب بنا أو على العكس قد يفقدنا جاذبيّتنا تمامًا. إليك دليل سريع لبعض الحركات الجسدية التي ينبغي أن تتجنبها لكي تبدو في أحسن حالاتك.
الإمساك بذراعك خلف ظهرك قد يرسل إشارة قوية وسلبية لكلّ من حولك. وكلّما ارتفع مستوى جذبك لذراعك، بدوت غاضبًا للناس أكثر.
لإخفاء يديك في جيبك مؤشرات كثيرة. لهذا السبب من الضروري ترجمة لغة الجسد برؤيا عامّة. لكن في معظم الحالات، يضع الناس أيديهم في جيوبهم عندما يشعرون بالتوتّر.
تعتبر وضعية الأصابع المشبوكة على الطاولة نسخة مصغرة لتكتيف الذراعين على صدرك. إن الجلوس بأصابع مشبوكة معًا ويدين مرفوعتين فوق الطاولة قد يرسل رسالة خاطئة: ''أنا منغلق على نفسي، و لا أريد التحدث إليك.''
بدلًا من الوقوف بترهّل، اجعل ظهرك مستقيمًا، وانظر أمامك وارفع قدميك عن الأرض عند المشي. هذه النصائح ستحسّن من مظهرك حتى أكثر من أيّة بدلة جديدة أو فستان جذّاب!
اعتدنا وضع أيدينا على الوركين لأننا ببساطة لا ندري أين نضعها، لكن تبقى هذه الوقفة مرهبة لمخاطبنا. ونلمس أفواهنا عن غير وعي عندما نكون بصدد الكذب، وكثيرون يعرفون ذلك. وعندما تغطي فمك أيضًا يصبح من الصعب فهم ما تريد قوله.
عندما تحكم قبضة يدك فإنك ستبدو و كأنك على وشك لكم أحدهم على الوجه أو بأنك على استعداد للدفاع عن نفسك.
قد يكون التواصل البصري أهم جزء في فن التواصل. إذا كنت تنوي اعتماد الكثير من التواصل البصري أو ببساطة تريد تجنب القيام به، حاول أن تلتهي بشيء ما من حين إلى آخر، كتفصيل في ثيابك أو مكوّن في سلطتك. لكن لا تفرط في التململ وإلّا ستبدو قليل الأدب.
جرت دراسات كثيرة رائعة في علم النفس حول هذا الموضوع، لكن وباختصار: نحن نقلد الأشخاص الذي نعجب بهم، ونعجب بالأشخاص الذين يقلدوننا.
الموسيقى: Enter the Party by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (creativecommons.org/licenses/...)
المصدر:
incompetech.com/music/royalty-...
الفنان: incompetech.com/
الطوابع الزمنية:
الإمساك بذراعك خلف ظهرك 0:43
شبك الكاحلين 1:04
تكتيف اليدين 1:33
وضع المرفقين على الطاولة والأصابع متشابكة 1:54
الوقوف بترهّل 2:18
التكلّف بالابتسامة 2:44
مدّ اليد محاولًا الوصول للشخص الذي تتحدّث إليه 3:10
اليدان على الوركين 3:44
إصبع الإبهام لرحلات الأتوستوب 4:11
جمع القبضتين 4:36
تغطية الفم باليد 5:06
الهزّ بإصبعك في وجه شخص ما 5:32
مؤشّرات ستساعدك على ترك انطباع جيّد 5:50
الملخص:
_عندما تمسك بمعصمك أو بساعدك خلف ظهرك، قد ترسل رسالة شديدة السلبية لمن حولك.
_ الوقوف في وضعية الكاحلين المشبوكين يدلّ على أنك لا تؤمن بتاتًا بأقوالك.
_ الأصابع المشبوكة على الطاولة تبعث الرسالة التالية: ''أنا منغلق على نفسي، ولا أريد التحدّث إليك.''
_ كلّما ارتفع ذراعاك عن الطاولة، اختفيت وراءهما.
_ قد تعطي الوقفة المترهلة انطباعًا عنك بأنك تشعر بالعجز وانعدام الثقة في النفس والبؤس في حياتك.
_ يرى الناس أنّ الإبتسام بشفتين مطبوقتين إشارة سخرية وغرور.
_ الجلوس على الطاولة والتحدث إلى شخص ما ويدك تحاول الوصول إليه قد يبين لمخاطبك بأنك تريده أن يتوقف عن الكلام.
_ بوقوفك ويديك على الوركين تقول: ''حسنًا، ماذا تريد إخباري؟ أنا لا أوافقك الرأي على أيّ حال!''
_ ما لم تكن بصدد طلب توصيلة، لا تشر بإبهامك للخلف عندما تتحدّث إلى شخص ما. قد تكون هذه الحركة في الكثير من الأحيان علامة عن قلة احترام لمخاطبك.
_ إحكام قبضة اليد قد يكشف عن غضب وخوف داخلي.
_ لا ينبغي أن تغطي فمك بيديك عندما تتكلّم لأن الشخص الذي تتحدّث معه قد يعتقد بأنك تخفي عنه شيئًا ما.
_ نهزّ في العادة بأصابعنا في وجه شخص ما عندما نريد إقناعه بوجهة نظرنا بشأن مسألة معينة.
_ ابتسم بصدق، لا تتكلّف بابتسامتك أو تتصنعها. التواصل البصري هو الحل. ميّل رأسك. استعمل حاجبيك. قلّد الشخص الذي تتحدث إليه.
إشترك في قناة الجانب المُشرق : goo.gl/PVJWkW
---------------------------------------------------------------------------
وسائل التواصل الإجتماعي :
حِرف إبداعية في 5 دقائق على موقع يوتيوب : goo.gl/dkrhKw