120 把椅子挑出 1 把！人体工学椅选购指南 2024

Рет қаралды 90,013

先看评测

7 ай бұрын

挑战只用一个视频选出适合你的人体工学椅。

Пікірлер: 272

@sonicweng 6 ай бұрын

我一中年大叔, 一天只睡不到6小時, 白天辦公室坐8小時, 下班回家再坐7小時看劇做模型打遊戲. 48歲腰比辦公室30歲年輕人好得多. Aeron對我來說, 就是一把可以讓我忘記我一整天都坐著的椅子. 辦公室我一把老婆一把, 家裡書桌一把, 今年又買給老爸一把. 他原來嫌貴捨不得說不要, 坐過之後真香要我妹也去試坐看看. 能負擔得起的話, 眼鏡、椅子、床墊+枕頭是我個人覺得最值得投資的三件生活用品.

@willwu7776 6 ай бұрын

我站embody，买过两个了，从未让我失望过😊

@s790412 6 ай бұрын

Aeron買了約五年，真的是非常值得的投資

@user-rl7hb7um2j 2 ай бұрын

😂😂😂看著太像廣告了😂😂😂

@user-lw5qz8uy5w 20 күн бұрын

從來不是椅子有問題......都是人的問題.....

@EReaderChannel 6 ай бұрын

哈哈开始关注每把椅子和不同身型的人的适配度了，终于靠上“人体工程学”的谱了，这是值得肯定的进步！视频内容如果按照身型划分是不是更好呢，知道自己的身型就直接看适合自己的部分。现在这样按“价位”分区，找到适合自己身型的椅子有点麻烦。

@AquilaTheta 6 ай бұрын

買椅子之前把這YT影片全看了，有點訝異中國有這麼多選擇，還這麼便宜。但我建議在看耐用度、用料、舒適度、自己的用途、身高體重，再到購買之前，要先看過正確坐姿的教學。先看醫生與物理治療師影片，會知道短期坐舒服不代表好坐，而久坐舒適也不一定代表符合人體工學，有時你覺得這張椅子舒服，坐久反倒會因為重心長期放錯地方造成肌肉發炎或沾黏。因為一般評估只知道坐這樣舒服，但那說不定是你脊椎或肌肉早就有問題了。因此有些人買了椅子，肌肉問題反而更加嚴重，因為久坐時間變長、重心放錯地方等等。

@EliasLee-hq8ut 6 ай бұрын

你不也是中國人？😅京東淘寶應該都給台灣送

@yl96 6 ай бұрын

@@EliasLee-hq8ut 运费贵啊

@user-jv9nt5gg2p 6 ай бұрын

⁠⁠@@EliasLee-hq8ut京东快递pdd快递没有送到港澳台，想啥呢

@archangel0487 6 ай бұрын

@@EliasLee-hq8ut 算海外，過海要自己付運費的。而且椅子這種無法折疊的東西，那材積算下來運費肯定貴死。

@MsHachiko8 6 ай бұрын

用中文的就是中国人？@@EliasLee-hq8ut

@g585555 6 ай бұрын

不錯的參考

@user-ww8en2vi4l 3 ай бұрын

1 12年买的 Ergomax Evolution用到现在了，头枕坏了，感谢先看评测，显示器买的就是你推荐的飞利浦279C9结合苹果主机太完美了

@eva-238 6 ай бұрын

让我看看2024哪款椅子好X 让我看看2024哪家充值多✓

@user-hp7ry7eq6u 6 ай бұрын

看了以前的视频买的赫曼弥勒真的不错🎉

@pandesheng 4 ай бұрын

方凳配合背背佳。

@user-wr9bj9dr2t 6 ай бұрын

我自己坐过的人体工学椅至少有10把了，2000左右入门级--10000+元价位的都有。有一些价格虽然高，但是坐起来真的不舒服，尤其是我一点腰间盘突出，那些腰部支撑特别强的椅子坐久了特别的累，真需要实际试过才能确定究竟合适不合适。

@user-ky3ig5ww2s 5 ай бұрын

实话实评，西昊我都买了二把了，真心好使性价比超好🎉

@chickenlittle7535 6 ай бұрын

终于等到最新的了

@MrGodpasser 6 ай бұрын

我想知道有沒有設計較為特殊的椅子例如不只有一隻氣壓棒而是採用多連桿增加強度的椅子

@ipalex7323 5 ай бұрын

我想問問，現在天使之謎有沒有代購？

@jackcai9694 6 ай бұрын

个人体会是各家较贵型号都大同小异，但要关注网布质量，5年前买的西昊旗舰网布已坏只能淘汰，尽管别的部件都还很好。听说HM能用10年以上，如果这样其实HM也没贵多少

@j.141 6 ай бұрын

希望做一期高端椅子的对比横评

@whjxhc 6 ай бұрын

厉害的镜框是哪款

@kmtim6888 4 ай бұрын

請問哪個型號有真的前傾的功能? 像aeron那種，看影片好像只是跟著前傾，兩腳還是水平的感覺

@davidwang2622 3 ай бұрын

请问s100值不值得入手呢，美国这边300多美金似乎比国内贵好多

@lw5482 6 ай бұрын

有没有更高价位的椅子比较呢？比如hm和steelcase的各个型号。感谢

@tr.6043 6 ай бұрын

我其实一直有两个问题，网面的怎么清洗？多久应该换新的椅子

@chesterzhou4980 6 ай бұрын

能习惯西昊的腰靠的人基本可以适应所有的带腰靠的椅子。

@Catkinn 6 ай бұрын

這話是什麼意思?

@6u0p 6 ай бұрын

有谱蝴蝶的做工真的差……我当初就是被他铝合金外观的电镀塑料骗了！于是入了首发的s300，但是这个椅子扶手没有单独设计，感觉扶手功能性还是差点意思。除此之外就是一体头枕直立坐姿根本没提供任何头部支撑。但，功大于过，对腰臀的支撑太牛了。。

@ping4757 6 ай бұрын

我只能說除了國外那幾家大廠，其他真的一言難盡，這影片本質就是帶貨廣告

@user-bo2nc3js2m 6 ай бұрын

s到xxl 這是代表身高嗎？ 170cm算是那個級別？

@kelvinzyteng 6 ай бұрын

1606x 没被推荐吗？

@_r1211 6 ай бұрын

請問台灣的朋友有沒有辦法領取優惠價，團購會送到台灣嗎

@fei9100 6 ай бұрын

只止步于国产椅子吗，能延展到对比国外大牌，比如herman miller, steelcase, haworth等等

@johnnychen639 2 ай бұрын

以前有 kzfaq.info/get/bejne/mc-jp5iCzrGRqas.htmlsi=a6VGWzdy7RCpsKNe

@MuGA88 6 ай бұрын

respect 先看

@dudulook2532 6 ай бұрын

先看哥哥能不能说说骑马椅那个系列？

@microlinxxxlinxxx 6 ай бұрын

herman miller embody 怎么样

@maximegent 6 ай бұрын

王炸啊，120把，厉害了

@wzk921109 6 ай бұрын

刚买了两把HM 确实有点贵准备从国内买个10几把海运过来

@williammao 6 ай бұрын

evolution这个词怎么念的？搞得我都不自信了。。。。

@awingshadow 6 ай бұрын

S300其实不太适合矮个子的用户，因为坐垫太长了，会导致没办法坐到底，腰部就会悬空，165的小短腿表示体验不好。应该说西昊有不少椅子是这样的。但金豪E2就没有这样的问题。

@j164100 6 ай бұрын

但是影片中表示金豪E2不適合小體型的人呢

@awingshadow 6 ай бұрын

毕竟每个人的身材不一样，椅子这东西还是要自己去亲身体验一下才是最好的。我自己是去各家实体店一把一把坐过才选了合适自己的。@@j164100

@ntgeralt Ай бұрын

800元内哪个适合每天12小时长坐……

@yikexiaoyao 6 ай бұрын

178cm，80kg，预算1000以内，需要腰部支撑，可靠，求推荐

@tzuyang555 6 ай бұрын

期待新的掃拖機器人橫評..(許願

@Ha.weeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee 6 ай бұрын

黑羽

@pgmsia2516 6 ай бұрын

👍👍👍

@singo1232001 6 ай бұрын

要去B站開彈幕就會發現驚人的狀況這部影片的本體是彈幕但YT 沒有彈幕昨晚在B看了彈幕後我人都嚇傻了這種統計太強

@user-vc6rx1zl8v 6 ай бұрын

你好我看彈幕評價都是蠻正面的是正常的嗎?還是另有問題所在?

@singo1232001 6 ай бұрын

@@user-vc6rx1zl8v 沒問題的是因為彈幕有打分讓人更明白

@user-lz2wl7es6q 6 ай бұрын

哈哈哈哈，b站确实很牛逼～有空多逛逛！

@charleskwok1206 6 ай бұрын

在你之上,我感觉我看到了很多水军. 先看测评我觉得也变味了他家悄然磨起了无情的镰刀,收割韭菜.

@user-lz2wl7es6q 6 ай бұрын

@@charleskwok1206 也不能这样说吧，人家做视频也是要吃饭的，公司运营成本得考虑吧😂

@user-vs6td7ni8h 6 ай бұрын

偏胖的男士怎么选啊，身高175，体重240！

@jackfan1203 6 ай бұрын

为啥 Steelcase 不在推荐列表里呢？

@GBR9794 6 ай бұрын

沒簽約帶貨外加中國內銷售渠道少

@Catkinn 6 ай бұрын

看完決定從淘寶買了台灣人體工學椅的售價就是在貢盤那

@mak9992828 Ай бұрын

昨天试坐了Ergomax Evolution2 pro max真不错，已经落订、天使之迷比普通色贵300（香港）

@yanhong6323 Ай бұрын

想問一下是哪家買的?

@YSBL1st 6 ай бұрын

還是宜家的好，便宜又好

@chriswang6180 6 ай бұрын

6:09 我买了一把沃克pro 一把1060A 原来都只是像人体工学椅而已。。。

@allezvenga7617 6 ай бұрын

謝謝分享

@denny8360 6 ай бұрын

C300 来个试试

@kiendang47 6 ай бұрын

Hey Prelook, I've been following your channel for a while. Your videos are always highly detailed and professional, and I'm a fan. However, is it possible for you to add English subtitles to your videos? I think it would be a huge benefit for international viewers who don't speak Chinese, thank you and keep up the good work,

@duckduck9487 6 ай бұрын

but product they are testing are mostly not sold in places out of china probably

@kiendang47 6 ай бұрын

@@duckduck9487 Yeah, but just look at how quickly Aliexpress and Temu are processing international orders at the moment. I think it's just a matter of time before we can buy these high quality products as easily as Chinese citizens.

@xjl7573 6 ай бұрын

当然@@duckduck9487

@user-fp9dm5kz5n 6 ай бұрын

yup, but they do have company in America.@@duckduck9487

@user-hc6gr7tw2c 5 ай бұрын

虽然不在世界范围销售，但依然可以访问中国的电商购买，比如京东，淘宝。@@duckduck9487

@henringLei 6 ай бұрын

扫码无法进入“群”，也无法添加为“联系人”

@TGJ001 6 ай бұрын

1212才剛買了 iROCK T07+ 2024的評測就出來了，也太巧了吧XD

@rrrhong 24 күн бұрын

所以用完覺得好用嗎? i rock t07+ 我記得也是一萬多

@TGJ001 23 күн бұрын

@@rrrhong 個人真心是覺得不錯，之後辦公室也在我的推薦下買了 T07 我自己是170CM/95KG 兩把坐起來都OK t07很合身、t07+則是有比較多的餘裕感座位活動空間比較小的買t07會比較適合不過椅子好坐舒服，桌子能不能配合也是個問題像我目前椅子是可以調成非常適合我自己，最舒服自然的高度但是桌子的高度位置卻不太對

@dashbubble0225 6 ай бұрын

沒看到kl-a1888 椅子

@emilyguo9784 6 ай бұрын

为啥只有360p 的清晰度呢？

@spinspin3523 6 ай бұрын

刚上传的视频，youtube还没解析完，通常要等半小时左右再看才会有完整画质

@user-gx4pc2qy2q 6 ай бұрын

我在日本生活，也好想用經濟實惠的價格買到這種椅子

@malice9807 6 ай бұрын

日本不是自己就有人體工學椅品牌嗎？用料跟設計是高級牌跟一般牌最主要的差距

@user-lz2wl7es6q 6 ай бұрын

建议国内做活动的时候买，然后找转运公司寄到日本，同样的型号比日本便宜好多，即使加上邮费。我在ニトリ看到了保友的椅子，价格15w好像，国内的话才4000rmb。我就是这样搞的😂

@user-pu7qz8wc8w 6 ай бұрын

一元购?/

@user-gf5um4zq2m 4 ай бұрын

太晚看了。現在都缺貨跟改款了。要現貨都加價很多。目前都要預購20天內寄出。 😢😢😢😢😢😢

@guicciardini8461 6 ай бұрын

网易严选最近的款好多，怎么不见评测。

@kt46534 3 ай бұрын

Aeron5年用家無悔超貴價錢購買

@user-md5lb6gl1n 6 ай бұрын

OKAMURA路過

@YYSIR484 6 ай бұрын

西昊C300我來了

@user-zv3xy3jo7f 6 ай бұрын

買西昊Vito，一直頂骶骨過兩三天會痛死人

@MADAOLAX 6 ай бұрын

可惜好多椅子台灣都沒有QQ 體重比較重的真的不好選還有腿長的問題椅子太高踏不到地

@bossyang215 6 ай бұрын

我也遲遲無法入手.... 在想要不要直接上Herman Miller XDD

@MADAOLAX 6 ай бұрын

@@bossyang215 我買過 embody但是感覺還是不好座又賣掉大陸那邊很多椅子感覺都不錯可惜都很難買繁瑣太胖椅面沒有超過 54.5cm(不含框框)都還是會有下沉做到塑膠框不舒服的問題

@Some0ne... 3 ай бұрын

作為每天以家用電腦作為主要娛樂的我而言而椅子更是最影響體驗的一部份當然只會選業內最頂的以前坐aeron 總有種被頂著的感覺說它不舒服但它又的確把身體托得很穩不過最後還是換了張embody 發現根本兩個世界它那坐墊彈弓很黑科技本來還以為是什麼騙錢gimmic 坐著坐著就發現這東西在軟棉上實現了網布的承托力而且那個背骨一排膠看著就很廉價但坐下去原來又是黑科技很好奇在數據評測上這椅子在不同維度下的指標能到達什麼程度雖說我肯定這坐感是網布不可能達到的但還是很好奇它領先的幅度有多大

@LFreeGC 6 ай бұрын

問沒hm的，評測價格最高只到3000，3000的hm也就那樣問基尼迪亞的也差不多概念

@reck1esss164 6 ай бұрын

千元以下居然没有西昊的m18

@user-be7xz2hd2x 6 ай бұрын

明显是广告！

@user-lq9dd6kt5i Ай бұрын

在台灣Herman Miller Aeron2跟保有金豪B 價錢都差不多== 。跟中國比起來幾乎價錢多一倍。還是買Aeron好了

@sharehappiness520 6 ай бұрын

最近在淘寶買黑白調E3真的屌打台灣一堆破萬破椅子了

@Catkinn 6 ай бұрын

你用什麼集運

@sharehappiness520 6 ай бұрын

@@Catkinn 我用系統安排的，沒注意什麼集運運過來差不多1600 椅子31公斤

@easonfung7582 6 ай бұрын

你好！我在香港的！跟你們一河之隔！想買西昊c300白色或ee2+能幫忙嗎？

@weekclock6719 6 ай бұрын

直接去深圳买再扛回家.😂

@shunwingchan8283 3 ай бұрын

直接淘宝买直接运输到香港，不过不建议你买KZfaq推荐的都是坑！用是能用就是同样配置价格高质量低，质量好一点的将价格虚高，自己上淘宝比较配置价格购买就可以了！500到1100元就可以买到很好的椅子，龙纹特网镂空坐垫，加SGS认证4級氣杆，加70cm鋁合金腳也就899元，自己去看看吧！

@mak9992828 Ай бұрын

ee2+

@zimi7289 6 ай бұрын

我沒投在

@jerry51311 6 ай бұрын

能不能也納入台灣的牌子呀，例如irocks, backbone之類的

@tongzhu4865 6 ай бұрын

这两家牌子好像在淘宝都没开店，查不到。

@jerry51311 6 ай бұрын

@@tongzhu4865 嗯嗯應該是沒有在上面賣

@user-xo4kx7uf8y 5 ай бұрын

我看了一下性价比太低了根本不符合推荐

@user-zf4od7vm1r Ай бұрын

台湾的制造业哪里卷得过内地，内地的竞争不是盖的，只有超高端能进来竞争，中端、低端很难有对手

@mak9992828 Ай бұрын

irocks香港有賣、我試坐過網布太軟不合格

@isletchen496 6 ай бұрын

保友2000的椅子，看着像500的

@laulexus4525 6 ай бұрын

不如告诉我，深圳哪些按摩店服务好

@lugiwin1 6 ай бұрын

不如告訴我哪裡可以做大保健

@miragechang 6 ай бұрын

順便告訴我哪個技師最推薦 >//////

@a23300022 6 ай бұрын

這影片很棒，但這些品牌台灣都沒有啊😭 只有保友好像就是台灣的Ergohuman，但販售品項跟價格又有些落差

@user-lz2wl7es6q 6 ай бұрын

😂我国内淘宝买的保友金豪L2邮到了日本。。

@user-hc6gr7tw2c 5 ай бұрын

京东可以购买呀！同胞。中文不是问题的

@user-dy8de3ms2e Ай бұрын

台灣的ergohuman就是影片裡面的保友金豪老闆是嘉義民雄人在台灣的售價就是比對岸貴一倍自己去淘寶運會來比較實際運費含稅大概落在台幣1200上下

@anber7 Күн бұрын

有譜蝴蝶旗艦的價格居然沒有腰靠這麼重要的東西沒有加上這個在中價位早就是標配的存在

@richhomiequan3997 6 ай бұрын

你是不是把ergomax evolution和emperor 弄混了图里明明是emperor 你标的却是evo 这也太不严谨了把

@novabosa6002 6 ай бұрын

没有宜家的

@soby.H 6 ай бұрын

挖糙1111、1212都過了才發

@charleskwok1206 2 ай бұрын

比起说产品,我觉得他们更会说故事.

@iamsorry6115 6 ай бұрын

一直拿米勒對比~那我買米勒就好了

@dawen859 6 ай бұрын

淘宝上Herman miller才4000多人民币，是真的吗？

@dmmldc2214 6 ай бұрын

真的，首先HM就没有假的，因为aeron2的专利没过期，谁要是敢做山寨的HM直接可以告死他，其次HM的开模费用高的惊人，做假的卖不出量根本就是亏本，4000多的价格属于大批量采购价从HM拿货，和旗舰店卖的区别就是只有店保没有官方10年质保，你买的店铺要是倒了就没人给你修了

@LFreeGC 6 ай бұрын

@@dmmldc2214假的，很大都沒敢貼標，不然就是紫光燈一照就抓包

@dawen859 6 ай бұрын

🙏@@dmmldc2214

@Lun2812 6 ай бұрын

aeron 用戶表示: 買了120把椅子，竟然沒有介紹 herman miller ??

@T_T-A_A-Q_Q 6 ай бұрын

米勒還需要介紹嗎...

@dmmldc2214 6 ай бұрын

第一期介绍过啦，其实主要是HM没交钱

@danluo 6 ай бұрын

美国amazon, 是不是最高只能买到sihoo c300? 想买一把第一梯队的椅子，居然一把也搜不到。

@5566Brian 6 ай бұрын

有這個預算直接去買herman miller了啊

@danluo 6 ай бұрын

@@5566Brian 不喜欢HM的设计。经常写完代码就睡，HM椅子没头枕，需要配第三方，不爽。

@jiaruiliu4361 6 ай бұрын

amazon上的C300和这个视频里的不一样，我本来也想买的，但是仔细看了以后发现amazon上的没有脚撑，也没有坐垫前后调节

@danluo 6 ай бұрын

@@jiaruiliu4361 感谢！翻了一下，找到了蝴蝶，$800+. 如果C300是减配，那就考虑入个蝴蝶。

@ruisong7734 6 ай бұрын

双12都过完了你才发测评结果……

@MrGINOHUANG 6 ай бұрын

看了好心動台灣可以下單嗎

@doomleika 6 ай бұрын

PDD淘寶海快價格通常是進一千的運費

@godpleaseme 6 ай бұрын

運費會划不來

@jerry0427199 6 ай бұрын

自己淘+集運但一把椅子，以40公斤為例，要約1500台幣的運費，記得納入考量範圍。我買過他上一期評的支家1606跟保友優B，支家弄過來含運大概5500T(約25KG)，保友優B含運約9500T(約40KG) 個人感覺支家沒到很優，座面寬度不太夠、頭枕支撐點高的有點怪，也許贊助的多吧，或是運費吃掉它的CP值，但還是有符合他的價位表現拉太便宜的椅子加運費可能沒啥賺到的感覺，往中高端看吧

@MrGINOHUANG 6 ай бұрын

@@jerry0427199感謝詳細分享

@Catkinn 6 ай бұрын

@@godpleaseme絕對不會

@jacky19918 6 ай бұрын

好多台灣都買不到... 好可惜

@mak9992828 Ай бұрын

Ergomax 我看過台灣有賣，昨天試坐過都幾好，天使之迷顏值真的高但比普通色貴一點

@zakuso5141 6 ай бұрын

20:18 MR 厲害一邊說漆面工藝如何厲害厲害 , 鏡頭一直特寫刮漆的位置 🤡🤡 ... 難道是贊助不到位 ?

@zizjzjjsjsj 6 ай бұрын

金豪用了三年，線控全壞

@CuteLamb 6 ай бұрын

自購人體工學椅最泛用aeron而已，除非你是要批量買給員工用再來考慮這些

@yihan5067 Ай бұрын

Aeron太贵，大部分人没有这预算

@CuteLamb Ай бұрын

@@yihan5067 很多永藝等大陸廠的椅子來台也是賣2倍以上價錢，至少我是沒看過身邊有人省預算在這。有就等於沒研究

@robertma1628 6 ай бұрын

这类椅子，看上去真牛B，坐着舒服、靠着舒服、躺着也舒服。问题是，如果在家，需要躺在椅子上休息吗？如果是打工狗，在公司连躺着休息的地方都没有，只配趴在办公室午休，你会买一把好椅子放到办公室用吗？如果真的会买，嗯，恭喜你，有了一个买好椅子的机会，好好研究研究吧。

@PTyakiniku 6 ай бұрын

在家不用電腦了？

@yang-oe2yi 6 ай бұрын

.....你在家不坐下嗎真牛B

@ReverseCruise 6 ай бұрын

4:22 ……又高又胖的无椅可选咯

@STUPID_YT 6 ай бұрын

所以2024終極選擇還是HM

@jazzz293 6 ай бұрын

我的基尼迪亚没资格上榜？？？

@LFreeGC 6 ай бұрын

第一部就上啦，問題現在一把四五千起跳，根本不在影片級距裡

@fatso916 6 ай бұрын

哪一把支持120公斤每天坐10小時+ 偶爾可以躺下三年不會變型的?❤

@liamwang2669 6 ай бұрын

大体重建议放弃网面，看海绵座垫的，其实这些人体工学椅不一定有皮质的老板椅舒服。

@ronin9701 6 ай бұрын

用螢幕架鎖仰角躺著用吧

@yiyinyu9679 6 ай бұрын

不懂為何國內人體工學椅一定要用網布，HM,Steelcase,Haworth,Humanscale,最舒服的椅子都是海綿墊的，而且網布椅是很難把一隻腿翹著放在座椅上的

@Ar1shaStar_ 6 ай бұрын

因為網布是一個比較好的支撐方式而不是舒服的選擇，是為了讓你能在輕鬆的情況下依然保持的姿勢正確舒服的.

@daxia_wa 6 ай бұрын

透气啊，很多人海绵的坐湿一片

@T_T-A_A-Q_Q 6 ай бұрын

海綿座久了很噁心... 用過一次打死不會再買...

@Agent-PERRY 6 ай бұрын

都買人體工學椅還要坐姿不端正，別浪費錢了杯，買把沙發椅豈不是更爽……就像為啥HM永遠都不會有頭枕跟後仰鎖定，你要躺不如好好去床上躺= =

@AquilaTheta 6 ай бұрын

因為海綿坐下去就會塌，用久會塌陷更快，你的腳就不再是90度，追求的人體工學角度就不對了。而把一隻腳翹到椅子上的話，為什麼還要買人體工學椅呢？但是看多這評測影片，再去看醫生與物理治療師影片，會知道舒適並不一定代表符合人體工學，有時你覺得這張椅子舒服，坐久反倒會因為重心長期放錯地方造成肌肉發炎或沾黏。所以在挑選之前，要先看過正確坐姿的教學才對。