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12日間本気ダイエット密着したけど驚きの結果
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Күн бұрынやっほ〜！あやで〜す！！
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@user-he6tr5ty1b Жыл бұрын
綾ちゃんの努力マジで尊敬する
@cchil0 Жыл бұрын
後悔してないって言い張ってるのかわいい笑
@user-su9qn5bf6w Жыл бұрын
今更だけど、夜寝る1時間前にヨーグルト、バナナ、オリゴ糖（ハチミツでもいい）混ぜて食べたら本当にやせます！！！！！！腸にいい食べ物なんですけど、11時から2時は腸のゴールデンタイムなんですすすす！！！！！🎉絶対食べてください！！
@namia9028 Жыл бұрын
23時から26時の事で合ってますか
@user-cp7vj9mq2t Жыл бұрын
寝る前は食べんが良くね
@user-dh3zk8qy3v 11 ай бұрын
@@user-cp7vj9mq2t そらぁ肉とか油はそうだけど、ヨーグルトは腸内環境整えて朝起きた時の便通が良くなったりする
@lmodw 10 ай бұрын
バナナなしでもいいすか
@user-ee4oo4js6s 3 ай бұрын
腸っていうより寝る一時間前やったら胃の中にいたままだろ
@n.n0131 Жыл бұрын
あやちゃんの自己管理と努力本当に尊敬する✨
@chaaaan_2 Жыл бұрын
綾ちゃんってすぐに行動移せて凄い！ 尊敬するところが多いよ😭👏🏻
@do_0ii Жыл бұрын
ただ食事を抜くとかじゃなくて、ちゃんと健康的に痩せてるの簡単そうで難しいから尊敬
@kasunar Жыл бұрын
料理上手なの本当に尊敬😭
@user-pp3gh4ti5m Жыл бұрын
生理前で体調が万全でない上に、気分の浮き沈みもあっただろうにダイエット＋健康に気をつけた食事を自分で作ったりカメラが回ってないところでもちゃんと頑張っててすごい😢✨❤ この動画みてスイッチ入りました🔥ありがとう！うちもダイエット頑張る！
@aoinakamachi Жыл бұрын
綾ちゃん健康的な痩せ方してて尊敬✨
@moo_gg509 Жыл бұрын
あやちゃんが英語話せるようになりたいって夢を諦めずにちゃんと行動してるところ尊敬🥺💞
@user-pl5oq1tz1n Жыл бұрын
あやちゃんの努力本当に尊敬…✨
@_ayachan110_ Жыл бұрын
プロテインとかサプリ苦手なものを食べて痩せようとしてるのほんと努力凄い😭
@ayaka-love620 Жыл бұрын
今日からマジでダイエットしようと思ってたから、このタイミングにこの動画はモチベ上がるからちょ〜嬉しい🫶
@user-zo8qz8di5c Жыл бұрын
肌きれいすぎて憧れ
@fji2irvoq Жыл бұрын
サツコレで直接見たけどこの動画みたらほんと努力が伝わってきた ウエストほんと細かったし足細かったし顔小さすぎたしお疲れ様🥲💞
@hawhaw-chu Жыл бұрын
とにかく食べなけりゃいいって言う極端な考えが抜けない私からしたら、ちゃんと料理もしてバランスも考えてる綾ちゃんは本当にすごい😂✨ 私もダイエット中なので綾ちゃん見ながら頑張るっ💪 首かしげるテディ君可愛すぎ♡
@user-qu1xs9sx2x Жыл бұрын
ちゃんと食べて健康的なダイエット✨ 美肌やホルモンバランス、リバウンドの事を考えても素晴らしいお手本だと思いました☺️！ 綾ちゃんが綺麗な理由が良く分かる動画✨
@Noa-bx2yv Жыл бұрын
ブルピンのTシャツ定期的に着てて愛が伝わってくる🖤🩷
@user-jv2sh6lu3k Жыл бұрын
あやちゃん見てると自分も頑張ろうと思える あやちゃん大好き❤
@user-sf1eo9nh6w Жыл бұрын
お米大好きでダイエットでお米を食べないってのができない😭 めちゃくちゃ尊敬します……
@user-rp8lk6yk2m Жыл бұрын
痩せすぎてるのに、更にダイエットしてるのが意識喬すぎてびびる😵💫😵💫 綾ちゃん料理、上手くて尊敬します！
@Yummm02 Жыл бұрын
こうやって努力しているからいつも皆の前でかわいくいられるんだろうなあ。尊敬しかない😭
@_Momoka-qe8zi Жыл бұрын
仕事とプライベートとかいろいろ両立しながらダイエット頑張ってるのマジですごい！自分も行事前までに痩せれるように頑張るわ！！
@user-oe2iz1iv3i Жыл бұрын
生理前で2.5kg痩せれるあやちゃん最強すぎるんだけど、、、、すごすぎる、見習って頑張る！！！ あやちゃんお疲れ様でした☺️🧡🧡
@shoppy_m18 Жыл бұрын
今私もダイエットしてて ほんとにきついんですけどあやちゃん見てるとモチベ上がります😭
@atmn__17 Жыл бұрын
努力してるのほんと尊敬🩷
@ss-ng8ig Жыл бұрын
ほんとに尊敬😭ASUNEが今日届くので、スキンケアしながらダイエット頑張る！
@user-di2jv4yd9f 2 ай бұрын
どうかな？🥺
@user-db3ry8rk3q Жыл бұрын
綾ちゃん見てるとモチベが上がる🫶🏻
@user-my3ks2ot5u Жыл бұрын
あやちゃんがちで料理うまくていい女すぎる尊敬 オンライン英会話してるあやちゃんすごい いつか動画でアメリカ系の場所いってほしい！！！
@__-dh2ep Жыл бұрын
この前アメリカのディズニー動画見まくってたらあやちゃんの動画出てきて、本当にかなり努力したんだなって思ってたのにさらにダイエットするなんて頭が上がらない🥹ディズニー動画辺りから今まで、どんな感じで痩せていったか改めて話聞きたい！！！
@myn2514 Жыл бұрын
綾ちゃんのおかげでダイエット本当にモチベになります！ありがとう😊
@user-yq4fv2oc4z Жыл бұрын
さすがに肌綺麗すぎ
@user-jt7zj3ic7q Жыл бұрын
綾ちゃんの寝起きまじ美人でびっくりした‼︎
@user-np5te7bz6p Жыл бұрын
あやちゃん見てると 元気な気持ちになるし、モチベーションあがるから、好き😚🫰 無理せず頑張ってね😌🫰
@user-kj2pz1ej8j Жыл бұрын
痩せすぎないか毎回不安になる💦 綾ちゃんは努力の塊︎💕︎︎
@user-mq6vm4fj2s Жыл бұрын
ナスのおひたし食べた時の「うまぁ！」が無邪気すぎて最高にかわいい
@aoinakamachi Жыл бұрын
ヘアバンドつけるとアリエッティにしか見えなくて可愛い❤
@n_sachi_38 Жыл бұрын
『おはようございます』のビジュがよすぎる😍寝起きなのに可愛すぎる😍
@Lono_f723 Жыл бұрын
綾ちゃんほんと綺麗すぎて憧れ！！
@user-lz4ep6jw8z Жыл бұрын
最近旅行vlog調べてる時に中町綾ちゃんに出会ったんやけどスタイルだし美人だけどちゃんと努力してるの尊敬。ほんとモチベ🥲💞
@user-px6yk8gn3v Жыл бұрын
綾ちゃんのダイエット系の動画見ると、ほんとにモチベになる👸🏻
@user-hp9bx2nc6h Жыл бұрын
「ほんとに明日からやるから！」が可愛いww
@_ayachan110_ Жыл бұрын
ほんと努力が凄いからいつも素敵なステージなんだよ😭
@chaaaan_2 Жыл бұрын
寝る前お腹すきながら中町兄妹の食べる企画のやつ見ると本当に地獄を見る笑笑
@user-ds3zq1zd7c Жыл бұрын
札これ見に行ったけどほんとに痩せててスタイル良すぎてたよ！❤︎
@_ayachan110_ Жыл бұрын
ダイエット前マジな爆食してて安心笑
@ai.rio-chan Жыл бұрын
今日からちょうど頑張ろうってダイエット始めたところです😂 あやちゃん見てると本当にモチベになります、こんなふうに可愛くなりたい…
@user-qz2zr9xe5q Жыл бұрын
あやちゃんのみそきんTシャツ似合いすぎ
@somacina4126 Жыл бұрын
生理前って死ぬほど痩せないけど逆に生理中はガンガン落ちるから最高。ただ気分的には最悪
@armyarmy6852 Жыл бұрын
綾ちゃん待ってました❤私もダイエット絶対成功させます💪
@user-qf6ui9do5w Жыл бұрын
綾ちゃん可愛いのは当たり前なんだけど 名前呼ばれて首傾げてるテディくん可愛い😍 テディベアはほんと天使♡
@user-ry2oe8hv7r Жыл бұрын
努力家すぎて全部が憧れ💘
@mina37250 Жыл бұрын
あやちゃんみると、早く一人暮らししたくなる🥺✨
@seirachannotorico1124 Жыл бұрын
ほんとに尊敬する！！あやちゃん凄すぎる😭❤️🔥
@user-lz3bj4us7u Жыл бұрын
綾ちゃんの明日やろうは馬鹿野郎のやつ好き🧸❤ もう痩せなくても十分なのに意識してる綾ちゃんいい女やわぁ〜🩵
@kohata6566 Жыл бұрын
みそきんTシャツめっちゃ似合う可愛い😂💖
@user-wq1vx7dr8p Жыл бұрын
ダイエットモードになった所だったから嬉しい🤍あやちゃんみたいになれるように頑張るー！！
@kanna6249 Жыл бұрын
札幌コレクション行きました！ あやちゃん顔ちっちゃいしスタイル良すぎてほんとに可愛かったです！！！これからも応援してます♡
@ri45682 Жыл бұрын
あやちゃんの努力ほんと尊敬！！！😊あやちゃんがダイエット頑張ってるから私も頑張れる！😮一緒に頑張ろうね🎉
@user-mo3yi7et9i Жыл бұрын
全然太ったん分からんのに…努力しとる綾ちゃん何しても可愛い！！
@naaa_chaaan Жыл бұрын
同じプロテイン買ってダイエットがんばるよ！好きな人とデートまであと2週間がんばります！綾ちゃん料理も出来てほんと尊敬しかないです❤
@user-cj7lu6yb5w Жыл бұрын
友達にめっちゃあやちゃんに似てるって言ってもらえるけどあやちゃんに失礼だよってゆってきまずくなる｡｡｡笑けど大好きなあやちゃんに似てるって言ってもらえるの嬉しい^ ^
@user-ib6zm1tf2m Жыл бұрын
食生活良すぎて憧れる✨🥺
@user-wq5zq3pj4l Жыл бұрын
オープニングの綾ちゃんめちゃくちゃ可愛い！！！
@user-pg1lp1vd5v 4 ай бұрын
初めてあやちゃんのKZfaq見たんだけど、この方って美人で料理出来て面白いってどーいうことなの！笑 過去のも沢山見てみよ〜
@user-rj7tb6dc9d Жыл бұрын
ナスの煮びたしおひたしって言ってるのかわいい笑笑笑
@conaaa3177 Жыл бұрын
綾ちゃんサツコレお疲れ様です♡ 生綾ちゃんほんとにスタイル良くて言葉に表せないくらい美しかったです、、、お忙しい中札幌来てくれてありがとうございました！会えてとても嬉しかったです！！またいつか会えることを願ってます！！！綾ちゃん大好き〜〜🥹💕💕
@tyorisoooooo Жыл бұрын
みそきんのTシャツ着てる綾ちゃん超可愛い🫶🏻🫶🏻Instagramにのってたガルアワの綾ちゃん可愛すぎてLINEのアイコンにした💟
@seirachannotorico1124 Жыл бұрын
お料理も上手でストイックで可愛くて面白くてあやちゃん最強すぎる！！ ずっと推し！！
@Mimi-ip3co Жыл бұрын
肌どないなっとんねん美すぎ。 ASUNE使ってもカサカサになる私の肌わなんなんや😮教えて
@ayarei.iuv12 Жыл бұрын
ちゃんと継続してるのが凄い✨
@user-sc6uu9bx5f Жыл бұрын
生理前なのに2.5キロ痩せるのすごい！！！
@user-dc5mt9gc6w 7 ай бұрын
めちゃくちゃ不摂生してたんだけど、綾ちゃん見てモチベ上がった🔥 今日から頑張る！ 今、53.2kg とりあえず、20日に50kgに！！
@user-sn4je3xz5g 6 ай бұрын
どーしだ
@tink0722 Жыл бұрын
あやちゃんもダイエット動画大好きだから一石二鳥🎉
@msr_si2 Жыл бұрын
今日からダイエットで、あやちゃん見て頑張ります！！
@hkkk6063 Жыл бұрын
キキの赤いヘアバンド可愛い似合ってる❤️❤️
@yuyuyuyihi 6 ай бұрын
これみて私も本気出して頑張ります
@kkkkeeeee138 Жыл бұрын
7:31テディくん可愛すぎる
@user-fz4kw7mk1w Жыл бұрын
私も今頑張っているのでこーゆーダイエット系の動画モチベになってありがたいです！！！
@user-xp1gg2ek1l Жыл бұрын
はよ見れたまじ可愛い大好きらぶぅ
@user-ub2hn8ii2g Жыл бұрын
あやちゃんと同じドレッシングだ！！めっちゃ嬉しい😆💓
@brat1608 Жыл бұрын
1週間で2.5kg痩せれるのは凄過ぎる😮 ネイルかわいい😊
@riaiai_8.480 Жыл бұрын
細いから痩せなくて良いのにぃ 逆にもっといっぱい食べて😋🍚 でも努力してる綾ちゃん凄い🩷
@hilxo Жыл бұрын
太ったとか言ってるけど見た目なにも変わんなすぎ！羨ましい💓札コレ可愛すぎたよう！
@user-jx4iq2vn6x Жыл бұрын
むしろ生理前で2.5kg痩せたのすごい
@user-le1mj9hc6u Жыл бұрын
もーさ😂 最初から最後まで可愛いかった♡ この子がランウェイ歩いたら あんなにもかっこいいんだから たまったもんじゃない🤦🏼♀️ 綾ちゃん、まぢ最高人間〜
@punichandayo Жыл бұрын
家の中ではBLACKPINKのTシャツ 着てるのかわいい😂💕
@user-ye5ks3ch4d Жыл бұрын
この動画を見ながらビールとつまみを食べてる私。。😂綾ちゃんモチベに頑張ります（明日から）
@user-wq5zq3pj4l Жыл бұрын
綾ちゃんの努力してる姿ものすごくかっこいいし
@Navi.Kyamsnhs4.22 Жыл бұрын
ダイエット企画待ってたよ💗
@aya_0101 Жыл бұрын
綾ちゃんがダイエットやってるから私も頑張ろー🔥💪
@lol-pi6jm Жыл бұрын
綾ちゃんが努力してる所見ると私も頑張ろうと思うしモチベも上がる💪🔥 やっぱり生理前と生理中って痩せないよね😢
@user-ti1xi2pq1l Жыл бұрын
綾ちゃんのダイエット動画嬉しいです😌💓 いつも綾ちゃんの動画でモチベ維持するようにしてます！ これからも頑張ってください！
@nemui87 Жыл бұрын
綾ちゃん今回も可愛すぎる💗
@user-sp8wh1nx2o Жыл бұрын
綾ちゃんのこーゆー動画が本当に本当に自分にとってモチベだから、頻繁にあげて欲しい。。おねがい！
@user-od3wt4pe2v Жыл бұрын
素が可愛いのにさらに努力する綾ちゃんほんとに尊敬！！
@com.mei.n0659 Жыл бұрын
あやちゃんみてダイエット頑張ってるから一緒にダイエットしてる気分になれました🥰
@hemi5381 Жыл бұрын
2.5で残念そうなのすごすぎる、 まじでモチベになる🥹 夏までに5キロ頑張ります😭
@user-gf5rj1xb3q Жыл бұрын
綾ちゃん可愛すぎる💖 気になる人とご飯行くことなったので、まじでダイエット頑張ります！！✊🏻🍒🍒
@user-gg8fh9wx5b Жыл бұрын
なんか何かと理由つけて痩せたいだけにしか思えなくなってきた… 健康的な食事や運動で1ヶ月で2キロとかが理想なのに、一週間で2キロ痩せたよ！って不健康をみんなに教えてどうしたいんだろ？
@yu3633 Жыл бұрын
そこまで考えてないと思う。 本当にダイエットは必要だけど、動画撮りながらだとモチベになるとか、再生数も高いから需要考えてんのかなと思ってた！普段見ないのに私もダイエットのだけ中町綾見ちゃうし
@user-gg8fh9wx5b Жыл бұрын
@@yu3633 安易な行動、安易な発言で沢山燃えてきてるのに何故これを発信するのかが理解できない。自分のダイエットのために、再生数のために不健康を量産させたいのかな？
Sergio Outdoors
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