Très chouette vidéo, comme d'habitude :-) J'en profite pour bien insister: la dépression, ou même "juste" une déprime n'est absolument pas une honte! On a pas honte quand on a la grippe, on a pas honte quand on a une angine, on a pas peur du regard des gens quand on va chez le médecin. C'est pareil pour la dépression! C'est une maladie aussi, il ne faut ni en avoir honte, ni avoir peur d'en parler, ni avoir peur d'aller voir le médecin (psychologue ou psychiatre dans ce cas). Quand on a mal aux oreilles on va chez un orl, quand on a mal aux articulations on va chez un kiné, eh bien quand on a mal dans sa tête on va chez un psychologue, c'est normal et il n'y a aucune honte à cela. Courage à toutes celles et tous ceux qui passent par là, vous n'êtes pas seuls, osez en parler!

Patricia tu es une femme extraordinaire avec un cœur énorme! Merci pour tes conseils et pour ta bienveillance. Faudrait plus de personnes comme toi sur terre. Je t’embrasse 💖

Juste merci de rendre "normal" les jours où on n'a juste pas l'énergie mentale de sortir du lit. Et il ne faut pas avoir honte de demander de l'aide pour aller mieux : amis, famille, psychologue, médecin...! On a tou.te.s besoin d'aide extérieure un moment dans notre vie. Et je partage à 100% le fait de moins posséder = moins de charge mentale 😍

Ohlala je ne me suis jamais sentie aussi mal dans ma vie qu'en ce moment et ta vidéo tombe à pic. Je suis dans une grande anxiété et précarité et tu sais mettre des mots sur mes maux. Ranger est une des seules choses que je peux contrôler en ce moment et tes propos me déculpabilisent. Merci beaucoup...

Que de bienveillance !!!!! Tu es un exemple Si seulement nous avions un peu plus de personnes avec cette philosophie de vie qui te caractérise . Merci infiniment ❤️😘

La méthode des 5 objets !!! Waouh c'est tellement vrai! Je viens de l appliquer dans mon salon et salle manger, ça m'a pris 10min et tout est dégagé. Tu as changé mon quotidien 🥰

C'est exactement ce que j'avais besoin d'entendre ce jour. J'aime ta chaîne tu est toujours si gentille. Ça fait du bien. Quelqu'un qui n'est pas méchante. Merci

Tu es un rayon de soleil, merci de donner autant d'amour et de rappeler que chacun en mérite ! Tu es exceptionnelle

Merci pour cette vidéo, j en avais tellement besoin !!! C est dingue les bonnes énergies que tu peux transmettre🥰

Patricia tu es vraiment une très belle personne avec tellement de bienveillance.

Merci pour cette vidéo pleine de douceur et de compréhensions en plus des bons conseils ! Je pense que ça peut vraiment aider les gens au lieu des images de mères de famille parfaites sur les réseaux sociaux qui peuvent faire culpabiliser !

Je fais toujours une To do list, et je marque des choses faciles (comme boire un thé) entre les taches longues ou difficiles, juste pour avoir le plaisir et d'avoir plusieurs choses de faites sur ma liste. Visuellement, j'ai l'impression d'être plus productive

Cette vidéo fait beaucoup de bien à l'âme. Merci

Le joli regard de Patty + son "delicious accent "= la santé mentale va déjà mieux . Your French chéri is so lucky ! Bisous 😘

Déjà 2 x que je regarde cette vidéo avec plus 1 an d'écart et merci elle m'aide vraiment 🙏🏻❤️

Merci tu as dit des choses que j'avais besoin d'entendre.

Non seulement le discours du début est super mais en plus les conseils sont vraiment bien et cerise sur le gâteau tu as dit femme ou homme de ménage et c'est vraiment génial ! Tu as été super inclusive et compréhensive avec les difficultés non seulement mentales mais aussi financières, merci 💜

Merci Patti, ca fait des années que je me bats contre moi même et ça fait du bien de se sentir compris. Merci pour ta bienveillance et ton énergie positive.

Merci pour la vidéo Patty. Ici pour l’entretien de la maison on a un planning où tout est noté. Il y a le quotidien: aérer, lit, ranger, linge..., ensuite l’hebdomadaire, chaque jour à sa tache attribuée, par exemple le lundi c’est le jour où tous les draps doivent aller à la laveuse, le mardi c’est le nettoyage des SDB, le mercredi la cuisine, le jeudi les sols et le vendredi c’est le jour du tri (jouets, papiers, babioles qui traînent..) et enfin les grosses taches mensuelles genre nettoyer le four et le frigo. Et tout est affiché sur au frigo comme ça on sait ce que mon chéri et moi on a faire. Et si on a pas le temps on se contente de faire la routine.

C'est une vidéo si bienveillante!! J'espère qu'ils n'y aura pas de mauvais commentaires !!! Ce que vous dîtes est si vraie, on le sait d'autant plus quand on a eu des moments moralement difficiles!! Merci pour cette belle vidéo 🌻

MERCI 🙏 Patricia J’avais tellement besoin de prendre conscience que je n’étais pas la seule à être parfois dans cet état où même ranger une tasse dans le lave-vaisselle est impossible ☹️ la déprime fait culpabiliser et ça fait déprimer encore plus!! Pour ta vidéo, merci encore 🥰

Cc Je commence juste la vidéo mais je tenais déjà à te dire vraiment vraiment merci pour cette vidéo et d'aborder ce sujet, ça me fait du bien.😊

Mille mercis pour cette vidéo, qui est aussi valable quand on ressent une fatigue physique qui a des répercussions sur le mental. Au printemps, j'arrivais à m'organiser pour le ménage avec des images de tâches à faire posées sur un tableau blanc. Maintenant, je suis tellement morte mentalement et physiquement que j'essaie de décortiquer chaque étape de chaque tâche pour voir si ça peut aider mes difficultés de concentration. Et une chose importante, dès qu'on réussit la moindre tâche, il est important, selon moi, de s'auto-féliciter, voire même de s'octroyer un petit plaisir qui ne coûte rien comme chanter (mon chat ne s'est pas encore plaint à la SPA pour destruction de tympan, alors ça va 🤪 ).

C'est vraiment adorable de ta part de faire ce type de vidéo, tu t'exprimes de manière si bienveillante... merci!

merci pour tout ce que tu as dit dans l'intro et pour tes vidéos en général, qui sont toujours une petite pause de bonheur quotidienne

Merci pour cette vidéo déculpabilisante, et merci de parler de l’importance de la santé mentale :) Néanmoins il y a une phrase qui m’a fait tiquer : « Mon chéri n’a aucun soucis avec ça, vous lui dites de nettoyer une pièce, il commence à nettoyer la pièce, et toute la pièce est nettoyée en moins de 30 minutes et ça brille ». Je pense que la fatigue voire le burn out des tâches ménagères est quelque chose qui arrive le plus souvent aux femmes car en plus d’avoir été éduquées à faire le ménage, on a aussi été éduquées à être responsables de celui-ci, de l’organiser. Or chaque adulte devrait être en mesure d’être responsable du rangement et du ménage de son lieu de vie, sans que sa compagne n’ait à lui dire quoi faire comme tâche ou comme pièce. Car en plus de faire le ménage (ce qui prend du temps), on doit prendre le temps de penser aux tâches à faire et à les planifier. La charge mentale est rarement partagée malheureusement. Si bien que si la conjointe tombe dans la dépression, non seulement elle n’aura plus l’énergie de faire les tâches, mais aussi elle n’aura pas l’énergie de dire à son conjoint quoi faire. Et c’est ainsi qu’en un rien de temps on se retrouve avec un bazar sans nom, avec un conjoint qui attend presque qu’on le guide pour régler ce soucis. Et du coup la culpabilité est d’autant plus grande car le bazar s’accumule encore et encore... Là où je voulais en venir c’est que nous n’avons pas à dire à notre conjoint quelle pièce il faut faire ou quelle tâche il faut faire. Il faut qu’il soit responsable et autonome de la propreté du lieu dans lequel il vit. Vivre ensemble est un partage, et la charge mentale doit être partagée. Sur ce, bon courage à toutes les personnes traversant une période difficile, vous n’êtes pas seul.e.s ❤️

Merci pour toute la bienveillance et la compréhension dont tu fais preuve dans cette vidéo. Zéro culpabilisation, 100% d’amour, tout ce que tu dis est parfait. Ta vidéo m’a vraiment fait du bien merci ❤️

Comment 22 personnes ont pu disliker une vidéo aussi bienveillante ? 🤨🤨🤨 Merci 1 000 fois pour cette vidéo vraiment extraordinaire ! Ça met tellement de baume au coeur en cette période difficile pour tous et même hors de cette période c’est parfois très difficile pour certains et ça amène beaucoup de culpabilité qui n’aide pas la dépression... merci pour tes mots qui sont si réconfortants, merci merci merci 🤗❤️

Une excellente, excellente, vidéo que j ai beaucoup partagée. Beaucoup de justesse, de bienveillance et d astuces brillantes! Merci beaucoup !

T'es géniale ! Je suis en dépression (diagnostiqué) donc c'est difficile niveau travail et perso... Ma mère va venir m'aider à faire un gros ménage chez moi, c'est une tornade quand elle fait le ménage et ça va bien m'aider de repartir sur un environnement nickel 😔

Merci beaucoup Patricia pour cette vidéo ultra positive et toujours bienveillante. Elle fait du bien et donne un petit coup de boost lorsqu'on manque d'énergie ou d'envie. Le rappel des choses "neutres" fait juste VRAIMENT du bien. Belle journée à toi !

MERCI INFINIMENT Patti d'aborder ce sujet tabou qu'est la dépression! Tes propos sont tellement justes et bienveillants, je suis sûre qu'ils sont d'une grande aide pour beaucoup ❤️ Effectivement, faire appel à une aide extérieure: famille, amis, professionnels de santé, est essentiel. Et je pense qu'il ne faut pas attendre d'être déprimé pour embaucher une femme de ménage. En ce qui me concerne, ça m'a sauvée pendant la grossesse de mon troisième enfant. En plus de la fatigue, je me suis délestée d'une charge mentale importante, mes enfants on gagné une mère bien plus disponible pour eux, et plus détendue. Et quel plaisir une fois par semaine de rentrer du travail dans une maison propre ! Et j'ai éprouvé de la satisfaction à donner du travail à quelqu'un qui en demandait. Cerise sur le gâteau, ça m'a permis de faire la rencontre d'une femme extraordinaire et de découvrir une nouvelle culture. Petite suggestion pour une autre vidéo : le burn out maternel.

Merci tellement pour cette vidéo, c'est l'une des meilleures vidéos de ta chaîne elle va aider énormément de gens !

Tu as raison il est essentiel d’arrêter de se mettre la pression. Tout est déjà tellement stressant, ce monde de fou nous embarque dans une spirale et faut apprendre à lever le pied. Je l’ai compris quand mon 2e a commencer à marcher. J’essayais de tout faire tout bien, mais entre mon boulot (a 50% mais quand même), la maison, l’école de la grande, le petit plein d’énergie, et tout ce que le quotidien amène, je me suis dit soit j’accepte que NON tout ne sera pas parfait soit je vais finir en burn out. Pour moi les choses essentielles sont le linge (j’aime quand ça sent bon et que les paniers sales sont vides), la cuisine (vaisselle et les plaques). Donc oui mes fenêtres sont souvent pleines de traces de doigts, y’a des jouets dans le salon et des miettes par terre, mais petit à petit. Et qu’est ce que c’est bon. Avant dès que j’avais 1h sans les enfants je profitais pour nettoyer. FINI ! Maintenant je me prends un bain, je me regarde un épisode sur Netflix, je lis.... et ça change tout ! C’est bateau à dire mais on doit prendre soin de nous pour pouvoir prendre soin des autres, penser à son propre bien être pour retrouver l’énergie nécessaire de surpasser ces moments de déprime. Merci pour cette jolie vidéo qui en aidera sûrement plusieurs j’en suis sure.

Comment arrives-tu à faire une vidéo aussi extraordinaire juste sur le ménage ? Pour moi c'est à ce jour la meilleure de ta chaîne. Tu y as mis tellement d'amour, de compassion, de compréhension, j'espère que tu ne connaîtras jamais (plus ?) de période de dépression.

Tu es merveilleuse ! Merci pour la vidéo. Tu es bienveillante et douce mais les conseil sont clairs et aident vraiment. J’envie tes amies ! Elles ont de la chance de t’avoir dans leurs vies.😘

Merci pour cette vidéo, elle m’a fait du bien. Je suis en plein dans cet état d’esprit depuis un long moment maintenant mais vous avez raison je vais sans doute demander l’aide d’une femme de ménage une fois pour commencer quelque part. Vous êtes super

Trop bien ta vidéo, en plus on en parle pas assez de la relation ménage/dépression, c'est super utile ce que tu dis, bravo et merci

Je vous aimes madame, merci beaucoup pour cette vidéo 😭♥️

Dommage que je ne t ai pas connue plus tôt tu es une belle personne qui aide grandement par ton sens de l humain ! Merci

Merci ! La bonne vidéo au bon moment. Merci.

Très bonne idée merci beaucoup! Je me débat avec tout ça en ce moment c’est très dur en plus de vivre seule avec tout ça...j’ai réussi à un peu ranger réorganiser il y a quelques jours en regardant tes vidéos sur le ménage ça m’a fait du bien avec tes vidéos j’ai toujours l’impression d’entendre quelqu’un de ma famille tu es tellement gentille et sincère ne change pas 💖 je regarderai encore cette vidéo bientôt car ca se désorganise vite même seule. Passe une belle journée et felicitations pour la maison je suis très heureuse pour vous!

Ohhh mon dieu j'aurais aimé entendre ça il y a 20 ans car c'est tellement vrai. Et Patricia se que tu dis est valable aussi pour les personnes qui sont touchés par un handicap tu as envie de faire pleins de choses mais ton corp te rappel à l'ordre et te dit stop. J'adore cette vidéo.

Mille merci, grâce à cette vidéo tu as fait une différence dans ma journée ! J'adore tes vidéos c'est un vrai souffle d'air frais dans mon quotidien ❤ Encore merci ❤

Merci Patricia pour ta bienveillance ça fait du bien au moral

une petite astuce aussi c'est de faire une liste pour rayer les choses, dans ce cas on voit vraiment ce qu'on a réussi a faire et ca fait plaisir de savoir qu'on a accompli certaines choses dans notre journée ! quoi qu'il en soit, la meilleure solution que j'ai trouvé pour vaincre les petits moments moroses c'est de regarder tes vidéos, ton sourire et ton énergie sont contagieux alors merci pour tout !!

Merci pour cette vidéo ❤. Tu fais preuve d'une bienveillance extraordinaire 💖

Merci pour cette vidéo. Elle est effectivement d'actualité pour beaucoup en ce moment je pense.

Mais quelle bienveillance !! 😍😍 Un grand merci à toi pour ça, tu as sûrement aidé des personnes dans la difficulté..

Regarder une vidéo avec ta gentillesse et ta bonne humeur n°1 sur la liste pour bien commencer la journée et donner le sourire 🤗😘

Merci de parler de ces sujets ♥️ L'anxiété et la dépression peuvent être des épreuves tellement difficiles et parfois c'est dur d'accepter qu'on a pas d'énergie. Même si je vais bien en ce moment, j'ai besoin de mes listes tous les jours, sinon je suis perdue.

Toujours au top, merci !

Merci beaucoup Patty❤ y a plein d'astuces que je vais essayer de suivre étant donné que je vis exactement ce que tu viens de décrire dans ta vidéo.

Merci pour tous ces conseils ! Ca fait du bien de voir quelqu'un nous deculpabiliser sur ça ! Parce que oui ça arrive d'avoir un coup de déprime et de pas avoir l'envie de faire notre ménage, de nous laisser aller.. J'aime beaucoup l'idée du timer : genre 10 mn par jour pour tel pièce ou tel tache ! C'est peu mais c'est toujours ça de fait et 10 mn + 10 mn etc... Ça fait des bonnes tâches de faite ! Chacun son rythme ! Et surtout si ça va pas : en parler, c'est Ok ! À un professionnel ou autre ! Merci Patti ❤

hello oui une deuxième partie ce serait super. Merci pr ces bons conseils 💕

Bravo Patti ! Ta vidéo est pleine de bienveillance et de bons conseils. ça réchauffe le cœur de voir une personne donner ses astuces pour se sentir mieux. Merci !

Bravo et un grand merci pour ton empathie. 😘

Oh merci merci 🙏❤️( toujours solaire ça fait un bien fou prenez soin de vous 🌹)

Merci beaucoup pour tes conseils et ton attitude positive 😁

Quelle belle vidéo ! Pleine de bienveillance

J'ai pas encore regardé mais je me suis levée ce matin en me sentant débordé, submergée et déprimée et j'ai tout mon ménage à faire chez moi, je me sens exactement comme ça, ta video tombe tellement bien ❤

Que des bonnes vibes 💜

Merci pour tes bons conseils et surtout pour ton empathie 😊

Merci pour cette vidéo pleine de bienveillance, tes conseils me seront utiles meme pour d'autres choses que le ménage et m'ont fait beaucoup de bien alors merci encore ❤️

Merci Patty, j'avais vraiment besoin d'entendre tout ce que tu viens de dire. Coup de mou en ce moment, merci ❤️❤️❤️

Merci pour cette vidéo. On sent que tu veux donner de bons conseils et beaucoup d’amour 😘

Merci de dire ça. Qu'est ce que ca fait du bien !

Vous êtes une femme extraordinaire et très spontanée 🥰🥰🥰.

Bonjour, j'aime beaucoup tes vlogmas et tes vidéos en général. Cela fait plaisir de voir des vidéos qui parlent de choses auxquelles on peut s'identifier. Et ta bienveillance fait du bien à voir :) .

Merci pour ces conseils précieux. :)

Merci pour cette vidéo, j'en avais besoin! Je connais le compte tiktok et j'y ai tout de suite pensé quand tu as dis que le rangement est moralement neutre, c'est tellement vrai! Merci pour ta bienveillance et tes bonnes ondes, ça illumine ma journée.

Merci pour cette vidéo . Je suis passée par la dépression à cause du travail et heureusement pour moi , j'étais très bien entourée et mon mari a été d'une aide précieuse. Les astuces fonctionnent réellement. Merci encore

Merci pour cette vidéo c'est plein de bonnes idées pour aider 👍♥️

Merci beaucoup pour cette vidéo 🥲💚

Je trouve ça super que tu donnes autant d'investissement. Tu es gentille et c'est ce que j'aime. Merci pour ses conseils, continues tes vidéos, tu gères. Gros bisous à toi et ta famille. Bon courage, et changes pas tu es super.

merci pour cette vidéo 🤗

Très très bons conseils Patty 😘💖👍

Que de bons conseils merci. Et Ok pour une suite.

Coucou Patti, merci je trouve que ce sont de très bons conseils car c'est pas facile le nettoyage ! Moi j'ai du mal avec la répétition des tâches bon courage à tous. 🤗

Excellente vidéo! En attente de la suite👍🏻😀❤️💋🇫🇷

Merci pour ces conseils 😘😘😘💐💐💐

Coucou ma belle superbe vidéo 13 astuces pour nettoyer quand ont est déprimé ❤❤❤❤❤

Vraiment une bonne idée de vidéo Patricia ( Patty?) ! Différent, simple et pas dans le traditionnel: faites le ménage de votre maison en 15 minutes ( et si vous êtes pas capable vous êtes mauvaise ..) . Si après la pandémie tu passes au Québec, ce serait génial :)

Merci beaucoup pour tes conseils lors de cette vidéo, ils sont super 😉👍, en tout cas continues comme ça et merci encore pour tes vidéos ^^

Belles recherches et bonnes idées, bravo !. Je confirme pour l'utilité d'un tableau avec la liste des tâches ménagères, personnellement c'est ça qui me motive, avec la périodicité idéale, ça me permet de me donner des objectifs réalistes, de noter quand une tâche a été faite la dernière fois et "ne rien oublier" car le temps passe. ..!!

Merci pour ta vidéo je me sens moins seule car elle reflète tellement mon état quand je vais super mal et que je me sens dépassée par le moindre petit truc à faire et en plus je suis maniaque et c'est une horreur quand rien n'est parfaitement clean ça me rend dingue et je m'en veux de ne pas avoir assez de force pour faire les choses. Bon courage à toi ! bise !

Merci pour cette vidéo

Attention la déprime est différente de la dépression. La déprime peut toucher tout le monde, on parle des fois de déprime saisonnière quand l'hiver arrive. La dépression est une maladie, et c'est beaucoup plus grave qu'une simple déprime, c'est pas aussi simple de s'en sortir. Je me permets de faire cette petite précision, les gens font beaucoup trop la confusion entre les deux. Et généralement une dépression aura besoin d'un suivi thérapeutique et/ou d'un traitement. En tout cas top la vidéo 😊, c'est bien de déculpabiliser les personnes 👍

Excellent 👍

Merci Patti, ta vidéo est tombée à point pour moi, j'avais un gros coup au moral et t'entendre nous dire à quel point on vaut, ça n'a pas de prix

Merci pour cette video, en plein dedans actuellement, j'applique la plupart de tes conseils, je vais appliquer les autres 😁 merci cette vidéo est top 😍

Merci pour cette vidéo, j'ai hâte d'entendre la prochaine sur le même sujet : le ménage. Quoi faire et comment le faire ?

J'ai adoré cette vidéo ! N'hésite pas à faire une partie deux si tu en as envie 😊

Bonjour Patty et merci pour les astuces. J'utilise beaucoup les listes pour ranger. Mes petites astuces: se mettre à plusieurs et faire participer les enfants pour gagner du temps, mettre de la musique pour faire le ménage, ou un épisode notre série préférée pour plier le linge.

Prioritize = prioriser🥰 merci Patricia!❤️

Tellement vrai ... patty Merci 🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤ Je n'ai pas bien compris les cinq catégories ? Oui, une deuxième partie

Je suis comme toi pour les listes qd il faut faire plein de choses (départ en vacances, cadeaux de Noël, repas de fêtes, etc....) le fait de mettre sur liste et de rayer au fur et à mesure me rassure et me déleste d'un poids mental 😉😊

Merci pour cette vidéo, elle m'aurait bien été utile il y a quelques années. Une petite chose qui m'a rendu service : quand on avait pas l'argent pour faire certains gros travaux à la maison, peindre en blanc ce qui devait être fait. Comme ça dans notre tête c'est " propre " même si rien n'avait changé

C'est extrêmement vrai ce que tu raconte. Et c'est aussi très difficile. D'où je viens on m'a toujours dit "la premiere chose que tu dois faire le matin c'est de nettoyer ta maison" je n'ai jamais su le faire et la culpabilité que j'essaie de chasser viens frapper a ma porte régulièrement . Ps: j'ai passé toute la vidéo a hocher la tête 😂😂

merciiii bcpppp 😘😘😘😘😘🍀🍀🍀🍀🍀