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15 LIFE HACKS 💪 NIE WIEDER MÜDE! SO KLAPPT ES WIRKLICH | KINDOFROSY
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Күн бұрын15 Life Hacks gegen nervige Müdigkeit! Für mehr Energie und Fitness!
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@Olivia-me5rl 6 жыл бұрын
Das Intro hätte nicht besser sein können😂👍
@alessiasebastianov3000 6 жыл бұрын
Olivia Tiedtke isso
@dajs2987 6 жыл бұрын
Nivealos
@liawinkelmann8807 6 жыл бұрын
Stimmt😂
@dlmr2311 6 жыл бұрын
"Alle halbe Stunden 5 Minuten Pause machen" Ich mache nach 5 Minuten eine halbe Stunde Pause 🤦
@xxx-fj9or 6 жыл бұрын
Dalal Mendes 😂😂😂😂
@marlaengel3829 6 жыл бұрын
Dalal Mendes ist einfach so
@emmelyrichter3854 5 жыл бұрын
😂😂
@MrsFarbulous 6 жыл бұрын
Ich bin nachts viel aktiver 😂
@emmaheckmann1709 6 жыл бұрын
MrsFarbulous ich auch haha
@leoniekendlbacher7845 6 жыл бұрын
MrsFarbulous my too😂
@user-ml9jt6qc2o 6 жыл бұрын
Ich auch nachts räume ich viel besser auf
@Liaa776 6 жыл бұрын
Crazy girl ich hab dann viel mehr Lust zum aufräumen
@viviend.9823 6 жыл бұрын
Crazy girl ich auch. Fange mitten in der Nacht an aufzuräumen 😂😂
@charlottew8422 6 жыл бұрын
Bei mir ist es immer so dass am Wochenende um 6 Uhr aufwache und nicht mehr weiterschlafen kann und an den anderen Tagen will ich einfach weiterschlafen und verschlafe sogar manchmal😂 Wer kennt's?!
@sve6180 6 жыл бұрын
Was dir helfen könnte: Versuche deinen Schlafrythmus am Wochenende oder freien Tagen nicht allzusehr zu verschieben. Ich kenne das Phänomen auch sehr gut. Ich lege dann an freien Tagen gern abends im Kopf fest: Morgen stehst du um halb 9 auf. Dann schlafe ich auch etwa bis halb 9. Klappt sehr früh nicht besonders gut, aber mit für mich moderaten Zeiten auf jeden Fall, wenn ich insgesamt genügend schlafe.
@charlottew8422 6 жыл бұрын
S vE Danke für den Tipp!:)
@charlottew8422 6 жыл бұрын
Mona Mache ich gerne!😊
@jx_lx_a2017 6 жыл бұрын
Charlotte W oh ja bei mir grade auch so in den Ferien...😞
@celinad.5928 6 жыл бұрын
Charlotte W ich😭
@hikarichanlovelaura 6 жыл бұрын
Ohja! Die brauche ich😦💪🏻
@hikarichanlovelaura 6 жыл бұрын
Ich bin immer müde 😣🙈
@cha22411 6 жыл бұрын
Elfchen Dich treff' ich recht oft auf Yt 😉😂💪
@user-lz3fy9lw2k 6 жыл бұрын
Elfchen ich auch
@hikarichanlovelaura 6 жыл бұрын
😂😂😂💪🏻💪🏻 dann schauen wir die selben Videos und haben Geschmack ✋🏻
@LaraEmilyOfficial 6 жыл бұрын
Zum Glück bin ich noch nie in der Schule eingeschlafen😂❤️
@celinad.5928 6 жыл бұрын
Typisch Emmy ich schon 😂
@nadineahlert1527 6 жыл бұрын
Ich bisher nur im Bus zur Schule😂
@lena5728 6 жыл бұрын
Ich bisher in meinen 10 Jahren Schule nur einmal in Chemie. xDD
@Alina-sf2dh 6 жыл бұрын
Typisch Emmy ich bin mal in Englisch eingeschlafen und meine Englischlehrerin hat einfach Fotos von mir gemacht 😂🤦🏼♀️
@Sarah-en2co 6 жыл бұрын
Ich bin dauermüde!!!! XD
@ihrreichenhurensohne3993 5 жыл бұрын
Sarah Sensitive gib mal insta
@emelyjixm2530 6 жыл бұрын
Wer ist auch immer so ein Langschläfer? 😂😂 Ich auf jeden Fall
@angelinaschieferdecker8126 6 жыл бұрын
ich auch
@marasophiebiermann3124 6 жыл бұрын
Ich auch, aber ich gehe immer um halb 8 ins Bett.
@emelyjixm2530 6 жыл бұрын
Mona ja 😂
@dilarayamac5549 6 жыл бұрын
Ich auch 😂😍 ich liebe es zu schlafen
@emelyjixm2530 6 жыл бұрын
Dilara Beauty haha ich auch 😂😂
@lillybahl1501 6 жыл бұрын
Das schlafen auf dem Laufband!!😂😂
@lillybahl1501 6 жыл бұрын
Mona du bist voll hübsch
@k_jessica_n2381 6 жыл бұрын
Mein Leben😂 Bin mal auf einer Sportmatte eingeschlafen. Meine Schwester kam rein und hat mich so ausgelacht😂
@user-of5mj5nl6r 6 жыл бұрын
Mein Problem ist das ich nach der Schule erstmal sau müde bin und nix machen kann aber Abends dann plötzlich wieder fit bin und da halt dann z.b Hausaufgaben mache oder lern aber dann muss ich halt auf viel später ins bett gehen und bin dann morgens wieder müde😣😣
@mervedalkiran1453 6 жыл бұрын
mery .28 das ist auch mein problem🔫😧👀 Hast du mal probiert vitamin b12 tabletten zu nehmen. Steigert deine leistungsfähigkeit, dann bist du während der schulzeit pruduktiver. Durch diese Müdigkeit bin ich mündlich schlechter geworden🙇
@annalena3942 6 жыл бұрын
Ich dachte immer ich wäre die einzige die so komisch tickt aber jaaaa bei mir ist es genauso und ich hab echt keine Ahnung was ich dagegen machen kann 😂
@k_jessica_n2381 6 жыл бұрын
Ja. So ein Teufelskreis
@melissaturkmen3186 6 жыл бұрын
Hab genau das gleiche Problem, das ist so nervig weil einerseits kommt man ohne mittagsschlaf nach der schule zu nichts (Hausaufgaben etc) aber andererseits kommt man dann in der schule zu nichts weil man zu müde weil man dann erst spät schlafen konnte
@wero4183 6 жыл бұрын
mery .28 omg ja ist bei mir auch so 😰❤️
@anschipopanschi 6 жыл бұрын
Den Punkt “gesünder essen” gleich mal übersprungen😂
@doradonnerblitz2050 6 жыл бұрын
und ich ess grad Pizza
@anschipopanschi 6 жыл бұрын
Dora Donnerblitz hahaha go for it💪🏼😂
@sabrinafohringer7317 6 жыл бұрын
Anja Sophie hahah isso
@valetina1990 6 жыл бұрын
Abgefahrener Pulli🔥😆 Finde es mega, dass du Life Hacks zu verschiedenen Themen machst😀😊❤️bitte weitere Videos dieser Art💕
@juliaajdinaj4368 6 жыл бұрын
Und außerdem Mädels, wenn ihr ständig müde seit geht mal zum Arzt und lasst euch Blut abnehmen und Vitamine und vor allem Eisen überprüfen, dass liegt oft daran dass man sich super müde fühlt! Bei DM gibt es Eisen Präparate aber spricht das vorher mit dem Arzt ab😚 Vor allem wir Frauen verlieren viel Blut über die Periode und dann entsteht oft Eisenmangel
@ChrisP.Bacon123 6 жыл бұрын
Julia M Der Tipp ist eigentlich super, aber die DM Präparate sind zu niedrig Dosiert, wenn schon ein Mangel besteht.
@juliaajdinaj4368 6 жыл бұрын
Chris P. Bacon Das stimmt so halb... Deswegen vorher immer mit dem Arzt reden, der kann einem eine Dosierung empfehlen! Ich hab diese Präparate bei dm mal zu lange genommen und hatte dann höchsten eisenüberschuss, was sich negativ auf die Organe auswirken Kann...
@kimsalabim6475 6 жыл бұрын
Die ist aber schon klar das Frauen im Durchschnitt 40-60 ml Blut während der gesamten Periode verlieren? Das ist nichts es kommt einem viel vor ist es aber nicht! Und das hat auch nichts damit zu tun das man einen Eisenmangel hat! Aber zum Arzt gehen und das testen sollte man da stimme ich dir zu. Und Drogerie und Misch Präparate sind nie gut. Die sind völlig willkürlich dosiert! Wenn man schon da drauf guckt und da steht 200% des empfohlenen Bedarfs dann sollte man sich ja schon denken das das nicht so richtig sein kann. Also lieber vom Arzt spezielle Tabletten geben lassen die auf den Mangel abgestimmt sind also irgendwas zu schlucken. Was größtenteils nicht mal wirkt weil die Vitamin Bausteine nicht im Körper andocken können!
@ChrisP.Bacon123 6 жыл бұрын
Julia M Das kann natürlich passieren. Ich rede allerdings von einem Mangel und da sind je nach Person/ Körper 30/50 mg Eisen am Tag über sechs Monate meistens die Empfehlung. Bei DM die haben meist 14 mg. Aber man sollte das wirklich mit seinem Arzt besprechen. Das ist aufjedenfall Richtig. Der kann einen da individuell Beraten und einfach so irgendwas nehmen sollte keiner.
@leaxoxo6277 6 жыл бұрын
Juliaxxy schaut unbedingt mal bei dem kanal melistian vorbei!!! Sie ist neu und macht so tolle videos.. leider hat sie noch kaum abonnenten.. ich habe sie entdeckt und möchte ihr helfen..
@linab.3655 6 жыл бұрын
Du erwänst das Wort Müde ich werde Müde
@enasalkhateeb4170 6 жыл бұрын
Endlich mal etwas hilfreiches,😍😍
@enasalkhateeb4170 6 жыл бұрын
Mona Hab dich direkt abonniert 😍
@happy_frida 6 жыл бұрын
Monaslifestyle nö
@elsaseiler6355 6 жыл бұрын
* passt super weil ich gerade mega müde bin..💗😅
@ainhoamendolia100 6 жыл бұрын
hahah die Stimme bei der lehrerin
@doradonnerblitz2050 6 жыл бұрын
+Mona nein!
@vanessashakur7635 6 жыл бұрын
Zu Hack 1, habe immer im Schlaf Angst das der Wecker mich weckt, weil ich mich immer erschrecke. Deshalb stehe ich sowieso fast immer ca. 10 min früher auf 😁
@leasophie5300 6 жыл бұрын
Vanessa Bang saaaaame
@jodyheins7185 6 жыл бұрын
Lebensretterin❤😂
@luisekloke4321 6 жыл бұрын
Jody Heins ja, ist einfach soo❤️😂
@valetina1990 6 жыл бұрын
Jody Heins isso😀❤️💕
@kawapit6655 6 жыл бұрын
Woher ist der pulli 😍🌺
@spiritualshawty6137 6 жыл бұрын
Kawapit den gab es vor langer Zeit bei Zara
@princess-ho1ur 6 жыл бұрын
der sieht doch schrecklich aus :o
@louidelmar2347 6 жыл бұрын
den gab es bei Zara, den hat sie aber selbst in einem Video mal mit Nagellack aufgepimpt
@kawapit6655 6 жыл бұрын
itsmeee 3005 danke❤️🙈💗
@kawapit6655 6 жыл бұрын
Olivia Jendral danke🤤🙈🔥💕💕💕💐
@crybabylory 6 жыл бұрын
Bin müde :P
@ineseloumri1414 6 жыл бұрын
Richtig schöner Pulli !!!
@inesbrandl 6 жыл бұрын
Ines El oumri der ist von zara steht in der Infobox drinnen! 💋😘
@marlenerosenberger2906 6 жыл бұрын
Gibt es den noch?
@d.d.78 6 жыл бұрын
Marlene Rosenberger jaa hab den erst gestern gekauft
@marlenerosenberger2906 6 жыл бұрын
Serdar Dede Okay,danke für die Antwort🙄👍👍💗
@charlotte-ds7ud 6 жыл бұрын
Schönes Video!😃 Woher hast du dein Oberteil?
@anjesteubner5065 6 жыл бұрын
lol lol guck mal in die infobox Er ist von Zara😉
@lilly9337 6 жыл бұрын
lol lol hab das gleiche das gab es Mal Bei Zara aber schon lange lange her.❤ war auch nicht mal so günstig😕
@sevde1008 6 жыл бұрын
Sommer blume wollte ich gerade auch sagen
@andiya8567 6 жыл бұрын
Du bist wirklich toll! Seit Jahren bin ich eine stille Zuschauerin, aber ich wollte einfach mal danke sagen! Und irgendwie muss ich jetzt - immer wenn ich dich schaue - an dein „Antragsvideo“ denken, weil mich das damals so emotional berührt hatte und dann freu ich mich wieder für euer Glück! Mach weiter so! Afarin! ❤️
@ineseloumri1414 6 жыл бұрын
Ihr habt von mir alle einen Daumen nach oben bekommen
@melissab9990 6 жыл бұрын
Sowas habe ich gebraucht 😻
@naroodi393 6 жыл бұрын
Wahrscheinlich stehe ich am Wochenende automatisch um halb sechs morgens auf 🙂👌🏼
@magdasophie9453 6 жыл бұрын
Pinky pie isso😂😂😂
@angelinamonja 6 жыл бұрын
Jajajajajajaj ich warte schon die GANZEEEE ZEIT auf irgendein Video und tadaaaa da ist eins Dankeschön🙂
@lenschgoo 6 жыл бұрын
Deine Videos sind so toll 😍
@lenschgoo 6 жыл бұрын
Mona Du kannst voll gut Halloween Makeup schminken 😍
@ninamarie4864 6 жыл бұрын
Ich gehe 21 Uhr schlafen und stehe 6:30 auf, jedenfalls während der Schulzeit
@janaj.3972 6 жыл бұрын
Ich auch
@amalie7891 6 жыл бұрын
Bei mir im Optimalfall auch so😂😂
@tabeaschuliers1379 6 жыл бұрын
Ich glaube dann schläfst du zu viel. Ich habe mal gelesen und auch schon öfter gehört, dass man im Jugendalter 7-8 stunden schlafen soll. Nicht mehr und nicht weniger. Ich habe letztes Jahr auch immer um die 9 Stunden geschlafen und ich war trotzdem die ganze Zeit müde. Dann habe ich mal mit den schlafzeiten experimentiert und herausgefunden, dass ich am meisten wach bin, wenn ich 7 Stunden und 20min schlafe. Probiers mal aus :)
@xxx-fj9or 6 жыл бұрын
Cookie Unicorn oha 😂😂😮🙄 ich genau gleich
@elxsasofia 6 жыл бұрын
ich gehe nachts um 2 schlafen und wache morgens um 5 auf und bin nie müde😂😂
@aboutstella8772 6 жыл бұрын
Der Pullover ist mega schön 😍
@nathalie1088 6 жыл бұрын
Ich bin eh' immer müde, na ja, ausser wenn ich schlafe, dann geht es noch😂👌💕.
@Pati-ti7im 6 жыл бұрын
Liebe deine Tipps😍😍 Kannst du mal wieder Routinen Videos machen? Zum Beispiel Herbst/Winter Morgen/Abend routine Video oder Herbst Hautpflege Routine Video 😊
@nehalenniafranke9651 6 жыл бұрын
Du bist mein Vorbild hab dich lieb mein tag is durch dein viedeo viel schöner ❤❤❤❤❤❤
@Grace.i 6 жыл бұрын
Dein Hintergrund ist echt schön 😍
@Shushed-xt3pz 6 жыл бұрын
Danke 🙏🏻 die Haks sind sehr hilfreich💖
@asrabajrami2666 6 жыл бұрын
Das viedo ist Mega cool geworden,danke. Das du dir so viel Mühe gibst für uns 1 ❤🤦🏽♀️
@einfachnana9524 6 жыл бұрын
Ich liebe deine Videos so sehr und ich Feier dich So ne hab dich 😉 lieb bleib so wie du bist❤️
@tally0056 6 жыл бұрын
Ich bin auch ein Nacht Mensch aber trotzdem stehe ich automatisch auf bevor mein Wecker um 6:00 Uhr klingelt 🤗😋
@supermare89able 6 жыл бұрын
Panda 006 Das waren noch Zeiten! War bei mir früher auch so. Mittlerer Weile bin ich durch den Stress und das ewige Durchgehen meist so müde, dass ich an den freien Tagen 15 Stunden oder so schlafe.
@christianaturmer2933 6 жыл бұрын
Du bist die beste❤❤
@JanineEbs 6 жыл бұрын
Ich finde den Tipp mit den Krankheiten echt gut, denn ich selber bin durch depressionen und eine Schilddrüsenfunktionsstlrung so schlapp, mich kann man an manchen Tagen zu nichts gebrauchen und ohne Medikamente schon gar nicht. Damals hab ich den Tipp sich nur durch Zufall von bekannten bekommen und finde es deshalb Wertvoll, dass du diesen hier vorgestellt hast. :)
@Inchen91 6 жыл бұрын
Schön gemacht! Herbst oder Winter? Ich bin morgens immer müde, egal welche Jahreszeit ist :)
@maximamariamaler 6 жыл бұрын
Ich liebe die Hacks Videos von dir!❤⚘ Mädchen Hacks usw sind immer soo super!
@emilia0554 6 жыл бұрын
Bist sooo cool ,liebe deine Videos und du bist so wahnsinnig hübsch ❤️❤️
@luiselokau 6 жыл бұрын
Du bist echt meine Lieblings KZfaqrin weil du einfach hilfreich Videos mschst und nich so n Mist
@hollymolly111 6 жыл бұрын
Richtig gutes Viedeo:) wer ist auch immer müde?
@katrinvonsicherer382 6 жыл бұрын
Wo ist Team #sie ist die beste KZfaqrin der Welt?
@arigrande7569 6 жыл бұрын
Happy Halloween! 🎃🎃
@arigrande7569 6 жыл бұрын
Mona danke😊😊
@thakahassan5996 6 жыл бұрын
Danke moonlight bae ! Dir auch . #Arinator 😂💎
@arigrande7569 6 жыл бұрын
Thaka Hassan 😂 danke schön #grandearmy
@alishaxxx1930 6 жыл бұрын
Ich gehe um 20:30 ins Bett wegen der Schule und ich schaue nie Serien,wer noch?😂Sehr hilfreiches Video übrigens❤️❤️
@Pati-ti7im 6 жыл бұрын
Deine Tipps sind echt von allen KZfaqrn die besten!😊 Mach weiter so😍 Gerne auch Hacks zum Schlafen oder schönere Haut und Akne❤️
@Paula-zf6ny 6 жыл бұрын
super video! ❤️❤️
@sveatx 6 жыл бұрын
Dieses Video hat mir sehr geholfen😊Danke😄
@nieke2434 6 жыл бұрын
Jaaaa 💖💖 Ein neues Video 😘😘 Genau so ein Video habe ich mir gewünscht 👏👍 Diese Situationen kenn ich nur zu gut 😆😂💖
@andrazahayt6191 6 жыл бұрын
Mein Tag ist gerettet😄♥️
@selinaschneider7375 6 жыл бұрын
Hab dich lieb❤❤
@ronjaxx2477 6 жыл бұрын
Vielen Dank für diese mega Tipps😘❤Du hast mir total geholfen😍❤❤
@aliyaklein1623 6 жыл бұрын
Ich habe dich soo doll lieb #besteKZfaqrin
@nicolakolb2885 6 жыл бұрын
Aliya Klein ich dich auch
@ninaaaa4118 6 жыл бұрын
Deine Videos sind super😍deine Hacks helfen mir immer weiter...☺❤Dein Pullover ist echt super schön😍Woher ist der?❤
@ameliewss3912 6 жыл бұрын
Video zur perfekten Zeit♥️
@lilly9337 6 жыл бұрын
Love you❤Liebe deine Videos💓
@miareuter2434 6 жыл бұрын
Ich liebe dich ❤ du bist die beste KZfaqrin der Welt ❤❤💭du bist soo hübsch.❤❤💭💭
@nicolakolb2885 6 жыл бұрын
Mia Reuter jaa
@franziesommer5901 6 жыл бұрын
Cool das du auch mal andere Themen in den video verwendest 😉 super Video 💪🏻
@Sophia-vd1se 6 жыл бұрын
Ohaaaa war noch nie bei dir so früh da!!!
@aliciafeigl2440 6 жыл бұрын
Ich brauche diese hacks wirklich 😂😂😂❤hdl
@aliciafeigl2440 6 жыл бұрын
Mona mach ich😘
@jasminmader6531 6 жыл бұрын
Dieser Anfang 😂❤
@ninamarie4864 6 жыл бұрын
So geiles Video, ich bin einfach immer müde...
@lisamar1ee 6 жыл бұрын
Dein Pulli sieht ja Mal richtig cool aus 💎❤🔥 Cooles Video Vania 🙈❤
@m.h9925 6 жыл бұрын
Du bist die beste☺
@esrayilmaz5060 6 жыл бұрын
Hab sehr starke Müdigkeit,fühle mich schlapp und ständig schwach.Bin dann mal zum Arzt & er meinte durch meine test Ergebnisse,dass ich starken Vitamin D mangel hab.Wer sich auch so fühlt sollte das auch machen :) Tolles Video ! 💖
@beccyrtj777 6 жыл бұрын
Hab das video zwei mal zurückgespult weil ich zu müde zum richtig zuhören war omg haha
@Anna-sl6si 6 жыл бұрын
Ich quäle mich seit Tagen mit Müdigkeit. Viel Dank für diese Tipps ♥️
@NoName-fd6wd 6 жыл бұрын
Minute 14:02 trifft voll auf mich zu😉 REINGEFALLEN😂😉❤
@blinkarmyonce_x6803 6 жыл бұрын
Wer schaut es sich müde an.. xd
@holgerhubner5283 3 жыл бұрын
Ich
@_roxy_-cr1mp 6 жыл бұрын
Haha so gut,dass ihr euer badensisch durchkommen lasst😚😂😂😂Gruß von einer schwäbin😋😂😗
@eyeseeyou228 6 жыл бұрын
Du bist eine tolle KZfaqrin❣💖 Ich finde dich sooooo toll💞 Du unterhältst mich echt gut, du bist hübsch, nett und lustig💕 Du gibst echt gute Tipps💓 Ich bin auch oft bis 2 Uhr wach wegen KZfaq oder Serien und ich werde versuchen früher schlafe zu gehen...wünsch mir Glück 😂😂💙 Hab dich ganz dolle lieb, deine Anja😘💖😊
@eyeseeyou228 6 жыл бұрын
PS: Die Outakes sind die geilsten Stellen😂😂😂😘💋💕
@Jasmin-mq1uu 6 жыл бұрын
Super Video 😂👌👌 Und gute Tipps. Ich mache des auch so, morgens ne halbe Stunde früher aufstehen und dann in Ruhe fertig machen und aufräumen und so. Dadurch starte ich viel besser in den Tag. Man merkt es auch sofort, wenn man zu wenig trinkt. Besonders an lange. Arbeits- und Schultagen vergessen es viele. Und wer genug Wasser trinkt, hat auch gleich ein frischeres Hautbild. Danke für das tolle Video. Du bist echt symphatisch, weiter so 👌🌌😇😇😊😊😊
@sonjaschreder2744 6 жыл бұрын
Ich schlafe immer 12 Stunden oder bis es hell wird.😅
@logane.h 6 жыл бұрын
Sonja Schreder das ist viel zu viel😂 normalerweise sollte man 8-10 Stunden schlafen :)
@amelie9110 6 жыл бұрын
Schönes Video war noch nie so früh😍😍😍😍😍😍😍😍
@lxrx.p8328 6 жыл бұрын
Cooles Video! 💜🦄
@nahtib4473 6 жыл бұрын
Tolle Idee. ....Ich bin immer müde was leider daran liegt das mein Körper nicht genügend Sauerstoff aufnehmen kann ...:( Sind ein paar Sachen dabei die ich auf jeden Fall ausprobieren werde :)))
@nickname_MaAdCh 6 жыл бұрын
Sehr geiles Video,hatte mich eh die ganze Zeit gefragt was ich am besten für Gewohnheiten mir anlernen sollte damit ich nicht mehr so schlapp und müde bin ... Smoothie ,spazieren gehen...etc. Danke fürs hilfreiche Video
@Larissa-wiese 6 жыл бұрын
Haha dein Intro spiegelt meine Stimmung so so sehr wieder😂gerade im Herbst bin ich so eine Schlaftablette 😂👐
@nele4770 6 жыл бұрын
Von wo ist das rote Oberteil?❤️
@christinekopp6624 6 жыл бұрын
Richtig richtig gutes Video! Ich hoffe ich merk mir in manchen Situationen, deine Tipps anzunehmen 😍
@Lea-bt9ym 6 жыл бұрын
Das Video habe ich gebraucht !:D
@mellisiebertus920 6 жыл бұрын
Passt perfekt für jetzt ..musste um 5uhr aufstehen und war dann erst Mal 8.30h unterwegs.... perfekt danke
@lisam.7020 6 жыл бұрын
Hab dich ganz doll lieb vania❤bist die beste🌹
@FortunaDika 6 жыл бұрын
Wer ist auch müde?😂😂😧
@elsaseiler6355 6 жыл бұрын
Geiles Video
@sve6180 6 жыл бұрын
Zu Hack 1: Abends bewusst festlegen, wann man aufwachen will. Klappt bei mir relativ gut, wenn ich insgesamt genügend schlafe. Dann bei mir ganz gut. Ich wache dann so etwa 5 min vor dem Wecker auf. Klappt sehr gut, wenn ich nicht zu zeitig zur Uni muss. Was ich bei mir beobachtet habe: Am Wochenende habe ich oft meinen Schlafrythmus verschoben und dann war ich immer total fertig, obwohl ich genug geschlafen habe. Ich gehe mittlerweile auch am Wochenende und freien Tagen rechtzeitig ins Bett und versuche, wenn ich wach bin, auch aufzustehen und nicht ewig noch im Bett zu lümmeln. Da wende ich auch das an, was ich vorher erklärt habe. Stichwort Powernap: empfohlen werden 10 bis 30 Minuten Schlaf. Ich persönlich lege mich einfach mal für 10min hin ohne zu Schlafen. Das hilft mir auch schon sehr. In der Uni suche ich einen etwas ruhigeren Ort und lege einfach mal meinen Kopf für ein paar Minuten auf den Tisch (und ignoriere die komischen Blicke anderer ;-) ). Stichwort Energie/Zucker: Einen Apfel (ö.a.) zu essen, hilft bei mir auch ziemlich gut gegen ein Tief im Unialltag (Schule, Arbeit). Zucker und Vitamine, Mineralien. Stichwort Trinken: Ich trinke sehr viel Tee, heiß und kalt, ungesüßt. Oder Wasser mit Zitrone, Orange, Limette, Minze. Keine Angst vor Leitungswasser. Es ist das in Deutschland am besten kontrollierte Trinkwasser überhaupt. Außer vielleicht, die Rohre sind nachweislich nicht mehr so ganz neu und sauber.
@Anjallistar12 6 жыл бұрын
Man muss echt sagen , du gibst dir Mega viel Mühe für deine Videos. Hoffe du wirst noch erfolgreicher damit. :)
@hannahfriedemann9301 6 жыл бұрын
könntest du mal ein video machen, wo du einfach mal die grundlegenden infos zu einer guten ernährung sagst, so dass man einfach mal versteht was all dies proteine etc sind, oder bin ich die einzige, die das nicht so ganz versteht?
@Leniiandfriends 6 жыл бұрын
Ist der Pulli noch aktuell erhältlich bei Zara weil ich finde den im Netz leider nicht😢😢😭❤️
@nicoles3410 6 жыл бұрын
Super gute Tipps, Danke dafür 😊 Ich denke jeder kennt dieses Problem mit der Müdigkeit 🤔
@hollymolly111 6 жыл бұрын
Ich bin auch team Nachtmensch:) wer noch??
@auroragrunwald5094 6 жыл бұрын
Die Tipps find ich interessant. Ist zwar nicht alles für jedermann geeignet, aber jeder kann natürlich was passendes finden. Die Anregungen find ich gut. Mir hilft Pfefferminztee super um in den Tag zu starten. Minze ist ein kleiner Muntermacher, der auch super erfrischt. Und Sonne und Sport ist natürlich immer mit dabei. Ohne meinen Wecker würde ich es aber auch nicht aus dem Bett schaffen 😅 Vielen Dank für deine Tipps 😘
@Jammiberry17 6 жыл бұрын
Du bist sooo hübsch 😍😘 finde ich gut dass du immer so Videoausschnitte einblendest.👍
@celineannasu636 6 жыл бұрын
Wow, deine Viedios sind immer am besten! 😊 Ich hab dich ganz doll lieb 😙
@janinaliebelol118 6 жыл бұрын
Ich finde es so cool
@mariambouzraa8575 6 жыл бұрын
Bitte grüß mich in deinme nächsten Video ! Hab dich lieb ❤
KindOfRosy
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