Спасибо большое)

Уже явно не сброса))

Если б человек реал хотел сбросить, это бы произошло быстрее)согл

Бред. Нельзя включать в норму калорий вредности, если это только не одна шоколадная конфетка. Я тоже раньше думала , что если буду есть одну шаурму в день, то буду худеть-да, я худела, потому что калорийность одной шаурмы примерно 800, больше я ничего не ела за день, НО! Мои вкусовые привычки сохранялись, сохранялись предпочтения в еде, о качестве тела я думаю не нужно говорить, всё и так ясно. Оно становилось худым, но дряблым и целлюлитным из-за такого питания. Мой вес не был огромным, 69-это максимум в моей жизни, но мне хотелось весить 50 и быть подтянутой и действительно стройной. И как только я изменила свое отношение к еде, поняла, что вот все эти вкусняшки-шаурма, пицца, бургеры, сладости убивают и моё тело, и моё здоровье, и мою самооценку, а от этого и личную жизнь-я полностью это исключила из своей жизни НАВСЕГДА!! Я не позволяю себе этого даже в малых количествах, я не вписываю это в рацион-нет. Полностью убрала. Я питаюсь овощами , фруктами, ягодами, рыба, курица, молочка, ничего сладкого , сахара вообще нет в моем доме, ничего жирного, жареного, позволяю себе только роллы ( и то только Филадельфию , никаких запеченных , в малых количествах, разумеется, и не каждый день ) . Я не голодаю, нет. Я всегда сыта, всегда довольна. Самое крутое открытие было для меня, что мне больше не хочется ничего жирного и вредного . Я просто отвыкла от этого, разлюбила, нашла много полезных и вкусных блюд, продуктов..я худею на глазах, тело становится подтянутым и очень красивым. При этом я себе не ограничиваю за счет того, что просто изменила свои вкусовые предпочтения) а в овощах или рыбке можно себя вообще не ограничивать) и , конечно, спорт, без него вы будете худеть как Маша-годами) а смысл так это растягивать?) можно и умереть, так и не успев похудеть) а вписывать в норму калорий вредности-это все равно, что пытаться избавиться от наркозависимости, но при этом давать наркоману стабильно каждый день дозу) а выводы делайте сами )

​@@user-on6ld8po4hну и к чему вы это написали? Я сказала, что не худею с вредностями. Потому я их и не ем. Вы чем мой комментарий читали? Я не худею годами, я за полтора месяца скинула 8 кг на правильном питании. Спасибо за ваше неуместное мнение, вы будто не мне отвечали. Позорище 😂😂😂

@@dariadaria7501фига се ты злая

вы живете в будущем?)

@@saysarra почему? 😅

​@@poliaquietнаписано 25, а не 24 год. Или это другое ?

@@stopstop-ot6if а, ой😂 Поняла

Год в весе под сотку, даже с таким питанием у нее случаются срывы и обжорства… если вес стоит значит она ест и очень много

@@Kino_Tochka2024 рпп гораздо хуже, поверь. Тут можно сказать про золотую середину, но если её в принципе всё устраивает, то к чему возмущения? Только позавидовать можно, что человек в гармонии с собой.

Я просто показываю что я ем, где хоть слово про похудение было? 😅

Озон или алиэкспресс

Люкс визаж)

Каковы результаты?

Да занимаюсь, но видео называется дневник питания

Я мало вешу для такого шоу

Это шоу создано для рейтингов, там нет ничего про здоровье. Девушек с весом 120-250кг отправляют делать глупые задания, их колени от такой физ нагрузки с их весом скажут до свидания. Взвешивать и выгонять из-за меньшего отвеса только подогревает рппшные штуки в головах участниц

ГДЕ ВЫ УВИДЕЛИ ХОТЬ СЛОВО ПРО ПОХУДЕНИЕ? Это просто дневник питания Вы чем смотрите? Явно не глазами)

@@Masha_jabka а вес контролите для чего тогда? просто так? и не врите, может не в этом видео, но в других делали акцент на то, что худеете, но хотите без срывов, пожтому не ограничиваете себя)))

@@NatashaFraser вес контролирую чтобы знать свой вес, это же логично

@@Masha_jabka ок, в принципе , это ваше личное дело, что и как есть и как это называть, ноль претензий)

а что надо есть? Яблочко?

Если тот что был в начале, то покупала его в пятерочке (багет фитнес)

@@Masha_jabka спасибо , к сожалению у нас в пятёрочке такой не продаётся

Ничем она не занимается

@@tobefirst_06тебе тоже так хотелось бы )

И еще рис не промывает, потом вода вся мутная)))

Я не мою только листья салата, так как они когда сырые не такие вкусные, да и внешне они чистые А мясо мешаю ложкой, потому что это удобнее чем руками, почему это не гигиенично?

@@Masha_jabka я считаю что более гигиенично будет мешать той же ложечкой чайной чем руками. Маш, а с какого ты веса начинала? А то я совсем недавно на канале

@@user-md2vy4wt5p максимальный вес 101 кг

Фикс прайс)

за ведение канала у Марии вроде все такой же вес как и начинала .

@@stopstop-ot6if у неё 80 кг было, она говорила об этом в видео про историю рпп

@@neateistka 85 кг, если точно. В любом случае, у Марии скачет вес туда сюда, то уходит, то возвращается. Может, все-таки проблемы со здоровьем, хотя вроде Мария говорила что все нормально. Хз

У Маши с головой что то не так, не понимает что она хочет, худеть или оставаться в своем весе

Так покажите, в чем проблема) я показываю что я ем Я не какой-то кулинарный канал с изысками

@@Masha_jabka ну разбавьте контент чем-нибудь ещё. Понимаю, это не мне решать, а вам, но раньше было интереснее. Вы снимаете дневники, потому что на них много людей откликается, но создавайте что-нибудь другое тоже, контент правда скучный стал. Особенно в этом видео. Просто музыка и тарелки с домашней едой? Раньше вы хотя бы интересной информацией из жизни все это разбавляли, а теперь это просто гиперфикса на еде.

А я прям кайфанула от такого простого и незамысловатого контента, не люблю много болтовни, а тут прям релакс)

@@user-vo5yd5yu2j так что вы хотите видеть в дневнике? Помимо дневников на канале есть видео других тематик, которые разбавляют спокойный контент дневников.

А что плохого в борще, индейке, овощах ? Или дело в хлебе 😂

@@Masha_jabka да дело не в борще,в нем ничего такого нет,борщ же не пустой…с хлебом,с беконом…сметана в покупках 20% жирности…в индейке тоже ничего такого нет,все супер!но жарится она на масле,которое льется на глаз,порции визуально небольшие,но по соотношению калорий получается кругленькая сумма,если учесть,что активность не самая высокая) так что в овощах и индейке ничего плохого ,плохо то,как и с чем вы едите это)

@@Masha_jabka я думаю,вы не сильно пострадаете,если добавите вместо 30 грамм масла-грамм 10,а борщ можно кушать хотя бы просто с хлебом,а не с масляным чесночным багетом)сметана 10% тоже сильной разницы во вкусе не сыграет,а результат будет виден уже) очень жаль,что акцент вы делаете на самых полезных продуктах из видео,а промелькнувшие конфеты,бутерброды и бесполезное овсяное молоко не замечаете)

@alsmkhv я не каждый день такое ем, иногда можно Килограммы точно не от этого набираются Я уже год так ем на весах привеса нет

@@Masha_jabkaв видео вы сами собирали контейнеры на несколько дней вперед…и дело не в наборе веса,а в том,что так питаясь вы его поддерживаете,но никак не сбрасываете)