1.Nhận diện hơi thở: Đưa thân trở về với tâm,k suy nghĩ về quá khứ,k lo lắng về tương lai. 2.Đi theo hơi thở:Bám sát hơi thở,hoàn toàn trú tâm vào hơi thở,cái định k bị dán đoạn,niệm& định vững chãi hơn từ đó ta có thể tiếp xúc với hiện tại màu nhiệm.

Hôm qua, trong lễ Đại tường của Sư Ông, cô đạo diễn, nhà văn Châu Thổ ( là cô đặt câu hỏi ) có kể lại sự việc cô ấp ủ trăn trở việc sản xuất 1 bộ phim về 16 phép quán niệm hơi thở này ( từ 2008 là ngày đầu cô được tiếp xúc bài giảng cho văn nghệ sỹ VN của Thầy tại tp HCM, đến 2013 là ở buổi này, rồi mãi đến những ngày cuối tháng 1/ 2024) làm sao để phim là ra giúp bất kỳ ai từ trí thức đến bình dân lao động hay trẻ em đều hiểu, biết và áp dụng được để có hạnh phúc, an lạc thực sự và dễ dàng. Chúc cô thực hiện được bộ phim như tâm nguyện.

Thật tuyệt vời. Phật pháp chỉ có duy nhất mục đích để chúng sanh kiến tánh. Tùy theo căn cơ của chúng sanh mà dùng phương tiện khác nhau để hướng dẫn.

Nhờ công đức của thầy, mà ánh sáng của đạo phật soi rọi cho chúng con thực hành trong từng hơi thở! Nam Mô A Di Đà Phật.

Đến chùa Từ Hiếu ở Huế nơi Thầy đang tịnh dưỡng cảm giác an lạc thanh thoát , nhất là nơi chánh điện , năng lượng tuyệt vời .

Con là người hạnh phúc, con biết đến đạo hạnh phúc, con đang thực hành đạo hạnh phúc, con đang học theo đạo hạnh phúc. Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Cảm ơn thầy, thầy đúng là người con của Phật, nhẹ nhàng, từ Bi

NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT .CON XIN TRI ÂN CÔNG ĐỨC CỦA THẦY🙏🙏🙏

❤ Chủ nghĩa duy vật tuyệt vời ❤ Vào trong tôn giáo sáng ngời thầy ơi ❤ Chín bước đầu tiên thổi ra hóp bụng cho bằng hết ❤ 3 bước tiếp theo hít vào căng bụng cho bằng đầy ❤ Trong 9 bước tiếp theo ta lại từ từ thổi ra bằng mồm cho bằng hết ❤ 3 bước tiếp theo lại hít vào cho thật đầy ❤ Ta cứ như vậy hành thiền thở trên đường mây trắng ❤ Tâm về với thân trọng hơi thở ngọt ngào ❤ Nồng độ ô xy trong máu sẽ dâng cao ❤ Sức khoẻ tuổi thọ của thân sẽ dồi dào ❤ Chữ NHẪN làm đầu.mới thành công rực rỡ ❤ Lấy máy đo nồng độ ô xy trong máu mà kiểm nếu thiếu niềm tin ❤ Cô vít chào thua thầy chùa ạ ❤ không cần thuốc mà còn hơn dùng thuốc đấy

Tôn kính Sư Ông ! Người đã để lại cho đời một kho báu !

Nuôi dưỡng tâm thiện lành của mình bằng cách thay thế những tâm hành không tốt, không tích cực, buồn, giận, lo lắng, sợ hãi, vị kỉ,... bằng nhưng tâm hành rất là đẹp, rất là hay , rất là thiện mà cha mẹ, tổ tiên đã truyền lại cho mình (mà mình không có biết sử dụng) , mà bấy lâu nay nó nằm sâu trong con người mình mà mình không hay. Bằng cách thực hành 16 phép Quán niệm hơi thở, con thấy mình có thể liên tục duy trì những tâm thiện lành được lâu hơn trước, và con có khả năng nhận diện những tâm không thiện lành. Nam mô Phật Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni ! Những lời dạy của Thầy sẽ còn mãi với thời gian, con xin chân thành cảm ơn Thầy!!!

Lòng từ bi và trí tuệ của Sư Ông quá vĩ đại

Hạnh phúc đâu cần tìm ở đâu xa, ngay trong hơi thở vào và ra đấy thôi!! Con nhận được sự an lạc thông qua những lời pháp của thầy!! Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật!!

Nam mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật ! Con ghi ơn và cố gắng thực tập theo lời dạy của sư Ông 🙏🙏🙏

NAM MÔ BỔN SƯ THÍCH CA MÂU NI PHẬT 🙏🙏🙏

Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật 🙏 con xin tri ân những gì Sư Ông đã chia sẽ . Xin trân quý 🙏

Nam mô bổn sư thích ca mâu ni Phật con xin tri ân thầy..

Cám ơn sư Ông. Bài giảng về quán hơi thở rất sâu sắc thật quý báu. ❤

Na mô bổn sư thích ca mâu ni Phật , thầy luôn sống trong từng hơi thở và bước chân chúng con , nhớ thầy ❤❤❤

Con biết ơn chia sẻ của thầy

Trí tuệ và lòng từ bi là điều chúng ta nhìn thấy nơi con người ngài.vô cùng ngườn mộ!

Nam Mô bụt Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Biết ơn sư thầy

Nam mô bổn sư Thích ca mau ni phật . thầy là một vị bồ tát tại thế

Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật🙏🙏🙏

Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật. Con xin tri ân công đức Bồ Tát Thích Nhất Hạnh.

Sư ông là bật trí tuệ sáng suốt ,hiểu được bài pháp của đức thế tôn,nhưng con người thời nay mê muội nên ko ai chịu học pháp của sư ông🙏🙏🙏

A MI ĐÀ PHẬT Con xin cảm ơn thầy rất nhiều a

Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật chúc thầy nhiều sức khỏe bình yên.

Định luật đó đức thế tôn là người khám phá ra đầu tiên ạ

Con xin tri ân công đức của sư ông Thích nhất Hạnh,nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật.

MAHAMANGALA SUTTA, MAHAMANGALA SUTTA, MAHAMANGALA SUTTA. Con cảm ơn Sư cho Phật tử chúng con một bài Pháp rất hay và ý nghĩa, con chúc Sư Ông thân tâm an lạc sức khỏe dồi dào vạn sự viên thành để dẫn dắt PT chúng con trên đường Phật pháp

Quá vi diệu và hạnh phúc khi nghe được những chỉ dạy vô cùng quý giá của thầy. A di đà phật

Con xin tán thán và tri ân công đức giảng pháp của, sư ông, nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật

Nam Mô A Di Đà Phật- Con xin thành kính đãnh lễ tri ân công đức Sư Ông!

❤

Thầy ơi con biết ơn Thầy

Con cảm ơn , cảm ơn và cảm ơn thầy ạ🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Nhờ bài giảng của sư ông mà còn đã thấy đổi và thực tập hàng ngày,con cảm ơn thầy.

hay quá...cảm ơn ạ

A Di Đà Phật ! Con thành kính cảm ơn Thầy ! Con kính chúc Thầy thật nhiều sức khỏe , luôn lan tỏa niềm hạnh phúc đến cho chúng con ạ !

Nam Mô A Di Đà Phật con xin thành kính Đảnh lễ Sư Ông ak con chúc Sư Ông thân khỏe tâm an lạc Phật sự viên mãn ak

Bạch Sư Ông, con đã xem Sư Ông giảng 1 lần, nhưng lần này con đã cảm nhận đc sự khác biệt. Nam mô Bụt 🙏🙏🙏

Con Cam on thay ❤❤❤❤❤❤❤ tuyet voi bai phap tuyet voi ❤❤❤❤❤❤❤❤

15- “Quán chiếu vô sinh “ nếu Thượng Đế không tạo dựng nên trời đất muôn vật thì không có Phật và có chúng ta . Phật cũng từ con người sinh ra . Chỉ hơn chúng ta biết cách dạy người cách tránh niềm đau nỗi khổ. Đó là điều trân trọng . Cảm ơn nhà sư đã có những lời dạy dỗ rất giúp đời.

Nam mô a di đà phật Con kính chúc sư ông làng mai đêm ngày thanh tịnh an lạc trong chánh niệm🌹🇻🇳

Những điều chỉ giáo của thầy thật tuyệt vời. Con xin tri ân sự chỉ giáo của thầy. Kính chúc thầy nhiều sức khoẻ, trường thọ và phật sự viên mãn. A Di Đà Phật 🙏🙏🙏

Con xin tri ân công đức Thầy!

Lành thay thành thay. Con xin tri ân công đức của Thầy

Cảm ơn thầy năm mô a Di Đà Phật

Cảm ơn thầy Thích Nhất Hạnh đã dạy con bài học hay về thiền! Cảm ơn nhóm Bí mật!

Con xin thành kính đảnh lễ tri ân những lời giảng của HT.Thiền Sư.Sư Ông.Nam Mô ADi Đà Phật

A DI ĐÀ PHẬT Con xin thành kính tri ân công đức của Thầy ạ

Nam mô bổn sư Thích ca mô ni phật

Con cảm ơn Thầy nhiều .

Con vô cùng biết ơn thầy. Bài giảng thầy quá tuyệt vời.

🙏🙏🙏

Con xin cảm niệm công Đức của sư thầy đã dày công suy niệm mà phát hành ra cho chúng con hiểu được ý nghĩa sâu sắc của phép quán niệm 16 hơi thờ này a di đà Phật

Nam Mô A Di Đà Phật 🙏🙏🙏

Nam mô A Mi Đà Phật ! ❤❤❤

Đường xưa mây trắng là tác phẩm mang lại cho tôi Hạnh Phúc

biết ơn thầy rất nhiều ạ

Vô cùng biết ơn thầy!

Con kính biết ơn giáo lý và tâm từ của Thầy. Xin cám ơn chủ kênh chia sẻ.

Con cảm ơn sư ông .con đã đọc đường xua mây trắng con đã đọc được 16phep quán niệm hỏi thở của Đức Phat nhưng nay nghe sư ông giảng con mới thật sự hiểu rõ và con cố gắng thực tập mổ ngày .

A DI ĐÀ PHẬT! HAY QUÁ THẦY ƠI!

Sư ông trí tuệ tâm sáng con kính trọng sư ông, ngày nào con cũng nghe bài giảng của ông ngày hai ba lần

Kính chúc thầy có nhiều sức khỏe ạ

Nam mô a di Đà Phật Nam mô a di Đà Phật Nam mô a di Đà Phật

Lâu quá không gặp thầy

Nam mô adi đà phật

Nam mô dược sư lưu ly quang như lai phật

Nam Mô Phật Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni, con xin thành kính tri ân công đức của Thầy ạ 🙏🙏🙏

Con cám ơn thầy

Biết ơn Thầy

19 đề mục ĐỊNH NIỆM HƠI THỞ: 1. Hít vô, tôi biết tôi hít vô; thở ra, tôi biết tôi thở ra. 2. Hít vô dài, tôi biết tôi hít vô dài; thở ra dài, tôi biết tôi thở ra dài. 3. Hít vô ngắn, tôi biết tôi hít vô ngắn; thở ra ngắn, tôi biết tôi thở ra ngắn. 4. Cảm giác toàn thân, tôi biết tôi hít vô; cảm giác toàn thân, tôi biết tôi thở ra. 5. An tịnh thân hành, tôi biết tôi hít vô; an tịnh thân hành, tôi biết tôi thở ra. 6. Cảm giác tâm hành, tôi biết tôi hít vô; cảm giác tâm hành hành, tôi biết tôi thở ra. 7. An tịnh tâm hành, tôi biết tôi hít vô; an tịnh tâm hành, tôi biết tôi thở ra. 8. Quán thân vô thường, tôi biết tôi hít vô; quán thân vô thường, tôi biết tôi thở ra. 9. Quán thọ vô thường, tôi biết tôi hít vô; quán thọ vô thường, tôi biết tôi thở ra. 10. Quán tâm vô thường, tôi biết tôi hít vô; quán tâm vô thường, tôi biết tôi thở ra. 11. Quán pháp vô thường, tôi biết tôi hít vô; quán pháp vô thường, tôi biết tôi thở ra. 12. Quán ly tham, tôi biết tôi hít vô; quán ly tham, tôi biết tôi thở ra. 13. Quán ly sân, tôi biết tôi hít vô; quán ly sân, tôi biết tôi thở ra. 14. Quán từ bỏ tâm tham, tôi biết tôi hít vô; quán từ bỏ tâm tham, tôi biết tôi thở ra. 15. Quán từ bỏ tâm sân, tôi biết tôi hít vô; quán từ bỏ tâm sân, tôi biết tôi thở ra. 16. Quán đoạn diệt tâm tham, tôi biết tôi hít vô; quán đoạn diệt tâm tham, tôi biết tôi thở ra. 17. Quán đoạn diệt tâm sân, tôi biết tôi hít vô; quán đoạn diệt tâm sân, tôi biết tôi thở ra. 18. Quán tâm định tỉnh, tôi biết tôi hít vô; quán tâm định tỉnh, tôi biết tôi thở ra. 19. Với tâm giải thoát, tôi biết tôi hít vô; với tâm giải thoát, tôi biết tôi thở ra. - trích Đại Tạng Kinh Việt Nam (tạng kinh Pali Nikaya + Hán tạng A Hàm)

Adidaphat 🙏🙏🙏

Nam mô A di đà phật Nam mô A di đà phật Nam mô A di đà phật

Xin cam on

Mô Phật. Con kính lễ Sư ông

NAM MO BON SU THICH CA MAU NI PHAT !

Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật🙏🙏🙏con Cảm Ơn Bài Giảng Pháp Của Thầy ạ🙏🙏🙏

NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT

Nam mô a Di Đà Phật

Nam mô a di đà phật

Biết ơn A di đà phật

Ông thầy ho cái tôi cũng ho theo

Nam mô adi da Phật

Adidaphat

Con xin tri ơn công Đức của thầy ạ thật tuyệt vời

Mong thầy thông cảm là alahan mới hiểu ạ còn đang đi tìm tất ạ

Con thành kính tri ân công đức của Sư Ông!

Đã ai thực tập theo thầy và đạt được kết quả như thầy chưa?. Mình thực tập theo quán niệm hơi thở từ lúc đọc tp đường xưa mây trắng thì thấy đạt được mức 4

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

cảm ơn thầy.

Hơi thở thứ 15 theo khoa học hiện đại là định luật bảo toàn năng lượng. Năng lượng không tự sinh ra cũng không tự mất đi mà chuyển từ dạng này sang dạng khác. Tất cả vạn vật không tự sinh ra cũng không tự mất đi mà chuyển từ dang này sang dạng khác. Không tự sinh, không tự diệt mà chỉ chuyển hóa. Thân thể con người lẫn suy nghĩ, tư tưởng cũng đều như vậy. Nó vô thường, chuyển biến liên tục.

Thầy rất trí tuệ. Thầy đã đi rồi…

❤ Tiện đây góp ý cho thẩy ❤ Sức đề kháng của thân thể thày chưa đạt ❤ Dấu hiệu hiện ra con nghe thấy ❤ Ba bài đầu của pháp luân công là thiền đứng đấy ❤ Muốn có tâm để tu thì phải có thân ❤ Tu thân cho khoẻ mới tu tâm được thày ạ ? ❤ Thân mà không khoẻ sao thoát khỏi khổ ? ❤ Khổ thân thì nó sẽ khổ tâm ❤ Đó là nhân quả thầy nên biết ❤ Nhân quả chính là duy vật thầy ơi ❤

- TÂM THÔNG CẬP THUYẾT THÔNG - TRÍ SÁNG HIỆN MẦU NHIỆM!

Bắt đầu thở