#179

No video

#179

Рет қаралды 31,377

Күн бұрын

#mitatran #iQOL #ngũ_cốc #taro
TUYÊN BỐ TRÁCH NHIỆM:
Video này chỉ dành cho mục đích thông tin chung cho tất cả mọi người, nó không nên được sử dụng để tự chẩn đoán và không thể thay thế cho việc kiểm tra y tế, chữa bệnh, điều trị, chẩn đoán, kê đơn hoặc khuyến nghị cho riêng cá nhân nào. Video này không tạo ra mối quan hệ bác sĩ-bệnh nhân giữa tôi và bạn. Bạn không nên thực hiện bất kỳ thay đổi trong chế độ ăn uống sức khỏe của bạn trước khi tham khảo ý kiến bác sĩ và nhận được kiểm tra y tế, chẩn đoán và khuyến nghị. Bạn phải luôn luôn tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ hoặc nhà cung cấp y tế đủ điều kiện khác với bất kỳ câu hỏi mà bạn có thể có liên quan đến một tình trạng y tế của riêng bạn. TS. Mita không chịu trách nhiệm cho bất kỳ lời khuyên, quá trình điều trị, chẩn đoán hoặc bất kỳ thông tin, dịch vụ hoặc sản phẩm nào bạn có được thông qua video hoặc trang web này.
Trân trọng,
=============
* Business inquiries: mitatran@alum.ccu.edu.tw
* Subcribes: / mitatran
Bạn có thể tìm mình ở đây nữa nè:
* Blog: www.mitabio.com
* Facebook: / mitatranhcm
============
* Bản quyền thuộc về Mita Tran
* Copyright by Mita Tran. Do not Reup.

Пікірлер: 54

@thikimanhle2583 4 жыл бұрын

yến mạch 6%/chén quinoa 2%/chén

@kimliennguyenthi6121 2 жыл бұрын

Cảm ơn MITA, chúc sức khỏe!

@PhuongNguyen-gj3hc Жыл бұрын

Cảm ơn em

@ngocdieunguyen672 4 жыл бұрын

Chào buổi sáng, Mita. Và cảm ơn Mita về tất cả.

@thungo3949 4 жыл бұрын

Chị có thể viết sách về chăm soc sức khỏe không ạ

@MitaTRAN 4 жыл бұрын

Chờ chị vài ba năm nữa vì hiện tại chị quá bận đến nỗi không thể làm gì thêm em ới

@MitaTRAN 4 жыл бұрын

Cảm ơn em đã tin tưởng

@sanphamhandmadethiennhien9062 3 жыл бұрын

Cảm ơn bs mita nhiều. Chúc bs mita buổi tối vui vẻ

@Justlife462 3 жыл бұрын

Mita lam clip nhung loai nao nhieu protein

@PhuongTran-hh5uq 2 жыл бұрын

Chị cám ơn Mita nha

@thucvyo7238 4 жыл бұрын

Chào mita buổi sáng

@thuhapham6609 4 жыл бұрын

Chị cảm ơn Mita, yêu em nhiều, nhiều, nhiều lắm luôn!

@anhtramlethi6261 3 жыл бұрын

Chào Mita yêu thương

@aidinh6676 3 жыл бұрын

Chào bạn. Minh vô tình xem được video của bạn thấy rất bổ ích nên xem hoài. Rất cảm ơn bạn .Ban ơi, cho mình hỏi Mình ăn chay ,nếu không uống sữa bò và các sản phẩm từ sữa,chỉ ăn thuần thực vật thôi thi có bi thiếu canxi ,kẽm và các khoáng tố khác không? Vì như bạn nói thi muốn đủ lượng caxi cho 1 ngày thi cần ăn 20 chén khoai củ thi không thể.có nên bổ xung bằng viên uống(mình không thích lựa chọn này)có cách nào khác? Cảm ơn bạn.

@minhanhtranthi1642 4 жыл бұрын

E cảm ơn chị Mita nhiều ạ!

@LienNguyen-cm2bm 4 жыл бұрын

yêu c

@Leedimy 4 жыл бұрын

mình luôn ăn thiếu canxi rồi.

@TamLe-ig6cv Жыл бұрын

Nếu thừa canxi thì có sao không chị ?

@magmazerosigma9631 7 ай бұрын

Ko sao đâu bạn, canxi trong rau củ quả ko bao giờ gây thừa canxi cho cơ thể.

@tramanh3156 3 жыл бұрын

cho mình hỏi phơi nắng vào giờ nào và bao nhiêu phút thì tốt,cám ơn nhé

@MitaTRAN 3 жыл бұрын

xem bài tắm nắng nhé

@dangtaogaiho6696 4 жыл бұрын

Hạt quinoa là hạt diêm mạch ạ❤️

@LienNguyen-cm2bm 4 жыл бұрын

đúng rùi bạn

@chanhhuynh8623 4 жыл бұрын

Cám ơn Mita nhiều .. thật nhiều về lượng lớn kiến thức được tổng hợp, cô đọng và xuyên suốt!!! Điều mình đặc biệt thích là phong cách trình bày/ phổ cập của Mita thật dễ hiểu, giúp cho người xem luôn hứng thú 👌 😘 Sau chuỗi 9 vid. tuyệt vời này, mình cứ như được 'hô biến' thành chuyên gia về canxi cấp gia đình í ☺️ ☘ Mến chúc Mita cùng cả nhà cuối tuần vui vẻ và an yên 🍒

@MitaTRAN 4 жыл бұрын

Ha ha ha

@LienNguyen-cm2bm 4 жыл бұрын

chén e cứ nghĩ chén uống nc ý ạ

@MitaTRAN 4 жыл бұрын

Trong miền Nam chị gọi chén là cái bát con ăn cơm nè

@anhhungnguyen2809 2 жыл бұрын

Giáo sư trưởng làng

@minhduong8319 4 жыл бұрын

Chào Mita. Mita ơi tảo Spirulina uống trước bữa ăn hay sau bữa ăn? Thời gian nào tốt? Cám ơn Mita nhiều.

@MitaTRAN 4 жыл бұрын

Lúc nào cũng được nhưng trước bữa ăn sẽ lựa chọn của nhiều người hơn

@traigatrenghiaq1289 4 жыл бұрын

em ở miền sông nước ăn cá tép nhỏ có giàu can xi không chị

@MitaTRAN 4 жыл бұрын

Có nhé

@hanhpham127 4 жыл бұрын

Mình uống vitamin Ca có được kg Mita

@MitaTRAN 4 жыл бұрын

Sao có vitamin Ca được mình ơi

@hanhpham127 4 жыл бұрын

Mita TRAN , mình uống thêm thuốc bổ Calcium được kg

@MitaTRAN 4 жыл бұрын

Hanh Pham dạ được

@hanhpham127 4 жыл бұрын

Mita TRAN ,cám ơn bạn rất nhiều

@ropitv3745 3 жыл бұрын

Mita ơi khoai sọ có nhiều canxi như khoai môn ko, vì mình thấy ăn vị giống nhau

@MitaTRAN 3 жыл бұрын

có lẽ tương đương cùng họ hàng

@LienNguyen-cm2bm 4 жыл бұрын

chị mita chia sẻ về các thực phẩm giàu magie và vitamin nhóm B đi c và một ngày cần bao nhiu nữa c . trên face nhóm hội những người mất ngủ hơn 9000 thành viên ,ngày nào cũng kêu cứu , ước gì c có thể giúp dc họ

@dangtaogaiho6696 4 жыл бұрын

lien nguyen e năm nay cũng ms 22t thui e cũg bị mất ngủ 1 năm r

@LienNguyen-cm2bm 4 жыл бұрын

@@dangtaogaiho6696 mình chia sẻ chút ít hiểu biết của mình : bạn tìm xem nhà ai có lá vông tươi non ,ngọn lạc tiên tươi, ngọn hoặc lá dâu tằm tươi non. mỗi thứ 1 nắm , nấu canh ăn buổi tối . nó rất hiệu quả bạn ạ Bạn cần bổ sung thêm : + tập yoga ( lớp dành cho ng mới ,lớp nặng ko tập vội ),đi bộ 30 phút / ngày, hít thở sâu chủ động , ngâm chân nc ấm gừng 40 độ , nóng già 15 phút . suy nghĩ tích cực , + khi lên giường ngủ bạn có suy nghĩ gì ko??? néu có thì ko ngủ dc đâu. bạn nên bỏ hết dt ,tắt wifi, ko sạc pin hay cắm phích điện đầu giường,...nằm thả lỏng ,thư giãn ( lặp lại trong đầu tôi đang bắt đầu thư giãn (3 lần ) đưa ý vào điểm giao nhau giữa 2 chân mày và thả lỏng vùng đó ,làm và cảm nhận ..., và nghe nhạc sóng não delta + bổ sung nhìu enzym ( đọc sách chăm sóc sk ko dùng thuốc của ts biswarop , nhân tố enzym của bs hyromi, ăn nhìu trái cây... ( cherry, kiwi có chứa serotonin) , uống nc ép rau xanh, trồng cỏ lúa mỳ ép nuoc uống ,uống nhụy hoa nghệ tây, nước từ trà đậu biếc ... + đạm thực vật hữu cơ : như các loại hạt , đậu , sinh ra các axit amin thiết yếu, trong đó có tryptophan + vitamin nhóm B hữu cơ giúp giảm stress, căng thẳng, giúp ngủ ngon và sâu + canxi magie hữu cơ ( đặt biệt pải đủ vì dễ thiếu lắm )giúp cải thiện hệ thần kinh, an thần tự nhiên giúp ngủ ngon

@dangtaogaiho6696 4 жыл бұрын

lien nguyen dạ e cảm ơn ạ. Đợi e về Việt nam e sẽ thử ngay ạ. H dịch e vẫn chưa dk về vn ạ😢

@traigatrenghiaq1289 4 жыл бұрын

hi chị

@hongyen9268 4 жыл бұрын

Gạo lứt cũng ít canxi à c? Với các bé dưới 2 tuổi nên bổ sung bao nhiêu mg canxi ạ

@MitaTRAN 4 жыл бұрын

dạ. Bé ăn đủ dinh dưỡng như hướng dẫn sẽ đủ không cần bổ sung thêm

@chauthach3339 3 жыл бұрын

Chi mita oi em bi suy dinh duong do rem an thuc duong 4 nam ma chi an com gao lut nuoc tuong va rau cu rat it nay em quay lai an cac loai nhu ca tep cua song va mot tuan an 3 trung ga ta kem theo nau com bo 1 ich dau hat cac loai luan phien nhu vay co day du chat vâ cãni ko chi va em hien tai ung thu vu di can xuong va phoi ko đi đuoc nay em nhu vay co thieu đủ ko cam on chi

@MitaTRAN 3 жыл бұрын

Chào chị, Chị uống khoảng 1-1,2 lít nước ép rau củ mỗi ngày nữa. Mỗi ngày dùng thêm 500mL smoothies. Dùng thêm 1-1,5 lít nước pha với KSTN hoặc pha trà ... Thể dục nhiều nhất có thể

@chauthach3339 3 жыл бұрын

Mita TRAN Da xin cam on chi chuc chi nhueu suc khoe ạ Dạ chi oi em xin hoi them em có.dùng đầu cá hồi và dầu cá omega3 đuoc ko chi