@om0958 2 ай бұрын
2:18 不眠症とは 3:04 マストでやる事 5:55 セロトニンと朝飯について 6:46 起床時間 7:37 寝付きが悪い方へ 11:15 中途覚醒 12:09 柳沢正史おじちゃん 13:03 寝付きが悪い方へ② 16:10 まとめ
@masataka657 Ай бұрын
私も寝つきがすごく悪いです。3時間くらい寝れない事もあります。大変参考になりました。有難うございます。
@Big555g 2 ай бұрын
まず一つ目 「トゥース」みたいになってるなと思って笑ってしまったに1票😂
@38cat 2 ай бұрын
サムネトゥースに変えました
ドクターハッシー/内科医 橋本将吉
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