【縮地法】65歳でこの走り!絶対に疲れない古流の走法を学ぶ!!
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Ай бұрын武術家がフィンガーアーマーつけて「指銃」極めてみた‼︎
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よく見るこの写真これって本当？武術の達人ヒロ渡邉で検証してみた
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@kingofsk8er Ай бұрын
自衛隊でマラソン選手やってましたが、元国体選手のコーチが教えてくれた走法にとても似ていました。 蹴らない、地面に足を真上から下ろす、膝を前に出す等の共通項を思い出しました。
@SOYOKAZE883 2 күн бұрын
今も朝霞で教えてますよ
@bell6249 Ай бұрын
酒屋で働いてた時に両手に15リッター樽持って歩く時に自然この歩き方に近い歩き方になって歩くスピードとダメージがだいぶ違うことに気づいた。
@crazyfamily2768 Ай бұрын
あんたすげーよ！
@bell6249 Ай бұрын
@@crazyfamily2768 ありがとうございます！ 武術的な面とは別で昔の人は重い荷物を持って歩いたり生活の中で自然に歩き方も省エネで効果的な歩き方をしていたんでしょうね。
@user-wm5rk6zy1p Ай бұрын
確かに足軽等や人力車とか、昔は自分で重たい物を持たないとならなかったからこそ、自然と余分な力を使わない楽な歩き方をするようになったのかも知れませんね。
@user-zw1hm5bp5n Ай бұрын
少し前に一刀流剣術を習っていたとき師匠に 昔の新選組や人斬りというのは膝関節の柔らかさと体全体の脱力ができないと刀で首や骨を切断することはできないよ。と言われました。 木刀で稽古するとき型の中に最下段の構えをする際にも膝抜きができないとそこから攻撃までに時間がかかりすぎて意味がないと教わりました。 やはり古流剣術や古武術には骨の運動、そして膝抜きが重要なんですね！✨
@m.t7288 Ай бұрын
ナンバのように歩くと腕を振る必要も腰をねじる必要も無くなるし、すぐ半身になれるから武術的にも合理的な歩法なんですよね。 私は長年太気拳をやっていて、練(ねり)や這(はい)で膝を抜く重心移動を伴った歩法を学んでいるおかげか、いろいろ共通点を発見して勉強になります。
@user-yl3ph9yr1s Ай бұрын
なんで捻れると勘違いしてるの？ これが不思議なんよな、腕を振るのは赤ちゃんを見ればわかるように自然な動きだし腕を振ったところで腰は捻れない そもそも西洋の歩き方とやらを勘違いしてる人が多すぎるよ
@sf488 Ай бұрын
youtubeにナンバ歩きや縮地法の解説をしている動画は多々あれど、上半身をどう動かすと良いかなど細かな説明をしてくださりこちらの動画が一番わかりやすかったです。 今まで色んな動画の見様見真似しつつも何か違う？とつっかえていたものが取れました。ありがとうございます。
@lenonowhere8974 Ай бұрын
保育園の時、缶詰の空き缶にヒモを通したやつに足を乗せて、 ヒモを手で引っ張ってカポカポ歩く遊具が有ったんですよ。 そういやあの動きはナンバ歩きだし、竹馬の傾きも縮地法そのものだわ
@tac-tak Ай бұрын
缶馬やん
@user-mi2zd1fo6f Ай бұрын
パカパカと竹馬が縮地法の身体操作を身に付けるのに1番良いと思います。
@Chocofur444 Ай бұрын
一本下駄も竹馬みたいなもんなのかも？
@co.backy27 Ай бұрын
無足の歩法、登り坂を使って、頭の位置と腰膝の脱力を意識して練習した覚えがあります。これが平地でできると腰痛ヘルニアの時の移動に重宝するんですよ〜。武術やっててよかったと思いました。
@azami1912 Ай бұрын
昔の日本人は穀類メインの食生活してたからそれも相まってこの走り方で疲れにくいから体力がバケモンだったみたいですね 食の欧米化により身長が伸びたりする反面当時ほどの体力が得られなくなったとか
@user-uh7em5fd1z Ай бұрын
この歩法、小学生の頃無意識にやってた 楽しよう楽しようと考えて倒れる力でやれば早く走れるって運動会でやって倒しすぎて気がついたら地面目の前になってて盛大に転んだw 懐かしい
@shinw9647 Ай бұрын
これずっと気になってた歩行法です！身体操作の原理はナンバ歩きと本当によく似ていてとても勉強になりました！
@renatamcstay Ай бұрын
Very interesting, great skill sharing thank you both Senseis. Kia ora
@misosiru1973 Ай бұрын
自分はここ4年くらいほぼ毎日高下駄を履いて歩く生活をしているので歩き方や速度だけは自信がありまして、ヒロ先生の仰っていただいていることも物凄く合点がいきました。 因みに僕が思うおすすめの練習方は高下駄(最初から一本下駄は危険だと思います)で階段を下ってみることです。 最初は本当に難しいんですが慣れてくると肋骨から歩けてきて身体の連動性が高まっていくのが実感出来るので個人的に凄くおすすめです！
@tochiichigo4840 Ай бұрын
リクエストです。 ヒロ渡邊先生に、保育士の方が頻繁に行う動作である「しゃがんで立ち上がる」「中腰になる」「膝を中途半端な位置までまげて止める」「床に正座する」という、小さな子供と接する上で必要な動作があるのですが、膝や腰など、全体的に負担のかからない身体操作や動作があれば伝授していただきたいです。
@wallachia0013 Ай бұрын
その節はお世話になりました。 ずっと難波歩きをしていますが、正しい歩き方なのか自分で分からない……。 変な癖がついたらどうしようと思いながら実践してたので、今回の動画で解像度が上がりました！ ありがとうございます！
@user-ji9dg3bh1z Ай бұрын
筋力もあるとはいえ身体が大きく重たい為、去年から古式縮地での抜きと軸移動。ナンバの半身動かしを使ってランニングを始めました。 ランニング機械にて平均時速７～９km/ｈ 傾斜が5で30分休みなく走れるようになりました。惜しむらくは、ジムでほぼ腕の振り上げを使っての走りをしていないため恥ずかしい事ですが、恥じも慣れてきました。 以前は20分走ったらぜぇぜぇでしたが今は35分。 息吹呼吸を数回で平常まで落ち着く程度には余裕があるため、これからも続けて身体の無駄な力みをとり、45分、１時間と走行時間を伸ばしていきたいと思います。
@user-tm2st2vg3f Ай бұрын
疲れない、早いこの走法で100kmマラソンで結果を出してもらえればみんな信じると思うんですが駅伝もマラソンもユーチューブをみる限り腕振って大地を蹴って腰をひねって体の位置を上下させる西洋走りで結果出してしまってるんですよね
@dr7567 Ай бұрын
るろ剣で育った世代としては「縮地」と謳う動きを見せる動画をいくら見ても一生コレじゃない感から抜け出せることはないだろうと確信しつつも、もしかしてと毎回見てしまう俺の阿呆。
@user-pp7lw1qk6y Ай бұрын
るろ剣の縮地は中国武術の歩法に近い気がしますよね。
@user-ii6sk1bj3g Ай бұрын
ヒロ先生、自分のオヤジと同じぐらいの年齢なのに全然動きが違う😳 マジすごいっす👍
@user-ps3ts6rd4v Ай бұрын
江戸時代って西洋の人から見ると庶民はみんな小走りで動いてたって資料あったような
@BuddyType89 Ай бұрын
前回の骨セミナーに参加させていただきました 補講として拝見させていただきました 少しずつ日常に取り入れる溶け込ませる技術ばかりなので段階的に実践していきます
@tetenoyt Ай бұрын
わかりやすかったです〜〜！ 今年は下駄を手に入れて疲れない歩き方を習得します❗️
@fireblue5496 Ай бұрын
昔、亡き父（←先祖代々伝わる武道の伝承者で、元陸上自衛官）から教わった走法にとても似て、いろいろ教わった事を思い出しました。 ありがとうございました😊
@user-ks8wg2he2e Ай бұрын
動画配信ありがとうございます。 また次回セミナーを楽しみにしております。😼☕～
@mask5183 Ай бұрын
そういや両手に荷物持った時や重いものを持ったまま歩く時は身体を捻らないし、捻ると余計重くなるから身体は自然と楽に動くようにできてるんでしょうね。ヒロ先生の言ってた事を意識して今度から歩いてみます！
@user-wm5rk6zy1p Ай бұрын
現代人が今の歩き方をしてるのは、重たい物を持つ習慣がなくなったからかもしれませんね。疲れることも日頃から行うことで、結果的により良い形となるのかも。疲れることをあえて行うということにも、意味があるのかもしれませんね。
@user-vi7xo9ly2g Ай бұрын
古来の日本人は私生活と武術を分けるのではなく生活の中に武術があり、それによって日常動作の一つ一つを楽に行なっていたのですね。縮地歩法の時にも解説の時にもまるで自分の足が地面に付く時の雑音さえ大地に失礼と言わんばかりのようですね。天然自然を自らの身体に取り込む修行をされるそうですが、自然に反発するのではなく同化するような感じですね。骨セミナー行きたいです。余談ですがヒロ先生声が枯れていませんか？お大事にしてください。
@user-ef5sc6gw1g Ай бұрын
すごい勉強になりました、65歳に驚きです。
@3mon-edomaekaigo Ай бұрын
僭越ですが、拓さんの上半身と下半身が分離して歩いておられるので、エネルギーの消費が大きいかと思います。膝かっくんされた時のように、まずは膝を優しくかくんと曲げると全身が繋がります。この立ち方のまま歩くのが基本になると思います。こうすると先程より身長が低くなるので視点も低くなります。上着のポケットに両手を入れるか腕組みをして腕を使えなくします。顔は地面を見るように初動として上半身を前に倒し、倒す勢いを借りて足をやわらかく地面から左右交互に抜いていくと良いかと思います。必ず膝はやわらかく曲げたままをキープです。下り坂をおりた時に脚が勝手に運ばれる感覚にも近いものがあると思います。又、室内でスリッパを履いて滑りを活用して練って頂くのも良いかと思います。倒れる力が推進力になり、全身が暴れなくなるので結果省エネ歩行になると思います。感覚を掴むと右肩甲骨と右股関節でまっすぐ一本の竹馬が刺さってるような感覚、左肩甲骨と左股関節でまっすぐ一本の竹馬が刺さって歩いているような感覚になると思います。偉そうに失礼しました。
@user-jj6zu4kp4x Ай бұрын
ヒロ渡邉先生の歩く後姿が、大工だった亡き父にそっくりで驚いた!怪我も病気もせず、トレーニングせずとも腹も出なくて不思議な人でした。なんか謎が解けました。
@masakimasaki5201 Ай бұрын
大工の意味…(￣～￣；)
@naokiw1066 Ай бұрын
セミナーの復習に良いですね…！！ とても貴重な動画だ🚶
@user-bn6te5lu2j Ай бұрын
大変良い投稿ありがとうございました😊
@user-xo7nc5sm8t Ай бұрын
今回のヒロ先生の動画、野球選手が盗塁を試みる時とかに良さそうですね。
@tochiichigo4840 Ай бұрын
リクエストです。 ヒロ渡邊先生に、立ち仕事の際によく行う、短い距離を１，２歩を歩いて何度も往復する際の方法を伝授して欲しいです。
@ikeiya25 Ай бұрын
いつも思いますが、字幕？付けられているの太田さんでしょうか いい感じに読みやすくて理解しやすいです
@PUROyVIDA Ай бұрын
普段から雪駄を履いてナンバ歩き（縮地法）を身につけようと矯正してたので大変ためになりました。 ヒロ先生ありがとございます❤️ でも恥ずかしくて上半身は西洋歩きになっちゃうんですよね💦
@user-tw8fe4ee7b Ай бұрын
元気すぎる！ 熱中症に気をつけて 撮影頑張ってください！
@mintiai5922 Ай бұрын
瞬歩出来ると疲れづらく楽に速歩き出来ますよね、骨で歩みをとるので、恐らく大野先生が言われてたマノスベの歩きに近いと思います
@user-mi2zd1fo6f Ай бұрын
竹馬を乗ると感覚が掴みやすいと思います。 武道にも言えるのですが、今まで現代的な身体の使い方をしているので、頭で考えても習得し難いです。 型などの様に繰り返す事で頭で考えなくても自然と身につく技法があると思います。
@user-sn9xf1lo4w Ай бұрын
草履かぁ、一本下駄出てくるかと思ったw(話には出たけれど) 忍術の習志野先生も教えてらしたけど、移動方向に倒れて移動するイメージですよね。あと、肩に骨盤を引き上げると言われてましたけど、つまり骨盤の筋肉が凄く鍛えられている証ですね。
@sf7949 Ай бұрын
神経のしびれとか、筋肉の痙攣とか、骨の動きで解決できたらいいな、と勉強させて頂きました！
@user-ig9rr1xl9q Ай бұрын
兼子ただし先生の神経ストレッチの分野っぽいですね。 きちんと生理学と解剖学が基礎になっていて、神経の通り道や出入り口である骨の位置も調整してくれるのでおすすめです。
@tochiichigo4840 Ай бұрын
リクエストです。 ヒロ渡邊先生に、立ち仕事や重い物を持ち上げる仕事をする際に、腰の負担を軽減できる身体操作や動作を伝授していただきたいです。
@user-wf5cq3nd8f Ай бұрын
草履はいているのが、ポイントで。和服着ていくと、より先生のおっしゃるコツ（骨をつかうこと）がわかるよね
@tochiichigo4840 Ай бұрын
リクエストです。 ヒロ渡邊先生に、立ち仕事で働いているご年配の方が、膝を痛めてサポーターをつけて生活していますが、何かいい身体操作、または、歩き方はないでしょうか？ ぜひ伝授していただきたいです。
@user-el2gu5xl8o Ай бұрын
要するに抜重の応用ということなのかな?甲野先生の書籍読んだ時もそう理解してしまったが。それにしても他の方々のコメント読んでると、日常生活の中で無意識のうちに自然と出来るようになって習慣化してしまってる人って、やっぱり結構いるもんだなと思う。完璧でなくとも、かなりそれに近い方の方が多いのかも。
@user-dx8lt4wn4d Ай бұрын
サムライの歩き方カッコいいですよね！😊私も草履や下駄を好んで履いていますが、この季節は特に気持ち良いですな😊能や狂言にも共通点がありそうなり！🎉明日から忍者走りでスーパーに買い物へGO！😂😊
@hiroaki3894 Ай бұрын
縮地法奥が深いですね！
@Take-nc4bg Ай бұрын
つまり、瀬田宗次郎は、これを使っていたと言う訳か。。。！
@user-xj2ev8mf5l Ай бұрын
雨宮先生がやってた流水って歩法に似てます。古流は繋がるところもあるんですかね。
@kotan2030 Ай бұрын
今まで以上に最もヒロ先生の凄さを感じました。ここまでの身のこなしができることに驚きで言葉がでません。習得した技術の幅の広さに感銘を受けました。本当に素晴らしいです。
@kenshim3989 Ай бұрын
こういう技術が広まったらアスリート生命が飛躍的に延びそうですね 佐々木先生にも伝授してほしいです
@2098548 Ай бұрын
玉乗りをしているイメージが、わかりやすいでしょうね。
@keigoTachibana Ай бұрын
忍者走り😮 時代劇でよく見たな 難場走法・難場歩きとも言われるものですね
@user-hy7uz2dy3i Ай бұрын
歩き出し膝の辺りは弓道の講習会で同様の指導をされるかたがおられます、弓道も骨の連動が全ての動きにみられます
@garageband9189 Ай бұрын
なんか体重移動を意識して力を抜いて歩いたらセグウェイみたいになったw
@RyojiT-sr2vz Ай бұрын
是非、楽な自転車の乗り方も!
@user-tg9rs9xs9n Ай бұрын
ほんと、たくちゃんねるは、いいよね。静と動の企画が予想外の方向からくる。 ありがとういつもお世話になっております！(^_^)
@user-916_Salorby_AI Ай бұрын
甲野先生の動画 kzfaq.info/get/bejne/a76ada6gqd26c5s.htmlsi=9It8OVYjm-xiojLD
@user-nt3rb3ck2w Ай бұрын
骨セミナー行きたい...
@user-st8bo4nb2s Ай бұрын
大地と喧嘩って言うけど、重力と釣り合う反力を得ないといけないからどんな歩き方してても大地を押して、大地から押されてるぞ 自覚があるかないかの違いだけ
@keigoTachibana Ай бұрын
上下左右に揺らさない為に重心移動を骨盤で行う😮
@nanasi3762 Ай бұрын
テニスの王子様という漫画で縮地法が出てきて気になってましたありがとうございます
@shomwoys Ай бұрын
骨盤に脱力した上半身を積んで、倒立振子みたく前に倒れ続ける、って感じですかね 接地時のストッピングパワーを膝で吸収しつつ逆足の上げに回すのが膝抜きっぽいけどまだよくわからん…
@user-kattyann Ай бұрын
るろ剣の縮地はしっかり脚力由来の超速なので、原理が全然違いますね。
@mastarginsei3396 Ай бұрын
反復横跳びがめちゃ速い人は自然にこれになってるみたいね
@iknjkn Ай бұрын
先生、山の下りは相当速そうに思います。
@user-916_Salorby_AI Ай бұрын
役に立ちそう
@YT-pq5hc Ай бұрын
いいですね
@JI-py3xf Ай бұрын
幕末や明治の外国人の日記に日本人の歩き方について、だいぶ当時の西洋人と歩き方が違うと記述がある
@adderd5861 Ай бұрын
当時の走法って失われてたはずじゃないっけ、、？残っていたとは！
@mouot0na Ай бұрын
「体から足が生えているイメージ」ですが難しいですね…なにをどうイメージすればいいのか分かりません… できるようになれば本当に色んな可能性が増えるだろうなとは思うんですが
@user-uv9yi3br1b Ай бұрын
着物の形状も身体操作とともに練られて来たんだなと感じます。
@hathat8045 Ай бұрын
歩き方の違いが素早くて凄過ぎます。 ヒロ渡邉先生の日常の古流の動きも見せていただきたいです。たくちゃんねるさんをたのしみにしています、概出でしたらすみません。
@gz3176 3 күн бұрын
センセーのベルトがカッコよすぎて、内容に集中出来ない！見返さないと！
@user-xc4yy4mp3p Ай бұрын
こうゆう技術をネットで知ることができるって良い時代になったもんです。昔はたまたまテレビで見るか、直接行くしか見たりすることできませんでしたから,
@harukosh8750 Ай бұрын
拓先生、ヒロ先生、骨セミナーありがとうございました！動画ありがとうございます！これ見て練習します！
@masayoshisugawara8181 Ай бұрын
まぁ何にせよゴロゴロ横になって動画見てるだけではアカンわなぁ
@thereader7776 Ай бұрын
Very good
@user-MizumasiGohanKansokusha Ай бұрын
雪原を歩くのに似てるなぁと思いました
@kazuiwatanaka4574 Ай бұрын
ヒロ先生と甲野先生のコラボ見たいです。太田p是非ともお願い致します🤲
@MaxMax-ir6fz Ай бұрын
この動画とは関係ないんですが、青汁王子が事故で左手が動かないみたいです。こういう場合でもヒロ先生の活法で治せたりするのでしょうか？
@takotakenokono Ай бұрын
見たことはないが！街角でちょっと急ぎ気味の日本舞踊家とかまいこはーんみたいなイメージだから着物着てそっちを習った方が自然と身につきそう。
@user-ko2pg2lq5l Ай бұрын
Ниндзя бессмертный❤, парни рад вас видеть
@dknxhwwumdjpam7430 Ай бұрын
ラグビーやっていた時に教わったなぁ。
@user-wt6qy3hs7n Ай бұрын
これって重力に引っ張られて傾き続けて走るってこと？筋力でなく重力で推進力得てる的な？
@user-ib1gx3io2j Ай бұрын
最近、歩いている人が増えたけど、この歩き型なら楽かも。靴じゃなく草履か下駄で歩きましょう。
@JapananimemangaInterviewtransl Ай бұрын
眼鏡っこのオタクが良くこの縮地法で歩いてるよね
@user-xk4eu1rp6z Ай бұрын
るろうに剣心の宗次郎だわ
@user-ir7io1ef5z Ай бұрын
試しに100キロ走って欲しい
@Hiromi_raguihito Ай бұрын
ひろ先生に型変え続けながら戦ってもらいたい
@user-gh9rg3zt6l 25 күн бұрын
凄い動画だ😮😮😮
@user-yf2cx1nh1r Ай бұрын
合気の〇△□のうち□はコレの事かなと考えていたんですが、どうなんですかねえ。
@Lu-xe4dn Ай бұрын
狂武蔵が使っていそうな歩法です。
@albenica7426 Ай бұрын
時々腰痛になる私にとっても腰への負担の軽減につながる歩き方な感じがします！
@user-bw7kn2sg8w 13 күн бұрын
なぜかところどころゴジラの歩き方みたいだなぁって思うところがあります、、、？？
@machwo3299 Ай бұрын
何気にオタクの人たちがこの歩き方してない？
@user-to4nz6og2c Ай бұрын
神😂😂😂😂😂
@rockkazu7537 Ай бұрын
ナンバ歩きと動きが似ている様な感じに見えます
@user-vu2ze Ай бұрын
テコンダーパクであったやつやw
@thosger4348 18 күн бұрын
how to proper translate this video into english? google did a bad job in translating
@wataruf9259 Ай бұрын
以前なんば走りを始めた時、緩い下り坂で膝抜きの感覚を慣らしたな。
@KeshavKodiya-kk6uf Ай бұрын
अच्छा लगता हैं
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