2 года в ПСИХОТЕРАПИИ / Мой опыт

Рет қаралды 1,677

Күн бұрын

Делюсь с вами своим двухлетним опытом общения с психотерапевтом. Расскажу про свою депрессию, как я себя чувствовала и как я чувствую себя сегодня, немного поплачу, потому-что воспоминания об этом периоде времени все равно заставляют меня грустить. Расскажу про первую консультацию, первый год в психотерапии, как нашла психотерапевта, как мне стало становится лучше и что планирую делать дальше.
00:00 всрупление
00:52 Часть 1 - Депрессия
02:40 как я себя чувствовала
03:17 самые тяжелые недели моей депрессии
03:53 не хотелось жить
04:50 плачу, вспоминая свой опыт (панические атаки, слезы, предобморочное состояние)
06:21 чувство стыда
07:32 Часть 2 - Как нашла психотерапевта
08:23 Часть 3 - Первая консультация или Лучшие деньги, которые я когда-либо на себа потратила
09:32 Часть 4 - Первый год в Психотерапии
12:14 Часть 5 - Книги
12:46 Часть 6 - Второй год Психотерапии
15:03 Часть 7 - Итоги
Где меня найти: Instagram -- / yuliya__lima
Our clothing shop - seamanscrew.com

Пікірлер: 24

@hkshorts247 2 жыл бұрын

Don't know what are you talking about but love the way you talk 💓

@jevgenij879 2 жыл бұрын

Спасибо за ваш рассказ, он поможет очень многим людям. Насколько я знаю, депрессию лечат прежде всего медикаментозно, а потом уже психотерапией, т.е. бесседы с психоаналитиком. Удивительно, что на солнечнем райском острове бывает депрессия у человека неодинокого и счастливого в семейной жизни. Я был склонен думать, что это удел только северных стран, в городах с большой плотностью населения и электромагнитного смога, где мало солнца и ярких красок природы.

@mallorcalife1 2 жыл бұрын

Спасибо большое за ваш отзыв. Я думаю, что в лечении депрессии все очень индивидуально и психотерапевт решает назначать таблетки или нет, некоторым нужно медикаментозное лечение вместе с психотерапией, а другим достаточно психотерапии, это зависит от степени тяжести депрессии. Мне кажется, что депрессия может коснуться каждого вне зависимости где ты живешь, какое твоё положение в обществе и сколько денег у тебя есть и т.д.

@NicoleLyaBemol 2 жыл бұрын

Большое спасибо за твою историю. Искреннее желаю тебе быть счастливой. спокойной и умиротворенной.Мне сейчас очень тяжело. и кажеться что это никогдf не закончится. я счатлива только тогда когда ложусь спать. Очень понимаю тебя.

@mallorcalife1 2 жыл бұрын

Вероника, я тоже желаю вам счастья, желаю, чтобы ваш тяжелый период поскорее закончился🙏🏽

@alinadobroziy418 2 жыл бұрын

Слушаю тебя и вспоминаю себя в те моменты! Просто капец, никогда больше кажу нi панике

@mallorcalife1 2 жыл бұрын

Я тоже кажу НИ

@W.Deutschland 2 жыл бұрын

Спасибо за откровение!!!! Ты не одна😇 Ты умничка и молодец что обратилась к специалисту🙏 Лично для меня психотерапевт, это такой же врач, как и зубной. Если в голове болит, то нужно идти и лечить ( как голову, так и душу). Ещё раз спасибо!!!! ♥️♥️♥️

@mallorcalife1 2 жыл бұрын

Огромнейшее тебе спасибо за твоё сообщение и за то, что разделила со мной мою боль и счастье в этом видео! Благодарю❤️

@allinabutsh2975 Жыл бұрын

❤❤❤

@user-kf8hd4bh9m Жыл бұрын

Юля, спасибо, за Ваш рассказ🙏🏻, очень откликается, можно попросить контакт Вашего психотерапевта🙏🏻

@mallorcalife1 Жыл бұрын

Напишите мне личное сообщение в Инстаграм:)

@hantero4927 Жыл бұрын

Каким методом пользовался психотерапевт?

@MonkaKristo-oj8ro 6 ай бұрын

А какое направление у этого психотерапевта ? Я тоже думала сама ,но так меня учил отец ..панику то сама преодолела ,разговаривая с собой как добрая мать и медитацией в моменты приступов ,т.е глубокое дыхание..и ещё фенечка помогала с азовского моря ,как якорь покоя..

@MonkaKristo-oj8ro 6 ай бұрын

Ого два года,я за пол года с паникой справилась,,и перестала кофе пить и чай.

@sofib-k2979 Жыл бұрын

Скажите пожалуйста, в чем таки была причина, в детских травмах? Мне 35, после вторых родов поняла что сама не справлюсь, планирую обратится к спецыалисту, думаю что к психотерапевту. И как совместить с маленьким ребенком.

@mallorcalife1 Жыл бұрын

У меня оказалось куча всего: отсутствие сепарации, созависимые отношения, неправильные выученные установки с детства; незнание себя: кто Я, что я хочу и как я хочу и т.д.

@sofib-k2979 Жыл бұрын

@@mallorcalife1 Ведь это же и есть следствия детских травм,... (?)

@mallorcalife1 Жыл бұрын

@@sofib-k2979 да, я просто написала вам что именно было у меня; ведь у каждого из нас бывает все совершенно по-разному.

@mallorcalife1 Жыл бұрын

@@sofib-k2979 я просто не так прочла ваш вопрос, да, много из моих проблем вышли из детства.

@karinina_live Жыл бұрын

Все-таки не панацея, сколько видео смотрю на тему. Несколько лет терапии, а «болезненная» эмоциональность налицо. Сама сейчас в терапию пошла, легче в моменте, но судить буду исключительно по реальным результатам

@loveydoveyme Жыл бұрын

Разным людям требуется разное количество времени. Кому год, кому 10 лет. Что поделать.

@karinina_live Жыл бұрын

@@loveydoveyme кстати, прошло у меня 2 месяца - просто супер! Результаты отличные. Так что всем советую искать своего специалиста🙌🏻☀️

@loveydoveyme Жыл бұрын

@@karinina_live Поздравляю вас! Здорово это слышать. Я сама два года в терапии. Одно из моих лучших вложений в себя.