Rozdział 1: NIE JESTEŚ SWOIM UMYSŁEM
SPIS TREŚCI ROZDZIAŁU 1-GO:
00:05 🟠 NAJWIĘKSZA PRZESZKODA DO OŚWIECENIA: 🟠
00:09 🔶 Oświecenie - co to takiego?
03:53 🔶 Użyłeś słowa „Istnienie". Czy możesz wyjaśnić, co ono dla ciebie znaczy?
05:06 🔶 Kiedy mówisz Istnienie, czy masz na myśli Boga? A jeśli tak, czemu nie powiesz po prostu „Bóg"?
08:05 🔶 Co głównie przeszkadza nam w bezpośrednim odczuwaniu tej rzeczywistości?
12:10 🔶 Niezupełnie się z tym zgadzam. Owszem, przez znaczną część czasu snują mi się po głowie bezcelowe myśli. Jestem pod tym względem podobny do większości ludzi. Zawsze jednak mogę postanowić, że użyję swojego umysłu do jakichś konkretnych zadań. Raz po raz tak robię.
13:00 🔶 Mówisz o tym, żeby całkiem przestać myśleć? Nie, udaje mi się osiągnąć ten stan najwyżej na parę chwil.
14:11 🟠 UWALNIANIE OD WŁASNEGO UMYSŁU: 🟠
14:14 🔶 Co właściwie rozumiesz przez „obserwowanie myśliciela"?
22:52 🟠 OŚWIECENIE: WZNIEŚĆ SIĘ PONAD SWOJE MYŚLI: 🟠
22:56 🔶 Czy myślenie nie jest niezbędnym warunkiem przetrwania w tym świecie?
24:04 🔶 Dlaczego ulegam nałogowi myślenia?
26:17 🔶 Nie chcę utracić zdolności analizowania i rozróżniania. Chętnie nauczyłbym się myśleć klarowniej, z większą koncentracją, ale nie chcę zrezygnować z umysłu. Dar myślenia to najcenniejsze, co mamy. Bez niego bylibyśmy tylko jednym z wielu gatunków zwierząt.
30:21 🟠 EMOCJA: REAKCJA CIAŁA NA POCZYNANIA UMYSŁU: 🟠
30:26 🔶 A emocje? Omotują mnie częściej niż myśli.
33:10 🔶 Zdefiniowałeś emocję jako odzwierciedlenie umysłu w ciele. Czasem jednak wybucha między nimi konflikt: umysł mówi „tak", a emocja „nie" lub na odwrót.
34:54 🔶 Czyli obserwowanie własnych emocji jest równie ważne jak obserwacja myśli?
38:15 🔶 Miałem zamiar spytać o emocje pozytywne, takie jak miłość czy radość.
42:36 🔶 Budda powiada, że przyczyną bólu czy też cierpienia jest pragnienie, łaknienie, a jeśli chcemy od bólu się uwolnić, musimy przeciąć więzy pragnień.
#świadomość #medytacja #eckharttolle #poradnik #szczęście #rozwójosobisty #spokój #harmonia #psychologia #samowychowanie #coaching #czytam #audiobook #książka