#20 Como combinar os alimentos
Рет қаралды 32,744
3 жыл бұрынEPISÓDIO #20: Como combinar os alimentos
Você tem dúvida sobre como combinar os alimentos nas suas refeições?
Tem dificuldade para criar um cardápio para a família?
Neste episódio, o Dr. Luiz Sella explica em detalhes a combinação de alimentos para uma refeição equilibrada, que supre suas necessidades de nutrientes para otimizar a saúde e o bem-estar.
#alimentação #dieta #cardápio
🎁 BÔNUS GRATUITO = Baixe o guia gratuito em PDF "Meu Prato SOW Saúde" para ajudar você a montar o seu prato da forma correta.
Acesse: sowsaude.com/meupratosow
🟥 Inscreva-se no Canal e Ative as Notificações: bit.ly/1S6WMoM
🎙 Ouça este episódio em áudio no SOWcast:
Spotify: spoti.fi/3ixFEdU
Apple Podcasts: apple.co/3mtYFjQ
Google Podcasts: bit.ly/31LSaAF
Deezer: www.deezer.com/pt/show/1821802
📢 SIGA AS NOSSAS REDES SOCIAIS:
INSTAGRAM - / sowsaude
SITE - sowsaude.com
FACEBOOK - / sowsaude
TWITTER - / sowsaude
=============================================
SOW Saúde
Aviso Legal
As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta do profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
A Medicina está em constante mudança. Os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data da publicação.
Conteúdo sob responsabilidade técnica dos médicos:
Dr. Luiz Fernando Sella - CRM/SP 139.853
Dra. Daniela Tiemi Kanno - CRM/SP 97.032
@rosabarcellosbarbosa9617 11 ай бұрын
Descobrir hoje esse médico. O melhor médico que já vi na internet pra dá tantas explicação de maneiras simples e todos podem entender muito bem
@user-le8mp8wz7v Ай бұрын
Muito ob
@JulietaMariano-b2d Ай бұрын
Muito obrigada por partilharem esses conhecimentos🙏! Tenho sofrido muito com problemas digestivo e através desse canal Deus tem me abençoando muito. Deus continue vos abençoando sempre...
@leiasiqueira813 11 ай бұрын
Bom dia doutor, sou de Cacoal Rondônia. Descubri o canal 09/08/23 , está sendo uma benção. Muito obrigada
@pollymarques7566 Жыл бұрын
Gente que maravilha de Deus eu ter caído aqui de paraquedas neste vídeo estou até chorando aqui de ver esse ser abençoado falando tão bem dos alimentos vou seguir a risca essas orientações e tenho a certeza que dia após dia estarei em uma vida mais saudável e creio em meu Deus que aoartir desses alimentos estou curada🙌 eterna gratidão ser de luz!
@mariadocarmotexeiradiasmar3453 3 ай бұрын
Doutor, vc é um anjo de Deus no nosso caminho. Que Deus te recompense por tudo.
@mariadocarmotexeiradiasmar3453 3 ай бұрын
Escrever um livro, doutor é muito bom. Eu compro.
@madalenatorres9597 8 ай бұрын
Uma bênção Dr e Dra em nossas vida.Deus lhe abençõe obrigada.
@renildesmaria8028 Жыл бұрын
Gratidão por nós passar esse conhecimento, aos 65 anos aprendendo como me alimentar
@mariadocarmotexeiradiasmar3453 3 ай бұрын
Agradeço muito de coração pelas dicas.
@JeaneMaria-rs1xt 11 ай бұрын
Obrigada Dr. Aprendendo a me alimentar depois de 58 anos só agradecer me escrevir no seu canal e vou sempre lhe acompanhar gratidão
@liriaflorencio163 Жыл бұрын
Que conteúdo excelente...obrigada doutor e equipe, que Deus os abençoe e recompense por esse lindo trabalho.
@rosabarcellosbarbosa9617 11 ай бұрын
Que médico fantástico. Parabéns Dr.
@marilenepereiradossantos1708 11 ай бұрын
Que orientação sábia. .Deus abençoe seu seu trabalho Dr
@andredanta1141 Жыл бұрын
Gostei muiíiiito. Até que em fim encontrei uma ótima explicação sobre montar as refeições. Obrigada. Vou compartilhar
Жыл бұрын
Nós que agradecemos!
@reginaceliadossantos2174 11 ай бұрын
Muito muito obrigada,por nos ajudar a ter mais saúde através do conhecimento! Deus te abençoe 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
@karinebelem8709 11 ай бұрын
Excelente aula! Estou amando acompanhar vocês.
@mariadosocorrosousaesilva5980 2 жыл бұрын
Faca mais vídeos assim porque muitas pessoas quer aderir uma alimentação saudável mas não sabe montar que era o meu caso 💞 parabéns
@otliaricha875 6 ай бұрын
Muito bom!!
@helenadepaula9751 2 жыл бұрын
Quanta sabedoria,e muito esclarecedor,vc foi único que me tirou todas as dúvidas muito obrigado.
@graziellemartins8121 Жыл бұрын
Gostei muito da aula, sem enrolação e com entrega de conteúdo relevante de verdade. Obrigada 😊
Жыл бұрын
Nós que agradecemos!
@MariaHelena-kr6wd 2 жыл бұрын
Dr Luiz, amei este conteúdo, maravilhoso!!.. Conheci o Sr e esposa no CEVISA. Já retornei lá, mas senti a falta de vcs, casal maravilhoso!!! Abraços Maria Helena
@ritadecassiacamposbastos6580 26 күн бұрын
Obrigada doutor!!!
@marizafigueiredomartins8209 2 жыл бұрын
Show de aula! Obrigada!
@elianecristina8743 2 жыл бұрын
Amei 😍
@nancicardoso3887 2 жыл бұрын
Amei
@soniamre 3 жыл бұрын
Ameiii as dicas Dr Cella🙏🙏🙌🙌
@elianemelodasilva1240 2 жыл бұрын
Muito obrigada pelo Guia.
@novenilbarros8068 2 жыл бұрын
Muito bom, grato por sua simpatia !
@missionariaednalopes5335 2 жыл бұрын
gratidão vida longa e saúde 🙏
@elianeconrad6128 3 жыл бұрын
Obrigada Dr. Luis. Excelente explicação. Deus o abençoe sempre.
@aldineialima1167 2 жыл бұрын
Excelente conteúdo Obrigada Dr.
@rosalinasena9249 2 жыл бұрын
Nossa que aula maravilhosa obrigada
@Jacksonsilva-bk2gn 3 жыл бұрын
Ótimos conteúdos parabéns
@silviaandrade1107 2 жыл бұрын
Obrigado Dr DEUS ABENÇOE
@cassiaaraujo7335 3 жыл бұрын
Muito bom ❤
@mariaraimundaaraujocosta5790 2 жыл бұрын
Parabéns amei esse vídeo
@claudiasoarestorreiro2361 10 ай бұрын
Obrigada! Excelente!
@elianapeixoto3754 4 ай бұрын
Maravilha Dr❤
@silvanagomesdasilva9912 Жыл бұрын
Que aulão!!! Obrigada
@aldineialima1167 2 жыл бұрын
Obrigada Dr. por essa informação direta e prática.
@veramuniz5198 3 жыл бұрын
Parabéns pela iniciativa e gratidão pela disponibilidade.
@elianebenjamimpaes1968 3 жыл бұрын
Informações muito importantes!Obrigada!Tem sido de grande valia todas as lives para nos orientar em como ter mais saúde.
@fatimaaparecida875 2 жыл бұрын
Muito bom, melhor que achei
@feemdeus9115 Жыл бұрын
Amei as dicas🙏👏🙌💯
@vagnerdasilvasilva8585 2 жыл бұрын
Olá muito boa tarde maravilhoso obrigado
@laisramos8651 Жыл бұрын
Que vídeo maravilhoso, obrigada!
@tecca.5754 Жыл бұрын
Que aula viu 😋😍
@angelilmasouza1017 Жыл бұрын
Muito obrigada por tudo 👏👏👏👏
@anapauladecamargobarrosall7672 6 ай бұрын
Conteúdo excelente!!
@saudeeoqueinteressa4271 Жыл бұрын
Ótimas dicas. Deus abençoe.
@evelinbarbosa4690 9 ай бұрын
Que video maravilhoso❤
@reginaldoferreira2911 10 ай бұрын
Exelente trabalho amado.
@socorrogermano2270 7 ай бұрын
Muito obrigada por esse cardápio ❤
@alannaobra5200 Ай бұрын
❤
@KellyAlexa2121 Жыл бұрын
Muito obrigada! ✨👍🏽 por esses ricos compartilhados conosco. Gratidão! ✨🙏🏽
@cleumizacosta1323 5 ай бұрын
Nossa que coisa boa Dr tô amando Muito 🙏
@cidadosanjos7381 8 ай бұрын
Doutor vc explica muito bem amei
@helenildabrandao6187 Жыл бұрын
Explicação simples e direta. Parabéns.
@mariadosocorrosousaesilva5980 2 жыл бұрын
Eu daria milhões de lake simplesmente perfeito porquer me ajudou muitíssimo obrigada 💞
@katitac8070 3 жыл бұрын
Excelente!!! Muito obrigada por nos oferecer esta importante explanação 🤩🥰👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻
@aldairadasilva1611 7 ай бұрын
Adorei saber como combinar os alimentos odoutor nota dez,obrigada
@lilianeprocopio8080 9 ай бұрын
Muito abençoado,parabéns. Continue levar, o conhecimento que Deus te deu ❤🙏🏻🙏🏻
@luanasousa5617 3 жыл бұрын
Tava precisando muito de uma orientação como está. Estava comendo todo dia a mesma coisa, foi muito esclarecedor pra mim. Gratidão! Deus o abençoe!
@andersonmiralha736 Жыл бұрын
Muito grato por toda orientação. Estou iniciando uma dieta e seus conselhos tem muito nos ajudado!
@rebeca12346 5 ай бұрын
Amei o conteúdo, aqui em casa estamos precisando muito dessa combinação ❤
@ritagrippa286 2 жыл бұрын
Sempre procurei isso,como montaria meu prato,por favor mande sempre idéias como essas.obrigada.
@soniakastro4499 Жыл бұрын
Muito bom obrigada
@elianemelodasilva1240 2 жыл бұрын
Dr. amei o vídeo, muito didático, ótimas imagens.
@anadecelis668 2 жыл бұрын
Amei muito Dr
@danimenezes8332 2 жыл бұрын
Não... eu não gostei.. EU AMEI!!! Foi Deus quem me fez clicar neste vídeo.. Que Ele te abençoe muuuito! Continue a ajudar com seus conteúdos, muitos precisam e talvez só conseguirão por este canal de comunicação. Já vou te acompanhar. Se as pessoas procurassem entender melhor o corpo humano, evitariam muitos males.. esses que mexem tbm com o emocional e o espiritual... Se cuidem amados!♡
@libgaby2767 2 жыл бұрын
Bom dia doctor, o senhor pideria passar um audio explicando sobre o metodo Detox e algumas receitas? Tenho certeza que muitas pessoas ficariam felizes assim como eu. Obrigada e bom domingo
@valentinaalves717 2 жыл бұрын
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@ingelorearndtfiss6341 Жыл бұрын
Esta era minha principal dúvida, ao montar o prato. Gratidão!
@katiuciaalencar3616 2 жыл бұрын
Meu Deus 😯😱😱😱😱😱 era exatamente as informações que procurava, não sei como eu cheguei nesse canal,mas já tô inscrita e maratonando os vídeos! Obri Dr!
@reginamaria8663 Жыл бұрын
Gostei muito das dicas. Mas eu como proteína animal. Vou adaptar.
@rosanailustradora 2 жыл бұрын
Aí que delícia de prato que vc montou, falta bastante educação alimentar pra nós brasileiros
@mariajosevalenzuela4237 11 ай бұрын
Hola, Doctor habrá alguna posibilidad que el video este en español, somos de chile y no comprendemos todo lo que recomienda en Portugués 😊
@mariadocarmotexeiradiasmar3453 3 ай бұрын
Será que estou alimentando errado? Me fale quando devo usar côco.
@cacandomusicaboa6387 6 ай бұрын
Num almoço com arroz, feijão, carne e salada o que deve ser consumido primeiro?
@abilanenobre 5 ай бұрын
Alguém conseguiu baixar o PDF?
@reginacelia400 3 жыл бұрын
Obrigado dr ,que informações importantes. Por favor vc pode me dizer se quem é vegetariano precisa mesmo suplementar a vit B 12 ?
@Andrea-xl3ym 2 жыл бұрын
Eu não sou o doutor mas é bom verificar os níveis de b12 por meio de exames( se não me engano de sangue), e porventura estiverem baixos fazer uso de bons suplementos (pelo menos o q eu uso não é caro e depois de um tempo mesmo sem carne o nível de b12 regularizou e ao precisei usar de novo um bom tempo depois). De qualquer forma sempre bom consultar um nutrologo ou nutricionista que trabalhe essa abordagem vegetariana pra te orientar melhor.
@reginamaria8663 Жыл бұрын
Dr. você tem pratos prontos em e-book, me interesso em adquirir.
@Jhzin6 2 жыл бұрын
Como faço pra conseguir essa listra dos alimentos?
@dedeecallebe6218 Жыл бұрын
Olá
@mariadocarmotexeiradiasmar3453 3 ай бұрын
E o côco? Qual é o tipo de alimento que ele é? Não posso ingerir côco?
@soniamre 3 жыл бұрын
Já faz 6 meses que só uso mel...em tido😬faz mal?😗
@EdnaLeme-bw6tb Жыл бұрын
Sinto fome a cada 2 h Depois que fiz alimentação saudável
@divafernandes2229 5 ай бұрын
Olá, eu entrei no link para baixar o bônus, mas a página não foi encontrada. Como posso acessar?
@helenawaittheseabra8189 4 ай бұрын
O leite de côco é ruim?
@josemarv07 3 жыл бұрын
Dr. podemos comer champignon?
3 жыл бұрын
Sim, claro. Os cogumelos sao fontes de proteínas.
@MariaFatima-vo2sm 3 жыл бұрын
E a noite o que é aconselhavel comer?
3 жыл бұрын
Refeições leves, sem muita gordura ou muito pesado em proteína.
@comunidadevovodina7454 2 жыл бұрын
..
@nurromano236 Жыл бұрын
E o ovo??
@josynunes8637 5 ай бұрын
Como combinar a forma correta dos alimentos precisaria perder 50 kg
@mariasantos-sf8ms Жыл бұрын
O humano não é uma vaca nem temos dois estômagos. Todo o ser vivo foi criado segundo a sua espécie!
@tatianeselhorst180 10 ай бұрын
Dr° o senhor é vegano, certo?!
@Jacksonsilva-bk2gn 3 жыл бұрын
Vc não aconselha comer proteína animal .
@janaarsego7268 Жыл бұрын
Álcool não é alimento. É um produto prejudicial.
Жыл бұрын
Sim, verdade. Nao recomendamos a ingestão de alcool em nenhuma quantidade.
@ameniamaia6973 10 ай бұрын
Obrigada doutor!
Jason Derulo
Рет қаралды 24 МЛН
Dr Marquezine - Escola do Diabetes
Рет қаралды 229 М.
Carol Borghesi
Рет қаралды 21 М.
Unimed VTRP
Рет қаралды 7 М.
Dr. Corassa SaudeFrugal
Рет қаралды 100 М.