20 EJERCICIOS PARA MEJORAR TU AGILIDAD

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Күн бұрын

Te presentamos 20 ejercicios que puedes hacer en la comodidad de tu casa, utilizando la escalera de agilidad, con los cuales mejoraras tu agilidad.
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Пікірлер: 36

@elmer2735 Жыл бұрын

Good morning my friend I'm always to see you

@PRIMOSPAMBOLEROS Жыл бұрын

Thank's cousin Elmer!!! Cheers!!!

@honoriochavezlozano1546 Жыл бұрын

😊

@PRIMOSPAMBOLEROS Жыл бұрын

Muchas gracias Primo Honorio, Saludos!!

@americohuamangaayquipa1161 Жыл бұрын

buenisimo video mas ejercicios menos palabreos mas videos y exitos en el proyecto

@PRIMOSPAMBOLEROS Жыл бұрын

Muchas gracias primo Americo!! tu comentario nos ayuda mucho para seguir con este proyecto, saludos!!!

@nelsonsalazar4584 Жыл бұрын

Los felicito he visto varios vídeos. Pero esté deja visión de cada ejercicios que su puede observar mucho mejor. Psicológicamente bien logrado. Sigan para adelante

@PRIMOSPAMBOLEROS Жыл бұрын

Muchas gracias primo Nelson, esto nos alienta mucho!!!

@ticonaivanjavier6568 2 жыл бұрын

Muy buen video, felicitaciones los primos

@PRIMOSPAMBOLEROS 2 жыл бұрын

Gracias primo!!!! Seguiremos subiendo otras actividades!! Saludos.

@morsarabiosad9776 Жыл бұрын

me gusta muy bien explicado, con nombres y poniendo en cámara lenta se lo agradezco si hay algo que me cuesta es saber el nombre de los ejercicios.

@PRIMOSPAMBOLEROS Жыл бұрын

Muchas gracias pro tu comentario primo Morsa!!! Saludos

@moacirmercalli2181 2 жыл бұрын

Gratidão pelo vídeo. Professor Moacir Mercalli - Guaporé RS.

@PRIMOSPAMBOLEROS 2 жыл бұрын

Gracias Primo Moacir Marcalli.

@Eldelospasajes 2 жыл бұрын

Pppaá1á

@tipotranquilo 2 жыл бұрын

muy bien explicado dtb

@PRIMOSPAMBOLEROS 2 жыл бұрын

Muchas gracias primo Wilfredo!! Saludos

@gerardomaya4007 Жыл бұрын

Buenas tardes me podrías compartir ejercicio para niños de 8 a 10 años con la escalera por fa.

@honoriochavezlozano1546 Жыл бұрын

Saludos

@fabiancastilo5526 Жыл бұрын

Excelente

@PRIMOSPAMBOLEROS Жыл бұрын

Muchas gracias primo Fabian!!!!

@davidcordovaguere5791 2 жыл бұрын

Muy bueno.

@PRIMOSPAMBOLEROS 2 жыл бұрын

Muchas gracias!!! Saludos

@amparotroncoso6540 2 жыл бұрын

gracias, buen video

@PRIMOSPAMBOLEROS 2 жыл бұрын

Gracias a ti, seguiremos subiendo mas videos!! Saludos

@zevwr4710 2 жыл бұрын

Estupendo vídeo hermano, les deseo éxito en el proyecto y sigan así :).

@PRIMOSPAMBOLEROS 2 жыл бұрын

Primo Zev WR, muchas gracias, comentarios como estos nos da muhca mas pila para seguir adelante!!

@martharamirezgarcia2336 2 жыл бұрын

Cuántas veces se tiene que hacer por semana? Cuántas serías de cada ejercicio se deben hacer ??

@PRIMOSPAMBOLEROS 2 жыл бұрын

Hola Prima Martha, en el minuto 11 con 20 segundos te mostramos una tablita de cuantas veces se tienen que hacer por semana y cuantas series. De igual forma te comento, 2 series al dia, 2 veces a la semana.

@zaidachirinossantoyo6030 Жыл бұрын

Ola

@PRIMOSPAMBOLEROS Жыл бұрын

Hola Prima Zaida!!! Saludos!!!

@yamiletvizcarra8010 2 жыл бұрын

Cómo elaboró la escalera por favor

@PRIMOSPAMBOLEROS 2 жыл бұрын

Hola primo Adrian, no es muy dificil ni muy cara, puedes comprar en una merceria cinta para mochila, de dos colores, amarillo y negro. Lista de material: Cinta para mochila negro, 20m, amailla 10m Pistola de Silicon y barras de silicon caliente. Metro. Engrapadora. Tomas la cinta negra, la cortas de 10 metros cada una. Cortas la cinta amarilla de 40 cm, ya que las tienes en tiras de 40 cm, pones la cinta negra en paralelo y vas pegando las tiras de 40cm en un separacion de 30 cm, asi hasta llegar al final, una vez seco el silicon, para asegurar un poco mas les pones un par de grapas en la union y listo, tienes tu Escalera. Cualquier otra duda que tengas, nos puedes volver a escribir con todo gusto te responderemos. Saludos primo Adrian.