20 Minuten Yoga Vinyasa Flow/ Yoga Routine Ganzkörpertraining/ Yoga Stretch und Workout
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5 жыл бұрынDiese Yogasequenz sorgt für Kraft und gleichzeitig für innere Ruhe. Perfekt also für graue, regnerische Herbsttage, damit der Herbstblues keine Chance hat.
Ein Yoga Ganzkörper Programm, welches hilft sich zu Hause fit und beweglich zu halten. Dieses Video ist für Anfänger und Fortgeschritten geeignet.
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Und wenn du jetzt motiviert bist, weiter mit mir Yoga zu machen, hier einige Videos:
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Du findest mich auch auf Instagram:
/ kianayoga
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Und in der "wirklichen" Welt in meinem Studio in Siegen www.kiana-yoga.de
@irina1510 4 жыл бұрын
Schöne Einheit. Und schwupps war sie schon rum. Schönen Herbst allen!🙏🏻
@kianayoga 4 жыл бұрын
Lieben Gruß an dich, Irina 🌞
@ellentorpier4840 3 жыл бұрын
jetzt bin ich wieder gut drauf und fit für den Tag
@nadjaeisele9166 4 жыл бұрын
Immer wieder super ! ich liebe diese Sequenz !Dankeschön
@kianayoga 4 жыл бұрын
Oh wie schön, danke🙏💞
@heikeh3411 5 жыл бұрын
Liebe Anika, vielen Dank für das tolle Video 😀. Wunderschöner harmonischer Flow. Deine Stimme ist sehr beruhigend und deine Anleitungen sind sehr ausführlich. Genau das Richtige für einen kalten ungemütlichen Herbsttag. Mir ist jetzt wieder mollig warm 😀👍🏻.
@kianayoga 5 жыл бұрын
Liebe Heike, herzlichen Dank für deine schönen Worte und einen sonnigen Herbsttag dir! ✨
@silkeloup1036 3 жыл бұрын
Hallo Annika, klasse Yoga Einheit! Danke! 🌻🙏🏾
@kianayoga 3 жыл бұрын
Liebe Silke, hab vielen Dank für dein liebes Feedback. Schön, dass du auf meinen Kanal gefunden hast. Einen lieben Gruß Anika
@tanja944 5 жыл бұрын
Hallo Anika, dass war mal wieder wunderschön🍃🙏LG Tanja
@kianayoga 5 жыл бұрын
Herzlichen Dank, Tanja. Ein gemütliches Herbst Wochenende wünsche ich dir. 🙏
@jacquelinebarthel3070 5 жыл бұрын
Bin heute morgen über dein Video gestolpert - und das hat mir richtig gut getan - ein schöner entspannter Start in den 🌞tag. Namaste 🙏🏻
@kianayoga 5 жыл бұрын
Herzlichen Dank für dein tolles Feedback, genieße deinen Sonntag und einen lieben Gruß 🙏
@ellawin954 5 жыл бұрын
Das hat sehr gut getan. Das einzige Problem ist die lange Belastung der Handgelenke.
@kianayoga 5 жыл бұрын
Danke Isabella für deine lieben Worte. Dann nehme ich mal einen Flow auf, indem man seine Handgelenke weniger belastet. Einen schönen Samstag dir. ✨
@annitastic 5 жыл бұрын
Heute Nachmittag gemacht! Vielen Dank, das war schön, ich hätte auch noch weiter gemacht :-) !
@kianayoga 5 жыл бұрын
Hallo du Liebe, schön, dass du noch mit mir auf der Yogamatte bist!😍 Also wäre dein Wunsch eine längere Sequenz? Einen schönen Abend dir🙏
@annitastic 5 жыл бұрын
Von mir aus könnte es sehr gerne mal eine längere Sequenz sein. Aber ich finde es dennoch gut, daß es die kürzeren Videos gibt, denn die Zeit hat jede/r... , alles Liebe und einen schönen Sonntag!
@kianayoga 5 жыл бұрын
@@annitastic dir auch. Genieße deinen Sonntag 🤩
@jorgwillems5418 4 жыл бұрын
18.03. 20 Das war jetzt der passende Anschluss an MorgenYoga 40+. Im richtigen Maß anstrengend. Fehlt nur noch die Entspannung direkt hinterher. Kann man die Einheiten auch direkt miteinander verbinden, so dass kein Bruch dazwischen entsteht? LG Jörg
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