🧘‍♀‍Questa meditazione guidata di 20 minuti CON SOTTOFONDO MUSICALE ti aiuterà ad essere costante nella tua pratica meditativa quotidiana.
È importante essere costanti e soprattutto far diventare la meditazione una buona abitudine quotidiana, un tempo e uno spazio di benessere da dedicare a se stessi.
Qui nel canale troverai una serie di meditazione da 5-10-15-20 minuti che ti aiuteranno in questo processo di conoscenza verso la tua felicità, per rilassarti, lasciare andare le tensioni, per ritrovare te stesso, per dormire e per vivere più serenamente.
Ti consiglio di trovare il giusto tempo per dedicare al tuo benessere e integrarlo nella tua vita. Medita per almeno tre settimane di seguito, non preoccuparti per le difficoltà che troverai, prova ad essere costante e si gentile con te stesso.
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🔶I consigli e i contenuti di questo canale non sono di carattere terapeutico e neppure sanitario ma hanno la finalità di facilitare il benessere interiore, emotivo e spirituale della persona.
Musica royalty-free : "Chris Collins, indiemusicbox.com "
Video di Catherine Lee da Pexels