20 minutos FORTALECIMIENTO DE CADERAS MAYORES DE 60 AÑOS
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4 ай бұрын20 minutos FORTALECIMIENTO DE CADERAS MAYORES DE 60 AÑOS
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@mercedesvargas2147 Күн бұрын
Muchas gracias magnífico tengo 74 años me fue bien con estos ejercicios desde beljica
@nostrumed 4 ай бұрын
Tengo 81 años, pero con tus ejercicios estoy al día. 🙂🙋♀️. Desde PR
@silviachaparoque7025 4 ай бұрын
Buenos días Julio, comunidad aquí vamos un día más gracias Julio por tu apoyo 👍🙅🏻♀️🙌🏼
@marinamorales1333 4 ай бұрын
Realmente no hay que esperar envejecer para hacer ejercicio, es una forma positiva y buena de prevención y fortalecimiento muscular. Bendiciones infinitas Julio por tu tiempo y compartir. ❤
@rosaadeliaburgos779 4 ай бұрын
Gracias Julio por sus ejercicios Muy buenos Bendiciones
@elizabetpadularrosa3996 4 ай бұрын
Hola no tengo 60 años pero hago todo lo que propones . Millones de Gracias Elizabet Padularrosa de Argentina ❤
@melaniasalazar273 4 ай бұрын
Gracias por dedicar parte de tu valioso tiempo a motivarlos hacer estos ejercicio que son de gran beneficio para nuestra salud. Dios te bendiga. Saludos desde Venezuela 🇻🇪♥️.
@amparoportillobautista5988 4 ай бұрын
Agarrando el ritmo de las rutinas Julio, después de unos dias sin tu presencia a, darle... estuvo genial 🦴🦵🏻🦶🏻💪🏻🦴 mis caderas agradecen 🦴💞💞👌🏻
@bellytabellyta9006 4 ай бұрын
Mil gracias Julio, por compartirnos parte de tu valioso tiempo te lo agradezco con el corazón que Dios; te bendiga, saludos para ti y tu linda familia desde CDMX.😊❤🤗
@anamyriamzamora9434 22 күн бұрын
Que ejercicios tan exelente para el dolor de las caderas dios lo siga bendiciendo desde Colombia
@yolandapadilla3971 4 ай бұрын
Gracias Julio por dedicar tu tiempo en enseñar ejercicios para el bien de las personas mayores ya estamos muy contentas por q eres un ser humano Dios te bendiga 😇🙏🏽❤
@user-zn2gt7rx1o 4 ай бұрын
Buenos días Julio eres una persona bendecida de Dios por tu tiempo que dedicas a enseñarnos hacer ejercicios que mejoran nuestra salud gracias y que su forma de ser no cambies nunca desde Argentina se lo agradezco
@hildaarboleda1256 2 ай бұрын
Soy Julio soy de Colombia me gustan mucho tus ejercicios, eres muy carismático. Gracias
@anagutierrez6972 4 ай бұрын
Buenos días Julio tenía 3 semanas sin ejercicios ayer y hoy estoy activa de nuevo con la rutina ahora más por recordación de la cardiologa gracias desde Venezuela
@marigramatico6316 4 ай бұрын
... buenos dias !!! Desde Argentina 🇦🇷 Buenos Aires. Muchas gracias Julio. Buena vida para todos 🎶
@VictorHernandezGuerrero 4 ай бұрын
Julio muchas gracias por tan excelentes ejercicios, gracias por tu tiempo y tu disponibilidad para ayudarnos. Desde Durango, Dgo., México.🤗
@user-dv8ny4dh6l 3 ай бұрын
Eres magnifico julio ,como nos ayudas a mejoran nuestras caderas Pilar desde España (Burgos) Un abrazo 🤗
@ClaraSolares-ed8fd 25 күн бұрын
Gracias Julio me gutan mucho tus videos lo vi a las 3:00 p m, DIOS te bendiga.
@yolandamalpica5637 4 ай бұрын
Buenos días joven dios lo bendiga y gracias por su ayuda lo saluda yolanda desde chetumal quintana roo
@BlancaCardozo-gq3mv 4 ай бұрын
Si julio hace tiempo no hacía nada porque acá en 33Uruguay hacia mucha calor ahora d nuevo contigo gracias Dios te bendiga
@hanniaovares6676 4 ай бұрын
Hola. Desde Heredia. Costa Rica..🇨🇷🇨🇷🇨🇷un abrazo!!!!
@paulahernandez5077 4 ай бұрын
Bien gracias Julio muy bien y q tengas una linda noche con tú familia
@deborablanco9793 4 ай бұрын
Me parecen muy buenos para las caderas ya que sufro de una escoliasis pero los hago saludos desde la ciudad de cucuta colombia
@VictorHernandezGuerrero 4 ай бұрын
37:33 muchas gracias Julio! Realmente me han ayudado mucho tus ejercicios. Bendiciones.
@lucilalasprilla7079 4 ай бұрын
Buenos días julio y comunidad ,geniales los ejercicios de cada terapia muy agradecida,desde Colombia yopal casanare
@carmenherrera5310 4 ай бұрын
Dios lo bendiga a usted y a su bella familia, gracias excelentes ejercicios,cada día me siento mejor tengo 76 años
@Mercedes-tm1wc Ай бұрын
Soy Dorys estoy a final de Junio 2024, graciascJulio acá son las 10:24 eres genial Bendiciones
@juliaazuaje4464 4 ай бұрын
Saludos gracias fisio muy buena la rutina. Dios me lo bendiga👍🙏🇻🇪 38:06
@marilensalort5926 4 ай бұрын
Hola escribo desde Cala Ratjada Mallorca España,muchas gracias mis caderas van mejorando mucho😅
@user-oe2tn5to4u 4 ай бұрын
Julio me da calambre en el muslo ezquierdo. Buen y bendecido día Julio desde PERÚ ❤❤❤😊😊🎉
@user-co5pv5or5x 4 ай бұрын
Me hizo mucho bien esta rutina para caderas Julio ! Infinitas bendiciones y muchas muchas gracias por tanta ayuda. 😘😘😘🫂🫂🫂😊
@user-xi6fm4oh4p 4 ай бұрын
Te escribí sobre mi dolor como en la articulación de de la cabeza del femur con la cadera ,he visto otro video más y justo se trataba de cómo fortalecer las caderas,por ahora además de los calmantes,me puse una bolsa de semillas caliente,me alivió algo más,en cuanto afloje ,empezaré con estas rutinas especiales para caderas,muchas gracias❤
@LuchitaLuchis-cc5nc 4 ай бұрын
Julio me dolía mucho los costados de mi cadera pero con la rutina de cadera que hago me siento mejor gracias que dios te bendiga ❤❤❤🙏🙏🙏🙏🇲🇽🇲🇽🇲🇽
@mariamombela5782 4 ай бұрын
MUY BUENOS DIAS MUY BUENOS EJERCICIOS .SIEMPRE LOS ESTOY ASIENDO ME GUSTAN MUCHO DIOS ME LO. BENDIGA HOY Y SIEMPRE MUCHISAS GRACIAS.❤❤❤😢😢
@mercedesvargas2147 4 ай бұрын
Gracias julio aquí en beljica son las 7/30. D la tarde maravilloso
@normaerausquin5006 3 ай бұрын
Hola Julio estoy haciendo todos tus ejercicios me siento bien gracias a ti tengo &4 años vlvo en Costa Brava pero soy de Perú saludos ❤
@user-et6lr3ro7l 4 ай бұрын
Hola Julio yo tengo 77 años y hago todos me pares en muy buenos saludos desde Carolina del Sur Estados Unidos
@rebecaalvaradohuerta5220 4 ай бұрын
Gracias Julio . Te vi una hora después pero justo lo que yo necesitaba . Dios te bendiga Julio
@mariadelsagrariocorralvela3498 4 ай бұрын
Buenas tardes Julio un día más con todos vosotros. Y darle siempre las gracias por ellos .Un saludo desde España
@mariagabrielagarciasantacr443 4 ай бұрын
Hola Buenos días. Espero estés feliz con tu beba, pues los ejercicios parecen fáciles pero madre Santa vaya que me cansé. Muchas gracias 😂😊.
@silviamoralesgonzalez3161 4 ай бұрын
Mil gracias son las seis de la tarde en Colombia y estoy haciendo tu rutina.Dios te bendiga🎉🎉❤❤
@vilmamelendez5682 4 ай бұрын
Gracias Julio execelente muchas gracias
@Dolores-ty8kg Ай бұрын
Lolita. Me. Gustó mucho hablo de. Querétaro QRO saludos buen dia gracias Julio
@user-gi5ik6pu7t 4 ай бұрын
Me ayudas mucho para recuperar 😢 gracias 🌹👍
@silvanaheredia3482 4 ай бұрын
Se que no me suscrito..pero hago tus ejercicios gracias por seguir en este canal..Siñlvana 😊lindo día..CDMX
@carmenmirabal9339 4 ай бұрын
Hola buenos días me encanto estos ejercicios felicitaciones Dios te bendiga estupendo no duele ❤❤❤❤❤❤😂😂😂
@user-rb4dg7we1m 4 ай бұрын
Hola julio saludos y bendiciones para tod@s empezamos con buen pie estuvo buenísimo ya no aguantaba las piernas 😅 pero me pareció maravilloso muchas gracias ❤❤❤mirvida Rodriguez
@loremaniii5364 4 ай бұрын
Hola buenos días de California, saludos,yo no tengo todavía 50, años pero los estoy haciendo los ejercicios, gracias
@carmenpuga-lu4tr 4 ай бұрын
Muchas gracias por tan excelentes ejercicios, me ayudan muchísimo. Dios te bendiga siempre por todos tus esfuerzos para que tengamos una mejor calidad de vida
@noratapia741 4 ай бұрын
Excelentes los ejercicios, me siento muy bien. Saludos desde Chile.
@gladysichina7978 4 ай бұрын
Muchas gracias Julio por sus ejercicios , muy buenos para mi dolor de cadera, los voy a poner en práctica. Dios le bendiga.
@mariadelasnieves1807 4 ай бұрын
Gracias Julio me gusta mucho tus ejercicios, saludos desde España.
@gracielabecerril3768 4 ай бұрын
Excelente ejercicio de hoy, gracias ,porque sin salir de casa ,nos ejercitamos mucho. 😅
@rosaangelicaespinosasepulv760 4 ай бұрын
Gracias por compartir tus rutinas,estos ejercicios estuvieron súper, Dios te bendiga, desde Colombia 😮
@VictorBeltran-yb2ou 2 ай бұрын
Buen día Julio hay la llevo gracias por tus ejercicios
@user-jh4md1dw7w 4 ай бұрын
Gracias gracias Julito .....todo muy bien Chile Raquel . A .
@pilivaleromoya4103 4 ай бұрын
Desde España una clase fenomenal un salud
@rosariofavela6943 4 ай бұрын
😅HOLA soy Rosario de ILLINOIS ase uno dias empese con los egersicios y me a an gustado mucho y me asen muy bien no estaba asiendo mucho egersicios muchas gracias
@LeonardoOrozco-vy8ee 4 ай бұрын
Saludos desde Ensenada buena rutina julio gracias
@eduardocampos4281 4 ай бұрын
Gracias julio por tu apoyo bendiciones bonito día y ❤
@patriciaemmamartinez2089 4 ай бұрын
Buena la rutina me tarde para pasar de boca arriba a boca abajo con calma lo logro al abrazar rodillas siento tiro cito Súper la rutina Bendiciones CDMX
@addaseca1293 4 ай бұрын
Buenos días soy nueva SALUDOS Y BENDICIONES
@CharoSanchez-qh5nw 4 ай бұрын
Excelente buen día de estiramiento de cadera muy bueno.Dr.julio😊
@CristinaRemigio-dm8fw 4 ай бұрын
Si estamos vivos y empezamos con el ejercicio saludos y lindo día ❤❤❤❤❤❤❤
@guadalupeortega5480 4 ай бұрын
Gracias por tus rutinas , los hice y me siento menos tiesa al caminar
@teresamperio7556 4 ай бұрын
Genial Julio, buenísima rutina, muchas gracias por toda tu ayuda👌👋👍💚💓🇪🇦
@maricelalopezlena8198 4 ай бұрын
Hola muy buenos días yo estoy muy feliz con los ejercicios siempre los veo gracias ... acá Xochimilco México
@irenemachaca4008 4 ай бұрын
Bendiciones infinitas gracias de Perú ❤
@irmagonzales7989 4 ай бұрын
Buenos días Julio gracias que Dios te bendiga ❤❤
@angelicaenriquez685 Ай бұрын
buenos dias julio ami me a servido mucho porque ya estoy mejorando mucho el nervio aciatico
@RosaPerez-hy1jt 4 ай бұрын
Buenos días desde Venezuela ❤😊
@yolandajuarez7342 4 ай бұрын
Gracias por tu paciencia Julio Dios te bendiga
@MariaBlanco-dc6tp 4 ай бұрын
Julio muchas grasias yo los hize a las 7 p mno pude en la mañana me encantan un saludo desde Albuquerque NM ❤❤❤
@karolista1125 4 ай бұрын
Felicitaciones a tu equipo de trabajo
@hebertmachado5115 4 ай бұрын
Bendiciones saludos desde Uruguay
@mercedesarias9081 3 ай бұрын
Hola muy buenos días gracias x estos ejercicios d caderas gusto mucho y ahora q tngo una molestia claro tngo 3 hernias pero m pareció bien hacer estos ejercicios gracias desde Venezuela saludos Dtb Amén
@user-oe2tn5to4u 4 ай бұрын
Gracias Julio desde Perú.
@marinamorales1333 4 ай бұрын
Agradecimiento infinito amigo por compartir, muy buenos los ejercicios, y una forma muy útil de hacer en casa. Bendiciones 🙏❤️
@elbadelvalle7626 4 ай бұрын
Excelente día Julio, gracias muy buena rutina... saludos.
@deborablanco9793 4 ай бұрын
Saludos desde colombia son las 8 y 44 de la mañana un abrazo julioo
@luluramirezrojas8641 4 ай бұрын
Hola Julio tengo desgaste de caderas estos ejercicios me son muy útiles gracias
@anamercedesgomez9391 4 ай бұрын
ERES LO MÁXIMO JULIOS
@mariaantoniaramirezcolorad1387 Ай бұрын
Son muy buenos estos ejercicios me has ayudado mucho gracias y bendiciones uio
@patriciazamorano8899 4 ай бұрын
Gracias julio. Los ejercicios espectaculares.!! Bueno. Bueno... Me encantó...🙌🤗
@bertharivera7765 4 ай бұрын
Agradezco mucho desde PERÚ
@user-np6vx1kl9z 4 ай бұрын
El ejercicio que no puedo realizar es el doblar las rodillas juntas hacia el pecho pero todo lo demás los realizó,Gracias Dios te bendiga, ❤😊
@dorareyes3042 4 ай бұрын
Dios lo bendiga Dr.
@kevinyto1619 4 ай бұрын
VMuchas gracias BJulio los ejercicios los hago pero a veces menos veces tengo 65 años y algunos me cuestan igual me gustan mucho me siento bien
@juliasanchez3 4 ай бұрын
🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤Gracias desde España
@MariaAntonia-yp8xj 4 ай бұрын
Bueno día julio gracias por tu rutina me ayudado mucho bendiciones
@soniamh5627 2 ай бұрын
Gracias Julio
@carmenreyneldavalderramaar795 4 ай бұрын
Gracias
@cristinagomez6252 4 ай бұрын
Exelente ejercicios saludos julio De Az
@mariazendejas5928 Ай бұрын
Gracias Julio ❤
@angelazamudio2157 3 ай бұрын
Excelente gracias
@user-ej9or4mc8h 4 ай бұрын
Gracias ❤
@RosaCruz-xg3te 4 ай бұрын
❤ buenas días,julio saludos desde Tijuana 😊
@janetherediazayas639 4 ай бұрын
Bmos dias Julio Saludos y BENDICIONES.
@adelaguzmanvillalobos6320 4 ай бұрын
Muchas gracias
@normaangelicacampos8015 4 ай бұрын
Excelente gracias.
@enthrodriguez6451 4 ай бұрын
Julio gracias por su rutina buenos ejercicios bendecido día ❤❤😅
@xiomaraleal-pd6wm 4 ай бұрын
Bueno días Julio feliz Dia
ОВР Шоу
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