【20240622(04)】要有往上托的力量才是襠,襠撐開,膝關節才能到正位,受力才會平均。練習時候盡量不要對鏡子,要藉由自己對身體結構的認知來感覺。【何靜寒老師】【八卦拳&太極拳】

  Рет қаралды 1,673

何靜寒老師-影片頻道

何靜寒老師-影片頻道

11 күн бұрын

What is the purpose of the posture? How wide the horse stance can be depends on how much the crotch can stretch; the knees can align properly only if the crotch is open.
There needs to be an upward supporting force for the crotch to stretch and the knees to align properly, ensuring even force distribution. Avoid using mirrors during practice; rely on your understanding of body structure.
除了訂閱之外,本頻道新增加會員功能,會員有以下功能 :
【搶先看】針對預計公開的影片,能夠提早觀看。
【字幕整理】公開的重點精華剪輯影片,會加入字幕,並移入會員專屬影片,可供會員觀看 ( 更舊的重點精華剪輯影片,之後會再陸續更新字幕 )。
訂閱連結 Subscribe: / @hejinghan-baguaquan-t...
Facebook: / 368690906497493
會員連結: / @hejinghan-baguaquan-t...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
【Instructor】何靜寒 老師 ( HeJingHan / He Jing Han )
【師承】宮寶田 - 宮寶齋 - 何靜寒
【Instructor KZfaq】 / hejinghan
【Course KZfaq】 / @hejinghan-baguaquan-t...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#Baguaquan #Baguazhang #Taijiquan #Martial Arts #Master He Jing Han #Qigong #Quán #Kung Fu #武術 #太極拳 #八卦拳 #八卦掌 #何靜寒 #KungFu #功夫 #武术 #运动 #太极 #抻筋拔骨 #内家拳 #肌肉 #内功 #筋膜 #宫宝田 #撑筋拔骨 #中華武育學會

Пікірлер: 1
@leoliu734
@leoliu734 11 күн бұрын
要有往上托的力量才是襠,襠撐開,膝關節才能到正位,受力才會平均。練習時候盡量不要對鏡子,要藉由自己對身體結構的認知來感覺。
Каха ограбил банк
01:00
К-Media
Рет қаралды 11 МЛН
Пробую самое сладкое вещество во Вселенной
00:41
Must-have gadget for every toilet! 🤩 #gadget
00:27
GiGaZoom
Рет қаралды 12 МЛН
第一集 《心经》的缘起
20:31
王德峰
Рет қаралды 42 М.
倪海廈教授解讀【桂枝桂皮肉桂】引人入勝的探討 (有字幕)
17:18
Energy+ 養生知識 頻道
Рет қаралды 8 М.
久坐族的福音,这块肌肉拉开就能拯救你的老腰
3:01
张老师的康复课堂
Рет қаралды 24 М.
Итоги 1/8 Евро-2024 | МЯЧ Подкаст
1:14:16
МЯЧ Shorts
Рет қаралды 250 М.
Она играет в футбол лучше всех 😯
0:28
Фильмы I Сериалы
Рет қаралды 186 М.
PRO FOOTBALLER HEIGHT KICK CHALLENGE 😱
0:14
Joris
Рет қаралды 10 МЛН
TUDO SUMIU, MENOS O GOLEIRO GIGANTE!
0:16
É o Vini
Рет қаралды 2,7 МЛН