21 gün yemediklerini Bi günde yedin yani bu durumda boşuna işkence etmişsin kendine

Şekersiz 21 günü bende yapmıştım sonrasında böyle yiyesi gelmiyor insanın psikolojik bir durum bu 21 gün kendimi tutucam diye düşünerek yapılmış yaşam tarzı haline gelmemiş

21 günü 1 güne sığdırmak adli çalışma

21 gün şekersizin manasına biraz ters olmuş :)))))

Keske 21 gün diyeti yapmasaydin eminim ki izin verseydin kendine bu kadar yemezdin yasak oldugu icin tatli gelmis sana

Hayat tecrübeme dayanarak biraz mutsuzluk seziyorum ama inşallah geçici bir mutsuzluk olmasını diliyorum. Birden çok küçük çocuğu olan annelerde normal bir durum. İnşallah büyüdükçe kolyalaşacak, kendinize fazla fazla vakit kalacak, umutsuzluğa kapılmayın :)

E o zaman yememenin ne anlamı kaldı ablaaaa😊

21 gün sonunda bu kadar çok şeker ve hamur yemek yerine 21 güne bunları azar azar koysaydın daha sağlıklı ve az kalorili olurdu sanki 🫠🤨

Abla 60 kiloydunsa,85 oldun😅 Diyet yapmasaydin daha iyidi

Tatlıyı kesmek diye birşey yoktur tatlının yerini dolduracak şeyler vardır tatlı krizin tutar muz yersin protein bar yersin şekeri başka gıda ile tamamlarsan bu tür şeyleri canın çok çekmez 🤚ve bir diğeri tam bir ay bunu yapmalısın 🙏

Sen her halinle güzelsinn

3 hafta da verdigin kiloları 10 saniyede geri aldın be abla Düzenleme 1:Hop kardesim noluyo 24 Like ne Düzenleme 2:Obaaa noluyoz 2 gunde 358 like? Ne kudurtmuşum herkesi. Bu yorumun ironi anlamayacak kadar yoksa sizde lütfen bu kitlede kalmayın. Saygılar. Düzenleme 3:OHA 1 GÜNDE 100 LİKE ATMIŞSINIZ YERİM 💍 Düzenleme 4:Artik duzenleme yok LKSJŞKSHSLUG

Bu şekil çok sağlıksız şeker hastası olursun tecrübeyle diyorum

Bir dünya yedin maşallah iyiki 21 günde hergün böyle yersen hala zayif kalabiliyorsan ne mutlu sana.

Zaten sorun bu Ömür boyu şeker yememeliyiz

21 günü 1 gunde telafi etmissin resmen hshsh

Ben 3 çocuk annesiyim 46 kiloyum ve makarna pilav abur cubur olmadan bi günüm geçmez biraz metabolizma meselesi sanırım yada 3 çocukla koşturmaca diebilirim ama azaltmaya çalışıorum özellikle şekeri.. Ailede var zaten genetikten almışımdır şeker hastalığını yarın öbür gün yaş ilerleyince sorun çıkmadan durdurmam lazım çok şükür ki iradem çelikten iidir ama bu yaptığını cidden bi günde yiosan maşallah sana iki yıldan az sürede şeker hastaları kervanına katılırsın yazık edersin kendine.. Zorlamak yerine azaltarak uzaklaşmayı denemelisin bence, yani çaya 2şeker atıosan teke düşür ne biliyim kahveyi orta içiosan az şekerli denemeye başla yada illa tatlı diosan bi meyve tüket hem kendine birden yüklenmemiş olursun yasak dedikçe daha çok aklına geleceğine bu daha cazip sanki

E güzel kızım canını çıkarmışın

Abla 2 çocuk doğurdun buna rağmen daha güzel ve zayıfsın masallah❤❤❤

Valla 90 kiloydum 5 ayda 68 kiloya düştüm ve 2-3 haftada 1 gün istediğim her şeyi yedim. 2 haftada 1 yemek ödüllendirmek kilo aldırmaz bu sürekli olursa kilo aldırır. Boş boş yorum yazmışsınız.

Gerçekten yargılamayın şuan onu o kadar çok iyi anlıyorum ki bazı insanlar vardır ki ya yerler ya hiç yemezler bende aynıyım araya tatlı koyunca daha da yiyesim geliyor o yüzden çok mantıklı böyle bizim için

O tatlıvşekerli değil mi

abla ne oldu ki şekersiz yiyorsunn

Valla abla 21 günün acısını çıkardın benim dedem bu kadar yemiyo 😂😂😂

Hayat yediğin, giydiğin, güldüğünde güzel bu yüzden tüm bunları ömrüne yaydıra yaydıra yapmakl âzim.😊

Ben de bir gün yiyceem kasnjsbsjsh

21 gün şekersiz beslenmenin ne anlamı kaldı 21 günlük çaban resmen 1 günde çöp oldu sen bence kendini ödüllendirmeyi abartmışsın

Gözler her şeyi anlatıyor

Kıyamam ya yemeyi seviyor Maşallah iştahla da yiyiyor😊❤

21 gün şekersiz kaldıktan sonra 21 günün acısını 1 günde çıkarıyorumdur jsjsjsjsjsk

O sırada diyabet olan bennn❤❤❤nsjsj

Abla boşuba aç kalmışsın, ne anladık o diyetten 😂

Nasıl bu kadar şekerli şeyler tükeyebiliyosunuz ya 2 kilo verdiysen 20 kilo aldın be😅

Ye ablam ye hak etdin😂

Diyete girmeden önce ben😂

Bacım sen direk şeker hastası olma yolunda emin adımlarla ilerliyorsun, haberin olsun...

Abla sen yiyon benim canım çekiyo 😛😝

Afiyet olsun 😂

Abla verdiginin iki katini geri aldin FIDJDOEMEDOJDJD

Ben senin 21 gün dayandığını sanmıyorum😅

Baştaki tatlıyı nerden aldın abla ya canım çekti benimde😢

Ablaa olk defa bu kadar erken yorum yapiyorumm ve seni çok seviyorummm rica etsem sabitler misinnn❤

... Böylece 21 gün boyunca kazandığım tüm sağlık çöpe gitti...

Abla canım çekti ya 😢

Verdiğinin 10 katını aldı bence😂

Elif hanim bu dyet nasil oluyor bi açiklarmisin rica etsem

abla ne diye gün sonunda bunları yapcaksan niye yemedin üqcçwğwüci

Abla 21 günün acısını çıkartı😅

21 gün boyunca şeker yeme 21 günün sonun da ki o bir günlük kacamakta 21 günün açığını kapatacak şeker ve karbonhidrat tüketmek..

Bu yuzden diyet yapmaktansa sekersiz hayati veya azaltilmis bir hayat tarzini yapmaya calismak daha onemli

Bir günde bu kadar yemek mi neeeee😮😮😮 aşırı fazla değil mi bu nasıl yemektir böyle ben bunların toplamını bir haftada yiyemem çok sağlıksız geldi bana bu beslenme şekli 😅😅😅

Ohh yarasın afiyet olsunnn

Bide beni yeseydin . Yuh dünyayı yedin . 2 porsiyon börek mi 😮

İlk tatlıyı marketten aldığım dediğinizi hangi marketten aldınız

sen sadece sabretmişsin güzelim

Seker yemedim makarna yedim😂

Abla telafilerini yapmış😂

21 günün acısı fazlasıyla çıktı 😂

Keşke yapmasaydin diyet ya

Çok yemedim diyor bir de 😂😂😂

Afiyet olsun

Ben 21 günde bu kadar şeyler yemiyorum.

Abla verdiğin kiloları aldın😂😂❤❤

Abla o böreği bende çok seviyorum

E madem böyle yaptın ne anladım diyetten

Akraba evliliği sonucu diyabet tıp ikisi olan ben bunu tüm hayatım boyunca yapmak zorunda kalınca 😍

Abla canın bi beni istemedi

21 gün sağlıklı beslen sonra en sağlıksız yiyecek olan Noddleı tüket 😝

Ya yemesen iyi di 😂

1 günde dünyalar nasıl yenir

21 gün baya işkence geçmiş senin için jfjjf

Bence şaka yapıyor 😂

Galiba bir benim canım böyle şekerli şeyler istemiyor ben tam tersi geceleri uykumdan turşu midye diye uyanıyorum bazen ve dolabı açıp turşumu yerim halim varsa motora atlayıp Kızılay da midyecilerin tezgahına giderim ama tatlı hiç olmadı bende hatta bir tık tiksinç bile geliyor diyebilirim yine de afiyet olsun size ☺️

Abla 21 gün boşuna diyet yapmış oldun😂😂😂😂

Kanka seni üzmek istemem ama yani boşuna 21 gün yemedin ksksksksksjshs

Bacım daha ne yiyeceksin ya 😂

Abla osb den merveyle mi yaptınız???

Ölmüş acından abooooo boşaltığı semerini bile yedi 😮

Afiyet bal şeker olsun ablammm

Ben bir yıl geçirdim sıfır şeker sonra hastalandım vücutta yeterli şeker yok kana şeker lazım. Hergün belli oranda şeker alıyorum şimdi kim ne derse desin hiç umurumda olmaz.

Ben bir hafta boyunca sabah standart saglikli kahvalti yapip aksam yemeginde sadece salata corba yiyip günü bitirdim ve sonraki gunlerde iştahım azaldi daha az yemek ceker oldu canım

Habire tatlı yemek yerine dengeli yerdin

Ben de deniyeceğim başarabilirmiyim acaba

Cokta bişi yemedim derken ???? günde 3 tatlı 3 fast food

Herkes kadını linclemis ama kadın 21 gündür şeker yemiyo böyle yemesi çok normal hem sizde böyle diyete girseniz sizde böyle yersiniz bende böyle yerim

Ben dayanamazdım😮😮

2 ay olsa dusunemiyorum

Yerimde yedim😂

2 çocuk doğurmuşsun ve fazla da ara vermedin hayatım kilo alman kadar doğal ne olabilir. Şekersiz hayat mı olurmuş ayrıca. Manyak, sıfır beden diyetisyenlerin dediğine bakma sen. Her şeyi ölçülü yaptıktan sonra tamam. Ne bugün yediğin kadar çok ye ne de 21 gün yaptığın gibi bir diyet lazım. Sadece dengeli beslenme ve egzersizle dilediğin kiloya kavuşursun zaten.

Helal olsun, 21 gün şekersiz yemek, hal etmişsin 😂

Ne anladın yurdagül

😢Şeker hastası olursun

E yazık değil mi o 21 güne yahu..

Bı beni yemedi😂

21 gün 5 kilo verdi sonra 6 kilo aldı

Abla ne olur bize o gittiğin mekanın adını atabilir misin seni çok seviyorum seni takipçinin😊

❤

Ne yedi Bee bunları cidden bir günde yedin mi bir haftada anca yerim

Saçlarının önleri mi dökülüyor

az bile daha da yeseydin 21 gününe değer sonuçta kendini çok turmuşsun kenğni daha fazla ödüllendirmen gerekiyor