#23 鶏鍋（減量食）・水菜のツナサラダ・冷奴・いいちこ水割り／減量方法・椎茸の植菌

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Күн бұрын

【目次】
00:00　リビングのブルーシート撤去
01:29　しーちゃんとまったり
02:03　椎茸の植菌
06:35　ダイエット企画
07:04　水菜のツナサラダ
09:22　鶏鍋（減量食）
14:40　いいちこ水割り
16:02　冷奴
17:45　料理の鉄人のオファー
18:33　減量中の食事内容
22:16　鶏鍋完成
【🐗東出昌大公式】
masahirohigashide.com/
【⚠️動画の注釈】
・情報っぽい発言は個人の感想です
・切り抜き禁止
【🎬運営　🎥撮影　🖥️編集／坂上祐生】
/ arya_director
【しーちゃんのLINEスタンプ①　〜江戸っ子ver.〜】
line.me/S/sticker/24709544/?l...
【しーちゃんのLINEスタンプ②　〜古語ver.〜】
store.line.me/stickershop/pro...

Пікірлер: 405

@user-dv2oj4uu6m 2 ай бұрын

東出さんと坂上さんが段々仲良くなっていってるのが微笑ましいです☺️

@user-bc4oy1rx6x 2 ай бұрын

東出さんのユーチューブは唯一無二なので、ずっと見ていたいです。投稿ありがとうございます。

@user-es1wp1cq5d 2 ай бұрын

東出さんの周りはいつも笑いで溢れてる。きっと、東出さんの明るい人柄と惹き付ける魅力があるんですね～👍✨

@paruru299 2 ай бұрын

東出くん、語彙力凄いから👍 何話してもしっかり私は理解できるよ。それに端々に丁寧な言葉遣い。東出くんの魅力が溢れてるね😉

@yu7e236 2 ай бұрын

KZfaqもあるし『世界の果てに東出　置いてきた』もあるから土日のワクワクが増えたわ⭐️

@topwaterartist 2 ай бұрын

お腹見せて、しーちゃん至福の時間😌

@_ch3433 2 ай бұрын

心は純で素直な方としか映らないな、最初から何も変わって無い気がするので安心して見てられます！ありがとう感謝🙏

@user-yb2py8lu5n 2 ай бұрын

東出さん　主演男優賞受賞　おめでとうございます!　素晴らしいです。受賞コメントも本当にお人柄が出ていて本当に感動しました🎉

@user-sc7ct2jc5w 2 ай бұрын

来ると思ってビール買って置いたんだよ一杯飲みながら観るのが楽しみなんだよなあ

@kzh9353 2 ай бұрын

日曜日の晩に見て月曜日からの仕事に備えるサラリーマンには最高の動画よ。

@user-ur2zg7ps4d 2 ай бұрын

椎茸栽培子供の頃親が栽培してて、思いだしなちかしんだ～

@user-ur2zg7ps4d 2 ай бұрын

頭の構造がすごいなあ～

@user-ur2zg7ps4d 2 ай бұрын

愉しくさせて貰う動画、力強いわ

@user-ok9fd4pq2b 2 ай бұрын

この人が作ると本当に美味そうに見える美味いんだろうけど

@user-qb7gd2to5v 2 ай бұрын

しぃーちゃんの腹見せ姿、なんかツボりましたw

@user-zz9yl6yv5h 2 ай бұрын

初めてリアルタイムで拝見しました。東出さんの山生活を見ていると素晴らしい自然風景と魅力的な仲間達、可愛いしーちゃんに心が浄化されます。このチャンネルを機に山間部や農村部での生活が見直されたら良いなと思います。

@user-sv5tz2ef8t 2 ай бұрын

坂上さんのお人柄も良きです😊

@happyflower7404 2 ай бұрын

東出さんの一言一句、所作、表情に釘付けになりました。穏やかな語り口で語られる様々なうんちくが心地良いし、勉強にもなります。

@hippyshippy4141 2 ай бұрын

東出さん！主演男優賞おめでとうございます！🎉🎉🎉 大ファンです。頑張ってください。

@yk227yk 2 ай бұрын

東出さん三昧の週末😊ぜんぜん飽きないんですよね

@user-jt3eq4li 2 ай бұрын

東出さん「汚ねー。坂上さん「今更。」こういうやり取り好き❤️ 魅力的なチャンネルですね😊

@user-jp9tj9fp6t 2 ай бұрын

明日からまた土曜のこの時間まで色んな事頑張ります😊

@kaoru1828 2 ай бұрын

主演男優賞、おめでとうございます。こちらで見る東出さんとまた全然違ってすごい美形なんだとあらためて納得！　どうぞお身体に気をつけて、山の仕事も楽しみつつ、俳優業を続けていってください。

@user-bz3fi8ts2k 2 ай бұрын

しーちゃんの懐き方で東出くんの人柄が分かるのよ😊

@piiichan12 2 ай бұрын

一緒に暮らしてたらこのくらい懐くわ😂 信者すぎ😂

@user-ez3vt5yw7k 2 ай бұрын

知り合いのDV野郎にも犬めちゃくちゃ懐いてたよ

@piiichan12 2 ай бұрын

@@user-qt3ge2bm9o 東出よりもそれを讃えてる信者どもがやばいんよ、

@user-ic9ke3pf8p 2 ай бұрын

殺人犯の飼って居る犬でも主人には懐くのでは?

@user-fv5pb8wl1b 2 ай бұрын

おバカそう

@user-tk4sj2nf7q 2 ай бұрын

召し上がるっていう言い方が細かいけど素敵

@user-lu2hc9hv9z 2 ай бұрын

しーちゃん、ペット犬😂かわゆ〜いねー❤😅

@user-qt3ge2bm9o 2 ай бұрын

ペット飼ってる余裕があるのが、逆に凄いわ！好きに生きてるだけじゃん。元嫁の子供は？情けない父親なのに。

@ccx6130 2 ай бұрын

@@user-qt3ge2bm9o草

@elsk1031 2 ай бұрын

連続アップ感謝します！！嬉しい！

@shaaachi2024 2 ай бұрын

「クールにという言葉しか出てこないという語彙力」という言葉が出てくる語彙力

@user-nh9ho3zs7p 2 ай бұрын

しーちゃん東出さんに懐きすぎ🎉 良いご主人様に出逢えて良かったねー❤

@Jl-gm8ez 2 ай бұрын

スーツ姿の東出さんも素敵でした😆♡ 受賞おめでとうございます🎉🎊🍀

@yk-js3rc 2 ай бұрын

素の東出さんを拝見出来る良い動画ですよね🆗

@user-kt6vv3dr3u 2 ай бұрын

2人はマブダチなのではないでしょうか。仲良い感じが最＆高です。二子山部屋も最＆高です❤😊この週末、動画を見尽くしました。

@user-ik2by4xd9n 2 ай бұрын

東出ライフ、最高

@krc2021 2 ай бұрын

坂上さん、今週も配信ありがとうございました🙇 すごく勉強になりました😃 ダイエットの時はこの方法でやる😃 東出さん、ありがとう🙇

@user-fp4mp6ms8v 2 ай бұрын

なんせ言葉遣いにとても品がある。

@user-qt3ge2bm9o 2 ай бұрын

えー！品があるなら養育費毎月払ってから言ってくださーい。自分のためにゆるく生きてる人の何がいいか分からないわ。

@user-mt5dg7zt7p 2 ай бұрын

@@user-qt3ge2bm9oKZfaqリハック旅山梨＃1で払ってると御本人が言ってます。養育費払い終わるまで役者仕事はやめないとハッキリ。いつまでもコタツ記事をうのみにしないでご自身で確認して下さい。

@starringnaru 2 ай бұрын

@@user-qt3ge2bm9o 男に嫌な思い出ある？話聞こか？^_^

@user-GGG616 2 ай бұрын

@@user-qt3ge2bm9o性格わりいー

@japwtmtmkpt Ай бұрын

元夫婦間で決めた事に赤の他人がとやかく言う必要ある？

@user-fm2dc6fc8x 2 ай бұрын

偶然にもぼくも現在絶賛減量中でありますが車いすですと尋常でないほど大変です。しかしぼくがお兄ちゃんと心酔する東出さんも一緒と思うと無尽蔵に力が湧いてきました。

@user-ny8um6pd1d 2 ай бұрын

しーちゃんかわゆす❤

@user-fq3xj7ee1l 2 ай бұрын

今日も有難うございます♪

@user-bz7jm2ql5j 2 ай бұрын

しぃちゃんと一緒の時間がかけがえのない時間は俺も一緒だわ。この動画のおかげで明日からまた頑張れる！！

@user-is9hf5lv1j 2 ай бұрын

食事で一口が大き目な所が好きですね、特に熱々のが最高にイイです。

@user-it2nb1jg2e 2 ай бұрын

木を叩くいい音。自然と生きてる感じが凄いです。

@user-gk5dz9vp5e 2 ай бұрын

ありがとうございます！明日から仕事頑張れます🥃

@user-fj5sq7ci4g 2 ай бұрын

今日もでっくんtime❣️一番リラックス出来る時間です🎶こちらは鶏むね肉のサラダで乾杯🥂

@mm-zm9yh Ай бұрын

しーちゃんとの時間いいな〜癒される

@user-ez3rf4ch7l 2 ай бұрын

菌打ちの前に説明もちゃんと出来るくらいめっちゃ勉強してるんやろうね、尊敬する。

@user-vd6us8qb1r 2 ай бұрын

でっくんの言葉遣い優しくて好き

@submarine420 2 ай бұрын

僕もトレーニングしてるから色んな人のダイエットメニューや方法聞くの凄い好きそっから自分にあったやり方を見つけるのが楽しい

@randaomsketchers Ай бұрын

坂上さんの「ほあ～」みたいな質問しておいて興味あるのか無いのか分からん相づちがいつも地味にウケるw

@TT-wg3sb 2 ай бұрын

Winny観ましたが、どこに感想送ればいいのか分からなかったのでここに書かせていただきます！最高でした！！

@38ch10 2 ай бұрын

音が、動画すぐ終わりそうな雰囲気なのに始まったばかりなのまたいい😊

@user-qh9im2fe9y 2 ай бұрын

東出さんが誰かと話してるのを見るとホントに優しい人なんだなぁって思います😊 私もダイエット中なので鍋作って食べてみます👍😊

@Taka_rock 2 ай бұрын

今日も見れて嬉しい😊

@user-ox5ds2oi2o 2 ай бұрын

1日2回の投稿は嬉しすぎる。投稿がない日は遡って観ながら呑んでます😋

@user-jn2jq2cf9r 2 ай бұрын

自然体な東出さんの生活と生き方に引きこもっている私は少し元気をいただけた事に感謝🎉

@user-ko5ng5uf8j 2 ай бұрын

シーちゃん、かわいすぎ❤癒❤

@user-ft6sx1lv2r 2 ай бұрын

東出って知れば知るほど味がある男も惚れる男だよ

@ken432 2 ай бұрын

動画投稿されてると、とりあえず視聴するまえから「イイね」押す😂

@user-tn2dm5gp6v 2 ай бұрын

体作りの時、栄養管理してくれる人がいると、有り難いですよね。蚊に刺される季節になり、夜でも、服の上からも刺されるから、うっとうしい蚊!

@miki.azuki35 2 ай бұрын

椎茸の菌付いたの頂いて家でも分厚く育って美味しかったです😊 食欲なかったけど食べたくなりましたお酒も飲まなくなって食べない呑まないと楽しく無いですね😅 豆腐、大豆潰すから油多いのかな？😮近所のギョースー野菜、少ししか置かなくなりましたお高いからかな😅

@user-ne7cu2zs1v Ай бұрын

東出昌大、自然、で、飾らない、彼が大好きです、

@user-fe5no5xf4d 2 ай бұрын

カッコ良くて面白かったです😊 元気もらえました😊

@ka___ru 2 ай бұрын

坂上さんとどんどん仲良くなってるのが会話からわかる！

@user-fr7bj4kn9p 2 ай бұрын

めっちゃ参考になった坂上さん聞いてくれてありがと

@TK-rc6cb 2 ай бұрын

しいたけ栽培はマジで楽しみだな。網で焼いてちょっとポン酢でも垂らして、たまらないですね。

@user-sz6vb8dz3k 2 ай бұрын

主演男優賞受賞おめでとう！山に篭ってるのも大いに結構だがやっぱり役者だよ、あんたは！山に来るのはもう、ほどほどにしろこれからの東出くんの役者人生に幸あれ

@user-vv5jg1ds8w 2 ай бұрын

盛り無しでマジで最近の生き甲斐

@user-qn1ue7gh9p 2 ай бұрын

夏は涼しそうですね。

@user-rc2tu5xw6r 2 ай бұрын

現在アベマで放送中の東出置いてきた見てます！1話目からもう最高

@user-di8or3ku6o 2 ай бұрын

しーちゃん❤ 可愛すぎ❤

@krc2021 2 ай бұрын

今週もありがとうございまた😊 義守財団にカンパさせていただきます😊

@paruru299 2 ай бұрын

ナイスSuperThanks👍

@user-nn7cw4pn5l 2 ай бұрын

2日続けて投稿嬉しい☺です！

@TemitaCH 2 ай бұрын

毎週晩酌しながらみるの楽しみにしてる

@user-kv9dc8iv6w 2 ай бұрын

表情が明るくなったね犬も影響してる

@miolifeeri 2 ай бұрын

ダイエット始めます！参考にさせて頂きます😊🙏 鶏むね肉のダイエット用のアレンジ、ダイエットメニューダイエットのコツなど、ヒガデップのやり方また、詳しく教えて欲しいです💖

@user-ne5mz2xw8e 2 ай бұрын

貴方は少年やな😌杏さんはやはりプロやな✨

@user-ke4fj2gw7c 2 ай бұрын

何時も楽しみです🎵🎉🎉

@kuzuc3270 2 ай бұрын

いい酒しこたま持っていくから2泊ぐらいさせてくれないかな…… 本当に楽しそうだしご飯も美味しそう

@user-gy8jo9ux5m 2 ай бұрын

明日からも頑張れる

@user-bq1iz2jp8c 2 ай бұрын

東出さんの自然体の生き方に惹かれてしまう、

@user-ib6lw6fo9g 2 ай бұрын

何時も美味しそうな食事😋 鳥鍋作って食べたいです❤

@kazukisakai0404 2 ай бұрын

ついに春シーズン到来ですね！春から夏。そして秋から狩猟解禁まで楽しみだ！！

@user-kr1bh6yp2m 2 ай бұрын

will観たけど良かったです

@user-er4qc4lt4v 2 ай бұрын

ボクサー役はBlueの時でしょうか、とても良い映画でした。東出さんの出演する作品は良作多いですね、この動画も色んな感情が刺激されます。

@user-rx2pt6ni4b 2 ай бұрын

東出さんの料理　食ってみたいんだが😂

@user-rl3qn7ek2b 2 ай бұрын

ワクワクする動画すぎる🎥

@user-it4un6jg9h 2 ай бұрын

東出さんの作った料理食べたいわ。金払うから食いたい

@noname-ht5yp 2 ай бұрын

金払うの当たり前だろ

@user-it4un6jg9h 2 ай бұрын

@@noname-ht5ypだから『金払うから食いたい』って書いてるやろうが。ちゃんと文章読め！！

@user-lr9jh7vu8z 2 ай бұрын

@@noname-ht5yp 友達の家でメシ喰ったことないのか？

@noname-ht5yp 2 ай бұрын

@@user-it4un6jg9h だからそれが当たり前だから書く必要ないだろって話。読解力つけろ！！

@noname-ht5yp 2 ай бұрын

@@user-lr9jh7vu8z 友達の家で飯？？？当たり前に金払うだろ。

@user-rz3bd6dl9z Ай бұрын

前の、東出さんも，ステキですが，今のそのまんま飾り気のない自然体で，生きる姿は，かえってイキイキして男らしい｡ぜひぜひ､波風乗り越えて，優しく強い､東出さんで，いてね。応援してます。

@user-fk5dv9wt5w 2 ай бұрын

わたしも椎茸栽培していましたが、肉厚の椎茸は反則的においしい。収穫動画も楽しみです😊

@user-zc5mz8oj4l 2 ай бұрын

自分もダイエット中なのでありがたい🙏

@os0910 2 ай бұрын

しかし魅力があるなー楽しみの東出さんチャンネル👍

@tkmchannel634 2 ай бұрын

今回もよかった😊

@user-nl2lt4yt7f 2 ай бұрын

この鳥鍋やってみたら、めちゃウマやったんで、リピします！

@user-dn6ft6tp4t 2 ай бұрын

日曜日はでっくんの動画観ないと寝れまてん🤩

@shuuuuukun_ 2 ай бұрын

椎茸の駒入れる瞬間たまらなく好き

@nats0706 2 ай бұрын

パタゴニアのニットキャップそして、今日のハットこんなに似合う人そんないないから❣️

@yumi-gu9pi 2 ай бұрын

未だマスコミの情報を100%信じて忌み嫌う周りにゲンナリ… こんなに魅力的な人なのに… 私は大好きです❤

@paruru299 2 ай бұрын

私は動画で見える東出くんの山での生活だけで十分幸せ。見せたくない部分もあるはずだから…そこまで観たいとは思わないなぁ。

@user-qm1eo6mv7z 2 ай бұрын

プライベート大事だとおもうよね。😊

@paruru299 2 ай бұрын

@@user-qm1eo6mv7z人間はプライベートないとキツいよね。そこまでさらけ出す必要ないし、動画の東出くんだけで人間性が伝わって来るから十分だと思いますね😊

@larcdirspitz 2 ай бұрын

炭水化物なら精製された白米やうどんよりも、玄米のように食物繊維が多めのものを選ぶと吸収がゆるやかなので良きです

@user-ek9cz5pt7l 2 ай бұрын

東出の話し方好きです

@kirin2254 2 ай бұрын

ほんとに更新が楽しみです。東出さんのファンになりました。おっさんですｗ

@uufu6961 2 ай бұрын

他の動画は再生速度変えて観るんだけどこのチャンネルだけは標準に戻してじっくり観てます😊

@tsutomu7042 2 ай бұрын

しーちゃん、安心のヘソ天でメチャ可愛い😂

@user-uc4hq3kv1c 2 ай бұрын

原木椎茸、美味しいですよね〜✨なるのが、楽しみですね😋