Hola y bienvenidos a Dulce yoga medicinal!
Esta práctica con posturas sencillas ayudarán a contrarestar el dolor de cabeza, migraña, aliviar el dolor y tensión.
Qué necesitarás?
-Un espacio tranquilo
- Mat (tapete, colchoneta) ​
-Bloques de yoga/silla
Causas:
Tienes malas posturas?
Duermes poco?
Sufres de estrés?
Algún desorden hormonal?
Usas de forma excesiva en la noche nocturno celulares, tablets, etc.
Todo esto influye en una mala regulación del flujo sanguíneo cerebral ocasionando un dolor de cabeza o migraña. La migraña o dolores de cabeza es una patología que se está volviendo muy común en la actualidad y que afecta mas a las mujeres que hombres.
Recuerda que todo nuestro cuerpo está conectado.
Espero sea de gran ayuda y que al final de la práctica te sientas mejor.